શું તમારા શરીરની અંદર કોઈ અગમ્ય દુખાવો છે? ચાલો આ "(આંતરડાની અતિસંવેદનશીલતા)" વિશે જાણીએ!

શું તમને ક્યારેક પેટ, છાતી અથવા તમારા શરીરની અંદર ક્યાંય પણ વિચિત્ર દુખાવો કે અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે? શું આ દુખાવો તમને તેનું સ્પષ્ટ કારણ ન મળવા છતાં અને ડૉક્ટરો કહે છે કે તે કંઈ ગંભીર નથી, તો પણ તમને પરેશાન કરે છે? જો એમ હોય, તો આજે આપણે એવી વાત વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે. આને વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતા, અથવા "(વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતા)" કહેવામાં આવે છે.

વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતા શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, "આંતરડાની અતિસંવેદનશીલતા" એ છે જ્યારે તમે તમારા શરીરની અંદરના નરમ આંતરિક અવયવો, જેમ કે છાતી, પેટ અને નીચલા પેટમાં, સરેરાશ વ્યક્તિ કરતાં વધુ સરળતાથી દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવો છો. ચોક્કસ કહીએ તો, આ અવયવોમાં દુખાવો અનુભવવાની તમારી મર્યાદા સરેરાશ વ્યક્તિ કરતાં ઓછી છે.

કલ્પના કરો, ડોકટરો કેટલાક પરીક્ષણો દ્વારા આ પીડા થ્રેશોલ્ડને માપી શકે છે. તે પરીક્ષણોમાં, અંગો પર થોડી માત્રામાં દબાણ લાગુ કરવામાં આવે છે. મોટાભાગના લોકોને આનાથી કોઈ અગવડતા અનુભવાતી નથી. જો કે, "વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતા" ધરાવતી વ્યક્તિ માટે, તે ઓછી માત્રામાં દબાણ પણ ખૂબ પીડા તરીકે અનુભવી શકાય છે. એટલું જ નહીં, પરંતુ તમે એવી સંવેદનાઓથી પણ અસ્વસ્થતા અનુભવી શકો છો જે અન્ય લોકો દ્વારા અનુભવાતી નથી અને અંગોની સામાન્ય કામગીરીને કારણે થાય છે.

આ શરીર પર કેવી અસર કરે છે?

જ્યારે આપણે આપણા આંતરિક અવયવો વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણો અર્થ ઘણી બધી બાબતો હોય છે, જેમ કે હૃદય, ફેફસાં, મૂત્રાશય, જનનાંગો અને આપણા પાચનતંત્રમાં રહેલા આંતરડા. જ્યારે તમને "વિસેરલ હાઇપરસેન્સિટિવિટી" (VH) હોય, ત્યારે તમને આમાંથી એક અથવા વધુ અવયવો સામાન્ય રીતે કાર્ય કરી રહ્યા હોય ત્યારે પણ અસ્વસ્થતા અનુભવી શકાય છે. ઘણીવાર, આ સ્થિતિ ધરાવતા લોકો "કાર્યાત્મક વિકૃતિઓ" ની શ્રેણીમાં પણ આવે છે, ખાસ કરીને જે પાચનતંત્ર સાથે સંબંધિત હોય.

ડિસફંક્શન એટલે જ્યારે હવા, પ્રવાહી અથવા ખોરાક જેવી કોઈ વસ્તુ કોઈ અંગમાંથી પસાર થાય છે, જેના કારણે દુખાવો અને અસ્વસ્થતા થાય છે. સામાન્ય રીતે કોઈ સ્પષ્ટ કારણ હોતું નથી, જેમ કે ઈજા અથવા ચેપ. ડોકટરો માને છે કે "વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતા" નામની સ્થિતિ પણ આ ડિસફંક્શનમાં સામેલ હોઈ શકે છે.

શું આ અને `(IBS)` બે અલગ અલગ બાબતો છે?

ના, આ IBS (ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ) જેવું નથી. પરંતુ બંને વચ્ચે મજબૂત જોડાણ છે. IBS ધરાવતા લોકોનું ઘણીવાર વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતા માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. એવું જાણવા મળ્યું છે કે IBS ધરાવતા લગભગ 40% લોકોમાં વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતા હોય છે. ડોકટરો માને છે કે વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતા લાંબા ગાળાના IBS લક્ષણોને કારણે થઈ શકે છે અને IBS લક્ષણોને વધુ ખરાબ પણ કરી શકે છે. તે અન્ય કાર્યાત્મક વિકૃતિઓ સાથે પણ સંકળાયેલ છે, પરંતુ મોટાભાગના સંશોધન IBS સાથે તેના જોડાણ પર કરવામાં આવ્યા છે.

આ સ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે?

વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતા ખરેખર પ્રમાણમાં નવી ઓળખાયેલી સ્થિતિ છે. તેથી આપણે હજુ સુધી બરાબર જાણતા નથી કે તે કેટલી સામાન્ય છે. પરંતુ આ તકલીફ ખૂબ જ સામાન્ય છે. એકલા IBS ઓછામાં ઓછી 20% વસ્તીને અસર કરે છે. અને IBS ધરાવતા 40% લોકોમાં પણ વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતા હોય છે તે ધ્યાનમાં લેતા, આપણે અનુમાન કરી શકીએ છીએ કે આ સ્થિતિ ઓછામાં ઓછી 10% વસ્તીને અસર કરે છે.

કોને આ થવાની શક્યતા વધુ છે?

સામાન્ય રીતે અન્ય કાર્યાત્મક વિકારો સાથે વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતા જોવા મળે છે. જોકે, કાર્યાત્મક વિકાર ધરાવતા દરેક વ્યક્તિને વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતા હોતી નથી. તે તણાવ સંબંધિત મૂડ ડિસઓર્ડર સાથે પણ ગાઢ રીતે જોડાયેલી છે. એવા પુરાવા પણ છે કે તે પરિવારોમાં ચાલે છે, જેનો અર્થ એ છે કે તેનો આનુવંશિક પ્રભાવ હોઈ શકે છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, આ સ્થિતિ પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં બમણી સામાન્ય છે.

જો તમારી પાસે હોય તો તમને આ સ્થિતિ થવાની શક્યતા વધુ હોઈ શકે છે:

• ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS)
• કાર્યાત્મક અપચા
• હૃદય સિવાયની છાતીમાં દુખાવો
• એનિઝમસ (ગુદા સ્નાયુની સમસ્યા)
• ઇન્ટર્સ્ટિશલ સિસ્ટીટીસ
• ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ
• પીડાદાયક માસિક સ્રાવ (ડાયસ્મેનોરિયા)
• ચિંતા વિકૃતિઓ જેવી માનસિક સમસ્યાઓ
• હતાશા
• પરિવારમાં કોઈને કાર્યાત્મક પીડાની સ્થિતિ હોવી.
• જો તમને બાળપણમાં પેટમાં તીવ્ર દુખાવો (કોલિક) થતો હોય.
• સ્ત્રી પ્રજનન તંત્ર હોવું.

આ દુખાવો કેવો લાગે છે?

જ્યારે આપણે તેના વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે "આંતરડા" શબ્દનો અર્થ કંઈક એવું થાય છે જે અંદરથી આવે છે, કંઈક ઊંડાણપૂર્વક, કંઈક સહજ. તે "આંતરડાની પ્રતિક્રિયા" કહેવા જેવું છે. અને તે આપણા આંતરડા સાથે પણ સંબંધિત છે, જેમ કે "આંતરડાની લાગણી." આ આંતરડાની પીડા એવી જ છે.

તે ફેલાયેલું હોય છે, એટલે કે દુખાવો ક્યાં થાય છે તે બરાબર નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે, ભલે દુખાવો તીવ્ર હોય. મોટાભાગે, તે તમારા આંતરડાને અસર કરે છે. પેટમાં દુખાવો, ઉબકા અને અપચો જેવા લક્ષણો થઈ શકે છે, ભલે દુખાવો મુખ્યત્વે બીજે ક્યાંક હોય.

ઉપરાંત, આ દુખાવો તમારી માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્થિતિ સાથે મજબૂત રીતે જોડાયેલો લાગી શકે છે. આંતરિક અવયવોમાં દુખાવો તણાવનું કારણ બની શકે છે, અને તણાવ પણ આ પીડાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

આના લક્ષણો શું છે?

વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતા ધરાવતા લોકો સામાન્ય રીતે ત્રણ મહિનાથી વધુ સમય સુધી છાતી, પેટ અથવા નીચલા પેટમાં સતત અસ્વસ્થતા અનુભવે છે.ક્રોનિક પીડા એ પીડા છે જે લાંબા સમય સુધી રહે છે. આ પીડા આવી શકે છે અને જાય છે, અથવા તે ચોક્કસ શારીરિક કાર્યોને કારણે થઈ શકે છે, જેમ કે જ્યારે મૂત્રાશય ભરાઈ જાય છે અથવા ગળી જાય છે. કેટલાક અવયવો જે પ્રભાવિત થઈ શકે છે તેમાં શામેલ છે:

• અન્નનળી
• હૃદય
• ફેફસાં
• પેટ
• સ્વાદુપિંડ
• નાના આંતરડા
• મોટું આંતરડું
• મૂત્રાશય
• મૂત્રમાર્ગ
• ગર્ભાશય
• ગુદામાર્ગ

આંતરિક દુખાવો ફેલાયેલો હોઈ શકે છે, તેને ઓળખવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે, અને ક્યારેક અન્ય વિસ્તારોમાં ફેલાય છે. આનાથી તેનું નિદાન કરવું થોડું મુશ્કેલ બને છે. આ પ્રકારના દુખાવાની એક અનોખી વિશેષતા એ છે કે તે તમારા શરીરની ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમમાંથી મજબૂત પ્રતિક્રિયાઓ પેદા કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• ત્વચાનો નિસ્તેજપણું (પેલર)
• પરસેવો
• આખા શરીરની ગતિ પ્રતિક્રિયાઓ
• શરીરના તાપમાનમાં ફેરફાર
• બ્લડ પ્રેશરમાં ફેરફાર
• હૃદયના ધબકારામાં ફેરફાર

વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતા ધરાવતા લોકોમાં કાર્યાત્મક જઠરાંત્રિય વિકૃતિઓના અન્ય લક્ષણો પણ હોઈ શકે છે. આ વિકૃતિઓના લક્ષણો GERD (ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ ડિસીઝ), પેપ્ટિક અલ્સર ડિસીઝ અને ઇન્ફ્લેમેટરી બોવેલ ડિસીઝ જેવા બળતરા રોગો જેવા જ છે. ફરક માત્ર એ છે કે કાર્યાત્મક વિકૃતિઓમાં, ડોકટરો અલ્સર, એસિડ રિફ્લક્સ અથવા ક્રોનિક બળતરા જેવા કાર્બનિક કારણ શોધી શકતા નથી.

કાર્યાત્મક આંતરડા રોગના સામાન્ય લક્ષણો છે:

• હાર્ટબર્ન
• છાતીમાં દુખાવો
• અપચો
• ફૂલેલું પેટ
• પેટમાં દુખાવો
• ઉબકા અને ઉલટી
• ઝાડા
• કબજિયાત

IBS ધરાવતા લોકોમાં ડોકટરો ઘણા ઓછા સામાન્ય લક્ષણો પણ જુએ છે જે તેમને લાગે છે કે તે વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતા સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• પેટને હળવો સ્પર્શ કરવામાં આવે ત્યારે પણ દુખાવો થવો.
• શરીરના વિવિધ ભાગોમાં બળતરાની સંવેદના.
• ઠંડી પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલતા.
• દુખાવો અંગો સુધી ફેલાતો રહે છે.

આ લક્ષણો દર્શાવે છે કે તે ફક્ત શારીરિક ઉત્તેજના વિશે જ નથી, પણ નર્વસ સિસ્ટમ વિશે પણ છે.

આવું કેમ થાય છે?

સંશોધકો હજુ પણ એ સમજવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે કે વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતા કેવી રીતે થાય છે. તેઓ અનુમાન કરે છે કે તે શારીરિક, માનસિક અથવા ભાવનાત્મક તાણને કારણે થઈ શકે છે.એવું માનવામાં આવે છે કે પીડાના સંપર્કમાં આવવાથી, પછી ભલે તે તીવ્ર હોય કે વારંવાર, ચેતાતંત્ર અતિસંવેદનશીલ બની શકે છે. સંશોધકોએ આ પીડા પ્રતિભાવમાં ફાળો આપતા ઘણા પરિબળો ઓળખ્યા છે. તેમાંના કેટલાકનો સમાવેશ થાય છે:

• જનીનો: કેટલાક લોકો આનુવંશિક રીતે અતિસંવેદનશીલતા પ્રતિક્રિયાઓ માટે સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે, જે તેમને પીડા પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે.
• પ્રારંભિક જીવનનો આઘાત: બાળપણ એ મગજના સર્કિટ્સના વિકાસ માટે એક મહત્વપૂર્ણ સમય છે જે તણાવ અને પીડાને નિયંત્રિત કરે છે. આ સમય દરમિયાન આઘાત, ખાસ કરીને જો આનુવંશિક વલણ હોય, તો આ સર્કિટ્સના વિકાસની રીત બદલી શકે છે. આમાં માનસિક/ભાવનાત્મક આઘાત, અથવા બાળપણ દરમિયાન ગંભીર બીમારી, ચેપ અથવા ઈજાનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
• મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓ: પીડાની સ્થિતિને કારણે થતી કેટલીક પદ્ધતિઓ માનસિક વિકૃતિઓ, જેમ કે ચિંતા અને હતાશા, ને પણ ઉત્તેજિત કરી શકે છે. ઉપરાંત, માનસિક વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકો સતત તેમના પીડા અને તાણના સર્કિટને સક્રિય કરતા હોવાથી, તેઓ અતિસંવેદનશીલ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
• સામાજિક તણાવ પરિબળો: પુખ્ત વયના જીવનમાં ઘણા તણાવ પરિબળો હોય છે. જોકે, મોટાભાગના લોકો જો તેમને પૂરતો સામાજિક ટેકો અને શારીરિક સ્થિતિસ્થાપકતા મળે તો તેઓ તેનો સામનો કરી શકે છે. જોકે, કેટલાક પુખ્ત વયના લોકો ઉપર જણાવેલ પરિબળો પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. જ્યારે આ પરિબળોને પર્યાપ્ત રીતે સંબોધવામાં આવતા નથી, ત્યારે કેટલાકને ક્રોનિક પીડાની સ્થિતિઓ વિકસે છે.
• લીકી ગટ સિન્ડ્રોમ: કેટલાક કાર્બનિક કારણોની જેમ, ક્રોનિક સ્ટ્રેસ પણ આંતરડામાં લાંબા ગાળાની, નીચા સ્તરની બળતરાનું કારણ બની શકે છે. આ આંતરડાના રક્ષણાત્મક અસ્તરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. એક સિદ્ધાંત એ છે કે આ બળતરા પદાર્થોને આંતરડાના અવરોધને પાર કરવા અને કેન્દ્રીય ચેતાતંત્રને ઉત્તેજીત કરવા દે છે.
• ખરાબ આંતરડાના સૂક્ષ્મજીવાણુ: તમારા આંતરડામાં રહેતા બેક્ટેરિયાનું સંતુલન તમારા આંતરડાના દુખાવાની સંવેદનશીલતાને અસર કરી શકે છે. આંતરડાના બેક્ટેરિયા તમારા આંતરડાની સ્થિતિ વિશે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને જાણ કરે છે. જોકે કારણ સ્પષ્ટ નથી, ખોટા પ્રકારના બેક્ટેરિયાનો વધુ પડતો વિકાસ, અથવા એન્ટિબાયોટિક્સ દ્વારા સારા બેક્ટેરિયાનો નાશ, આંતરડાની અતિસંવેદનશીલતા સાથે જોડાયેલો છે.

જ્યારે તમારું નર્વસ સિસ્ટમ પહેલાથી જ અતિ-પ્રતિક્રિયાશીલ પીડા પ્રતિભાવ માટે તૈયાર હોય છે, ત્યારે આંતરડામાં દુખાવો અંગમાં જ શરૂ થઈ શકે છે, અથવા તે મગજમાં તણાવ પ્રત્યે અસામાન્ય શારીરિક પ્રતિભાવ તરીકે શરૂ થઈ શકે છે. ડોકટરોએ શોધી કાઢ્યું છે કે "આંતરડાની અતિસંવેદનશીલતા" ઘણીવાર કોઈ ચોક્કસ ઘટના પછી થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઈજા, ચેપ અથવા ગંભીર તણાવ તમારા કોઈ એક અંગમાં ગંભીર પીડા અને બળતરાનું કારણ બની શકે છે. જો કે, કટોકટી પસાર થયા પછી પણ, તમારા ચેતા સામાન્ય સંવેદનાઓને પીડા તરીકે અર્થઘટન કરવાનું ચાલુ રાખે છે અને મગજને તે પીડા સંકેતો મોકલે છે.

આ ચેતાઓ તમારા મગજના તે ભાગને પીડા સંકેતો મોકલે છે જે પીડા નોંધે છે. તે ભાગ, બદલામાં, તમારા મગજના તે ભાગોને સંકેતો મોકલે છે જે પીડાના ભાવનાત્મક પાસાઓ પર પ્રક્રિયા કરે છે. ભાવનાત્મક પ્રતિભાવ એ તમારા શરીરની એવી રીત છે જે તમને એવી કોઈ વસ્તુથી દૂર રહેવાનું શીખવે છે જેણે તમને નુકસાન પહોંચાડ્યું છે. જો કે, આ ચેતા માર્ગ બીજી રીતે પણ કાર્ય કરે છે. એટલે કે, તણાવ અને લાગણીઓ તમારા આંતરિક અવયવોમાં શારીરિક પીડા અથવા અગવડતાની ધારણાને પણ વધારી શકે છે . જ્યારે તમને વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતા હોય છે, ત્યારે શારીરિક પીડા અને ભાવનાત્મક તણાવ એકબીજાને મજબૂત બનાવવાનું ચાલુ રાખે છે. તમારું મગજ તણાવ હોર્મોન્સ સાથે બંનેનો પ્રતિભાવ આપે છે. આ તમારા લક્ષણોને વધુ ખરાબ બનાવે છે.

આ IBS જેવા કાર્યાત્મક આંતરડાના વિકારો સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે?

તમારા પાચનતંત્રનું પોતાનું નર્વસ સિસ્ટમ છે. તેને એન્ટરિક નર્વસ સિસ્ટમ કહેવામાં આવે છે. તે તમારા પાચનતંત્રમાં ફેલાયેલું છે. તેને ક્યારેક "બીજું મગજ" અથવા "આંતરડામાં મગજ" કહેવામાં આવે છે. આ એન્ટરિક નર્વસ સિસ્ટમના ચેતા અંત તમારા પાચનતંત્રના દરેક સ્તરમાં સ્થિત છે. આ ચેતા અંત ઘણી વસ્તુઓ દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે, જેમાં પાચન સામગ્રી, બેક્ટેરિયા અને બેક્ટેરિયલ ઉત્પાદનો, ખેંચાણ અને વિસ્તરણ, બળતરા અને રાસાયણિક તાણ સંકેતોનો સમાવેશ થાય છે.

આ ચેતાઓ ફક્ત તમારા મગજને અસ્વસ્થતા પ્રત્યે જ ચેતવણી આપતા નથી, પરંતુ તે તમારા શરીરને વિવિધ રીતે પ્રતિક્રિયા આપવા માટે સંકેત પણ આપે છે જે તે ખતરો માને છે: પાચન પ્રક્રિયાને ધીમી કરવી, પ્રક્રિયા ઝડપી બનાવવી અને ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવું. જો આ ચેતાઓ સતત વધુ પડતી ઉત્તેજિત થાય છે, તો તે આ પ્રતિક્રિયાઓ વારંવાર થઈ શકે છે. તે જ લક્ષણોનું કારણ બને છે. અથવા, તમે "વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતા" નામની સ્થિતિનો અનુભવ કરી શકો છો, જ્યાં તમે સામાન્ય પાચનને પણ પીડાદાયક માનો છો.

ડોકટરો આ કેવી રીતે શોધી શકે છે?

ક્લિનિકલ અભ્યાસોમાં "(વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતા)" નું નિદાન કરવા માટે વિવિધ પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, પરંતુ આ પરીક્ષણો સામાન્ય રીતે તબીબી સારવાર માટે આવતા દર્દીઓ પર કરવામાં આવતા નથી. "(વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતા)" નું નિદાન ઘણીવાર અન્ય કાર્યાત્મક રોગોની જેમ જ થાય છે: તમારા લક્ષણોનું અવલોકન કરીને અને અન્ય માળખાકીય કારણો (રોગો) ને નકારી કાઢીને . તમને સંપૂર્ણ તબીબી ઇતિહાસ પૂછ્યા પછી અને સંપૂર્ણ તપાસ કર્યા પછી, નિયમિત પરીક્ષણોનો ઓર્ડર આપવામાં આવે છે. જો તે પરીક્ષણોમાં કંઈપણ નોંધપાત્ર ન મળે, તો તમને "(વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતા)" હોવાનું નિદાન થઈ શકે છે.

આનો ઈલાજ શું છે?

સંશોધકો હજુ પણ વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતાને લક્ષ્ય બનાવવા માટે નવી રીતો શોધી રહ્યા છે. વર્તમાન સારવારમાં સામાન્ય રીતે દવાઓ અને મન/શરીર ઉપચારનો સમાવેશ થાય છે . કારણ કે આ સ્થિતિમાં તમારા શારીરિક અવયવો અને તમારા મગજ બંનેનો સમાવેશ થાય છે, બે-પાંખિયા અભિગમ સૌથી વ્યવહારુ છે અને તેમાં શ્રેષ્ઠ લાંબા ગાળાની સફળતા મળવાની શક્યતા છે.

દવાઓ

"વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતા" માટેની દવાઓનો હેતુ તમારા નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરવાનો છે.આ પ્રકારના દુખાવા માટે નિયમિત પેઇનકિલર્સ કામ કરતા નથી . નાર્કોટિક્સ અને ઓપીઓઇડ્સ જેવા મજબૂત પેઇનકિલર્સનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી કારણ કે તેમની આડઅસરો સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. તેના બદલે, ડોકટરો સામાન્ય રીતે એ જ દવાઓ લખી આપે છે જેનો ઉપયોગ ચિંતા અને હતાશા જેવી માનસિક બીમારીઓની સારવાર માટે થાય છે, પરંતુ ઘણી ઓછી માત્રામાં .

આનો અર્થ એ નથી કે ડોકટરો ધારે છે કે તમને માનસિક બીમારી છે. વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતા ધરાવતા કેટલાક લોકોને માનસિક બીમારી હોય છે, પરંતુ કેટલાકને નથી હોતી. જો તમારા માનસિક લક્ષણો તમારા પીડા થ્રેશોલ્ડને ઘટાડી રહ્યા હોય, તો આ દવાઓ તે થ્રેશોલ્ડને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, તેઓ તમારા ચેતામાંથી આવતા પીડા સંકેતોને પણ સુન્ન કરે છે. પીડાની સારવાર કરવાથી તણાવ હોર્મોન્સ ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે અને મન/શરીરની સારવારનો સૌથી વધુ લાભ મેળવવા માટે તમારા શરીર અને મગજને તૈયાર કરી શકાય છે.

એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સના પ્રકારોમાં શામેલ છે:

• ટ્રાયસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ
• પસંદગીયુક્ત સેરોટોનિન રીઅપટેક ઇન્હિબિટર્સ (SSRIs)
• પસંદગીયુક્ત નોરાડ્રેનાલિન અને સેરોટોનિન અવરોધકો (SNRIs)

ચેતાના દુખાવામાં મદદ કરી શકે તેવી અન્ય દવાઓ:

• હિસ્ટામાઇન H1 રીસેપ્ટર વિરોધીઓ
• જપ્તી વિરોધી દવાઓ

મન/શરીર ઉપચાર

દવાઓ તમારા લક્ષણોનો ઇલાજ કરી શકે છે, પરંતુ તે અંતર્ગત સ્થિતિનો ઇલાજ કરતી નથી. મન/શરીર ઉપચાર એ જ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટીનો લાભ લઈને - તમારા નર્વસ સિસ્ટમ અને મગજની નવી પેટર્ન શીખવાની ક્ષમતા - આ સારવારો ચેતાના દુખાવાને શરૂઆતમાં જ શરૂ થતા અટકાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. ભલામણ કરેલ સારવારમાં શામેલ છે:

• જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (CBT): આ તમારા નર્વસ સિસ્ટમના "ઉપરથી નીચે" સંવેદનાઓ પ્રત્યેના પ્રતિભાવને ફરીથી તાલીમ આપવાની એક લાંબા ગાળાની, વ્યવસ્થિત રીત છે - એટલે કે, મનના સ્તરે.
• હિપ્નોથેરાપી: હિપ્નોટિક સ્થિતિમાં સૂચનની શક્તિ નર્વસ પીડા પ્રતિભાવને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
• બાયોફીડબેક: આ સારવારમાં પીડા પ્રત્યેની તમારી શારીરિક પ્રતિક્રિયાઓને માપવા માટે સાધનોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે અને તમારું ધ્યાન તે પ્રતિક્રિયાઓ તરફ દોરવામાં આવે છે. પછી તમે તેમને બદલવા માટે કામ કરી શકો છો.

પૂરક દવા

જોકે આ ભલામણોનું સંપૂર્ણ પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું નથી, તે વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતાની સારવારમાં મદદ કરવા માટે આશાસ્પદ છે.

• પ્રોબાયોટિક્સ:અસંતુલિત આંતરડાના માઇક્રોબાયલ વસ્તી (આંતરડાની અતિસંવેદનશીલતા) કારણ હોઈ શકે છે, તેથી પ્રોબાયોટિક્સ અને પ્રીબાયોટિક્સ લક્ષણોમાં મદદ કરી શકે છે.
• એક્યુપંક્ચર: કેટલાક લોકોમાં ક્રોનિક પીડાની સારવારમાં એક્યુપંક્ચર અસરકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે.
• મનોરોગ ચિકિત્સા: જો જરૂરી હોય તો, સંબંધિત ચિંતા અને હતાશા માટે મનોરોગ ચિકિત્સા માનસિક/ભાવનાત્મક તણાવ ઘટાડવામાં અને તમારી પીડાની ધારણાને પ્રભાવિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

શું આનો સંપૂર્ણપણે ઈલાજ થઈ શકે છે?

અમને ખબર નથી. એવા પ્રોત્સાહક અહેવાલો છે કે અમુક સારવારથી કેટલાક લોકોમાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે. જો કે, આ ઘણીવાર ઘણી બાબતો પર આધાર રાખે છે , જેમ કે તેમના લક્ષણોનું મૂળ કારણ અને તેમની અતિસંવેદનશીલતામાં કેટલા અન્ય પરિબળો ફાળો આપી રહ્યા છે. સારા સમાચાર એ છે કે સંશોધન ચાલુ છે, અને "આંતરડાની અતિસંવેદનશીલતા" ને લક્ષ્ય બનાવવાની ઘણી આશાસ્પદ રીતો શોધવામાં આવી રહી છે.

શું ખાવા-પીવાથી આમાં રાહત મળી શકે છે?

IBS ના લક્ષણોમાં મદદ કરવા માટે ઘણીવાર આહારમાં ફેરફાર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો તમારી આંતરિક સંવેદનશીલતા તમારા પાચનતંત્રમાં હોય, તો આહારમાં ફેરફાર નબળા પાચન સાથે સંકળાયેલ અગવડતાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

પાચન એ વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતાનો આવશ્યક ભાગ નથી. જો કે, જો તમને ખોરાકમાં અસહિષ્ણુતા હોય, તો તે ક્રોનિક, નીચા સ્તરની બળતરાનું કારણ બની શકે છે, તમારા આંતરડાના રક્ષણાત્મક અવરોધને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, અને ખરાબ આંતરડાના બેક્ટેરિયાનો અતિશય વિકાસ કરી શકે છે જે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ખાય છે જે તમે પચાવી શકતા નથી. આ બધી અસરો વિસેરલ અતિસંવેદનશીલતામાં ફાળો આપનારા પરિબળો તરીકે સૂચવવામાં આવી છે. જો એમ હોય, તો આ આહાર પદ્ધતિઓ મદદ કરી શકે છે:

• નાબૂદી આહાર: આ એક કામચલાઉ આહાર છે જે તમને ઓળખવામાં મદદ કરે છે કે કયા ખોરાક તમને સમસ્યાઓનું કારણ બની રહ્યા છે. આમાં એવા ખોરાકને દૂર કરવાનો સમાવેશ થાય છે જે સામાન્ય રીતે સમસ્યાઓનું કારણ બને છે અને પછી ધીમે ધીમે તમારા લક્ષણોના આધારે તેમને ફરીથી ઉમેરવાનો સમાવેશ થાય છે.
• લો FODMAP ડાયેટ: આ એક ચોક્કસ એલિમિનેશન ડાયેટ છે. તે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના પ્રકારોને લક્ષ્ય બનાવે છે જે ઘણીવાર પાચન સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. જો તમને બેક્ટેરિયાની અતિશય વૃદ્ધિ થાય છે, તો ઓછો FODMAP ડાયેટ તેમને જરૂરી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ન આપીને તેમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
• પ્રોબાયોટિક ખોરાક: જો તમારી સમસ્યાઓ ખરાબ આંતરડાના માઇક્રોબાયોમને કારણે થાય છે, તો પ્રોબાયોટિક્સ મદદ કરી શકે છે. દરરોજ પ્રોબાયોટિક્સ મેળવવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક પ્રોબાયોટિક ખોરાક ખાવાથી થાય છે. ઉદાહરણોમાં દહીં, દહીં, કોટેજ ચીઝ, સાર્વક્રાઉટ (એક પ્રકારનો આથો કોબી), અને મિસો સૂપ (એક પ્રકારનો જાપાની સૂપ) શામેલ છે.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો

આંતરડાની અતિસંવેદનશીલતા એક જટિલ સમસ્યા છે. તેની સારવાર માટે એક સર્વાંગી અભિગમની જરૂર છે. ડોકટરો વધુને વધુઆંતરડા-મગજના જોડાણનું મહત્વ ઓળખાઈ રહ્યું છે. સંશોધકો આપણા મગજ, અવયવો અને નર્વસ સિસ્ટમ એકબીજા સાથે કેવી રીતે વાતચીત કરે છે અને આ કેવી રીતે ખોટું થઈ શકે છે તે વધુ સારી રીતે સમજવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે.

એક વાત ચોક્કસ છે: આંતરિક દુખાવો "બધો તમારા મગજમાં નથી". જોકે, તેમાં અમુક અંશે મગજનો સમાવેશ થાય છે. તેથી તે યાંત્રિક સમસ્યાની સારવાર કરતાં થોડું વધુ જટિલ છે. પરંતુ તે તમને થોડી શક્તિ આપે છે. તમારા મગજની શક્તિનો ઉપયોગ કરીને, તમે પીડા ઘટાડવા માટે તમારા પોતાના ન્યુરલ માર્ગો બદલવા માટે કામ કરી શકો છો. તેથી આશા છે!

` આંતરડાની અતિસંવેદનશીલતા, IBS, કાર્યાત્મક આંતરડા રોગ, પેટમાં દુખાવો, તણાવ, નર્વસ સિસ્ટમ, સારવાર