શું તમને વારંવાર માથું દુખે છે? ચાલો CTE (ક્રોનિક ટ્રોમેટિક એન્સેફાલોપથી) વિશે વાત કરીએ.

શું તમે રગ્બી ખેલાડી, બોક્સર છો, કે કોઈ એવી વ્યક્તિ છો જે વારંવાર માથામાં અથડાવે છે? ક્યારેક આપણને લાગે છે કે, "આ તો એક નાની ઉશ્કેરાટ છે," અને આપણે તેના પર વધારે ધ્યાન આપતા નથી. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વારંવાર માથામાં થતી ઇજાઓ વર્ષો પછી મગજને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે? આજે આપણે CTE વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જે એક ગંભીર પણ ઓછી નોંધાયેલી સ્થિતિ છે. તમારા અને તમારા બાળકો માટે આ બાબતનું ધ્યાન રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, CTE શું છે?

CTE એટલે ક્રોનિક ટ્રોમેટિક એન્સેફાલોપથી. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે માથામાં વારંવાર થતી ઇજાઓને કારણે થતી લાંબા ગાળાની મગજની સ્થિતિ છે. આ ઇજાઓમાં માથામાં જોરદાર ફટકાથી થતી ઉશ્કેરાટ, તેમજ ઓછી ગંભીર લાગતી નાની ઉશ્કેરાટનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

આ રોગ સૌપ્રથમ 1920 ના દાયકામાં બોક્સરોમાં જોવા મળ્યો હતો. તે સમયે, તેને કંઈક બીજું કહેવામાં આવતું હતું. જેમ જેમ તેઓ મોટા થતા ગયા, કેટલાક બોક્સરો તેમની વાણીને ગંદી બનાવવા લાગ્યા અને અલગ રીતે વર્તન કરવા લાગ્યા. તેને "પંચ ડ્રંક" પણ કહેવામાં આવતું હતું. પરંતુ પછીથી જાણવા મળ્યું કે આ સ્થિતિ ફક્ત બોક્સરો સુધી મર્યાદિત નથી, પરંતુ રગ્બી અને હોકી જેવી સંપર્ક રમતોના ખેલાડીઓમાં પણ જોવા મળે છે.

મહત્વની વાત એ છે કે માથામાં ઈજા થયા પછી આ લક્ષણો તરત જ દેખાતા નથી. તે વર્ષો પછી, દાયકાઓ પછી પણ દેખાય છે. તેથી, આપણે માથાની ઈજાઓ વિશે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.

આ રોગ કેવી રીતે વિકસે છે?

આ સમજવા માટે, ચાલો એક ક્ષણ માટે આપણા મગજની અંદર જઈએ. કલ્પના કરો કે આપણા મગજમાં એક ખાસ પ્રકારનું પ્રોટીન છે જે ચેતાકોષોને સ્થિર અને વ્યવસ્થિત રાખવામાં મદદ કરે છે. તેને 'ટાઉ' પ્રોટીન કહેવામાં આવે છે. સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં, આ ટાઉ પ્રોટીન આપણા મગજના સ્વસ્થ કાર્ય માટે જરૂરી છે.

પરંતુ જ્યારે માથામાં વારંવાર ફટકો પડે છે, ત્યારે મગજની અંદર થતા આઘાતને કારણે આ ટાઉ પ્રોટીનનું સ્વરૂપ બદલાઈ જાય છે. તેઓ એકબીજા સાથે ચોંટી જાય છે, એકબીજા સાથે ગૂંચવાઈ જાય છે અને ગૂંચવાઈ જાય છે. આ ગૂંચવાયેલા ટાઉ પ્રોટીન ચેતા કોષોની અંદર એકઠા થાય છે અને ધીમે ધીમે તે કોષોનો નાશ કરે છે. જેમ ગંદકી પાઇપમાં ગૂંચવાઈ જાય છે અને પાણી વહેતું બંધ કરે છે, તેમ આ ટાઉ પ્રોટીનના ગૂંચવાડા ચેતા કોષો વચ્ચેના સંચારમાં વિક્ષેપ પાડે છે. સમય જતાં, આ નુકસાન આખા મગજમાં ફેલાય છે. તે જ CTE છે.

માથામાં ઈજા પામેલા દરેક વ્યક્તિને આ સ્થિતિ થતી નથી, તેથી કેટલાક સંશોધકો માને છે કે આનુવંશિકતા જેવા અન્ય પરિબળો પણ તેમાં સામેલ હોઈ શકે છે. જોકે, એકમાત્ર સાબિત કારણ વારંવાર માથામાં ઈજા થવી છે.

CTE ના લક્ષણો શું છે?

કારણ કે CTE ના લક્ષણો સામાન્ય રીતે વર્ષો પછી દેખાય છે, તે અન્ય રોગોના લક્ષણો સાથે સરળતાથી મૂંઝવણમાં મુકાઈ શકે છે. કેટલાક લક્ષણો અલ્ઝાઈમર રોગ જેવા હોઈ શકે છે, જ્યારે અન્ય પાર્કિન્સન રોગ જેવા હોઈ શકે છે.

જીવનમાં અલગ અલગ સમયે બે મુખ્ય પ્રકારના લક્ષણો દેખાઈ શકે છે.

૧. કિશોરાવસ્થા દરમિયાન (૨૦ ના દાયકાના અંતમાં અથવા ૩૦ ના દાયકાની શરૂઆતમાં): આ સમયે મોટાભાગની માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને વર્તણૂકીય સમસ્યાઓ ઉભરી આવે છે.

2. પુખ્તાવસ્થામાં (લગભગ 60 વર્ષની ઉંમર): આ સમય દરમિયાન યાદશક્તિ અને વિચારવાની ક્ષમતામાં સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે.

નીચે આપેલ કોષ્ટક CTE સાથે સંકળાયેલા કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો દર્શાવે છે.

જો તમને અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને આ લક્ષણો હોય, ખાસ કરીને માથામાં ઈજાનો ઇતિહાસ હોય, તો ડૉક્ટરને મળવું અને તેના વિશે વાત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તમને આ રોગ છે કે નહીં તે કેવી રીતે ખબર પડશે?

કમનસીબે, વર્તમાન ટેકનોલોજી સાથે, કોઈ વ્યક્તિ જીવિત હોય ત્યારે CTE ની 100% પુષ્ટિ કરવાનો કોઈ રસ્તો નથી. રોગનું નિશ્ચિત નિદાન કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો મગજની પેશીઓની પોસ્ટમોર્ટમ તપાસ (શબપરીક્ષણ) છે.

જોકે, લક્ષણો, દર્દીના માથામાં ઇજાઓનો ઇતિહાસ અને અન્ય પરીક્ષણોના આધારે ડૉક્ટરને શંકા થઈ શકે છે કે "આ CTE હોઈ શકે છે". આમ કરવા માટે, મગજની અન્ય સ્થિતિઓને નકારી કાઢવા માટે આ પ્રકારના પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

• સીટી સ્કેન (કમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી - સીટી સ્કેન)
• એમઆરઆઈ સ્કેન (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ - એમઆરઆઈ સ્કેન)
• પીઈટી સ્કેન (પોઝિટ્રોન એમિશન ટોમોગ્રાફી - પીઈટી સ્કેન)
• કરોડરજ્જુનો નળ / કટિ પંચર

સંશોધકો હાલમાં જીવંત હોવા છતાં CTE શોધવા માટેની પદ્ધતિઓ વિકસાવી રહ્યા છે, જેનાથી ભવિષ્યમાં રોગની વહેલી તપાસ અને સારવાર થઈ શકે છે.

કોને સૌથી વધુ જોખમ છે?

• જે લોકો કોન્ટેક્ટ સ્પોર્ટ્સ રમે છે: જે લોકો રગ્બી, ફૂટબોલ, હોકી અને બોક્સિંગ જેવી રમતો રમે છે તેમને વધુ જોખમ રહેલું છે.
• લશ્કરી સેવામાં રહેલા લોકો: તાલીમ દરમિયાન અથવા યુદ્ધના મેદાનમાં માથામાં ઈજા થવાની સંભાવનાને કારણે.
• યુવાન રમતવીરો અને શાળાના બાળકો: આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ક્યારેક શાળા સ્તરે રમતા બાળકો વ્યાવસાયિક રમતવીરો કરતાં વધુ જોખમમાં હોઈ શકે છે.

CTE ની સારવાર અને વ્યવસ્થાપન

CTE નો કોઈ ઈલાજ નથી, અને સમય જતાં આ રોગ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. જો કે, ઘણી બધી સારવારો અને પદ્ધતિઓ છે જે લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં અને જીવનને સરળ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

તબીબી સારવાર:

• શારીરિક ઉપચાર: ચાલવા અથવા ગતિશીલતામાં મુશ્કેલીઓ માટે.
• વ્યવસાયિક ઉપચાર: તમારા પોતાના રોજિંદા કાર્યોમાં મદદ કરો.
• વાણી અને ભાષા ઉપચાર: યાદશક્તિ અને વાણી મુશ્કેલીઓ માટે.

જીવનશૈલીમાં ફેરફાર:

• નોંધો રાખો:જો તમને યાદશક્તિની સમસ્યા હોય, તો કેલેન્ડર અથવા નોટબુકનો ઉપયોગ મદદ કરી શકે છે.
• દિનચર્યા બનાવો: દિવસ માટે એક નિશ્ચિત દિનચર્યા રાખવાથી તમને સ્થિરતાનો અહેસાસ થાય છે.
• આવેગજન્ય વર્તણૂકોથી સાવધ રહો: ​​જુગાર, બિનજરૂરી ખર્ચ અને દારૂ જેવી બાબતોથી સાવધ રહો, કારણ કે તે વ્યસન તરફ દોરી શકે છે.
• શાંત કરવાની તકનીકોનો અભ્યાસ કરો: ઊંડા શ્વાસ લેવા અને ધ્યાન જેવી બાબતો તમને તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
• સારી ઊંઘ લો: લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે પૂરતી ઊંઘ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• કસરત: શારીરિક પ્રવૃત્તિ તણાવ ઘટાડી શકે છે.

આ રોગથી બચવા માટે આપણે શું કરવું જોઈએ?

CTE સામે રક્ષણ મેળવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે માથાની ઇજાઓ ઓછી કરવી, ખાસ કરીને રમતગમત રમતા બાળકો અને યુવાનો માટે.

• યોગ્ય સુરક્ષા સાધનો પહેરો: હેલ્મેટ જેવા સાધનો બરાબર અને યોગ્ય કદમાં પહેરો.
• યોગ્ય ટેકનિક શીખો: રમતને લગતી યોગ્ય મુદ્રાઓ અને ટેકનિકોનો અભ્યાસ કરો.
• બિનજરૂરી આક્રમકતા ટાળો: રમતના નિયમોનું પાલન કરો.
• ઈજા સાથે ન રમો: જો તમને માથામાં ઈજા થઈ હોય, તો જ્યાં સુધી તમે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ ન થાઓ ત્યાં સુધી ફરીથી ન રમો. આ વિશે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ અવશ્ય લો.
• કોચની જવાબદારી: વિરોધાભાસી પ્રથાઓને મર્યાદિત કરવાની જવાબદારી કોચની છે.
• સીટ બેલ્ટ પહેરો: વાહન અકસ્માતોમાં માથામાં થતી ઇજાઓથી બચવા માટે હંમેશા સીટ બેલ્ટ પહેરો.