ચાલો ગર્ભાશયના પ્રોલેપ્સ વિશે વધુ જાણીએ. શું તમને પણ આ સમસ્યા છે?

શું તમને ક્યારેક તમારી યોનિમાં ભારેપણું કે ભરાવો અનુભવાય છે? અથવા જ્યારે તમે ઊભા રહો છો કે ચાલો છો ત્યારે તમારા પર કંઈક દબાઈ રહ્યું હોય તેવું લાગે છે? કેટલીક સ્ત્રીઓને આ પ્રકારની અગવડતાનો અનુભવ થઈ શકે છે. આજે આપણે એક એવી સ્થિતિ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે ઘણા લોકોને અસર કરે છે, પરંતુ ક્યારેક તેના વિશે વાત કરવામાં થોડી શરમ આવે છે, જેને ગર્ભાશયનું પ્રોલેપ્સ કહેવાય છે.

ગર્ભાશય પ્રોલેપ્સ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ગર્ભાશય લંબાય એટલે કે તમારું ગર્ભાશય જ્યાં હોવું જોઈએ ત્યાં થોડું નીચે આવી ગયું છે, યોનિ તરફ લટકતું હોય છે. તેને એક નાની થેલી જેવું વિચારો. આ થેલી પેલ્વિસની અંદર સ્થિત છે. તે સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનની મજબૂત જાળી દ્વારા ત્યાં રાખવામાં આવે છે. આને પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ કહેવામાં આવે છે. સમય જતાં, અથવા જ્યારે આ સહાયક સ્નાયુઓ અન્ય કારણોસર નબળા પડી જાય છે, ત્યારે ગર્ભાશય તેની મજબૂતાઈ ગુમાવે છે અને પડવા લાગે છે. આ કોઈપણ સ્ત્રી સાથે થઈ શકે છે, પરંતુ તે સ્ત્રીઓમાં સૌથી સામાન્ય છે જેમણે મેનોપોઝમાંથી પસાર થઈ છે અને ઘણી વખત યોનિમાર્ગમાં પ્રસૂતિ કરાવી છે.

શું આ માટે અલગ અલગ દૃશ્યો છે?

હા, ડોકટરો ગર્ભાશય કેટલી નીચે ઉતર્યું છે તેના આધારે આને વિવિધ તબક્કામાં વર્ગીકૃત કરે છે. પછી તેની સારવાર કરવી સરળ બને છે.

• પહેલો તબક્કો: આ તબક્કામાં, ગર્ભાશય યોનિમાર્ગના ઉપરના ભાગ કરતાં થોડું નીચું હોઈ શકે છે.
• સ્ટેજ II: અહીં ગર્ભાશય યોનિમાર્ગના નીચેના ભાગમાં પહોંચી ગયું હોઈ શકે છે.
• તબક્કો III: ગર્ભાશય યોનિની બહાર દેખાય છે.
• ચોથો તબક્કો: આ સૌથી ગંભીર તબક્કો છે. આખું ગર્ભાશય યોનિમાર્ગમાંથી બહાર નીકળી ગયું હશે.

આ રીતે કેસોને ઓળખીને, ડૉક્ટર માટે તમારા માટે કયા પ્રકારની સારવાર યોગ્ય છે તે નક્કી કરવાનું સરળ બને છે.

આ સ્થિતિ કોને થવાની શક્યતા વધુ છે?

જેમ પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, આ કોઈને પણ થઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક લોકો માટે, જોખમ થોડું વધારે હોય છે.

• જેમણે સામાન્ય રીતે એક કરતાં વધુ બાળકોને જન્મ આપ્યો છે: ખાસ કરીને જો બાળક ભારે હોય અથવા ડિલિવરી થોડી મુશ્કેલ હોય.
• મેનોપોઝમાંથી પસાર થયેલી સ્ત્રીઓ માટે: આનું કારણ એ છે કે આ સમય દરમિયાન શરીરમાં એસ્ટ્રોજન હોર્મોન ઘટે છે. આ હોર્મોન પેલ્વિક સ્નાયુઓને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે તે ઘટે છે, ત્યારે સ્નાયુઓ નબળા પડી શકે છે.
• જો પરિવારમાં કોઈને આ સ્થિતિ પહેલા થઈ હોય: તો આનો અર્થ એ છે કે વારસાગત વલણ હોઈ શકે છે.
• જેમની અગાઉ પેલ્વિક સર્જરી થઈ છે તેમના માટે.

આ કેટલું સામાન્ય છે? શું તે ખતરનાક સ્થિતિ છે?

ગર્ભાશય ઓછું હોવું એ એક એવી સ્થિતિ છે જે તમે વિચારો છો તેના કરતાં વધુ સામાન્ય છે. ઉંમર સાથે જોખમ વધે છે. તે સ્ત્રીઓમાં પણ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે જેમને બહુવિધ સામાન્ય ગર્ભાવસ્થા થઈ હોય છે.

હવે ચાલો જોઈએ કે આ ખતરનાક છે કે નહીં. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ જીવલેણ રોગ નથી. જો કે, તે દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરવાનું અને આરામદાયક રહેવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. કેટલીકવાર, જો ખૂબ ઓછા કેસ (હળવા કેસ) હોય , તો તમે કોઈપણ લક્ષણો વિના જીવી શકો છો અને સારવારની જરૂર નથી. જો કે, જો સ્થિતિ ગંભીર હોય, તો તમને પેશાબ કરવામાં અને મળત્યાગ કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. તેથી, આ ઘણીવાર એક સમસ્યા છે જે જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરે છે. જ્યારે લક્ષણો તમારા રોજિંદા જીવનમાં દખલ કરવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે જ ડોકટરો તેની સારવાર શરૂ કરે છે.

ગર્ભાશય ખસી જાય ત્યારે કેવું લાગે છે? તેના લક્ષણો શું છે?

જો તમારું ગર્ભાશય થોડું આગળ વધ્યું હોય, તો તમને કોઈ લક્ષણો ન પણ હોય. પરંતુ જેમ જેમ તમારું ગર્ભાશય નીચે ઉતરે છે, તેમ તેમ તે તમારા પેલ્વિક પોલાણમાં અન્ય અવયવો પર દબાણ લાવી શકે છે - જેમ કે તમારા મૂત્રાશય અને આંતરડા. તમને નીચેના લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે:

• પેલ્વિસમાં ભારેપણું, ભરેલુંપણું અથવા દબાણની લાગણી. યોનિમાર્ગમાં બોલ જેવું કંઈક હોય તેવું પણ અનુભવી શકાય છે.
• પેટના નીચેના ભાગમાં અને કમરમાં દુખાવો.
• સંભોગ દરમ્યાન દુખાવો.
• એવું લાગે છે કે ગર્ભાશયની પેશીઓનો ટુકડો યોનિમાંથી બહાર આવી રહ્યો છે. તે હાથમાં પણ અનુભવી શકાય છે.
• યોનિમાર્ગમાં ટેમ્પન જેવી વસ્તુઓ દાખલ કરવામાં મુશ્કેલી.
• કબજિયાત.
• પેશાબની સમસ્યાઓ:
• પેશાબનું લિકેજ (અસંયમ) - હસતી વખતે, ખાંસી વખતે અથવા છીંકતી વખતે.
• વારંવાર પેશાબ કરવાની જરૂરિયાત (પેશાબની વારંવાર આવવી).
• પેશાબ કરવાની અચાનક, તીવ્ર જરૂરિયાત (પેશાબની તાત્કાલિક જરૂરિયાત).

આ લક્ષણો ખાસ કરીને જ્યારે તમે ઊભા રહો છો, લાંબા સમય સુધી ચાલો છો, ખાંસી કરો છો અથવા છીંકો છો ત્યારે ગંભીર હોઈ શકે છે, કારણ કે ગુરુત્વાકર્ષણ પેલ્વિક સ્નાયુઓ પર વધારાનું દબાણ લાવે છે.

ગર્ભાશય આ રીતે ખસી કેમ જાય છે? તેના કારણો શું છે?

જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી છે તેમ, ગર્ભાશય પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન દ્વારા સ્થાને રહે છે. જ્યારે આ નબળા પડી જાય છે, ત્યારે ગર્ભાશય નીચે ઉતરવાનું શરૂ કરે છે. આ સ્નાયુઓ નબળા પડવાના ઘણા કારણો છે:

• મેનોપોઝના કારણે સ્નાયુઓની શક્તિમાં ઘટાડો થાય છે: આ હોર્મોન એસ્ટ્રોજનમાં ઘટાડો થવાને કારણે થાય છે.
• ગર્ભાવસ્થા: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ સ્નાયુઓ પર ખૂબ દબાણ આવે છે.
• યોનિમાર્ગ દ્વારા બાળજન્મ: ખાસ કરીને જો તમને બહુવિધ બાળકો થયા હોય, અથવા જો બાળકનું વજન 4 કિલો (9 પાઉન્ડ) થી વધુ હોય.
• સ્થૂળતા: જ્યારે શરીરનું વજન વધે છે, ત્યારે પેલ્વિક સ્નાયુઓને પણ તે વજન સહન કરવું પડે છે.
• લાંબી ઉધરસ અથવા તાણ: અસ્થમા જેવી સ્થિતિ ધરાવતા લોકો અથવા વારંવાર, સખત આંતરડાની ગતિવિધિઓ ધરાવતા લોકો માટે આ જોખમ વધારે છે.
• ક્રોનિક કબજિયાત.
• વારંવાર ભારે વજન ઉપાડવું: ખોટી રીતે વજન ઉપાડવું પણ આનું કારણ બની શકે છે.

શું આ પરિસ્થિતિ અન્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે?

હા, જ્યારે પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓ નબળા પડી જાય છે, ત્યારે માત્ર ગર્ભાશય જ નહીં પરંતુ તેની આસપાસના અન્ય અવયવો પણ તેમની સામાન્ય સ્થિતિથી નીચે પડી શકે છે. આને પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સ કહેવામાં આવે છે.

• સિસ્ટોસેલ: આ કિસ્સામાં, મૂત્રાશય યોનિમાર્ગમાં નીચે ઉતરે છે.
• રેક્ટોસેલ: ગુદામાર્ગના એક ભાગનું યોનિમાં બહાર નીકળવું.
• એન્ટરસેલ: નાના આંતરડાના ભાગનું યોનિમાં બહાર નીકળવું.

ડોકટરો આનું ચોક્કસ નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

જો તમને આ લક્ષણો દેખાય, તો ડૉક્ટર સૌથી પહેલા તમારી તપાસ કરશે. તેઓ પેલ્વિક તપાસ કરશે. આ દરમિયાન, ડૉક્ટર તમારી યોનિમાં સ્પેક્યુલમ નામનું ઉપકરણ (જે તમને યોનિની અંદર જોવાની મંજૂરી આપે છે) દાખલ કરશે અને તમારી યોનિ અને ગર્ભાશયની તપાસ કરશે. ગર્ભાશય નીચે કરવામાં આવશે અને તે યોનિની અંદર કોઈપણ ગઠ્ઠો અનુભવશે.

તમને ઉધરસ ખાવા, ઊંડો શ્વાસ લેવા અથવા પેશાબ રોકી રાખતા હોય તેમ તાણ લેવાનું પણ કહેવામાં આવી શકે છે. આનાથી ડૉક્ટરને સમજવામાં મદદ મળશે કે તમારા પેલ્વિક સ્નાયુઓ કેટલા નબળા છે.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

ગર્ભાશયના પ્રોલેપ્સ માટે ઘણી સારવાર છે. સર્જિકલ અને નોન-સર્જિકલ વિકલ્પો છે. તમારા ડૉક્ટર તમારી સ્થિતિની ગંભીરતા, તમારા સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય, તમારી ઉંમર અને તમે વધુ બાળકો મેળવવા માંગો છો કે નહીં તેના આધારે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર પસંદ કરશે. આ સારવાર મોટાભાગના લોકો માટે સફળ છે.

નોન-સર્જિકલ વિકલ્પો

• કસરત: કેગલ કસરતો નામની ખાસ કસરતો છે. આ પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવી શકે છે. જો સ્થિતિ ખૂબ ગંભીર ન હોય, તો ફક્ત આ કસરતો જ મદદ કરી શકે છે. કેગલ કસરતો આ રીતે કરવામાં આવે છે: યોનિની આસપાસના સ્નાયુઓને એવી રીતે કડક કરો કે જાણે તમે પેશાબ રોકી રહ્યા હોવ. થોડીક સેકન્ડ માટે રોકો, પછી સ્નાયુઓને આરામ આપો. આ લગભગ દસ વખત સતત કરો. તમે આ કસરત દિવસમાં લગભગ ચાર વખત, ગમે ત્યાં, ગમે ત્યારે કરી શકો છો.
• યોનિમાર્ગ પેસરી: આ રબર અથવા પ્લાસ્ટિકનું બનેલું એક નાનું, ડોનટ આકારનું ઉપકરણ છે. તે યોનિમાર્ગમાં, સર્વિક્સની આસપાસ અથવા નીચે દાખલ કરવામાં આવે છે. તે ગર્ભાશયને ટેકો પૂરો પાડે છે અને તેને સ્થાને રાખવામાં મદદ કરે છે. ડૉક્ટર પેસરી તમારા શરીરમાં ફિટ કરશે. જો કે, સેક્સ કરતા પહેલા તેને નિયમિતપણે સાફ કરવાની અને દૂર કરવાની જરૂર છે.
• આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર:ક્યારેક આ ફેરફારો કબજિયાત જેવા લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. વધુ પાણી અને ફાઇબર પીવાથી આંતરડાની ગતિવિધિ કરવાની ઇચ્છા ઓછી થઈ શકે છે. ઉપરાંત, તમારા શરીર માટે સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખવાથી ઊભા રહેવા અને ચાલતી વખતે તમારા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ પરનો ભાર ઓછો થઈ શકે છે.

સર્જિકલ વિકલ્પો

• હિસ્ટરેકટમી અને પ્રોલેપ્સ રિપેર: ક્યારેક આની સારવાર હિસ્ટરેકટમી નામની સર્જરી દ્વારા કરવામાં આવે છે, જેમાં આખા ગર્ભાશયને દૂર કરવાનો સમાવેશ થાય છે. આ સર્જરી યોનિમાર્ગ (યોનિમાર્ગ હિસ્ટરેકટમી) દ્વારા અથવા પેટમાં ચીરા (પેટની હિસ્ટરેકટમી) દ્વારા કરી શકાય છે. જોકે, હિસ્ટરેકટમી એક મોટું ઓપરેશન છે. ગર્ભાશય દૂર કર્યા પછી, તમે ફરીથી બાળકો પેદા કરી શકશો નહીં.
• હિસ્ટરેકટમી વિના પ્રોલેપ્સ રિપેર: આ સર્જરીમાં ગર્ભાશયને તેની મૂળ સ્થિતિમાં પાછું ખસેડવું અને તેને કડક કરવું શામેલ છે. પેલ્વિક લિગામેન્ટ્સને ગર્ભાશયના નીચેના ભાગ સાથે ફરીથી જોડી શકાય છે જેથી તે સ્થાને રહી શકે. આ સર્જરી ડૉક્ટર દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી પદ્ધતિના આધારે યોનિમાર્ગ અથવા પેટ દ્વારા પણ કરી શકાય છે.

જો તમને સારવાર ન મળે તો શું થશે?

તે ખરેખર પ્રોલેપ્સની તીવ્રતા પર આધાર રાખે છે. જો તે ખૂબ જ હળવું હોય અને તમારા જીવનની ગુણવત્તા પર નોંધપાત્ર અસર ન કરે, તો તમારા ડૉક્ટર સારવારની ભલામણ ન પણ કરે. જોકે, પ્રોલેપ્સ તમારા પેલ્વિસના અન્ય અવયવો (જેમ કે મૂત્રાશય અને ગુદામાર્ગ) ને પણ અસર કરી શકે છે. તેથી, ડોકટરો સામાન્ય રીતે ત્યારે જ સારવારની ભલામણ કરે છે જ્યારે તમને આ સ્થિતિથી અસ્વસ્થતા અનુભવવાનું શરૂ થાય.

શું હું આ નીચા ગર્ભાશયને જાતે ઉપર ન ધકેલી શકું?

ના, તમે તમારા ગર્ભાશયને જાતે ઉપર ન ધકેલી શકો. ફક્ત ડૉક્ટર જ ગર્ભાશય લંબાય તો તેની સારવાર કરી શકે છે. તેથી જાતે કંઈ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, કારણ કે તેનાથી પરિસ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

આ પરિસ્થિતિને કેવી રીતે અટકાવી શકાય અને જોખમ કેવી રીતે ઘટાડી શકાય?

આપણે કેટલીક બાબતોને રોકી શકતા નથી, જેમ કે કુદરતી રીતે બહુવિધ બાળકો હોવા અને મેનોપોઝમાંથી પસાર થવું. જોકે, ગર્ભાશયના ખસી જવાના જોખમને ઘટાડવા માટે આપણે કેટલીક બાબતો કરી શકીએ છીએ.

• સ્વસ્થ વજન જાળવો અને નિયમિત કસરત કરો.
• કેગલ કસરતો કરીને તમારા પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓને મજબૂત રાખો. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને બાળજન્મ પછી આ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો બંધ કરો. ધૂમ્રપાન કરવાથી સતત ઉધરસ આવી શકે છે. તે પેલ્વિક સ્નાયુઓ પર બિનજરૂરી દબાણ લાવે છે.
• વજન ઉપાડતી વખતે યોગ્ય તકનીકનો ઉપયોગ કરો.
• કબજિયાત અટકાવવા માટે, આંતરડાની ગતિવિધિ માટે ખૂબ તાણ ટાળો. ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ અને પુષ્કળ પાણી પીઓ.

વજન ઉપાડતી વખતે આ બાબતોનો વિચાર કરો

વજન ઉપાડતી વખતે તમારા પેલ્વિક સ્નાયુઓને ઇજા અને નુકસાન ટાળવા માટે આ ટિપ્સ અનુસરો:

• એવી કોઈ પણ વસ્તુ ઉપાડશો નહીં જે ખૂબ ભારે હોય અથવા તમારા માટે એકલા ન ઉપાડવી મુશ્કેલ હોય. ઉપરાંત, એવી કોઈ પણ વસ્તુ ઉપાડશો નહીં જે કમરના સ્તરથી ઉપર હોય.
• કંઈપણ ઉપાડતા પહેલા, ખાતરી કરો કે તમારા પગ જમીન પર મજબૂત રીતે સ્થિર અને સ્થિર છે.
• કમરથી નીચે કંઈક ઉપાડતી વખતે, તમારી પીઠ સીધી રાખો અને નીચે ઉતરતી વખતે તમારા ઘૂંટણ અને કમરને વાળો . તમારા ઘૂંટણ સીધા રાખો અને કમરથી આગળ ન ઝૂકો.
• તમે જે વસ્તુ ઉપાડવાના છો તેની નજીક, જમીન પર મજબૂતીથી ઊભા રહો, અને તમારા પગ થોડા અલગ રાખો.
• તમારા પેટના સ્નાયુઓને કડક બનાવો અને તમારા પગના સ્નાયુઓ વડે વજન ઉપાડો. તમારા ઘૂંટણને સમાન ગતિએ સીધા કરો. એક જ વારમાં વજન ન ઉપાડો.
• શરીરને વાળ્યા વિના, સંપૂર્ણપણે સીધા ઊભા રહો. કોઈ વસ્તુ ઉપાડતી વખતે હંમેશા તમારા પગ આગળ રાખો.
• જો તમે ટેબલ પરથી કોઈ વસ્તુ ઉપાડી રહ્યા છો, તો તેને ટેબલની ધાર પર ખેંચો અને તેને તમારા શરીરની નજીક લાવો. તમારા ઘૂંટણ વાળો અને વસ્તુની નજીક જાઓ. તમારા પગ વડે વસ્તુ ઉપાડો અને ઊભા રહો.
• ઉપાડેલી વસ્તુને તમારા શરીરની નજીક રાખો, તમારા હાથ વાળીને. તમારા પેટના સ્નાયુઓને કડક રાખો. ધીમે ધીમે ચાલો, નાના પગલાં ભરો.
• કોઈ વસ્તુને નીચે ઉતારતી વખતે, જેમ તેને ઉપાડતી વખતે, તમારા પગ સીધા રાખો, તમારા પેટના સ્નાયુઓને કડક રાખો અને તમારા હિપ્સ અને ઘૂંટણને વાળીને તેને નીચે કરો.

શું આ ફરીથી થઈ શકે છે?

મોટાભાગે, ગર્ભાશયના ખસીકરણની સારવાર સફળ થાય છે. જોકે, ક્યારેક, આ સ્થિતિ ફરીથી થઈ શકે છે. ખાસ કરીને આવા કિસ્સાઓમાં:

• જો તમને ખૂબ જ ગંભીર પ્રોલેપ્સ હોય.
• જો તમે મેદસ્વી છો.
• જો તમારી ઉંમર 60 વર્ષથી ઓછી હોય .

તેથી, સારવાર પછી પણ, તબીબી સલાહનું પાલન કરવું અને સારી જીવનશૈલીની ટેવો વિકસાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

શું આ સ્થિતિમાંથી સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થવું શક્ય છે?

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ગર્ભાશયના પ્રોલેપ્સનો અંદાજ ખૂબ જ સારો હોય છે. સારવાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર (સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખવું, કસરત કરવી) આ સ્થિતિને ફરીથી થતી અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમને આ અંગે કોઈ ચિંતા હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તે તમને તમારા માટે કામ કરતી સારવાર યોજના વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે, તેમજ ભવિષ્યમાં આ સ્થિતિને ફરીથી ન થાય તે માટે સારી જીવનશૈલીની આદતો વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ લક્ષણો હોય, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો.

• જો તમને લાગે કે તમારી યોનિમાં કંઈક અટવાઈ ગયું છે અથવા બહાર આવી રહ્યું છે .
• જો પેશાબ કરતી વખતે કે મળત્યાગ કરતી વખતે દુખાવો થતો હોય.
• જો તમને કોઈ અન્ય કારણ વગર સતત પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવો, કમરનો દુખાવો, અથવા પેલ્વિક દબાણ રહેતું હોય.

યાદ રાખો, ગર્ભાશયનું લંબાણ એ સ્ત્રીઓમાં એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જેમને કુદરતી રીતે ઘણા બાળકો થયા છે અથવા જેઓ મેનોપોઝમાંથી પસાર થઈ ચૂક્યા છે. ગર્ભાશય કેટલું લંબાયું છે તેના આધારે લક્ષણો બદલાઈ શકે છે, પરંતુ તે ખૂબ જ અસ્વસ્થતાભર્યું હોઈ શકે છે. તેથી, જો તમને યોનિમાંથી સ્રાવ અથવા પેલ્વિક વિસ્તારમાં ભારેપણું જેવા લક્ષણો હોય, તો ડૉક્ટરને મળો અને તે અન્ય અવયવોને અસર કરે તે પહેલાં સારવાર કરાવો. પછી તમને ઝડપથી રાહત મળી શકે છે.

તો આમાંથી આપણે કઈ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો યાદ રાખવાની જરૂર છે?

ગર્ભાશય ખસવાથી ગર્ભાશયને સ્થાને રાખતા સ્નાયુઓ નબળા પડી જાય છે, જેના કારણે તે યોનિમાં પડી જાય છે. આ સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય છે, ખાસ કરીને બાળજન્મ અને મેનોપોઝ પછી.

• લક્ષણો: યોનિમાર્ગમાં ભારેપણું, સ્રાવ, પેશાબ કરવામાં અને મળત્યાગ કરવામાં મુશ્કેલી, અને પીઠનો દુખાવો થઈ શકે છે.
• કારણો: બાળજન્મ, મેનોપોઝ, સ્થૂળતા, સતત ઉધરસ અથવા કબજિયાત, અને ભારે વજન ઉપાડવા જેવી બાબતો તેને અસર કરી શકે છે.
• સારવાર ઉપલબ્ધ છે: કેગલ કસરતો, પેસરી દાખલ કરવી, અને જો જરૂરી હોય તો, શસ્ત્રક્રિયા આ સ્થિતિની સફળતાપૂર્વક સારવાર કરી શકે છે.
• તેને અટકાવી પણ શકાય છે: તમે સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખીને, કેગલ કસરતો કરીને, યોગ્ય રીતે વજન ઉપાડીને અને ધૂમ્રપાન ટાળીને તમારા જોખમને ઘટાડી શકો છો.
• જો તમને અસ્વસ્થતા લાગે તો: ચોક્કસપણે તબીબી સલાહ લો. શરમાવાનું કે ડરવાનું કંઈ નથી. જેટલી વહેલી તકે તમે સારવાર મેળવશો, તેટલી વહેલી તકે તમે સ્વસ્થ થઈ શકશો.

` ગર્ભાશયનું પ્રોલેપ્સ, મહિલાઓનું સ્વાસ્થ્ય, પેલ્વિક સપોર્ટ સ્નાયુઓ, મેનોપોઝ, બાળજન્મ, કેગલ કસરતો