Shin ɗanka ba shi da natsuwa? Shin yana yin motsi, yana gudu, yana tsalle? Shin yana da matsala wajen mai da hankali kan abu ɗaya? Shin koyaushe yana samun koke-koke daga makaranta? Dole ne ka gaji sosai da waɗannan abubuwan. Amma shin ka taɓa jin cewa saboda wannan ɗabi'a , ɗanka yana tausaya wa kansa kuma girman kansa yana raguwa? A yau muna magana ne game da wannan muhimmin batu.
Menene alaƙar da ke tsakanin ADHD da girman kai?
Yaro da ke fama da ADHD, ko kuma daidai , Ciwon Hana Hankali da Rage Hankali, yana da wahalar mai da hankali kan abu ɗaya. Wannan na iya sa ya yi masa wahala ya yi kyau a makaranta. Sakamakon haka, yana iya fuskantar mummunan sakamako, tsawa daga malamai, da kuma yawan hukunta shi.
Ka yi tunanin yadda zai shafi tunanin ƙaramin yaro idan ana yawan sukarsa a makaranta, a gida, daga abokai, da dangi, kamar "Ba za ka iya zama a wuri ɗaya ba?", "Me ya sa ba ka saurare ni ba?", da kuma "Kana da rashin kunya sosai."
"Waɗannan yaran suna ɗaukar alhakin da sukar da ke fitowa daga kowane ɓangare zuwa zukatansu. Da shigewar lokaci, suna fara tunanin kansu ba daidai ba. Har ma suna zuwa ga tunanin cewa ba su da amfani."
Wannan ita ce babbar hanyar da ke tsakanin ADHD da ƙarancin girman kai. Wasu bincike sun gano cewa yayin da yara masu fama da ADHD suka zama manya, girman kansu yana raguwa a hankali saboda ƙalubalen da suke fuskanta a rayuwa da kuma sukar da ake yi musu akai-akai. A wasu mawuyacin hali, wannan ƙarancin girman kai na iya haifar da yanayi kamar baƙin ciki da tunanin kashe kai.
Amma kada ku damu. Wannan ba laifin yaron ba ne. Kuma, a matsayinku na iyaye, akwai hanyoyi da yawa da za ku iya shiga tsakani a cikin wannan yanayi, ku taimaki yaronku ya ji daɗi, kuma ku taimaka wajen gina girman kansa.
Abin da za a yi da farko: Fahimci yanayin daidai
Mataki na farko shine a gano ainihin abin da ke haifar da ɗabi'ar yaronku. Wannan zai kawo muku sauƙi sosai. Yi magana da likitan yara ko wani likita mai ƙwarewa game da ɗabi'ar yaronku .
Wani lokaci danginmu da abokanmu na iya cewa abubuwa kamar, "Haka yake a wannan shekarun," "Babban abu ne ga samari su yi lalata," "Kuna tunanin hakan fiye da kima." Amma kun san ɗanku sosai. Idan kuna ganin wannan wani abu ne da ya wuce ɗabi'ar rashin kunya ta yau da kullun, tabbas ku nemi shawarar likita.
ADHD cuta ce da za ta iya faruwa a cikin iyalai. Idan wani ɗan uwa na kusa yana da wannan cuta, to ɗanka ma yana iya kamuwa da ita. Saboda haka, samun ganewar asali da wuri yana nufin za ka iya fara aiki kan hanyoyin da za ka taimaki ɗanka da wuri.
Abubuwan da za ku iya yi a matsayin iyaye
Idan yaronka yana da ADHD kuma kana jin kamar ba shi da girman kai, akwai wasu takamaiman abubuwan da za ka iya yi don taimaka masa ya gina kwarin gwiwarsa . Bari mu duba su.
| Hanyar | Abin da za a yi |
|---|---|
| Ka yaba ko da ƙananan nasarorin da ka samu. | Maimakon kawai yin magana game da kurakuran da ɗanka ke yi, ka yaba wa ƙananan abubuwan da yake yi da kyau. Misali, idan ya zauna ya yi aikin gida da zarar ya dawo daga makaranta, ka ce, "Duba yadda kake da kyau, ka zauna ka yi shi da zarar ka isa gida." Yabo ga ƙoƙarinsa. |
| Yi yabo na musamman | Maimakon kawai ka ce, "Yaro mai kyau," ka yaba masa ta hanyar ambaton abin da ya yi. Faɗin wani abu kamar, "Yadda ka ajiye kayan wasan yana da kyau sosai, hakan babban taimako ne a gare ni," ba wai kawai zai gina girman kansa ba, har ma zai koyi yadda ake yin aiki mai kyau. |
| Gano baiwar ɗanka | Kowanne yaro yana da baiwa ta musamman. Zai iya zama zane, waƙa, yin wasanni, ko ma yin wasan kwamfuta. Gano abin da ya ƙware a kai kuma ya taimaka masa ya haɓaka shi. Wannan zai ba shi jin alfahari da nasara. |
| Raba manyan ayyuka zuwa ƙananan sassa. | Rarraba ayyukan da yaronka ke ganin suna da wahala (misali, karanta littafi, gyara ɗakin) zuwa ƙananan sassa, waɗanda za a iya sarrafa su. Wannan zai ba shi damar kammala kowane sashe cikin nasara. Idan suna yin wani abu da ba sa so, za ka iya ba shi ƙaramin lada idan ya gama. |
| Kwaikwayi kyawawan halaye. | Hanya mafi kyau ta koya wa yaro kyawawan halaye ita ce iyaye su yi koyi da su. Yaronka zai lura da yadda kake yin abubuwa idan kana fushi, yadda kake magance matsaloli, da kuma yadda kake magance kanka. Don haka, ka zama abin koyi nagari da kanka. |
| Nemi taimako idan akwai buƙata. | Taimaka wa yaro mai fama da ADHD ba abu ne mai sauƙi ba. Idan kana fuskantar matsala wajen sarrafa duk waɗannan abubuwa da kanka, kada ka yi jinkirin neman taimakon ƙwararru. Ba rauninka ba ne. Kokarinka ne ka ba wa ɗanka mafi kyawun abin da zai yi. |
Mu kuma san hanyoyin magani.
A lokuta da yawa, likitoci da farko suna komawa ga magani maimakon magani don matsaloli kamar ƙarancin girman kai da ke da alaƙa da ADHD.
Maganin farfaɗowa
Likitan ku zai iya tura ɗanku zuwa ga likitan kwantar da hankali ko masanin ilimin halayyar yara wanda ya ƙware a kan batutuwan da suka shafi ADHD. A wannan yanayin,
- Maganin Halayyar Fahimta (CBT): Wannan maganin yana taimaka wa yara gano mummunan tunani da kuma koya musu yadda za su canza su zuwa masu kyau.
- Horar da dabarun tsara ƙungiya: Yana koya wa yara yadda za su tsara ayyukansu, amfani da jadawalin aiki, da kuma tsara abubuwa. Waɗannan ƙwarewa ne da ba za a iya koya musu ta hanyar magani ba kuma suna da mahimmanci ga rayuwa.
Horar da Iyaye
Wannan kuma yana da matuƙar muhimmanci. Za ku iya koyon yadda ake tallafa wa yaro mai fama da ADHD daga wannan horon. Za ku iya koyo abubuwa da yawa daga wannan, kamar yadda ake sarrafa halayen yaron, hanyoyin tarbiyya masu kyau, da kuma yadda ake sadarwa da yaron.
Magani
Idan hanyoyin magani ba su samar da sakamakon da ake so ba, likita zai iya rubuta magani. Waɗannan magunguna don ADHD, musamman magungunan ƙarfafawa , suna taimakawa wajen inganta ikon yaro na mai da hankali da kuma sarrafa ɗabi'u .
Idan kana da wata shakka ko tsoro game da magunguna, yi magana game da su.Tabbatar ka yi magana a fili da likitanka.
A ƙarshe, akwai abu ɗaya da ya kamata ka riƙa tunatar da ɗanka koyaushe. "Ba ka da ADHD. Kawai kana da ADHD." Wato, ADHD ba asalinsa ba ne, kawai yanayi ne da za a iya sarrafa shi.
Saƙon Ɗauka Gida
- Abu ne da ya zama ruwan dare ga yaro mai ADHD ya kasance yana da ƙarancin girman kai, amma ana iya taimakawa. Ba laifin yaron ko naka ba ne.
- Idan kana da damuwa game da halayen ɗanka, kada ka yi watsi da shi a matsayin "haka yake a wannan shekarun," amma ka nemi shawarar likita nan da nan.
- Maimakon ka ɗora wa ɗanka laifi kan kurakuran da ya yi, ka yaba wa ƙananan abubuwan da ya yi da kyau da kuma ƙoƙarin da ya yi.
- Gano da kuma taimaka wa yaronka wajen haɓaka hazakarsa yana gina kwarin gwiwarsa.
- Idan kai, a matsayinka na iyaye, kana ganin yana da wahala ka tafiyar da wannan tafiyar kai kaɗai, kada ka yi jinkirin neman taimako daga mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ko mai ba da shawara.
- Idan kana da wasu tambayoyi game da magunguna ko magunguna, yi magana da likitanka game da su.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku