අපේ ඔළුව කියන්නේ හරිම වටිනා, සංවේදී දෙයක් නේද? හැබැයි ඉතින් සමහර වෙලාවට ක්රීඩා කරනකොට, වැටෙනකොට, නැත්නම් වෙනත් අනතුරුවලදී ඔළුවට පොඩි පොඩි තුවාල, තැලීම් එහෙම වෙන්න පුළුවන්. එක පාරක් දෙපාරක් නෙවෙයි, දිගින් දිගටම, අවුරුදු ගාණක් තිස්සේ ඔළුවට මේ වගේ බලපෑම් එල්ල වෙනකොට, ඒකෙන් අපේ මොළයට හානියක් වෙන්න පුළුවන් කියලා ඔයා සමහරවිට අහලත් ඇති. අන්න ඒ වගේ බරපතල, දිගුකාලීන තත්ත්වයක් තමයි අපි අද කතා කරන්න යන මේ ක්රොනික් ට්රෝමැටික් එන්සෙෆලෝපති, එහෙම නැත්නම් කෙටියෙන් කියනවා නම් CTE `(Chronic Traumatic Encephalopathy)` කියන්නේ.
මොකක්ද මේ CTE `(Chronic Traumatic Encephalopathy)` කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, CTE කියන්නේ නැවත නැවත ඔළුවට සිදුවන පහරවල් සහ කන්කෂන් `(concussion)` තත්ත්වයන් නිසා මොළයට ඇතිවෙන රෝගී තත්ත්වයක්. මේක නිසා ඔයාගේ මොළයේ විවිධ කොටස් ක්රියා කරන විදිහ, ඒවා එකිනෙකත් එක්ක සන්නිවේදනය කරන විදිහ වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. හරියට හොඳට වැඩ කර කර හිටපු මැෂින් එකක එක එක කොටස් එකපාරටම අවුල් වෙලා යනවා වගේ දෙයක් තමයි වෙන්නේ. හානියේ ප්රමාණය සහ මොළයේ බලපෑමට ලක්වෙන කොටස් අනුව, මේ තත්ත්වය හරිම දරුණු වෙන්නත් පුළුවන්.
මේ CTE කියන නමේ තේරුම අපි ටිකක් කඩලා බැලුවොත්:
- ක්රොනික් `(Chronic)`: මේකෙන් කියවෙන්නේ CTE කියන්නේ කෙටි කාලයකින් හැදිලා නැතිවෙන දෙයක් නෙවෙයි, දිගුකාලීන තත්ත්වයක් කියන එක.
- ට්රෝමැටික් `(Traumatic)`: මේකෙන් අදහස් වෙන්නේ මේක තුවාලයක් හෝ ආഘാතයක් සම්බන්ධ දෙයක් කියන එක.
- එන්සෙෆලෝපති `(Encephalopathy)`: මේක ග්රීක වචන දෙකකින් හැදුණු එකක්. වචනයේ තේරුම තමයි "මොළයේ රෝගය" කියන එක.
ඉතින්, මේ ඔක්කොම එකතු කරාම අපිට තේරෙනවා CTE කියන්නේ ඔළුවට දිගින් දිගටම වෙන තුවාල නිසා ඇතිවෙන, කල් පවතින මොළයේ රෝගයක් කියලා.
කාටද මේ CTE හැදෙන්න වැඩිපුර අවදානමක් තියෙන්නේ?
CTE කියන තත්ත්වය ඔළුවට නිතර නිතර පහරවල් වදින ඕනම කෙනෙක්ට හැදෙන්න පුළුවන්. හැබැයි මේක එකපාරටම පහළ වෙන දෙයක් නෙවෙයි. බොහෝ දෙනෙක්ට රෝග ලක්ෂණ පැහැදිලිව පේන්න පටන් ගන්නකොට අවුරුදු ගාණක්, සමහරවිට දශක ගණනාවක්ම ගතවෙලා තියෙන්න පුළුවන්. සාමාන්යයෙන් CTE හැදෙන අය දිහා බැලුවම, එයාලට අවුරුදු ගාණක් තිස්සේ ඔළුවට නිතර පහරවල් වැදිලා තියෙනවා. විශේෂයෙන්ම වෘත්තීය මට්ටමෙන් ක්රීඩා කරන අයට මේ අවදානම වැඩියි.
හිතන්නකෝ, බොක්සිං, MMA (මිශ්ර සටන් කලා), රග්බි, ෆුට්බෝල් වගේ ක්රීඩා කරන අය. එයාලගේ ඔළුවට කොච්චර නම් පාරවල් වදිනවද? ඒ වගේම, සමහර යුධ හමුදා නිලධාරීන්ටත් පිපිරීම් වගේ දේවලට මුහුණ දෙන්න වෙන නිසා මේ අවදානම තියෙනවා.
හැබැයි මෙහෙම දෙයකුත් තියෙනවා. පාසල් මට්ටමෙන් ක්රීඩා කරන හැමෝටම මේක හැදෙන්නේ නෑ. CTE තහවුරු වුණු අයගේ සාමාන්ය වයස අවුරුදු 42-43ක් විතර වෙනවා. ඒ කියන්නේ, මේක ටිකක් කල් ගිහින් තමයි මතුවෙන්නේ.
අවදානම වැඩිපුරම තියෙන අය කවුද කියලා අපි තව ටිකක් පැහැදිලිව බැලුවොත්:
- සටන් ක්රීඩා කරන අය: බොක්සිං, මිශ්ර සටන් කලා `(MMA)`, ඒ වගේම ටයිකොන්ඩෝ, ජූඩෝ වගේ සාම්ප්රදායික සටන් කලා කරන අයටත් මේ අවදානම තියෙනවා.
- සම්බන්ධතා ක්රීඩා (Contact Sports) කරන අය: විශේෂයෙන්ම ෆුට්බෝල් (ඇමරිකානු), අයිස් හොකී, රග්බි වගේ ක්රීඩා.
- පාරේ කරන ක්රියාකාරකම්වල යෙදෙන අය: බයිසිකල් පදින අය, රෝලර් බ්ලේඩින්, ස්කේට්බෝර්ඩින් කරන අය (හෙල්මට් නොදා ඉන්නවනම් අවදානම වැඩියි).
- හමුදා සේවයේ නියුතු අය: පිපිරීම් සහ ඒ වගේ මොළයට කම්පනයක් වෙන සිදුවීම්වලට මුහුණ දෙන අයට.
මේක කොච්චර සුලභ තත්ත්වයක්ද?
ඇත්තටම කියනවා නම්, CTE කියන එක කොච්චර සුලභද කියලා විශේෂඥයෝ හරියටම දන්නේ නෑ. ඒකට එක හේතුවක් තමයි, කෙනෙක් ජීවත්ව ඉන්නකොට මේ රෝගය තියෙනවා කියලා 100%ක් තහවුරු කරන්න ක්රමයක් දැනට නැති එක. වෛද්යවරුන්ට සැක කරන්න පුළුවන්, ඒත් මරණ පරීක්ෂණයකින් මොළය පරීක්ෂා නොකර හරියටම කියන්න බෑ.
තව දෙයක් තමයි, CTE වල රෝග ලක්ෂණ ඇල්සයිමර් රෝගය `(Alzheimer’s disease)` සහ ෆ්රන්ටෝටෙම්පරල් ડિමෙන්ෂියාව `(Frontotemporal dementia)` වගේ වෙනත් මොළයේ රෝග වලට ගොඩක් දුරට සමානයි. ඒ නිසා සමහර වෙලාවට මේවා එකිනෙකින් වෙන් කරලා අඳුනගන්න එකත් අමාරුයි.
CTE වල රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
CTE වල රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් හෙමින් හෙමින් තමයි මතුවෙන්නේ, කාලයත් එක්ක ටික ටික වැඩි වෙනවා. හරියටම කියන්න අමාරුයි කවදා පටන් ගනීද, කොච්චර ඉක්මනට වැඩි වෙයිද කියලා.
බහුලව දකින්න පුළුවන් රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් තමයි:
- අවධානය යොමු කරන්න, එක දෙයක් ගැන හිතන්න අමාරු වීම (මේකට අපි `(Mild cognitive impairment)` කියලත් කියනවා).
- නිතර හිසරදය එන එක.
