Idan yawancinmu muka ji kalmar ciwon suga, muna ɗaukarta a matsayin cuta da ke shafar matakan sukari na jiki, zuciya, koda, da idanu. Wannan gaskiya ne. Amma kun sani, binciken da aka yi kwanan nan ya gano cewa ciwon suga na iya shafar kwakwalwarmu da ƙwaƙwalwarmu kai tsaye. Wasu likitoci ma suna amfani da sabon suna ga wannan yanayin, wanda shine 'Ciwon suga na Type 3'. Don haka a yau, bari mu yi magana game da wannan.
Menene ainihin ciwon suga na 'Type 3'?
A taƙaice dai, 'Ciwon suga na nau'i na 3' suna ne da wasu ƙwararru suka gabatar don magance cutar Alzheimer. Dalilin shi ne sun yi imanin cewa babban abin da ke haifar da wasu nau'ikan cutar Alzheimer shine lalacewar da ciwon suga zai iya yi wa kwakwalwa a tsawon lokaci.
Na dogon lokaci, masana kimiyya sun yi tunanin cewa hormone insulin ba shi da alaƙa da aikin kwakwalwa. Amma yanzu mun san ba haka lamarin yake ba. Insulin kuma yana tafiya zuwa ƙwayoyin kwakwalwarmu. Kuma wannan insulin yana da matuƙar muhimmanci ga tunaninmu da ƙwaƙwalwarmu.
Don haka, idan kwakwalwarka ba ta samun isasshen insulin ba, ko kuma lokacin da ba za ta iya amfani da insulin ba, sai ta samu yadda ya kamata (muna kiran wannan juriyar insulin), aikin ƙwayoyin kwakwalwa na yau da kullun yana fara lalacewa. Wannan shine abin da ke faruwa a cikin cutar Alzheimer.
Amma abu ɗaya yana da muhimmanci a tuna. 'Ciwon suga na nau'i na 3' ba a yarda da shi ba tukuna a fannin likitanci. Har yanzu yana kan matakin bincike. Saboda haka, babu likita da zai gaya maka a hukumance cewa kana da 'Ciwon suga na nau'i na 3'.
Me yasa hakan ke faruwa? Menene dalilan?
Bincike ya nuna karara cewa mutanen da ke fama da ciwon suga kafin su kamu da cutar ko kuma nau'in ciwon suga na 2 suna cikin haɗarin kamuwa da cutar Alzheimer da sauran cututtukan hauka daga baya. Wannan ya faru ne saboda dalilai da dama.
1. Lalacewa da kumburi ga jijiyoyin jini
Ciwon suga yana ƙara haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya da bugun jini. Haka kuma, idan matakan sukari na jini suka ƙaru, kumburi yana faruwa a jiki. Wannan ba shi da kyau ga jijiyoyin jininmu. Idan jijiyoyin jini masu laushi a cikin kwakwalwa suka lalace ta wannan hanyar, yana iya share hanyar kamuwa da cutar Alzheimer.
2. Katsewar sadarwa tsakanin ƙwayoyin jijiyoyi
Idan matakan sukari a jini suka tashi, tarin furotin da ake kira beta-amyloid suna taruwa a cikin kwakwalwa. Waɗannan tarin suna taruwa tare kuma suna makale a tsakanin ƙwayoyin jijiyoyi a cikin kwakwalwa. Kamar cunkoson ababen hawa a kan hanya, waɗannan tarin furotin suna hana ƙwayoyin jijiyoyi sadarwa da juna. Wannan muhimmin siffa ne na cutar Alzheimer.
3. Rage sinadarin Tau
Ka yi tunanin cewa kwakwalwarmu tana da tsarin ƙananan bututu (microtubules) waɗanda ke jigilar abubuwan gina jiki a cikin ƙwayoyin jijiyoyi. Wani furotin da ake kira tau yana aiki a matsayin 'mai gadi' don kiyaye wannan tsarin bututun cikin tsari da kuma gujewa ɓata. A cikin kwakwalwar wani da ke fama da cutar Alzheimer, wannan furotin na tau yana taruwa. Sannan tsarin bututun yana toshewa, ƙwayoyin ba za su iya jigilar abin da suke buƙata ba, kuma ƙwayoyin suna mutuwa. Wasu bincike sun gano cewa akwai ƙarin waɗannan furotin na tau da suka taruwa a cikin kwakwalwar mutanen da ke fama da ciwon sukari.
4. Juriyar Insulin
Wannan shine zuciyar manufar 'Ciwon suga na nau'i na 3'. Kamar ƙwayoyin da ke cikin jiki, lokacin da ƙwayoyin kwakwalwa ba su amsa insulin yadda ya kamata ba, waɗannan ƙwayoyin ba sa samun kuzarin da suke buƙata. Sannan aikin kwakwalwa yana raguwa. Haka kuma, juriyar insulin a cikin kwakwalwa yana ƙara wata cuta mai cutarwa da ake kira damuwa ta oxidative.
| Wasu abubuwan da ke ƙara haɗari | |
|---|---|
| Abubuwan Halitta | Fiye da rabin masu fama da cutar Alzheimer suna da kwayar halitta mai suna APOE4. An gano cewa wannan kwayar halitta tana sa kwakwalwa ta yi wa amfani da insulin wahala. |
| salon rayuwa | - Damuwa mai ɗorewa - Rashin motsa jiki - Abinci mai yawan kalori, sukari da kitse, da kuma ƙarancin sinadarin fiber |
Menene alamun wannan yanayin?
Alamomin da ke tattare da manufar 'Ciwon Suga Nau'i Na 3' sun yi kama da na cutar Alzheimer. Ana iya ganin waɗannan a farkon matakai.
| Nau'in alama | Misalai |
|---|---|
| Matsalolin ƙwaƙwalwa da tunani | - Mantawa da muhimman ranaku ko abubuwan da suka faru. - Yin tambaya iri ɗaya akai-akai. - Wahala wajen bin wani abu mai matakai da dama, kamar girke-girke. - Mantawa da abin da kake son faɗi yayin magana. |
| Canje-canje a cikin ayyukan yau da kullun | - Mantawa da yadda ake amfani da na'urar da aka daɗe ana amfani da ita (misali na'urar nesa ta TV). - Barin kaya a wurare masu ban mamaki. - Rashin sha'awar tsafta. - Yin shawarwari marasa kyau game da kuɗi. |
| Canje-canje a hali da yanayi | - A hankali ka nisanta kanka daga abokai da 'yan uwa. - Rashin son fita daga 'yankin jin daɗi'. - Fushi ko damuwa cikin sauƙi. |
Idan kai ko wani ƙaunatacce yana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, musamman idan kai ma kana da ciwon suga, don Allah ka yi magana da likitanka game da su. Kada ka yi watsi da su.
Bari mu koyi game da ganewar asali da magani.
Kamar yadda muka ambata a baya, babu wani bincike a hukumance game da ciwon suga na nau'in 3, don haka likita ba zai iya yin gwaji don tabbatar da hakan ba. Duk da haka, idan kuna da matsala da ƙwaƙwalwar ku, likitan ku zai gwada ku don cutar hauka.
Wannan na iya haɗawa da tambayoyin yanayin tunani, hotunan kwakwalwa (MRI ko CT scans), da kuma wani lokacin gwaje-gwajen ruwan ƙashin baya.
Idan ana maganar magani, babu wani takamaiman magani ga 'Ciwon Suga Nau'i Na 3'. Amma akwai muhimman abubuwa guda biyu da za ku iya yi:
1. Idan kana da ciwon suga, ka kula da shi sosai. Yana da mahimmanci ka yi amfani da maganin da likitanka ya rubuta maka daidai kuma ka kula da yawan sukarin da ke cikin jininka.
2. Nemi magungunan da ake amfani da su a yanzu don magance cutar Alzheimer. Duk da cewa waɗannan magungunan ba za su iya warkar da cutar gaba ɗaya ba, suna iya taimakawa wajen rage saurin da alamun cutar ke ƙara ta'azzara.
Wasu bincike sun kuma nuna cewa wasu magungunan ciwon suga, kamar metformin da pioglitazone, na iya rage haɗarin kamuwa da cutar hauka a rayuwa daga baya. Ana ci gaba da ci gaba da bincike.
Ta yaya za ku iya kare lafiyar kwakwalwarku da kuma rage wannan haɗarin?
Domin kare kanmu daga wannan haɗarin, akwai wasu muhimman abubuwa da za mu iya ƙarawa a rayuwarmu. Waɗannan suna da matuƙar amfani ga lafiyar kwakwalwarmu, da kuma dukkan jikinmu.
- Ka kasance mai aiki tukuru: Ka yi motsa jiki na mintuna 30 a rana, aƙalla kwana 5 a mako. Ka zaɓi abin da kake jin daɗi. Zai iya zama tafiya, rawa, ko hawan keke.
- A guji shan taba: Idan kana shan taba, nemi taimakon likita don daina shan taba.
- Kiyaye nauyin da ya dace: Ki ci 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, hatsi gaba ɗaya (kamar shinkafar launin ruwan kasa), nama marar kitse, da kayayyakin kiwo marasa kitse. Rage sukari da kitse mai kitse.
- Kula da hawan jini: Idan likitanka ya rubuta maka magani, ka sha shi kamar yadda aka rubuta maka.
- Barci mai kyau: Yi ƙoƙarin samun barci mai kyau na awanni 7-8 kowace rana.
- Ka kasance mai hulɗa da mutane: Ka ɓata lokaci tare da abokai da iyali. Keɓewa da kaɗaici ba su da kyau ga kwakwalwa.
- Koyi sabbin abubuwa: Abubuwa kamar koyon sabon harshe, kayan kida, ko warware wasanin gwada ilimi suna gina sabbin alaƙa tsakanin ƙwayoyin kwakwalwa.
Saƙon Ɗauka Gida
- 'Ciwon suga na nau'i na 3' kalma ce da ake amfani da ita wajen bayyana lalacewar kwakwalwa da ciwon suga ke haifarwa wanda ka iya haifar da cutar Alzheimer. Duk da haka, wannan ba a tabbatar da ganewar asali a hukumance ba tukuna.
- Yawan sukari a jini da kuma juriya ga insulin na iya lalata ƙwayoyin kwakwalwarka sosai da kuma lalata ƙwaƙwalwar ajiya.
- Idan kana da ciwon suga, kiyaye matakan sukari a cikin jininka yadda ya kamata yana da matuƙar muhimmanci ga lafiyar jikinka da kwakwalwarka.
- Idan ka lura da wani rashi ko canji a cikin ƙwaƙwalwarka, musamman idan kana da ciwon suga, kada ka yi watsi da shi ka yi magana da likitanka nan da nan.
- Ta hanyar bin salon rayuwa mai kyau (abinci mai kyau, motsa jiki, hulɗa da jama'a) za ka iya kare jikinka da kwakwalwarka.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku