શું તમારા શરીરની રોગ પ્રતિકારક શક્તિ ઘટી ગઈ છે? (રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી થઈ ગઈ છે) ચાલો આ વાતનું ધ્યાન રાખીએ!

શું તમને ક્યારેક એવું લાગે છે કે તમે બીજા લોકો કરતા વધુ વાર બીમાર થાઓ છો, અને જ્યારે તમને સ્વસ્થ થવામાં વધુ સમય લાગે છે? આનું એક કારણ એ હોઈ શકે છે કે તમારા શરીરની સંરક્ષણ પ્રણાલી, રોગપ્રતિકારક શક્તિ, યોગ્ય રીતે કામ કરી રહી નથી. દવામાં, આપણે આ સ્થિતિને 'ઇમ્યુનોકોમ્પ્રોમાઇઝ્ડ' કહીએ છીએ. ચાલો આજે આ વિશે સરળ શબ્દોમાં વાત કરીએ.

ઓછી રોગપ્રતિકારક શક્તિ સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે જોખમ ઊભું કરે છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, 'રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી' હોવાનો અર્થ એ છે કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે. આ સિસ્ટમ આપણા શરીરમાં પ્રવેશતા વાયરસ, બેક્ટેરિયા અને ફૂગ જેવા જંતુઓ સામે લડવામાં અસમર્થ છે. આનાથી તમને ગંભીર ચેપ લાગવાની શક્યતા વધી જાય છે, જે એક મોટો સ્વાસ્થ્ય જોખમ છે.

આ રીતે વિચારો: આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ એક દેશનું રક્ષણ કરતી સેના જેવી છે. જ્યારે આ સેના નબળી હોય છે, ત્યારે બાહ્ય દુશ્મનો (જંતુઓ) સરળતાથી પ્રવેશ કરી શકે છે અને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

ક્યારેક રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધુ પડતી સક્રિય થઈ જાય છે , જેના કારણે અસ્થમા , એલર્જી અને સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો થઈ શકે છે જ્યાં શરીર પોતાના કોષો પર હુમલો કરે છે. પરંતુ આજે આપણે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

'ઇમ્યુનોકોમ્પ્રોમાઇઝ્ડ' સ્થિતિ, અથવા ઇમ્યુનોડેફિશિયન્સી, બે મુખ્ય રીતે થઈ શકે છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી થવાના કારણો શું છે?

જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, આના કારણોને બે મુખ્ય શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.

૧. જન્મજાત (પ્રાથમિક) કારણો

આ ખૂબ જ દુર્લભ આનુવંશિક સ્થિતિઓ છે. આ સ્થિતિમાં, રોગપ્રતિકારક શક્તિના ભાગો ગુમ થઈ શકે છે, યોગ્ય રીતે કામ કરી રહ્યા નથી, અથવા કદમાં ઘટાડો થઈ શકે છે. કેટલાક ઉદાહરણો છે:

• જન્મજાત ન્યુટ્રોપેનિયા સિન્ડ્રોમ્સ
• ગંભીર સંયુક્ત રોગપ્રતિકારક ઉણપ (SCID)
• વિસ્કોટ-એલ્ડ્રિચ સિન્ડ્રોમ
• સામાન્ય ચલ રોગપ્રતિકારક ઉણપ ( CVID )
• ક્રોનિક ગ્રાન્યુલોમેટસ રોગ (CGD)

2. પાછળથી (ગૌણ) કારણો

આ ચેપનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે અન્ય રોગો અથવા સારવારને કારણે રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે.

