Yaya za a zaɓi maganin da ya dace a gare ku da ADHD? (Maganin ADHD na Manya)

Shin wani lokacin kana jin kamar ba za ka iya yin abu ɗaya daidai ba, ka manta komai, kuma yana da wuya a mayar da hankali? Waɗannan na iya zama alamun rashin lafiyar hankali, wanda aka fi sani da ADHD, wanda za a iya gani a cikin manya. Amma kada ka damu, wannan ba matsala ba ce kawai a gare ka. Kuma akwai magunguna masu tasiri don hakan. Amma mafi mahimmanci shine cewa ba duk magungunan ADHD suna aiki iri ɗaya ba. Kamar suturar da ta dace da mutum ɗaya ba za ta dace da wani ba. Bari mu ga yadda za a ƙirƙiri tsarin magani wanda ya dace da kai.

Ta yaya kake ƙirƙirar tsarin magani wanda zai yi maka aiki?

Maganin ADHD na manya ba abu ne mai sauƙi ba na shan kwaya ɗaya a rana. Abubuwa da yawa za su ƙayyade tsarin maganin ku. Misali:

• Ta yaya wannan yanayi ya shafi rayuwarka ta yau da kullum (misali a wurin aiki, a cikin dangantaka).
• Shin kuna da wasu matsalolin lafiya ?
• Wadanne magunguna kake sha don hakan?

A taƙaice dai, za a iya raba zaɓuɓɓukan magani zuwa manyan rukuni biyu. Ɗaya magani ne. Waɗannan suna taimakawa wajen sarrafa alamun cutar ta hanyar canza yadda kwakwalwarka ke aiki. Ɗayan kuma shawara ce. Ilimi da horon da ake bayarwa daga ba da shawara na iya taimaka maka wajen magance matsalolin da ADHD zai iya haifarwa a rayuwarka ta yau da kullun (misali, mantawa da abubuwa, samun sauƙin shagala, da rashin iya kammala ayyuka akan lokaci).

Yana iya ɗaukar ɗan lokaci kafin a sami maganin da ya fi dacewa da kai da likitanka. Kuma tsarin maganinka na iya buƙatar a daidaita shi akan lokaci yayin da salon rayuwarka, buƙatu, da alamun cutar ke canzawa.

Magungunan ƙarfafawa da ake amfani da su akai-akai

Ana rubuta wa manya da yawa magungunan ƙarfafa gwiwa don magance ADHD. Waɗannan magunguna suna canza yadda kwakwalwarka ke aika sigina, suna taimaka maka ka kasance mai da hankali da tunani a sarari . Suna kuma taimakawa wajen sarrafa sha'awar jima'i .

Akwai manyan nau'i biyu na waɗannan magungunan ƙarfafawa.

1. Magungunan da aka yi amfani da su ta hanyar Amphetamine : Misali, magunguna kamar `(Adderall XR, Vyvanse)`.

2. Magungunan da aka yi da Methylphenidate : Misali, magunguna kamar `(Ritalin, Concerta)`.

Waɗannan magungunaSuna zuwa ne a cikin nau'i biyu: maganin gaggawa da kuma maganin gaggawa . Duk da cewa maganin gaggawa yana ɗaukar kimanin awanni 4, maganin gaggawa yana ɗaukar kimanin awanni 8-12. Ka yi tunanin ka sha magani mai aiki na tsawon lokaci kafin ka tafi aiki da safe. Amma idan kana fuskantar matsala wajen kammala aikin minti na ƙarshe a ofis ko kuma kana kula da darasin rana, likitanka zai iya gaya maka ka sha ƙaramin maganin gaggawa a lokacin rana. Ya kamata ka yi magana da likitanka game da wace magani ce za ta fi dacewa da tsarin yau da kullun da kuma lokacin da ya fi dacewa ka sha.

Haka kuma, wasu mutane na iya fuskantar illa daga waɗannan magunguna. Waɗannan sun haɗa da bushewar baki, rashin ci, rashin barci, da ciwon kai. Idan waɗannan illolin suka dame ka, ya kamata ka kuma gaya wa likitanka game da su. Kada ka daina shan maganinka ba zato ba tsammani ba tare da ka gaya wa likitanka ba.

Idan kana da cututtuka kamar cututtukan zuciya, glaucoma, ko kuma kana da tarihin shan ƙwayoyi/giya, waɗannan magungunan ƙarfafa jiki ba za su dace da kai ba. Saboda haka, yana da mahimmanci ka sanar da likitanka cikakken tarihin lafiyarka.

Magungunan da ba sa ƙara kuzari

Idan magungunan ƙarfafa jiki ba su yi maka aiki ba, ko kuma idan illolin da ke tattare da su sun yi yawa, likitanka zai iya ba da shawarar magungunan da ba sa ƙara kuzari. Waɗannan suna aiki ta hanyar ƙara yawan sinadarin da ke cikin kwakwalwa wanda ke taimakawa wajen sarrafa ɗabi'a.

Kamar magungunan ƙarfafa jiki, yana iya ɗaukar ɗan lokaci kafin a sami nau'in da kuma yawan da ya dace da ku.

Babban Taimako daga Shawarwari

Wani lokaci maganin da kake buƙata kawai shine shawara. Likitanka zai iya tura ka zuwa ga ƙwararren mai ba da shawara. Maganin Halayyar Fahimta (CBT) yana da matuƙar taimako. Tare da CBT, za ka iya koyon yin:

• Yadda ake sarrafa lokaci .
• Yadda ake yin tsare-tsare na ɗan gajeren lokaci da na dogon lokaci .
• Yadda ake sarrafa motsin rai .
• Yadda ake magance damuwa .
• Yadda ake canza mummunan tunanin kai .
• Yadda ake tunani sosai kafin a yi wani abu da kuma yanke shawara .
• Yadda za a guji ɗaukar kasada marasa amfani .

Baya ga wannan, shawarwarin za su koya muku abubuwa masu amfani kamar hanyoyin tunawa da abubuwa da kyau, da kuma yadda za ku tsara ranarku ta amfani da kalanda da littattafan tarihi.

Me zai faru idan akwai wasu cututtukan lafiya tare da ADHD?

Mutane da yawa da ke fama da ADHD suma suna da damuwa ko baƙin ciki.Wasu matsalolin lafiyar kwakwalwa, kamar baƙin ciki, na iya kasancewa tare. Idan kana da ɗaya, likitanka zai fara tantance wace irin matsala ce ke kawo maka matsala. Sannan, za a iya ba da fifiko ga magani daidai gwargwado.

Kuna iya buƙatar shan magani don baƙin ciki ko damuwa tare da maganin ADHD. Likitanku zai ci gaba da sa ido kan ko magungunan suna hulɗa da juna ko kuma suna haifar da illa.

Abubuwan da za ku iya yi kai kaɗai

Baya ga magunguna da ba da shawara, akwai abubuwa da dama da za ku iya yi da kanku waɗanda za su iya taimaka muku wajen sarrafa alamun ADHD.

• Ku ci abinci mai kyau .
• Motsa jiki kowace rana.
• Yi barci mai kyau .
• Sarrafa damuwa ta hanyar abubuwa kamar tunani ko yoga.

Bugu da ƙari, wasu bincike sun nuna cewa shan ƙarin abinci mai ɗauke da omega-3 na iya samar da ɗan sauƙi. Haka kuma, shiga ƙungiyar tallafi inda za ku iya yin magana da wasu manya masu fama da ADHD kamar ku na iya zama babban tushen ƙarfafa gwiwa.