તમારા ઇન્હેલરનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો? ચાલો શોધી કાઢીએ!

તમને પણ તમારા ડૉક્ટરે અસ્થમા, પરાગરજ તાવ, અથવા અન્ય શ્વસન સમસ્યાઓ માટે ઇન્હેલરનો ઉપયોગ કરવાનું કહ્યું હશે. પરંતુ શું તમને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો, ક્યારે અને શા માટે બે કે ત્રણ પ્રકાર હોય છે તે અંગે થોડી સમસ્યા છે? કેટલાક લોકો વિચારે છે કે તેઓ ઇન્હેલરના વ્યસની બની જશે. તે બધું ખોટું છે. ચિંતા કરશો નહીં, આજે આપણે દરેક વસ્તુ વિશે ખૂબ જ સરળ રીતે વાત કરીશું.

બે પ્રકારના ઇન્હેલર્સ છે - ચાલો તફાવત સમજીએ

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા ડૉક્ટર તમને બે મુખ્ય પ્રકારના ઇન્હેલર્સ આપશે. એક તમારા અસ્થમાને નિયંત્રિત કરવા માટે દૈનિક ઉપયોગ માટે છે, અને બીજું જ્યારે તમને અચાનક હુમલો આવે ત્યારે ઉપયોગ માટે છે. બંનેને મિશ્રિત કરવું ખતરનાક બની શકે છે.

૧. દૈનિક 'કંટ્રોલ' ઇન્હેલર

આ ઇન્હેલરમાં એવી દવા છે જે તમારા વાયુમાર્ગમાં સોજો અને સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે. જેમ તમે ડાયાબિટીસ અથવા બ્લડ પ્રેશર માટે દરરોજ દવા લો છો, તેમ તમારે તમારા ડૉક્ટર જેટલી વાર દવા લખી આપે તેટલી વાર તેનો ઉપયોગ દરરોજ કરવો જોઈએ.

• જો તમને કોઈ સમસ્યા ન હોય તો પણ તમારે આનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
• તમને સારું લાગે કે તરત જ તમારે આનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
• જો તમને દિવસમાં બે વાર તેનો ઉપયોગ કરવાનું કહેવામાં આવે, તો શક્ય હોય તો દરેક ડોઝ વચ્ચે 12 કલાકનો અંતરાલ રાખો (દા.ત. સવારે 7 વાગ્યા અને સાંજે 7 વાગ્યા).

2. રેસ્ક્યુ ઇન્હેલર (કટોકટીમાં વપરાયેલ)

આ તમારો "જીવનરક્ષક" છે. જ્યારે તમને અચાનક શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય, છાતી સંકોચાઈ ગઈ હોય, ખાંસી આવે અથવા છાતીમાંથી "સૂ-સૂ" અવાજ આવે ત્યારે આ ઇન્હેલર તાત્કાલિક રાહત આપે છે.

• આ ઇન્હેલર હંમેશા તમારી સાથે રાખો. જ્યારે તમે પ્રવાસ પર જાઓ ત્યારે તેને ક્યારેય ઘરે ન રાખો.
• જ્યારે તમે થાકી જાઓ ત્યારે તેનો ઉપયોગ કરો.
• ધૂળ અને પ્રાણીઓની રૂંવાટી જેવી એલર્જીક વસ્તુઓના સંપર્કમાં આવતા પહેલા ઉપયોગ કરો.

કસરત અને પ્રવૃત્તિઓને સરળ બનાવવા માટે ઇન્હેલર

કેટલાક લોકોને કસરત કરતી વખતે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. આને " વ્યાયામ-પ્રેરિત અસ્થમા " કહેવામાં આવે છે. ફક્ત એટલા માટે કસરત કરવાનું બંધ ન કરો કારણ કે તમે કસરત કરી રહ્યા છો. કસરત તમારા ફેફસાંને મજબૂત બનાવે છે, તમારું વજન નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે.

• કસરત કરતા 15-30 મિનિટ પહેલા તમારા 'રેસ્ક્યૂ' (વાદળી) ઇન્હેલરનો એક પફ લો.
• કસરત કરતી વખતે પણ તમારા ઇન્હેલરને તમારી સાથે રાખો.
• જો તમારા માટે તે ખૂબ મુશ્કેલ હોય, તો તરવું અથવા ચાલવું જેવી હળવી કસરતો તરફ સ્વિચ કરો.

ઇન્હેલરનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત (MDI અને DPI)

ઇન્હેલરના ઘણા પ્રકારો છે. ચાલો જોઈએ કે સૌથી સામાન્ય, "મીટર્ડ ડોઝ ઇન્હેલર - MDI" અને "ડ્રાય પાવડર ઇન્હેલર - DPI" નો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.

મીટર્ડ ડોઝ ઇન્હેલર (MDI) નો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

આ તે પ્રકાર છે જે દબાવવાથી સ્પ્રે તરીકે આવે છે.

૧. પહેલા ઇન્હેલર (પ્રાઇમિંગ) તૈયાર કરો:

જો તમે હમણાં જ ઇન્હેલર ખરીદ્યું હોય અથવા બે અઠવાડિયાથી વધુ સમયથી ઉપયોગમાં ન લેવાયેલું હોય, તો આ કરવું આવશ્યક છે.

• ઇન્હેલરને સારી રીતે હલાવો.
• તમારા મોંથી દૂર કરો અને ઉપર એક વાર દબાવો (સ્પ્રે).
• આ ત્રણ વાર વધુ કરો. ઇન્હેલર હવે ઉપયોગ માટે તૈયાર છે.

2. સ્પેસર વગર કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો:

'સ્પેસર' એ પ્લાસ્ટિક ટ્યુબ જેવું ઉપકરણ છે જે ઇન્હેલર સાથે જોડાય છે. જો તમે તેનો ઉપયોગ તેના વિના કરો છો, તો અહીં કેવી રીતે કરવું તે છે.

• ઇન્હેલરમાંથી ઢાંકણ દૂર કરો. 5 સેકન્ડ માટે સારી રીતે હલાવો.
• ઇન્હેલરને તમારી તર્જની આંગળી ઉપર અને તમારા અંગૂઠાને નીચે રાખીને મજબૂતીથી પકડી રાખો.
• તમારા ફેફસાંમાં રહેલા બધા શ્વાસ બહાર કાઢો.
• ઇન્હેલરના માઉથપીસને તમારા દાંત વચ્ચે મૂકો અને તેને તમારા હોઠથી ચુસ્તપણે બંધ કરો. તમારી જીભને છિદ્રને ઢાંકવા ન દો.
• ઇન્હેલર દબાવો કે તરત જ, ધીમા, ઊંડા શ્વાસ લો (લગભગ 4-6 સેકન્ડ).
• શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારા શ્વાસ રોકી રાખો (૫-૧૦ સેકન્ડ સારું છે). પછી ધીમે ધીમે શ્વાસ બહાર કાઢો.
• જો તમારે બીજો પફ લેવો હોય, તો લગભગ 30 સેકન્ડ રાહ જુઓ, ઇન્હેલરને ફરીથી હલાવો, અને તે જ રીતે કરો.

3. સ્પેસરનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો:

સ્પેસર સાથે તેનો ઉપયોગ કરવો એ સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ છે, ખાસ કરીને બાળકો અને વૃદ્ધો માટે.

• ઇન્હેલરને સ્પેસર સાથે જોડો. સારી રીતે હલાવો.
• બધો શ્વાસ બહાર કાઢી નાખો.
• સ્પેસરનો માઉથપીસ તમારા મોંમાં મૂકો અને તેને તમારા હોઠથી બંધ કરો.
• ઇન્હેલરને એક વાર દબાવો. દવા સ્પેસરની અંદર એકઠી થશે.
• હવે સ્પેસર દ્વારા ધીમા, ઊંડા શ્વાસ લો.
• તમારા શ્વાસને 5-10 સેકન્ડ સુધી રોકી રાખો અને ધીમે ધીમે શ્વાસ બહાર કાઢો.

ડ્રાય પાવડર ઇન્હેલર (DPI) નો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

આ પ્રકારની દવા પાવડર છે. તેનો ઉપયોગ કરવાની રીત થોડી અલગ છે.

• કેપ દૂર કરો (કેટલાકને કેપ્સ્યુલ નાખવાની જરૂર પડે છે).
• બધી હવા શ્વાસમાં લો , પરંતુ ઇન્હેલરમાં શ્વાસ ન લો.
• માઉથપીસને તમારા મોંમાં મૂકો અને ઝડપથી અને ઊંડો શ્વાસ લો.
• તમારા મોંમાંથી ઇન્હેલર કાઢો, લગભગ 10 સેકન્ડ સુધી તમારા શ્વાસ રોકી રાખો અને પછી ધીમે ધીમે શ્વાસ બહાર કાઢો.

ઇન્હેલરને સ્વચ્છ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે!

જો તમે તમારા ઇન્હેલરને સાફ નહીં કરો, તો પાવડર ભરાઈ શકે છે અને દવા યોગ્ય રીતે પહોંચાડવામાં આવશે નહીં. તેથી અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એક વાર તેને સાફ કરો.

• MDI ઇન્હેલર: કેનિસ્ટર કાઢીને બાજુ પર રાખો. ફક્ત પ્લાસ્ટિક કવર (માઉથપીસ) ને હૂંફાળા પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. પાણીથી કોગળા કરો અને તેને સારી રીતે સુકાવા દો. કેનિસ્ટરને ક્યારેય પાણીમાં નાખશો નહીં.
• DPI ઇન્હેલર: આને પાણીથી ધોશો નહીં. ફક્ત માઉથપીસને સૂકા કપડાથી સાફ કરો.