A matsayinka na babba, shin wani lokacin kana ganin yana da wahala ka yi ayyukanka na yau da kullun? Shin ka gaji da mantawa da abubuwa, kana fuskantar matsala wajen mai da hankali, ko kuma kasancewa a makare koyaushe? Waɗannan ba wai kawai abubuwa ne na bazata ba, amma suna iya faruwa ne saboda ADHD ( Rashin Hankali/Rashin Yawan Aiki ), wanda kuma zai iya shafar manya. Matsalolin aiki da ƙalubalen da waɗannan alamomin ke haifarwa a rayuwarmu su ne abin da muke kira 'Aiki na Rauni' a fannin likitanci.
Ta yaya alamun ADHD ke zama matsala a rayuwar yau da kullun?
A taƙaice dai, wata alama ta ADHD ita ce cewa hankalinka yana cikin sauƙin shagala. 'Rashin Aiki' shine tasirin da wannan shagala ke yi wa rayuwarka, aikinka, da kuma dangantakarka. A wata ma'anar, wannan labari ne game da sakamakon ƙarshe na wannan alamar.
Ka yi tunani a kan hakan ta wannan hanyar. Mutumin da ke da ADHD yana da wahalar sarrafa lokaci. Wannan alama ce. Me ke faruwa saboda wannan?
- Kullum a makara wajen aiki.
- Ba za ka iya kammala aikin da shugabanka ya ba ka a kan lokaci ba.
- Kana ɓata lokacin da ake ɗauka don yin wani aiki. Kana tsammanin za ka iya kammala shi cikin awanni biyu, amma zai ɗauke ka duk tsawon yini.
- Kurakurai suna faruwa idan ka yi gaggawar zuwa aiki a minti na ƙarshe.
Wasu a ofis suna ganin waɗannan abubuwa. Sannan sake dubawar aikin da kake samu na iya zama mara kyau. Wataƙila ma aikin zai iya ɓacewa. Ka gani? Alamar rashin iya sarrafa lokaci ta zama 'rashin aiki' wanda ke shafar aikinka.
ADHD ba lalaci ko lahani ba ne a cikin hali. Yana da alaƙa da aikin kwakwalwa.
Manyan matsalolin da ka iya faruwa sakamakon ADHD (Ayyukan da ba su da kyau)
Alamomin ADHD na iya shafar fannoni da dama na rayuwa. Bari mu duba wasu muhimman misalai.
| Alamar ADHD | Nakasa a Aiki |
|---|---|
| Matsalolin da ke tattare da sarrafa kuɗi (Kudin da ake kashewa ba tare da wani dalili ba) | Kana kashe kuɗi akan katin kiredit ɗinka don duk abin da kake so. Kakan ƙare da biyan kuɗi kamar lissafin kuɗinka na lantarki ko kuɗin ruwa a makare, kuma wani lokacin kana mantawa lokacin da kake ƙarƙashin tarin takardu. Wannan na iya haifar da ƙaruwar bashi da ƙarancin maki na bashi. |
| Wahala wajen kula da hankali (Rashin kulawa) | Kai yana yawo idan wani yana magana. Ba za ka iya sauraron abin da yake faɗa ba. Suna iya jin haushi idan dole ne ka saurari wani abu da wani ya faɗa akai-akai. Wannan zai iya sa mutane su gan ka a matsayin "mara aminci" kuma "mara alhaki." |
| Cikin sauƙi hankali ya ɗauke (Ana iya ɗaukar hankali cikin sauƙi) | Idan ka yi tunanin wani abu yayin tuki, za ka iya kunna ja. Wannan na iya haifar maka da haɗari ko wani. Idan ba za ka iya zuwa aiki ba a cikin 'yan kwanakin da motarka ke cikin gareji don a gyara ta, zai sake shafar aikinka. |
| Matsalolin dangantaka | Matsaloli na iya tasowa a aure, da iyali, da kuma abokai. Abubuwa kamar mantawa da alkawura da rashin sauraron ɗayan mutumin na iya haifar da rashin kwanciyar hankali, har ma da rabuwa da saki. |
Tun yaushe ne waɗannan matsalolin ke tasowa?
Idan kana da ADHD a matsayin babba, yana nufin kana da wannan matsalar tun kana yaro . Wataƙila ka sami sakamako mara kyau a makaranta kuma ka sami matsala wajen mu'amala da sauran yara.
Amma yayin da nauyin rayuwa ke ƙaruwa, kamar makarantar sakandare, harabar jami'a, aiki, biyan kuɗi, aure, da yara, waɗannan matsalolin sun fara bayyana a sarari .
Shin wasu matsalolin lafiyar kwakwalwa ma suna shafar su?
Eh. Wannan batu ne mai matuƙar muhimmanci. Bincike ya nuna cewa kusan kashi 80% na manya da ke fama da ADHD suna da aƙalla wata matsalar tabin hankali guda ɗaya. Mafi yawan waɗannan sun haɗa da:
- Matsalolin Damuwa
- Matsalolin Yanayi / Bacin rai
Wani lokaci matsalolin da kake fuskanta a rayuwarka ba wai kawai saboda ADHD ba ne, har ma da wasu matsalolin lafiyar kwakwalwa da ka iya faruwa tare. Shi ya sa yake da muhimmanci a sami cikakken ganewar asali.
Me za mu yi game da waɗannan matsalolin?
Sau da yawa, manya suna neman kulawar likita don ADHD saboda waɗannan abubuwan da ake kira 'nakasa a aiki' ko tasirin da ke kan rayuwarsu wanda ba za su iya jurewa ba. Labari mai daɗi shine cewa da ingantaccen magani, ana iya sarrafa waɗannan matsalolin kuma za a iya mayar da rayuwarka kan hanya madaidaiciya.
Don haka, idan kana zargin kana da waɗannan alamomin, ga abin da za ka yi.
1. Ku sani: Da farko, ku yi bincike kuma ku karanta ƙarin bayani game da ADHD. Wannan labarin kyakkyawan mataki ne zuwa ga hakan.
2. Duba likita: Na gaba, sai ka ga likitan iyalinka . Bayan ya yi masa bayani game da damuwarka, zai tura ka zuwa ga likitan tabin hankali ko masanin ilimin halayyar ɗan adam wanda ke da horo na musamman da gogewa a fannin ADHD na manya, idan ya cancanta.
3. Bi tsarin magani: Idan likitanka ya gano kana da ADHD, za su ƙirƙiri tsarin magani wanda aka tsara maka. Yana iya haɗawa da abubuwa kamar:
- Magani: Magunguna da ke taimakawa wajen sarrafa alamun ADHD.
- Kwarewar sarrafa lokaci da tsari: Hanyoyin da ke taimaka maka ka kasance cikin tsari da kuma kan lokaci.
- Maganin Magana: Yana taimaka maka inganta tsarin tunani da halaye, da kuma magance wasu matsalolin lafiyar kwakwalwa kamar damuwa da baƙin ciki.
- Kocin ADHD: A wasu lokuta, kuna iya neman taimakon ƙwararre wanda zai iya ba da shawara mai amfani kan cimma burin yau da kullun.
Idan an riga an gano kana da ADHD amma kana fama da matsaloli a rayuwarka, ka tabbata ka sake magana da likitanka. Ka bayyana abin da kake fuskanta. Zai iya taimaka maka wajen tsara tsarin magani da ya dace da kai.
Saƙon Ɗauka Gida
- Manya suma suna da ADHD. Wannan yanayi ne da ya kasance tun suna yara.
- Ana kiran tasirin alamun ADHD akan aiki, dangantaka, da kuma kula da kuɗi 'Ayyukan da ba su da alaƙa da aiki'.
- Ka fahimci cewa wannan ba kasala ko raunin hali ba ne a ɓangarenka. Yana da wata matsala ta lafiya da za a iya magancewa.
- Idan kana zargin kana da ADHD, yana da matukar muhimmanci ka nemi cikakken ganewar asali da magani daga likita mai ƙwarewa.
- Da maganin da ya dace, za ku iya shawo kan alamun ADHD da matsalolin da ke tasowa daga gare ta, kuma ku rayu cikin nasara.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku