Kana cikin wani lokaci na musamman a rayuwarka. Sabuwar rayuwa tana girma a cikinka. A wannan lokacin, za ka iya jin tsoron shan maganin ƙananan cututtuka da matsaloli. "Shin wannan zai shafi jariri?" Tambayar tana cikin zuciyarka, ko ba haka ba? Saboda haka abu ne na al'ada a nemi mafita "na halitta" ga tashin zuciya, amai, ciwon baya, rashin barci, da sauransu. A lokacin ne za mu fara magana game da waɗannan " maganin madadin ".
Waɗanne hanyoyin magancewa ne waɗannan?
A taƙaice dai, waɗannan hanyoyi ne da ake amfani da su don rage rashin jin daɗi a lokacin daukar ciki , maimakon magungunan gargajiya da muke samu daga likita.
Ka yi tunanin haka. Maimakon shan magani don rashin lafiyarka ta safe, za ka iya samun tausa , yin bimbini mai kwantar da hankali, ko amfani da wani magani na halitta. Waɗannan abubuwa ne da ke cikin rukunin magunguna na madadin.
Iyaye mata da yawa suna tunanin cewa waɗannan abubuwan "na halitta" sun fi aminci fiye da magunguna da za ku iya saya daga kantin magani. Amma mafi mahimmancin abin da za a tuna shi ne cewa ba duk abin da "na halitta" yake "lafiya" ba yayin daukar ciki . Wasu abubuwa ma na iya cutar da jariri. Don haka kafin ku yi amfani da irin wannan, tabbas kyakkyawan ra'ayi ne ku yi magana da likitan ku game da shi.
To, menene abubuwan da za a iya amfani da su lafiya?
To, bari mu yi magana da likita mu ga hanyoyin da ake ɗauka a matsayin masu aminci kuma za su iya taimaka muku a lokacin daukar ciki da haihuwa .
Mafi mahimmanci: Kafin ma ki gwada waɗannan abubuwan, kar ki manta ki tambayi likitanki, "Shin wannan ya dace da ni? Shin ya dace da ni in yi haka?" Kowace ciki ta bambanta.
| Hanyar magani mai aminci | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Dabaru na shakatawa | Abubuwa kamar yin numfashi mai zurfi, sauraron kiɗa mai kwantar da hankali, da rufe idanunka da kuma kwantar da hankalinka na iya taimakawa sosai wajen rage damuwa. |
| Numfashi mai tsari | Misalai sun haɗa da abubuwa kamar hanyar Lamaze. Yin amfani da waɗannan hanyoyin numfashi yana da matuƙar amfani wajen magance radadin haihuwa. |
| Tallafin motsin rai | Raba ra'ayoyinki, tsoro, da farin cikinki ga mijinki, danginki, ko wani aboki na kud da kud shima magani ne. Zai kawo miki sauƙi sosai. |
| Acupuncture/Acupressure | Ya kamata wanda ya ƙware kuma ya ƙware a wannan aikin ne kawai ya yi wannan . Zai iya kawo sauƙi daga abubuwa kamar rashin lafiyan safe. |
| Tausa | Wannan ma ba tausa ba ce ta yau da kullun. Ya kamata ta zama tausa ta mata masu juna biyu musamman ga mata masu juna biyu . Kuma ya kamata wanda aka horar da shi ya yi ta. Wannan yana ba da sauƙi sosai ga abubuwa kamar ciwon baya da kumburin ƙafafu. |
| Ƙanshi mai daɗi | Shaƙar man fetur mai mahimmanci wanda aka ba da shawarar a yi amfani da shi a matsayin mai lafiya zai iya taimakawa wajen kwantar da hankali. Duk da haka, akwai wasu man da ba su da lafiya ga mata masu juna biyu . Saboda haka, ya kamata ka yi magana da likitanka kafin ka yi haka. |
Abubuwan da ya kamata a guji!
Wannan sashe yana da matuƙar muhimmanci. Shan ganyaye da man shafawa masu mahimmanci da aka lissafa a ƙasa, a cikin siffa mai yawa (misali, kari , mai), na iya cutar da jaririn da ba a haifa ba, haifar da lahani ga haihuwa , ko kuma haifar da nakuda kafin lokacin haihuwa.
Muhimmi:Wannan ba game da ƙananan adadin da ake amfani da su a matsayin dandano ba ne lokacin dafa abinci. Yana game da ɗaukar fiye da haka, wato, a matsayin kari.
A guji waɗannan magungunan da ake sha ta baki
| Itacen rai | Licorice |
| Tushen Bet | Saffron na ciyawa |
| Baƙar cohosh | Pennyroyal |
| Cohosh mai launin shuɗi | Tushen poke |
| Cascara | Rue |
| 'Ya'yan itacen berry masu tsabta | Sage |
| Angelica na kasar Sin (dong quai) | Ruwan 'ya'yan itace na Saint John |
| Cinchona | Senna (Ganyen Senna) |
| Haushin tushen auduga | Tansy |
| Feverfew | Farin peony |
| Ginseng | Tsutsa |
| Hatimin zinare | Yarrow |
| Juniper | Tashar jiragen ruwa mai launin rawaya |
| Kofin kofi |
Haka kuma, shan bitamin A da yawa na iya haifar da lahani ga haihuwa. Bitamin da kake sha kafin haihuwa ya ƙunshi adadin da ake buƙata. Bugu da ƙari, kada ka sha ƙarin bitamin A.
Guji waɗannan man ƙanshin aromatherapy
- Kalamus
- Mugwort
- Pennyroyal
- Sage
- Wintergreen
- Basil
- Hyssop
- Mirrh
- Marjoram
- Thyme
Me zai faru idan aka yi amfani da ɗaya daga cikin waɗannan abubuwan bisa kuskure?
Kada ku ji tsoro. Idan wani abu makamancin haka ya faru, damar rashin samun rauni ga jaririn ya fi yawa fiye da damar da za a cutar da shi. Duk da haka, idan kuna da ɗan shakku ko tsoro game da wani abu da kuka yanke ko kuka yi amfani da shi , kada ku yi jinkirin yin magana da likitan ku da wuri-wuri. Kullum suna shirye su amsa tambayoyinku.
Saƙon Ɗauka Gida
- Tabbatar da yin magana da likitanka kafin amfani da kowace irin magani, kari, ganye, ko man shafawa mai mahimmanci a lokacin daukar ciki.
- Ba duk abin da yake "na halitta" ne ke "lafiya" a lokacin daukar ciki ba. Wasu abubuwa na iya zama masu illa ga jariri.
- Dabaru na shakatawa, tausa musamman ga mata masu juna biyu, da kuma acupuncture daga ƙwararren likita gabaɗaya suna da aminci, amma tabbatar da yin magana da likitanka game da su.
- Ka yi la'akari da jerin ganyaye masu haɗari da man shafawa da muka ambata a sama kuma ka guji shan su a cikin tsari mai ƙarfi.
- Idan ka yi amfani da wani abu mai haɗari ba da gangan ba, kada ka firgita ka kira likitanka nan da nan.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku