તમે કદાચ રમતવીરો અથવા પ્રખ્યાત કલાકારોને તેમના શરીર પર જાંબલી વર્તુળો સાથે જોયા હશે. તેને કપિંગ કહેવામાં આવે છે. અથવા કદાચ તમે કોઈ મિત્ર વિશે સાંભળ્યું હશે જેણે તેમના પીઠના દુખાવા માટે એક્યુપંક્ચર કરાવ્યું હતું. કેટલાક લોકો શરદી માટે હર્બલ ચા પીવે છે. આને આપણે પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા અથવા ટૂંકમાં TCM કહીએ છીએ. લોકો તેનો ઉપયોગ ફક્ત રોગોના ઉપચાર માટે જ નહીં, પણ તેમને રોકવા માટે પણ કરે છે.
TCM પાછળનો વિચાર શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પશ્ચિમી દવા આપણા શરીરને એક કારની જેમ જુએ છે. તેની પાસે વિવિધ સિસ્ટમો છે, તેને બળતણ અને તેલ જેવી વસ્તુઓ મેળવવાની જરૂર છે, અને તેને કચરાને યોગ્ય રીતે દૂર કરવાની જરૂર છે. તે ખૂબ જ વૈજ્ઞાનિક અને તાર્કિક છે.
પરંતુ TCM એવું નથી. તે વિજ્ઞાન પર આધારિત નથી. તેના બદલે, તે સંતુલન, સંવાદિતા અને ઊર્જાના ખ્યાલો પર આધારિત છે. તેના બે મુખ્ય વિચારો છે.
1. ક્વિ
આને જીવન ઊર્જા પણ કહેવામાં આવે છે. TCM માન્યતા અનુસાર, આ ઊર્જા આપણા આખા શરીરમાં ચાલે છે. તે એવી વસ્તુ છે જે સતત ગતિશીલ રહે છે, સતત બદલાતી રહે છે. TCM સારવાર ઘણીવાર આ 'ચી' ઊર્જાના યોગ્ય પ્રવાહને જાળવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
2. યીન અને યાંગ
આ બે વિરોધી ગુણો છે જે 'ચી' ઉર્જાના સ્વભાવનું વર્ણન કરે છે. તેને આ રીતે વિચારો:
- યીન: રાત્રિ, અંધકાર, ઠંડી, સ્ત્રીત્વ, નકારાત્મકતા.
- યાંગ: દિવસ, પ્રકાશ, હૂંફ, પુરુષાર્થ, સકારાત્મકતા.
TCM માને છે કે જીવનમાં દરેક વસ્તુનો એક નાનો ભાગ વિપરીત હોય છે, અને મુખ્ય વસ્તુ સંતુલન છે . ઉદાહરણ તરીકે, તમારા ડૉક્ટર તમને આપેલી દવા વિશે વિચારો. તે બીમારી માટે સારી છે. પરંતુ જો તમે વધુ પડતું લો છો? તો તે ખતરનાક છે. આ રીતે દરેક બાબતમાં સંતુલન મહત્વપૂર્ણ છે.
TCM મુજબ, આ વિચારો આપણા શરીરને પણ લાગુ પડે છે. જ્યારે તમારા શરીરની 'ચી' ઉર્જાના યીન અને યાંગ ગુણો સંતુલિત હોય છે, ત્યારે તમે સ્વસ્થ અનુભવો છો. જ્યારે તે સંતુલન ખોવાઈ જાય છે, ત્યારે તમે બીમાર અનુભવો છો. TCM પદ્ધતિઓ આ સંતુલનને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો અને 'ચી' ઉર્જાનો સ્વસ્થ પ્રવાહ બનાવવાનો પ્રયાસ કરે છે.
TCM માં કઈ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ થાય છે?
TCM માં ઘણી અલગ અલગ સારવાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ થાય છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.
| સારવાર પદ્ધતિ | સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો... |
|---|---|
| એક્યુપંક્ચર | શરીરના ચોક્કસ ભાગોમાં ખૂબ જ ઝીણી સોય ધીમેધીમે દાખલ કરવી. |
| કપિંગ | વેક્યુમ (સક્શન) બનાવવા માટે ત્વચા પર ગરમ કરેલા કપ મૂકવા. |
| હર્બલ દવાઓ (ઔષધિઓ) | ચા, પાવડર અને કેપ્સ્યુલ્સ, ઘણીવાર છોડના ભાગોમાંથી બનાવવામાં આવે છે. |
| ધ્યાન | શાંતિથી બેસવાની અને મનને શાંત કરવાની એક રીત. |
| મોક્સિબસ્ટન | સૂકા જડીબુટ્ટીઓને ત્વચાની નજીક રાખીને બાળવાથી ગરમી મળે છે. |
| તાઈ ચી | શ્વાસ લેવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી ધીમી, કેન્દ્રિત કસરત. |
શું આ સલામત છે? શું તે ખરેખર કામ કરશે?
સુરક્ષાની વાત કરીએ તો...
નિષ્ણાતો માને છે કે જો તમે કોઈ લાયક પ્રેક્ટિશનર પાસે જાઓ જે આ વિષય વિશે જાણકાર હોય, ખાસ કરીને એક્યુપંક્ચર , તાઈ ચી અને કપિંગ જેવી બાબતો, તો આમાંથી મોટા ભાગના સલામત છે.
પરંતુ તમારે હર્બલ ઉપચારો વિશે થોડી સાવચેતી રાખવાની જરૂર છે . કારણ કે તે આપણે ફાર્મસીમાંથી ખરીદેલી દવાઓ જેટલી સખત પરીક્ષણ અને માન્ય નથી. તેનો અર્થ એ કે તેમના પર વધુ સંશોધન થયું નથી. ઉપરાંત, તેમાં ખરેખર શું છે તે બરાબર જાણવું મુશ્કેલ બની શકે છે. વધુ અગત્યનું, આ હર્બલ ઉપચારો આડઅસરો પણ પેદા કરી શકે છે, અથવા તેઓ તમે પહેલાથી જ લઈ રહ્યા છો તે અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. તેથી,તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કર્યા વિના ક્યારેય આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
પરિણામોની વાત કરીએ તો...
કારણ કે TCM સારવારની એક વ્યાપક પદ્ધતિ છે, પરિણામો બદલાય છે. જો કે, કેટલીક પદ્ધતિઓ પરના સંશોધનથી આશાસ્પદ પરિણામો મળ્યા છે:
- એક્યુપંક્ચરને પીડા રાહત માટે માન્ય સારવાર માનવામાં આવે છે, ખાસ કરીને કેન્સર માટે કીમોથેરાપી સારવારની આડઅસરોને મર્યાદિત કરવા માટે.
- ટીસીએમમાં વપરાતી ઘણી હર્બલ દવાઓનો ઉપયોગ માન્યતા પ્રાપ્ત પશ્ચિમી તબીબી કેન્દ્રોમાં અનિદ્રા, સંધિવા અને મેનોપોઝ જેવી સ્થિતિઓની સારવાર માટે પણ થાય છે.
- પાર્કિન્સન રોગ ધરાવતા લોકોમાં તાઈ ચી કસરતો સંતુલન સુધારવા માટે સાબિત થઈ છે.
- કપિંગ હર્પીસ ઝોસ્ટર (દાદર) થી થતા દુખાવામાં રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે.
TCM કોના માટે સૌથી યોગ્ય છે?
આ ખરેખર એક વ્યક્તિગત નિર્ણય છે. કેટલાક લોકો તેનો ઉપયોગ કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ જેવી સ્થિતિઓ માટે કરે છે, તો કેટલાક લોકો તેનો ઉપયોગ તણાવ ઘટાડવા માટે કરે છે. તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર પશ્ચિમી તબીબી સારવાર સાથે કરવામાં આવે છે. નીચેની પરિસ્થિતિઓમાં આ તમારા માટે સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે:
- જો તમને કોઈ દેખીતા કારણ વગર ઘણા બધા લક્ષણો હોય.
- જો તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તેની આડઅસરોથી પીડાઈ રહ્યા છો.
- જો તમે પશ્ચિમી તબીબી સારવારનો પ્રયાસ કર્યો હોય પણ કોઈ પરિણામ ન મળ્યું હોય .
- જો તમે ભવિષ્યમાં થતી બીમારીઓને રોકવા માંગતા હોવ તો.
TCM કોણે ટાળવું જોઈએ?
ડોકટરો સામાન્ય રીતે પશ્ચિમી તબીબી સારવારને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવા અને આ તરફ વળવાની સલાહ આપતા નથી, ખાસ કરીને જો તમને કેન્સર અથવા યકૃત રોગ જેવી ગંભીર સ્થિતિ હોય.
સૌથી અગત્યનું: ગંભીર તબીબી સ્થિતિ માટે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી સારવાર બંધ કરવાનું અને ફક્ત TCM જેવી વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓનો આશરો લેવાનું ટાળો.
ઉપરાંત, નીચેના લોકોએ હર્બલ દવાઓનો ઉપયોગ કરતી વખતે ખૂબ કાળજી રાખવી જોઈએ :
- વૃદ્ધ લોકો
- સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ
- જે લોકો શસ્ત્રક્રિયા માટે સુનિશ્ચિત થયેલ છે (કેટલીક ઔષધિઓ રક્તસ્રાવનું જોખમ વધારી શકે છે)
- અન્ય દવાઓનો ઉપયોગ કરતા લોકો
- નાના બાળકની સારવાર કરતી વખતે
આપણા ડોકટરો આ વિશે શું વિચારે છે?
પશ્ચિમી ડોકટરો કોઈ પણ વસ્તુની ભલામણ કરતા પહેલા તેના સલામત અને અસરકારક હોવાના વૈજ્ઞાનિક પુરાવાની અપેક્ષા રાખે છે. તેથી તેમના માટે TCM ની ભલામણ કરવી થોડી મુશ્કેલ છે. પરંતુ એકંદરે, TCM માં સંશોધન અને રસ દિવસેને દિવસે વધી રહ્યો છે.
વિશ્વના અગ્રણી આરોગ્ય કેન્દ્રો, જેમ કે મેયો ક્લિનિક, ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક અને જોન્સ હોપકિન્સ, દર્દીઓને એક્યુપંક્ચર અને હર્બલ દવા જેવી TCM પદ્ધતિઓ પ્રદાન કરે છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- TCM એ એક પ્રાચીન ચીની તબીબી પદ્ધતિ છે જે શરીરની મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા (Qi) અને તેના સંતુલન (યિન અને યાંગ) પર આધારિત છે.
- આમાં એક્યુપંક્ચર, કપિંગ અને હર્બલ દવા જેવી વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે.
- પશ્ચિમી તબીબી સારવાર ઉપરાંત પૂરક સારવાર તરીકે આનો ઉપયોગ કરવો યોગ્ય છે, પરંતુ તે ગંભીર બીમારીઓ માટે પશ્ચિમી સારવારને બદલવી જોઈએ નહીં.
- જો તમે હંમેશા આ સારવારનો આશરો લેતા હોવ, તો એવી વ્યક્તિને પસંદ કરો જે તેમાં સારી રીતે જાણકાર અને લાયક હોય.
- સૌથી અગત્યનું: કોઈપણ નવી સારવાર, ખાસ કરીને હર્બલ દવા શરૂ કરતા પહેલા હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો