Ciki lokaci ne da kike da taka tsantsan game da abin da kike ci da sha, da kuma magungunan da kike sha. Wannan shine dalilin da ya sa wasu mutane suka fi sha'awar abubuwa na "na halitta", ko magungunan gargajiya , fiye da magungunan Yammacin duniya. Amma mafi mahimmancin abin da ya kamata mu tuna shi ne cewa ba duk abin da yake "na halitta" ba ne yake da aminci a lokacin daukar ciki. Kamar wasu magunguna, wasu magungunan gargajiya na iya zama masu illa ga jaririn da ke cikin mahaifa. Don haka, a yau za mu yi magana game da waɗanne magunguna ne suka dace da ku a lokacin daukar ciki, da kuma abin da ya kamata ku guji.
Abubuwan da za ku iya gwadawa cikin aminci yayin daukar ciki
Akwai wasu magunguna da dama da aka tabbatar suna da aminci kuma suna da tasiri ga wasu ƙananan rashin jin daɗi na ciki. Duk da haka, yana da mahimmanci ku yi magana da likitan ku kuma ku sami amincewarsa kafin ku gwada ɗaya daga cikin waɗannan.
| Rashin dacewar | Madadin magani mai aminci |
|---|---|
| Amai da tashin zuciya | Acupuncture, acupressure, ginger (kwayoyi 250mg sau huɗu a rana), da kuma bitamin B6 (Pyridoxine) (25mg sau biyu ko uku a rana) ana ɗaukar su a matsayin zaɓuɓɓuka masu inganci kuma masu aminci. |
| Ciwon baya | Tausa da gyaran chiropractic daga ƙwararre na iya taimakawa wajen rage raɗaɗi. |
| Breech Baby | An nuna cewa motsa jiki da motsa jiki suna da amfani. Bugu da ƙari, ana kuma nazarin moxibustion, wani magani na kasar Sin wanda ya ƙunshi ƙona ganye kusa da fata. |
| Rage radadin nakuda | Epidural shine mafi inganci. Duk da haka, abubuwa kamar jiƙa a cikin ruwan ɗumi da acupuncture suma suna iya taimakawa. Ƙaramin na'urar motsa jiki ta lantarki da ake kira TENS ita ma tana da tasiri idan aka yi amfani da ita tare da wasu magungunan rage radadi. Dabaru na shakatawa, tsarin numfashi, tallafin tunani, da kuma hypnosis na kai an riga an yi amfani da su sosai. |
Abubuwan da ya kamata a guji a lokacin daukar ciki
To, yanzu bari mu yi magana game da mafi mahimmancin ɓangaren. Wato, madadin magunguna da ganye waɗanda tabbas ba su cancanci a taɓa su ba a lokacin daukar ciki. Wasu daga cikinsu na iya haifar da lahani ga jariri, wasu kuma na iya haifar da nakuda kafin haihuwa, ko ma zubar da ciki.
Abu mafi mahimmanci shine cewa ya fi haɗari a ɗauki waɗannan ganyaye a matsayin capsule , shayi, ko tsantsa fiye da ƙara ɗan abinci a cikin abincinku a matsayin ɗanɗano.
Karin Abinci da Za a Guji
Bai kamata a taɓa shan waɗannan ganyen ba a baki a lokacin daukar ciki. Wataƙila ba ka san sunayensu ba, amma wasu samfuran Ayurvedic na iya ƙunsar su. Saboda haka, yana da mahimmanci a tambaya kafin a sha wani abu.
| Ganye da ka iya zama masu illa a lokacin daukar ciki | |
|---|---|
| Arborvitae | Juniper |
| Tushen Bet | Kofin kofi |
| Baƙar cohosh | Licorice |
| Cohosh mai launin shuɗi | Saffron na ciyawa |
| Cascara | Pennyroyal |
| 'Ya'yan itacen berry masu tsabta | Tushen poke |
| Malaika ta ƙasar Sin (Dong Quai) | Rue |
| Cinchona | Sage |
| Haushin tushen auduga | Ruwan St. John |
| Feverfew | Senna (Ganyen Senna) |
| Ginseng | Tansy |
| Zinare | Farin peony |
| Tsutsa | Yarrow |
| Tashar jiragen ruwa mai launin rawaya | |
Bugu da ƙari, shan bitamin A da yawa na iya haifar da lahani ga jariri. Saboda haka, kada ku taɓa shan bitamin A fiye da yadda likitanku ya umarta.
Man shafawa masu mahimmanci don a guji su
Wasu mutane suna amfani da man shafawa mai mahimmanci don taimaka musu su huta. Duk da haka, wasu daga cikinsu na iya zama haɗari a lokacin daukar ciki. Guji shaƙa ko shafa man da ke ƙasa a fatar jikinka.
Duk wannan yana sa mu fahimci cewa ɗaukar ciki lokaci ne mai matuƙar muhimmanci fiye da yadda muke zato. Kada ku ɗauki duk wani abu da kuka ji daga aboki, ko kuka ji daga wani da kuka sani, ko kuka karanta a Intanet, a matsayin abin wasa. Tsaron ku da na ɗan da ke cikin ku sune mafi muhimmanci. Saboda haka, idan kuna da ɗan shakku game da wani abu, kada ku yi amfani da shi ku tuntuɓi likitan ku. Wannan shine mafi kyawun abu kuma mafi aminci a yi.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ba duk abin da yake "na halitta" ko "na ganye" ba ne yake da aminci a lokacin daukar ciki. Wasu abubuwa na iya zama masu illa sosai.
- Koyaushe ka nemi shawarar likita kafin amfani da wani magani daban, ganye, shayi, kwaya, ko man shafawa.
- Amfani da ɗan ƙaramin adadin ganye a matsayin ɗanɗano a cikin abinci ya bambanta gaba ɗaya da ɗaukar shi a matsayin ƙarin abinci mai yawa. Haɗarin yana cikin abubuwan da aka tattara.
- Idan kana da ko da ƙaramin shakku game da wani abu, abin da ya fi aminci shi ne kada ka yi amfani da shi. Tsaronka da na jaririnka sun fi komai muhimmanci.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku