જ્યારે તમે નવી માતા બનો છો, ત્યારે આપણે બધા આપણા બાળકને શ્રેષ્ઠ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ, ખરું ને? આપણે ખાવા-પીવાનું ખાસ ધ્યાન રાખીએ છીએ. તમે સાંભળ્યું હશે કે ખાંડના કુદરતી વિકલ્પ તરીકે મધ આપવું ખૂબ સારું છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારા બાળકને એક વર્ષનું થાય તે પહેલાં થોડું મધ આપવું પણ ખૂબ જોખમી છે ? હા, તે સાચું છે. ભલે તમે તેને કેકમાં નાખો અથવા બેક કરો, તે સારું નથી. આજે આપણે વાત કરીશું કે આવું શા માટે થાય છે અને બાળકને મધ આપવાની શ્રેષ્ઠ ઉંમર કઈ છે.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે મધ કેમ ખતરનાક છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, મધમાં ક્યારેક ખૂબ જ ખતરનાક બેક્ટેરિયાના બીજકણ હોઈ શકે છે. આ બેક્ટેરિયાને "(ક્લોસ્ટ્રિડિયમ બોટ્યુલિનમ)" કહેવામાં આવે છે. જો આ બીજકણ આપણા જેવા પુખ્ત વયના લોકોના શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે તો તેઓ મોટી સમસ્યા ઊભી કરતા નથી. કારણ કે આપણા પાચનતંત્રમાં રક્ષણાત્મક તંત્ર તેમને નષ્ટ કરે છે.
પરંતુ નાના બાળકનું, ખાસ કરીને એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકનું પાચનતંત્ર હજુ સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત થયું નથી. તેથી જો આ બેક્ટેરિયલ બીજકણ મધ સાથે પીવામાં આવે, તો તે બીજકણ બાળકના આંતરડામાં વૃદ્ધિ પામે છે અને અંકુરિત થઈ શકે છે, અને ખતરનાક ઝેર ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરી શકે છે. આ ઝેરને કારણે થતી ગંભીર સ્થિતિને "શિશુ બોટ્યુલિઝમ" કહેવામાં આવે છે. આ ફૂડ પોઈઝનિંગનું ગંભીર સ્વરૂપ છે.
જરા વિચારો, મધ એક કુદરતી ઉત્પાદન હોવા છતાં, તેમાં રહેલા આ નાના, અદ્રશ્ય બીજકણ અવિકસિત બાળકના શરીરમાં ખતરનાક બોમ્બ જેવા હોઈ શકે છે. તેથી જ ડોકટરો એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને મધ આપવાની સખત સલાહ આપતા નથી.
આ સ્થિતિ 6 મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં સૌથી સામાન્ય છે. તેથી, તમારા બાળકને એક વર્ષનું થાય ત્યાં સુધી મધ યુક્ત કંઈપણ, જેમ કે બિસ્કિટ, કેક અથવા દહીં ન આપો.
જો તમને શંકા હોય કે તમારા બાળકને બોટ્યુલિઝમ છે, તો તમારે કયા લક્ષણો જોવા જોઈએ?
આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે આ લક્ષણોને વહેલા ઓળખવાથી તમારા બાળકને ગંભીર સ્થિતિથી બચાવી શકાય છે. ક્યારેક આ લક્ષણો ખૂબ જ સૂક્ષ્મ હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે નજીકથી જોશો, તો તમે તેમને ઓળખી શકશો.
જો તમારા બાળકને નીચેનામાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણો હોય, તો તરત જ ડૉક્ટરને મળો અથવા તેને વિલંબ કર્યા વિના નજીકની હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં લઈ જાઓ.
| લક્ષણ | એક સરળ સમજૂતી |
|---|---|
| નબળાઈ અથવા લંગડાપણું (ફ્લોપીનેસ) | બાળકનું શરીર અને અંગો શિથિલ અને નિર્જીવ લાગે છે. એક ચીંથરાવાળી ઢીંગલી જેવા. તે પોતાના માથાને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત કરી શકતો નથી. |
| સ્તનપાન ઓછું થવું અથવા મુશ્કેલ બનવું | દૂધ પીવાની ક્ષમતા ઘટે છે. બાળક રાબેતા મુજબ દૂધ પીતું નથી. પીતી વખતે તે અટકી જાય છે અથવા બંધ થઈ જાય છે. |
| કબજિયાત | આ ઘણીવાર જોવા મળતું પહેલું લક્ષણ હોય છે. બાળક ઘણા દિવસો સુધી મળત્યાગ કર્યા વિના રહી શકે છે. |
| ચહેરાના ભાવનું નુકસાન | બાળક હસતું હોય છે, આશ્ચર્યચકિત થાય છે, અને રડ્યા વિના, પોતાનો ચહેરો એ જ રીતે રાખે છે. |
| નબળું રુદન. | બાળકનો રડવાનો અવાજ સામાન્ય કરતાં ઘણો ઓછો અને નબળો હોય છે. |
| ગળામાં કંઈક અટવાઈ જવું (ઘટાડો ગેગ રિફ્લેક્સ) | ખોરાક ગળવામાં મુશ્કેલી પડે છે, અને ગળ્યા વિના મોંમાંથી લાળ નીકળે છે. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →તો શું મધ ખરેખર ખાંડ કરતાં સ્વસ્થ છે?
આ એક એવો પ્રશ્ન છે જે ઘણા લોકો પૂછે છે. આપણે માનીએ છીએ કે મધ ખાંડ કરતાં વધુ સારું છે કારણ કે તે કુદરતી છે. હકીકતમાં, મધમાં નીચેના તત્વો ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં હોય છે:
પરંતુ... આ પોષક તત્વોનો લાભ મેળવવા માટે, આપણે બિનઆરોગ્યપ્રદ માત્રામાં મધ ખાવું પડશે. છેવટે, મધ ફક્ત એક પ્રકારની ખાંડ છે.આને "ઉમેરેલી ખાંડ" કહેવામાં આવે છે. આ ફળ અને દૂધ જેવી વસ્તુઓમાં કુદરતી રીતે જોવા મળતી ખાંડથી અલગ છે.
અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિયાટ્રિક્સ (AAP) જેવી વિશ્વભરની મુખ્ય આરોગ્ય સંસ્થાઓ ભલામણ કરે છે કે 2 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને કોઈપણ પ્રકારની ખાંડ ન આપવી જોઈએ. તેનો અર્થ એ છે કે મધ, ખાંડ અને ગોળ જેવી વસ્તુઓ. આનું વધુ પડતું સેવન ભવિષ્યમાં "ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ", "પ્રીડાયાબિટીસ" અને " ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ" જેવા રોગોનું જોખમ વધારે છે.
તમારા બાળક 2 વર્ષનું થાય પછી, દરરોજ 25 ગ્રામ (6 ચમચી) થી વધુ ખાંડ મર્યાદિત રાખવી શ્રેષ્ઠ છે. તેથી, તે મર્યાદામાં, ખાંડને બદલે મધનો ઉપયોગ કરવો ઠીક છે.
તો શું મધ કોઈ કામનું નથી? (એક વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો માટે)
ચોક્કસ ફાયદા છે, પણ ફક્ત એક વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે .
ખાંસીથી સારી રાહત
આ મધના મુખ્ય અને સાબિત ફાયદાઓમાંનો એક છે. 2 થી 18 વર્ષની વયના 105 બાળકો પર કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઉપલા શ્વસન માર્ગના ચેપને કારણે થતી રાત્રિની ઉધરસ માટે મધ કેટલાક ઓવર-ધ-કાઉન્ટર કફ સિરપ કરતાં વધુ અસરકારક છે. વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠન (WHO) અને અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિયાટ્રિક્સ (AAP) પણ કુદરતી ઉધરસ રાહત તરીકે મધની ભલામણ કરે છે.
ઘા રૂઝાવવા
મધના એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ, એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મો કેટલાક ઘા અને દાઝી જવાને મટાડવામાં મદદ કરે છે તે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. જોકે, તબીબી સારવાર તરીકે આની ભલામણ કરવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે. તેથી, તબીબી સલાહ વિના મોટા ઘા પર મધ ન લગાવો.
ચાલો મધના પ્રકારો વિશે થોડું જાણીએ.
વિશ્વમાં મધના 300 થી વધુ પ્રકાર છે. તમે "કાચું મધ" અથવા "પાશ્ચરાઇઝ્ડ" મધ ખરીદી શકો છો. અન્ય કાચા ખોરાકથી વિપરીત, કાચું મધ એક વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે ખાવા માટે સલામત છે. કાચા મધને સૌથી ઓછું પ્રોસેસ્ડ પ્રકાર માનવામાં આવે છે, તેથી તેનું પોષણ મૂલ્ય સૌથી વધુ છે.
- બકવીટ મધ: આ એક ઘેરા રંગનું, તીખું સ્વાદ ધરાવતું મધ છે. ઉપરોક્ત ઉધરસ રાહત સંશોધનમાં આ પ્રકારનો ઉપયોગ થાય છે.
- મનુકા મધ: ન્યુઝીલેન્ડના મનુકા ઝાડીમાંથી બનાવવામાં આવેલું, આ મધ મજબૂત એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો ધરાવે છે. તેનો ઉપયોગ બળી જવા, કાપવા અને ઘાની સારવાર માટે પણ થાય છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકને ક્યારેય મધ (રાંધેલું કે કાચું) ન આપો, ભલે કોઈ કારણસર હોય. આનું કારણ એ છે કે મધમાં બેક્ટેરિયલ બીજકણ હોઈ શકે છે જે શિશુ બોટ્યુલિઝમ, એક ગંભીર બીમારીનું કારણ બની શકે છે.
- જો તમારા એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકે આકસ્મિક રીતે મધ ખાઈ લીધું હોય અને સુસ્તી, કબજિયાત અથવા ખોરાક લેવામાં મુશ્કેલી જેવા લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરને મળો અથવા હોસ્પિટલમાં જાઓ.
- બે વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે, મધ મધ્યમ માત્રામાં સ્વસ્થ આહારનો ભાગ બની શકે છે. તે એક ઉત્તમ કુદરતી ઉપાય છે, ખાસ કરીને રાત્રિના સમયે થતી ઉધરસ માટે.
- હંમેશા યાદ રાખો કે મધ એક પ્રકારની "ઉમેરેલી ખાંડ" છે. બાળકોને આપવામાં આવતી માત્રા મર્યાદિત કરો.
- જો તમને આ અંગે કોઈ શંકા હોય, તો કૃપા કરીને ગમે ત્યારે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.