- කෙටි කාලීන මතකය අඩු වීම (දැන් කරපු දේ, කියපු දේ මතක නැතුව යනවා).
- හැසිරීමේ වෙනස්කම්: එකපාරටම කේන්ති යන එක, පුපුරලා යන තරමට තරහ යන එක වගේ දේවල්.
මේවට අමතරව තවත් රෝග ලක්ෂණ මතුවෙන්න පුළුවන්:
- විෂාදය `(Depression)` (හිතේ කනස්සල්ල, කිසිම දේකට උනන්දුවක් නැති ගතිය).
- වැඩක් හරියට සැලසුම් කරලා කරගන්න අමාරු වීම (`(Executive dysfunction)`).
- කතා කරනකොට පැටලෙන ගතිය, වචන පැහැදිලි නැති වීම.
- අත් පා වෙව්ලන එක, පාලනයකින් තොරව මාංශ පේශී ක්රියාත්මක වීම (මේකට `(Parkinsonism)` කියලත් කියනවා, පාකින්සන් රෝග ලක්ෂණ වගේ).
- ඇවිදිනකොට හරියට සමබරතාවය නැති වීම, තල්ලටය.
- අත් පා සම්බන්ධීකරණය නැති වීම (`(Ataxia)`).
- කලහකාරී හැසිරීම් වැඩි වීම.
- තමන්ටම හානි කරගැනීමේ සිතුවිලි, සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි හෝ උත්සාහයන්.
වැදගත්: ඔයාට හරි ඔයා දන්න කෙනෙක්ට හරි මේ වගේ සිතුවිලි එනවා නම්, කරුණාකරලා ඉක්මනින්ම උදව් ඉල්ලන්න. වෛද්යවරයෙක්, හිතවතෙක්, නැත්නම් හදිසි සේවා අංකයකට කතා කරන්න.
මොනවද CTE හැදෙන්න හේතු?
CTE හැදෙන්න ප්රධාන කාරණා දෙකක් බලපානවා.
1. නැවත නැවත ඔළුවට තුවාල වීම:
මේක තමයි CTE වලට ප්රධානම හේතුව විදිහට සැලකෙන්නේ. වැදගත්ම දේ තමයි, හැම තුවාලයකදීම සිහිය නැති වෙන්නම (`knocked out`) ඕන නෑ. පොඩි පොඩි ගැටීම්, තැලීම් වුණත් දිගින් දිගටම, අවුරුදු ගාණක් තිස්සේ එකතු වෙලා තමයි මේ තත්ත්වයට පාර කපන්නේ. හිතන්නකෝ, බිත්තියක හිමින් හිමින් මිටියකින් තට්ටු කරනවා වගේ. එක පාරකින් ලොකු දෙයක් වෙන්නේ නෑ, ඒත් දිගටම තට්ටු කරද්දී බිත්තියට හානි වෙනවා වගේ තමයි.
2. මොළය තුළ වැරදි විදිහට හැඩගැහුණු ප්රෝටීන එකතු වීම:
අපේ සිරුරේ ප්රෝටීන කියන්නේ හරිම වැදගත් රසායනික අණු ජාතියක්. එක එක වැඩ වලට මේ ප්රෝටීන ඕන වෙනවා. අපේ මොළේ ඇතුළේ 'ටවු' `(tau protein)` කියලා විශේෂ ප්රෝටීන් වර්ගයක් තියෙනවා. මේ `(tau)` ප්රෝටීන මොළයේ සෛල වලට ආධාරකයක් වගේ ක්රියා කරනවා.
ප්රෝටීනයක් හරියට වැඩ කරන්න නම්, ඒකේ හැඩය හරියටම තියෙන්න ඕන. හරියට යතුරක් අගුලකට හරියටම සෙට් වෙන්න ඕන වගේ. හැබැයි, ඔළුවට වෙන මේ දිගින් දිගටම වෙන තුවාල නිසා, මේ `(tau)` ප්රෝටීන වල හැඩය වෙනස් වෙලා, ඒවා හරියට වැඩ කරන්නේ නැතුව යනවා. ඊට පස්සේ මේ අවුල් වුණු `(tau)` ප්රෝටීන මොළේ එක එක තැන්වල පොකුරු විදිහට එකතු වෙන්න පටන් ගන්නවා. හරියට කුණු එකතු වෙනවා වගේ. අන්න ඒ විදිහට, විශේෂිත රටාවකට මේ `(tau)` ප්රෝටීන එකතු වෙලා තියෙනවා දැක්කොත් තමයි දැනට CTE රෝගය මරණ පරීක්ෂණයකදී තහවුරු කරන්නේ.
CTE කොහොමද හරියටම අඳුනගන්නේ?
මේක තමයි ටිකක් සංකීර්ණම කාරණය. කෙනෙක් ජීවත්ව ඉන්නකොට CTE රෝගය තියෙනවා කියලා 100%ක් නිශ්චිතවම තහවුරු කරන්න දැනට ක්රමයක් නෑ. එකම ක්රමය තමයි, මරණයෙන් පස්සේ මොළයේ කොටස් අරගෙන අන්වීක්ෂයකින් පරීක්ෂා කරන එක.
හැබැයි ඉතින්, වෛද්යවරුන්ට කෙනෙක්ගේ රෝග ලක්ෂණ, ඔළුවට වෙච්ච තුවාල ගැන ඉතිහාසය, ශාරීරික සහ ස්නායු පද්ධතිය සම්බන්ධ පරීක්ෂණ දිහා බලලා, "මේ කෙනාට CTE තියෙන්න පුළුවන්" කියලා අනුමාන කරන්න පුළුවන්. ඒකට අපි කියන්නේ `(presumptive diagnosis)` කියලා.
සාමාන්යයෙන් වෛද්යවරු CTE සැක කරනකොට, වෙනත් රෝග තත්ත්වයන් නැහැ කියලා තහවුරු කරගන්න එක එක පරීක්ෂණ කරනවා. මේ පරීක්ෂණ වලින් CTE තියෙනවා කියලා කෙලින්ම කියන්න බැරි වුණත්, වෙනත් හේතු අයින් කරගන්න උදව් වෙනවා. ඒ වගේ පරීක්ෂණ තමයි:
- සී.ටී. ස්කෑන් `(CT scans)`
- එම්.ආර්.අයි. ස්කෑන් `(MRI scans)`
- පෙට් ස්කෑන් `(PET scans)`
- කොඳු ඇට පෙළ අතරින් වතුර අරන් කරන පරීක්ෂණ (මේකට `(Lumbar puncture)` නැත්නම් `(Spinal tap)` කියනවා)
මේකට ප්රතිකාර තියෙනවද? සුව කරන්න පුළුවන්ද?
දුකට කරුණක් තමයි, CTE රෝගය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න දැනට ප්රතිකාරයක් නෑ. මේක මොළයට වෙන ස්ථිර හානියක්.
හැබැයි, මතුවෙන රෝග ලක්ෂණ සමහරකට ප්රතිකාර කරන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට, මතකය සම්බන්ධ ගැටලු වලට, හැසිරීමේ වෙනස්කම් වලට, විෂාදයට එහෙම ප්රතිකාර තියෙනවා. ඒ ප්රතිකාර මොනවද, ඒවා කොහොමද කරන්නේ කියන එක ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ, ඔයාගේ සෞඛ්ය ඉතිහාසය වගේ ගොඩක් දේවල් මත තීරණය වෙන්නේ. ඒ නිසා, ඔයාගේ වෛද්යවරයා තමයි ඒ ගැන හොඳම උපදෙස් දෙන්න පුළුවන් කෙනා.
ඊට අමතරව, මොළයේ සාමාන්ය සෞඛ්යයට හිතකර සමහර ජීවන පුරුදු තියෙනවා. ඒවා අනුගමනය කරන එකත් වැදගත්.
අවදානම අඩු කරගන්නේ කොහොමද? වළක්වාගන්න පුළුවන්ද?
CTE වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම බේරෙන්න නම් කරන්න තියෙන හොඳම දේ තමයි ඔළුවට වෙන පහරවල් සහ කම්පන `(concussions)` පුළුවන් තරම් අඩු කරගන්න එක. ඒකට අපිට කරන්න පුළුවන් සරල දේවල් කිහිපයක් තියෙනවා:
- ආරක්ෂිතව ක්රීඩා කරන්න: ෆුට්බෝල්, රග්බි වගේ ගැටීම් බහුල ක්රීඩා කරනකොට නිසි ආරක්ෂිත ආම්පන්න (හෙල්මට් වගේ) අනිවාර්යයෙන්ම පළඳින්න. ඒ වගේම, අනතුරුදායක ගැටීම් වෙන්න පුළුවන් අවස්ථා මගහරින එක, තමන්වත් අනිත් අයවත් අවදානමකට ලක් නොකර ක්රීඩා කරන එකත් වැදගත්.
- තුවාල පිට ක්රීඩා කරන්න එපා: ඔළුවට පාරක් වැදුනම සිහිය නැති වුණේ නැති වුණත්, "මට මුකුත් නෑ, මම හොඳින්" කියලා සෙල්ලම් කරන එක භයානකයි. කන්කෂන් `(concussion)` එකක් වෙන්න සිහිය නැති වෙන්නම ඕන නෑ. කන්කෂන් එකක් වෙලා තියෙද්දී ආයෙත් ඔළුවට වැදුනොත් ඒක හරිම භයානක වෙන්න පුළුවන්.
- රෝද දෙකේ යනකොට හෙල්මට් එකක් දාන්න: බයිසිකල් පදිනකොට, රෝලර්බ්ලේඩ්, ස්කේට්බෝර්ඩ් කරනකොට අනිවාර්යයෙන්ම හෙල්මට් එකක් පළඳින්න. ඒකෙන් ඔළුවට වෙන අනතුරු සහ කන්කෂන් `(concussion)` අවදානම ගොඩක් අඩු කරගන්න පුළුවන්.
- සීට් බෙල්ට් එක පළඳින්න: ක්රීඩා නොකරන අය අතරේ කන්කෂන් `(concussion)` වෙන්න ප්රධාන හේතුවක් තමයි වාහන අනතුරු. සීට් බෙල්ට් එක දාගෙන ඉන්න එකෙන් අනතුරකදී ඔළුවට වෙන හානිය අඩු කරගන්න පුළුවන්.
CTE තියෙන කෙනෙක්ට මොන වගේ දෙයක්ද බලාපොරොත්තු වෙන්න වෙන්නේ?
අපි කලිනුත් කිව්වා වගේ, CTE කියන්නේ ටිකෙන් ටික නරක අතට හැරෙන මොළයේ රෝගයක් `(degenerative brain disease)`. ඒ කියන්නේ, රෝග ලක්ෂණ කාලයත් එක්ක වැඩි වෙනවා. මේකට අවුරුදු ගාණක්, සමහරවිට දශක ගණනාවක් ගතවෙන්න පුළුවන්. මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය කොච්චර කාලෙකින් අඩු වෙයිද කියලා හරියටම කියන්න දැනට විශේෂඥයන්ට ක්රමයක් නෑ.
මේ තත්ත්වය කොච්චර කල් පවතිනවද?
CTE කියන්නේ ස්ථිර, ජීවිත කාලය පුරාම පවතින තත්ත්වයක්.
මේ තත්ත්වයේ ඉදිරි දැක්ම කොහොමද?
දැනට තියෙන පර්යේෂණ සහ අවබෝධය අනුව, CTE රෝගයම කෙලින්ම මරණයට හේතු වෙන්නේ නෑ. ඒත්, මේක නිසා වෙනත් සෞඛ්ය ගැටලු ඇතිවෙලා, ඒවයින් ඔයාගේ සෞඛ්යයට සහ ජීවිතයට අහිතකර බලපෑම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට, කෑම කන්න, නාගන්න, ඇඳුම් ඇඳගන්න වගේ තමන්ගේ වැඩ තනියම කරගන්න බැරි තත්ත්වයකට පත්වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේ අයට බොහෝවිට දිගුකාලීන සත්කාර මධ්යස්ථානවල, වෛද්ය කාර්ය මණ්ඩලයක් ඉන්න තැන්වල ඉන්න සිද්ධ වෙනවා.
රෝගය දරුණු වෙනකොට, ගිලීමේ අපහසුතා `(Dysphagia)` ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒක නිසා නියුමෝනියාව `(pneumonia)` හැදෙන්න, ශ්වසන පද්ධතිය අකර්මණ්ය වෙන්න තියෙන අවදානම වැඩි වෙනවා.
තමන්ව බලාගන්නේ කොහොමද?
රෝගයේ මුල් අවධියේදී, වෛද්යවරයෙකුගේ මගපෙන්වීම යටතේ තමන්ට තමන්ව බලාගන්න පුළුවන්. රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කරගන්න, ජීවන රටාවේ කරගන්න ඕන වෙනස්කම් ගැන වෛද්යවරයා ඔයාට උපදෙස් දෙයි. හැබැයි, රෝගය ටිකෙන් ටික නරක අතට හැරෙනකොට, තමන්ගේ වැඩ තනියම කරගන්න එක අමාරු වෙන්න පුළුවන්. අවාසනාවකට, රෝග ලක්ෂණ යම් මට්ටමකට ආවට පස්සේ තනියම ජීවත් වෙන්න බැරි තත්ත්වයක් උදාවෙන්න පුළුවන්.
තමන්ගේ කැමැත්ත පරිදි දේවල් සිද්ධ වෙන්න නම් මොකද කරන්නේ?
ඔයාට CTE (නැත්නම් ඒ වගේ ටිකෙන් ටික නරක අතට යන මොළයේ රෝගයක්) තියෙනවා කියලා මුල් අවධියේදීම හඳුනාගත්තොත්, ඔයාගේ වෛද්යවරයා, පවුලේ අය, ඔයා විශ්වාස කරන, ඔයා වෙනුවෙන් වැදගත් තීරණ ගන්න පුළුවන් අයත් එක්ක කතා කරන එක හරිම වැදගත්. ඔයාට තනියම තීරණ ගන්න බැරි කාලයක් ආවොත්, ඔයා කැමති මොන වගේ දේවල් වලටද කියලා ඒ අය දැනගෙන ඉන්න එක මේ කතාබහෙන් උදව්වක් වෙනවා.
මේ වගේ කතාබහ සමහරවිට ටිකක් අමාරු, අපහසු දේවල් වෙන්න පුළුවන්. ඒත්, ඒවා පස්සට නොදා, ඉක්මනින්ම කරන එක හොඳයි. එතකොට ඔයාගේ ආදරණීයයන්ට ඔයාගේ කැමැත්ත මොකක්ද කියලා කලින්ම දැනගන්න පුළුවන්. ඒ අයට අනුමාන කරන්න දෙයක් ඉතුරු වෙන්නේ නෑ.
ඒ කතාබහට අමතරව, ඔයාගේ කැමැත්ත සහ තීරණ ලියවිල්ලකින් තියන එකත් හොඳයි. නීතිමය කටයුතු සම්බන්ධ ලියකියවිලි, ඔයාට ඔයාව බලාගන්න බැරි වුණොත්, ඔයාගේ සෞඛ්යය ගැන තීරණ ගන්න බැරි වුණොත් මොකද වෙන්න ඕන කියන දේවල් ඒවට ඇතුළත් කරන්න පුළුවන්. මේ වගේ ලියකියවිලි හදාගන්න ගොඩක් අය නීතිඥයෙකුගේ උදව් ගන්නවා.
වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕනෙ කවදද?
ඔයාගේ හිතන විදිහේ, මතක තියාගැනීමේ හැකියාවේ, අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාවේ මොකක්හරි වෙනසක්, එහෙම නැත්නම් ඔයාගේ මනෝභාවයේ, හැසිරීමේ වෙනසක් ඔයාට දැනෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න.
හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයකට යන්න ඕනෙ කවදද?
ඔයාට තමන්ටම හානි කරගන්න සිතුවිලි (සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි ඇතුළුව) එනවා නම්, එහෙම නැත්නම් අනිත් අයට හානියක් කරන්න හිතෙනවා නම්, වහාම උදව් ඉල්ලන්න. ඒ වගේම, ඔයා දන්න කෙනෙක් ඒ වගේ හදිසි අනතුරක ඉන්නවා කියලා ඔයාට සැකයක් හිතෙනවා නම්, ඒත් ඉක්මනින්ම දැනුම් දෙන්න.
මේ වගේ අවස්ථාවකදී උදව් ලබාගන්න, ඔයාට පුළුවන්:
- ශ්රී ලංකාවේ සියදිවි නසාගැනීම් වැළැක්වීමේ ක්ෂණික ඇමතුම් අංක (උදා: සුමිත්රයෝ 1333, CCCline 1926).
- ඔයාගේ ප්රදේශයේ මානසික සෞඛ්ය සේවා සපයන ආයතන.
- 1990 (සුවසැරිය) හෝ 119 (පොලිස් හදිසි ඇමතුම් අංකය). මේ අංකවලට කතා කරලා හදිසි මානසික අර්බුදයක ඉන්න කෙනෙක්ට උදව් ඉල්ලන්න පුළුවන්.
පශ්චාත්-කම්පන සින්ඩ්රෝමය (Post-concussion syndrome - PCS) සහ CTE අතර වෙනස මොකක්ද?
සමහර අය "පශ්චාත්-කම්පන සින්ඩ්රෝමය `(Post-concussion syndrome - PCS)`" සහ "ක්රොනික් ට්රෝමැටික් එන්සෙෆලෝපති (CTE)" කියන දෙක එකයි කියලා හිතුවත්, මේවා තත්ත්වයන් දෙකක්.
- PCS `(Post-concussion syndrome)`: මේක ඔළුවට කම්පනයක් `(concussion)` වුණාට පස්සේ ඇතිවෙන තත්ත්වයක්. සති කිහිපයක්, මාස කිහිපයක් තියෙන්න පුළුවන්, ඒත් මොළය සුව වෙනකොට මේක නැතිවෙලා යනවා. දිගුකාලීන PCS තත්ත්වයකුත් තියෙනවා, ඒත් ඒකෙදි අර අපි කතා කරපු `(tau)` ප්රෝටීන අසාමාන්ය විදිහට මොළේ එකතු වීමක් වෙන්නේ නෑ.
- CTE `(Chronic Traumatic Encephalopathy)`: මේක ස්ථිර, කාලයත් එක්ක නරක අතට හැරෙන මොළයේ රෝගයක්. මෙතනදී `(tau)` ප්රෝටීන වල අසාමාන්ය එකතු වීමක් දකින්න පුළුවන්.
අවසාන වශයෙන්, මේ ටික මතක තියාගන්න
CTE කියන්නේ ඔළුවට නැවත නැවත වෙන පහරවල් නිසා ඇතිවෙන්න පුළුවන් බරපතල තත්ත්වයක්. මේක හැදෙන්න අවුරුදු ගාණක් යන්න පුළුවන්, ඒ වගේම මේක මොළයට ස්ථිර හානියක් කරන, කාලයත් එක්ක නරක අතට යන රෝගයක්. දැනට මේකට සම්පූර්ණ සුවයක් නෑ.
හැබැයි, මේක වළක්වාගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් දේවල් තියෙනවා. ඔළුවට වෙන දරුණු, දිගින් දිගටම වෙන පහරවල් වලින් ආරක්ෂා වෙන එක තමයි ප්රධානම දේ. විශේෂයෙන්ම ක්රීඩා කරනකොට, අනතුරුදායක ක්රියාකාරකම් වල යෙදෙනකොට ආරක්ෂිත ආම්පන්න පාවිච්චි කරන එක, ආරක්ෂිත ක්රම අනුගමනය කරන එක හරිම වැදගත්.
මේ රෝගය ගැන තවමත් පර්යේෂණ සිද්ධ වෙනවා. අනාගතයේදී මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන විදිහ ගැන තවත් දේවල් හොයාගන්න, සමහරවිට අලුත් ප්රතිකාර ක්රම හොයාගන්නත් ඉඩ තියෙනවා. ඒ නිසා, අපි හැමෝම අපේ ඔළුව ආරක්ෂා කරගන්න එක ගැන සැලකිලිමත් වෙමු.
` CTE, මොළයේ රෝග, ඔළුවේ තුවාල, කන්කෂන්, ටවු ප්රෝටීන්, ක්රීඩා අනතුරු, ස්නායු රෝග
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න