શું તમને પણ હંમેશા ચક્કર આવે છે? તે વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડર હોઈ શકે છે!

શું તમને ક્યારેક ચક્કર આવે છે અથવા તમારી સીટ પર ફરવા લાગે છે? કેટલાક લોકોને ઉબકા અને ઉલટી પણ થાય છે. જો આવું વારંવાર થાય છે, તો તેને સામાન્ય ન માનો. તે તમારા શરીરની સંતુલન પ્રણાલી, વેસ્ટિબ્યુલર સિસ્ટમમાં સમસ્યાને કારણે હોઈ શકે છે. આજે, આપણે વેસ્ટિબ્યુલર વિકૃતિઓ વિશે વાત કરીશું.

વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડર એ વેસ્ટિબ્યુલર સિસ્ટમ સાથેની સમસ્યાઓ છે, જે તમારા શરીરના સંતુલનને નિયંત્રિત કરે છે. આ સિસ્ટમમાં તમારા આંતરિક કાનના ભાગો અને તમારા મગજના ભાગોનો સમાવેશ થાય છે. આ તે છે જે તમારા શરીરને સંતુલિત રાખવામાં મદદ કરે છે.

વિચારો, આ સિસ્ટમ તમને ચાલતી વખતે, માથું ફેરવતી વખતે અને કૂદતી વખતે સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે. તેથી, જો તમારા આંતરિક કાનમાં વેસ્ટિબ્યુલર સિસ્ટમમાં અથવા તમારા સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ (CNS) ના ભાગોમાં સમસ્યા હોય જે આ માહિતી મગજમાં લઈ જાય છે અને તેનું વિશ્લેષણ કરે છે, તો તમને તમારા સંતુલનમાં સમસ્યા (વેસ્ટિબ્યુલર ડિસફંક્શન) થઈ શકે છે. ઘણીવાર, આવી વેસ્ટિબ્યુલર સમસ્યાઓ ચક્કર અને ચક્કરનું કારણ બને છે.

આ સ્થિતિના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?

તમારા વેસ્ટિબ્યુલર સિસ્ટમમાં સમસ્યા ક્યાં છે તેના આધારે ડોકટરો આ વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડર્સનું વર્ગીકરણ કરે છે.

• પેરિફેરલ વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડર (PVD): આ એવી સ્થિતિઓ છે જે તમારા આંતરિક કાન અથવા વેસ્ટિબ્યુલર ચેતાને અસર કરે છે, જે મગજમાં સંતુલન સંકેતો વહન કરે છે. તેને તમારા કાનની અંદરના નાના સંવેદનાત્મક ભાગોમાં સમસ્યા તરીકે વિચારો.
• સેન્ટ્રલ વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડર (CVD): આ એવી સ્થિતિઓ છે જે તમારા મગજના તે ભાગોને અસર કરે છે જે પેરિફેરલ વેસ્ટિબ્યુલર સિસ્ટમમાંથી સંતુલન સંકેતો પર પ્રક્રિયા કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે મગજ કાનમાંથી આવતી માહિતીનું યોગ્ય રીતે અર્થઘટન કરી શકતું નથી.

સૌથી સામાન્ય વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડર શું છે?

આમાંથી કેટલાક સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે:

• સૌમ્ય પેરોક્સિસ્મલ પોઝિશનલ વર્ટિગો (BPPV): આ પ્રકારનું ચક્કર મોટાભાગના લોકો અચાનક માથું ફેરવે ત્યારે અનુભવે છે.
• મેનિઅર રોગ: આ સ્થિતિમાં, ચક્કર આવવાની સાથે, સાંભળવાની ક્ષમતા ગુમાવવી અને કાનમાં રિંગિંગ થઈ શકે છે.
• વેસ્ટિબ્યુલર ન્યુરિટિસ: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે વેસ્ટિબ્યુલર ચેતામાં સોજો આવે છે.
• ભુલભુલામણી: આ આંતરિક કાનના ભુલભુલામણીનો બળતરા છે, જે સાંભળવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે.

શું વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડરના અન્ય પ્રકારો છે?

હા, બીજા ઘણા બધા છે. આ થોડા જટિલ છે, પણ જાણવા જેવું છે:

• એકોસ્ટિક ન્યુરોમા
• સ્વયંપ્રતિરક્ષા આંતરિક કાન રોગ
• વિસ્તૃત વેસ્ટિબ્યુલર એક્વેડક્ટ્સ (EVA)
• માલ ડી ડેબાર્ક્વેમેન્ટ સિન્ડ્રોમ (MdDS) – આ એવી લાગણી છે કે જાણે તમે વહાણમાંથી ઉતર્યા પછી પણ ધરતી ધ્રુજી રહી હોય.
• ઓટોસ્ક્લેરોસિસ
• પેરીલિમ્ફેટિક ફિસ્ટુલા (PLF)
• સતત પોસ્ચરલ-પરસેપ્ચ્યુઅલ ચક્કર (PPPD)
• પ્રેસ્બીવેસ્ટિબ્યુલોપેથી (PVP) - ઉંમર વધવાની સાથે સંતુલનની સમસ્યાઓ.
• ગૌણ એન્ડોલિમ્ફેટિક હાઇડ્રોપ્સ
• સુપિરિયર સેમિકિરક્યુલર કેનાલ ડિહિસેન્સ સિન્ડ્રોમ
• વેસ્ક્યુલર વર્ટિગો
• વર્ટીબ્રોબેસિલર અપૂર્ણતા
• વેસ્ટિબ્યુલર એટેક્સિયા
• વેસ્ટિબ્યુલર માઇગ્રેન - માઇગ્રેન સાથે ચક્કર આવવા.
• વેસ્ટિબ્યુલર હાયપોફંક્શન
• વેસ્ટિબ્યુલર પેરોક્સિસ્મિયા

હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, "મમ્મી, આ કયો રોગ છે?" ચિંતા કરશો નહીં, દરેકને આ બધા રોગ થતા નથી. ફક્ત એક નિષ્ણાત જ આનું સચોટ નિદાન કરી શકે છે.

વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડરના લક્ષણો શું છે?

આ સ્થિતિમાં બે લક્ષણો સૌથી વધુ જોવા મળે છે:

• ચક્કર આવવા: આનો અર્થ થાય છે ચક્કર આવવા, માથામાં હલકું લાગવું અથવા "ચક્કર આવવી".
• ચક્કર: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમને એવું લાગે છે કે તમે ફરતા હોવ છો, અથવા તમે જે રૂમમાં છો તે તમારી આસપાસ ફરતો હોય છે. તે ઝૂલા પર ઉપર અને નીચે જવા જેવું છે.

આ મુખ્ય લક્ષણો ઉપરાંત, તમારી ચોક્કસ સ્થિતિના આધારે અન્ય લક્ષણો પણ દેખાઈ શકે છે. તેમાં શામેલ છે:

• સીધા ઊભા રહેવામાં કે બેસવામાં મુશ્કેલી.
• સ્થિર ચાલવામાં મુશ્કેલી (જેમ કે અસ્થિર ચાલવું).
• કાનમાં સાંભળવાની શક્તિ ઓછી થવી અથવા રિંગિંગ થવી (આને ટિનીટસ કહેવાય છે).
• આંખોની અનિયંત્રિત, અનિયમિત ગતિવિધિ (આને નિસ્ટાગ્મસ કહેવાય છે) .
• ઝાંખી દ્રષ્ટિ.
• ઉબકા અને ઉલટી.
• કોઈ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવવી.

કલ્પના કરો, અમારા ગામની નીલંતી અક્કા દરરોજ સવારે પથારીમાંથી ઉઠતી વખતે લગભગ એક મિનિટ માટે ચક્કર અનુભવે છે. તેણીને લાગ્યું કે તે ઊંઘના અભાવને કારણે છે. પરંતુ પછીથી, જ્યારે તેણીએ ડૉક્ટરને બતાવ્યું, ત્યારે તેણીને ખબર પડી કે તે BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) નામની સ્થિતિ છે. તેથી જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો.

વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડરના કારણો શું છે?

વેસ્ટિબ્યુલર સિસ્ટમ ખરાબ થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે.

• વૃદ્ધત્વ: જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધતી જાય છે, તેમ તેમ તમારા આંતરિક કાનની રચનાઓ જે મગજને સંતુલન સંકેતો મોકલે છે તે ધીમે ધીમે નબળી પડી શકે છે.
• માથામાં ઇજાઓ: માથામાં ફટકો પડવાથી કાનના આંતરિક ભાગ અથવા વેસ્ટિબ્યુલર સિસ્ટમ સાથે સંબંધિત મગજના ભાગોને નુકસાન થઈ શકે છે.
• ઝેરી પદાર્થોના સંપર્કમાં આવવું: ઓટોટોક્સિસિટી એ અમુક દવાઓ લેવાથી આંતરિક કાનને થતું નુકસાન છે. આ વેસ્ટિબ્યુલર ડિસફંક્શનનું મુખ્ય કારણ છે. પર્યાવરણમાં રહેલા રસાયણો (ઉદાહરણ તરીકે, સીસું) દ્વારા પણ આંતરિક કાનને નુકસાન થઈ શકે છે.
• બળતરા: બળતરા આંતરિક કાનના અવયવો અને ચેતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે જે સંતુલનમાં સામેલ છે. ક્યારેક આ બળતરા વાયરલ અથવા બેક્ટેરિયલ ચેપને કારણે થઈ શકે છે.
• એન્ડોલિમ્ફ સમસ્યાઓ: તમારા માથાની ગતિ સાથે, તમારા કાનના અંદરના ભાગમાં રહેલ પ્રવાહી, જેને એન્ડોલિમ્ફ કહેવાય છે, તે ગતિ કરે છે. આ ગતિ ચેતાને સક્રિય કરે છે જે તમારા મગજમાં તમારી સ્થિતિ વિશે માહિતી મોકલે છે. જો આ પ્રવાહીમાં કોઈ સમસ્યા હોય, તો તે વેસ્ટિબ્યુલર સિસ્ટમમાં સમસ્યા પેદા કરી શકે છે, જેના કારણે સિગ્નલ ટ્રાન્સમિશનમાં ભૂલો થઈ શકે છે.
• ગાંઠો: મગજ અથવા કાનમાં કેટલીક ગાંઠો (ગાંઠો સહિત) ચેતાને અસર કરી શકે છે જે તમને સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે.
• સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો: આ થોડું દુર્લભ છે, પરંતુ કેટલાક સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગોમાં, તમારી પોતાની રોગપ્રતિકારક શક્તિ તમારા આંતરિક કાન પર હુમલો કરી શકે છે.
• ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિઓ: તમારા ચેતા અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ (CNS) ને અસર કરતા રોગો તમારા સંતુલનને અસર કરી શકે છે. સ્ટ્રોક એ સેન્ટ્રલ વેસ્ટિબ્યુલર ડિસફંક્શનનું એક સામાન્ય કારણ છે. તે ચેતાઓની આસપાસના રક્ષણાત્મક આવરણને નુકસાન પહોંચાડતા રોગો (જેમ કે ડિમાયલિનેટિંગ રોગો ) ને કારણે પણ થઈ શકે છે.

આ લક્ષણોમાં વધારો કરતા ટ્રિગર્સ કયા છે?

કેટલાક વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડર ધરાવતા લોકોમાં ચક્કર અને ચક્કર જેવા લક્ષણો આવે છે અને જાય છે. આ કિસ્સાઓમાં, ચોક્કસ "ટ્રિગર્સ" લક્ષણો શરૂ કરી શકે છે અથવા વધુ ખરાબ કરી શકે છે. આ ટ્રિગર્સનો સમાવેશ થાય છે:

• પર્યાવરણમાં ફેરફાર: ઉદાહરણ તરીકે, અચાનક લોકોથી ભરેલી "વ્યસ્ત" જગ્યાએ જવું અને વિવિધ વસ્તુઓ જોવી.
• અચાનક માથાનું હલનચલન અથવા સ્થિતિમાં ફેરફાર: જેમ કે પથારીમાં સૂતી વખતે.
• કેટલાક ખોરાક અને પીણાં.
• ઊંઘનો અભાવ.
• તણાવ.

તમારા ડૉક્ટર તમને એ ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે કે આવી કઈ બાબતો તમારા લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

આની સંભવિત આડઅસરો (જટિલતાઓ) શું છે?

વેસ્ટિબ્યુલર ડિસફંક્શન ફક્ત તમારા સંતુલનને અસર કરતું નથી. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે અન્ય સમસ્યાઓ પણ તરફ દોરી શકે છે.

• ધોધ: સંતુલનની સમસ્યાઓ ખતરનાક પડવાનું કારણ બની શકે છે. વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠન (WHO) અનુસાર, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 20% થી 30% વૃદ્ધોને પડી જવાથી માથામાં ઈજા, ઉશ્કેરાટ અથવા હિપ ફ્રેક્ચર થાય છે. 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં આ જીવલેણ પડવાનું જોખમ વધારે હોય છે. કલ્પના કરો કે જો તમને અચાનક ચક્કર આવે અને હોલમાં ચાલતી વખતે પડી જાઓ તો કેવું લાગશે.
• લાંબા ગાળાની શ્રવણશક્તિ ગુમાવવી: કેટલાક વેસ્ટિબ્યુલર વિકારો લાંબા ગાળાની શ્રવણશક્તિ ગુમાવવા સાથે સંકળાયેલા છે. જો આ સ્થિતિનું વહેલા નિદાન અને સારવાર કરવામાં આવે તો આને ઘણીવાર અટકાવી શકાય છે.
• માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ: વેસ્ટિબ્યુલર ડિસફંક્શનના લક્ષણોને કારણે રોજિંદા કાર્યો, જેમ કે ડ્રાઇવિંગ અથવા ચાલવું મુશ્કેલ બની શકે છે. લોકો ચક્કર આવવા અથવા ચક્કરના ડરથી સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ પણ ટાળી શકે છે. આ અસરો ચિંતા અને હતાશા જેવી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ તરફ દોરી શકે છે.

તેથી, વધુ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું જોખમ વધાર્યા વિના, તાત્કાલિક તબીબી સલાહ અને સારવાર લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડરનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

તમારા ડૉક્ટર શારીરિક તપાસ અને ન્યુરોલોજીકલ તપાસ કરીને સ્થિતિનું નિદાન કરશે. તેઓ તમારા લક્ષણો વિશે પણ પૂછશે. સમસ્યા કાનના આંતરિક ભાગમાં છે કે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ (CNS) માં છે તે નક્કી કરવા માટે તમારા લક્ષણોને સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે.

મારે કયા પ્રકારના નિષ્ણાતને મળવું જોઈએ?

વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડરનું નિદાન અને સારવાર કરનારા ઘણા ડોકટરો છે:

• ઓટોલેરીંગોલોજિસ્ટ (ENT).
• વેસ્ટિબ્યુલર ઑડિયોલોજિસ્ટ.
• ન્યુરોલોજીસ્ટ.
• શારીરિક ચિકિત્સકો.

આનું નિદાન કરવા માટે કયા પ્રકારના પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે?

આ રીતે પરીક્ષણો કરવાનું શક્ય છે:

• વેસ્ટિબ્યુલર પરીક્ષણો: આ તમારા આંતરિક કાનના વેસ્ટિબ્યુલર અંગો કેવી રીતે કાર્ય કરી રહ્યા છે તે ચકાસી શકે છે. મોટાભાગે, આ પરીક્ષણો તમારી આંખો અને આંતરિક કાન કેવી રીતે એકસાથે કાર્ય કરે છે તે જોવામાં આવે છે જેથી તમને સંતુલન જાળવવામાં મદદ મળે.
• શ્રવણ પરીક્ષણો: આ શ્રવણશક્તિ ગુમાવવી અથવા કાનમાં અવાજ (ટિનીટસ) જેવા લક્ષણોની તપાસ કરે છે, જે વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડર સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે.
• ઇમેજિંગ પરીક્ષણો:તમારા આંતરિક કાન અથવા મગજમાં કોઈ માળખાકીય સમસ્યાઓ છે કે નહીં તે જોવા માટે તમારે MRI (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ) અથવા CT સ્કેન (કમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી સ્કેન) કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે.
• રક્ત પરીક્ષણો: આ ચેપની તપાસ કરી શકે છે જે આંતરિક કાનની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડરની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

તમને મળનારી સારવાર તમારી ચોક્કસ સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે. વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડરની સારવાર આના દ્વારા કરી શકાય છે:

• જીવનશૈલીમાં ફેરફાર: જીવનશૈલીમાં સરળ ફેરફારો કેટલાક વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડર્સને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા કાનમાં પ્રવાહી જમા થવાની સમસ્યા હોય, તો ખારા ખોરાક (જે પાણી જાળવી શકે છે) ઘટાડવાથી મદદ મળી શકે છે. વર્ટિગોનું કારણ બની શકે તેવા ટ્રિગર્સને ઓળખવા અને તેનું સંચાલન કરવાનું શીખવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
• દવાઓ: તમારી સ્થિતિના કારણની સારવાર માટે અથવા તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે તમને દવાઓની જરૂર પડી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, બેક્ટેરિયલ ચેપની સારવાર માટે તમને એન્ટિબાયોટિક્સ અથવા તમારા કાનમાં પ્રવાહી જમા થવાને ઘટાડવા માટે મૂત્રવર્ધક પદાર્થોની જરૂર પડી શકે છે. ગતિ માંદગી જેવા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે તમને ઉબકા વિરોધી દવાઓ અથવા એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સની જરૂર પડી શકે છે.
• કેનાલિથ રિપોઝિશનિંગ પ્રક્રિયા: જો તમને BPPV (સૌમ્ય પેરોક્સિસ્મલ પોઝિશનલ વર્ટિગો) હોય, તો આ સારવાર, ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે મળીને, તમારા આંતરિક કાનમાં કેનાલિથના નાના ટુકડાઓને ફરીથી ગોઠવવામાં મદદ કરી શકે છે જે ખસી ગયા છે.
• વેસ્ટિબ્યુલર રિહેબિલિટેશન: વેસ્ટિબ્યુલર રિહેબિલિટેશન થેરાપીમાં કસરત સત્રોનો સમાવેશ થાય છે જે ચક્કર અને ચક્કરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
• શસ્ત્રક્રિયા: વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડરની સારવાર માટે આંતરિક કાનની શસ્ત્રક્રિયા ઘણીવાર છેલ્લા ઉપાય તરીકે કરવામાં આવે છે. જોકે, જો અન્ય સારવારો મદદ ન કરે તો ગંભીર વર્ટિગો લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા જરૂરી બની શકે છે.

આ સ્થિતિ સાથે જીવતી વખતે તમે શું અપેક્ષા રાખી શકો છો?

તમારી સ્થિતિ તમને કયા પ્રકારના વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડર છે તેના પર આધાર રાખે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, વેસ્ટિબ્યુલર સમસ્યાઓ પોતાની મેળે દૂર થઈ જાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ચેપ સંબંધિત વેસ્ટિબ્યુલર સમસ્યાઓ સામાન્ય રીતે વાયરસ અથવા બેક્ટેરિયા ગયા પછી સારી થઈ જાય છે. જો કે, આંતરિક કાનને લાંબા ગાળાના નુકસાનને રોકવા માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે સારવાર લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

અન્ય વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડર્સ માટે આજીવન વ્યવસ્થાપનની જરૂર પડે છે. લક્ષણો અણધારી રીતે આવી શકે છે અને જઈ શકે છે, અથવા તમે ઓળખતા ટ્રિગર્સના પ્રતિભાવમાં. જો આ તમારા માટે કેસ છે, તો તમારે તમારી સ્થિતિનું સંચાલન કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર (અથવા સંભાળ ટીમ) સાથે કામ કરવાની જરૂર પડશે.

શું વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડરને અટકાવી શકાય છે?

તે વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડરના કારણ પર આધાર રાખે છે, પરંતુ વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડરને અટકાવવા સામાન્ય રીતે મુશ્કેલ હોય છે.

પરંતુ તમારી સંભાળ રાખવા માટે તમે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, ચેપ જેવા કારણોથી થતા લાંબા ગાળાના નુકસાનને રોકવા માટે તમે વહેલી સારવાર મેળવી શકો છો. જો તમે લાંબા ગાળાની સ્થિતિ સાથે જીવો છો, તો તમે પડી જવાનું જોખમ ઘટાડવા માટે પગલાં લઈ શકો છો.

હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું?

ઘણીવાર, વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડરની સારવાર અથવા સંચાલન માટે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, દવાઓ અને વેસ્ટિબ્યુલર પુનર્વસનના સંયોજનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. પરંતુ મોટાભાગના લોકો તેમના માટે કામ કરતી સારવાર યોજના શોધી શકે છે. આ દરમિયાન, તમે તમારી સંભાળ આ રીતે રાખી શકો છો:

• તમારી દવા હંમેશા તમારી સાથે રાખો.
• જો તમને લાગે કે લક્ષણો દેખાવા લાગ્યા છે, તો થોડો સમય આરામ કરો.
• જો તમને ખાતરી ન હોય કે જોખમી પ્રવૃત્તિઓ સલામત છે, તો તે ટાળો.
• જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો તેને ટાળો (અથવા છોડી દો). ધૂમ્રપાન લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
• કેફીન અને આલ્કોહોલનું સેવન ઓછું કરો. આ સામાન્ય ટ્રિગર્સ છે જે લક્ષણોમાં વધારો કરે છે.

મારે મારા ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

તમે આ જેવા પ્રશ્નો પૂછી શકો છો:

• મને આ વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડર કેમ થયો?
• મારી સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે કયા પરીક્ષણો કરાવવા જોઈએ?
• મને કેવા પ્રકારની સારવારની જરૂર છે?
• હું ટ્રિગર્સનું સંચાલન કેવી રીતે કરી શકું?
• પડી જવાનું જોખમ ઘટાડવા માટે હું કયા ફેરફારો કરી શકું?

છેલ્લે, સૌથી મહત્વની વાત (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

આપણામાંથી ઘણા લોકો એ વાતનો ખ્યાલ નથી રાખતા કે સંતુલન આપણા રોજિંદા જીવનમાં કેટલું મહત્વનું છે જ્યાં સુધી આપણને કોઈ સમસ્યા ન થાય. જ્યારે આપણને અચાનક એવું લાગે છે કે ઓરડો ફરતો હોય છે ત્યારે આપણને તેનું મૂલ્ય સમજાય છે. ક્યારેક આ લાગણી થોડા સમય પછી દૂર થઈ જાય છે. પરંતુ જો તમને વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડર હોય, તો આ ચક્કર પડવા જેવું ખતરનાક બને તે પહેલાં ડૉક્ટરને મળવું અને સારવાર લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા ડૉક્ટર તમારી સંતુલનની સમસ્યાને સુધારવા, તમારા લક્ષણોનું સંચાલન કરવા અને તમારા માટે સારવારનું યોગ્ય સંયોજન શોધવામાં મદદ કરી શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં, આમાંની મોટાભાગની સ્થિતિઓનું સારી રીતે સંચાલન કરી શકાય છે.

`વેસ્ટિબ્યુલર ડિસઓર્ડર, ચક્કર, ચક્કર, સંતુલન, આંતરિક કાન, મેનિઅર રોગ, BPPV