તબીબી સારવાર અને દવાઓ:

• કેન્સર માટે કીમોથેરાપી સારવાર
• રેડિયેશન થેરાપી
• પ્રેડનીસોન જેવા સ્ટેરોઇડ્સ
• મેથોટ્રેક્સેટ જેવી રોગપ્રતિકારક શક્તિને દબાવતી દવાઓ
• અંગ પ્રત્યારોપણ પછી આપવામાં આવતી દવાઓ
• સ્ટેમ સેલ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ

કેટલાક લાંબા ગાળાના રોગો:

• કેન્સર: ખાસ કરીને બોન મેરો કેન્સર.
• HIV ચેપ: આ વાયરસ રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર સીધો હુમલો કરે છે.
• ડાયાબિટીસ: જ્યારે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઊંચું હોય છે, ત્યારે જંતુઓ સામે લડતા શ્વેત રક્તકણોની પ્રવૃત્તિ ઓછી થાય છે.
• કલમ વિરુદ્ધ યજમાન રોગ
• સ્ટીવન-જોહ્ન્સન સિન્ડ્રોમ

અન્ય કારણો:

• વૃદ્ધત્વ: જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ, શરીર દ્વારા ઉત્પાદિત રોગપ્રતિકારક કોષોની સંખ્યા ઘટતી જાય છે, જેના કારણે રોગો થવાનું જોખમ વધે છે.
• પોષણની ઉણપ: ઝીંક, સેલેનિયમ અને વિટામિન B12 જેવા આવશ્યક પોષક તત્વોની ઉણપ.
• ગંભીર બળતરા
• કુપોષણ

નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિના લક્ષણો શું છે?

તમારા ડૉક્ટર તમને જણાવશે કે તમે જે દવા કે સારવાર લઈ રહ્યા છો તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડી રહી છે કે નહીં. પરંતુ આ લક્ષણો પર પણ ધ્યાન રાખો:

• વારંવાર ચેપ અથવા બીમારીઓ.
• સમાન ચેપનું પુનરાવર્તન .
• દવા માટેપ્રતિભાવહીન ચેપ.
• સામાન્ય શરદી જેવી બીમારી તમારા માટે ગંભીર બની શકે છે (દા.ત., શરદી ગંભીર ન્યુમોનિયામાં ફેરવાઈ શકે છે).
• વારંવાર સાઇનસ અને ફેફસાના ચેપ.
• તાવ અને શરદી.
• વજન ઘટાડવું.
• ક્રોનિક ઝાડા.
• નાના બાળકોમાં, વૃદ્ધિ મંદી .

ચેપથી બચવા માટે આપણે શું કરવું જોઈએ?

નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતી વ્યક્તિ માટે ચેપ અટકાવવો એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે . તમારે તમારા બાકીના જીવન માટે આ સાવચેતી રાખવાની જરૂર પડી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમારું અંગ પ્રત્યારોપણ થયું હોય અથવા જન્મજાત સ્થિતિ હોય.

અહીં કેટલીક વસ્તુઓ છે જે તમે કરી શકો છો:

• ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવા બરાબર સમયસર લો .
• બીમાર લોકોથી દૂર રહો .
• શક્ય હોય ત્યાં સુધી ભીડવાળી જગ્યાએ જવાનું ટાળો. જો તમારે જવું જ પડે તો માસ્ક પહેરો .
• નિયમિતપણે તમારા હાથ સાબુ અને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો .
• પુષ્કળ સ્વચ્છ પાણી પીવો.
• સારી વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા જાળવો.
• શક્ય હોય ત્યારે કાપ અને સ્ક્રેચ ટાળો.
• ફક્ત સારી રીતે રાંધેલા ખોરાક જ ખાઓ. કાચા અથવા ઓછા રાંધેલા ખોરાક ટાળો.
• સ્વિમિંગ પુલ, નદીઓ અને નાળા જેવા સંભવિત દૂષિત પાણીમાં તરવાનું ટાળો.
• તમારી બધી રસીઓ સમયસર કરાવો . આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
• ફક્ત સુરક્ષિત સેક્સ કરો.

સારવાર અને સારી આરોગ્ય સંભાળ સાથે, મોટાભાગના લોકો સામાન્ય જીવન જીવી શકે છે. પરંતુ યાદ રાખો, ક્યારેક એક નાનો ચેપ પણ કટોકટી બની શકે છે. તેથી જો તમને થોડી અસ્વસ્થતા લાગે, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો .