Idan kana da Ankylosing Spondylitis, ko AS a takaice, ƙila ka fuskanci ƙaruwar ciwon baya da kugu da tauri kwatsam. Yana jin kamar cutar ta tsananta ba zato ba tsammani. A fannin likitanci, muna kiran wannan 'fashewar hanci', ko kuma fashewar hanci. Yana iya zama abin damuwa da takaici. Amma ba kai kaɗai ba ne, mutane da yawa da ke fama da AS suna fuskantar wannan.
Menene "fashewar AS"? Yaya kake ji?
A gaskiya ma, har ma likitoci ba su da wata ma'ana ta musamman kamar littafi game da abin da ke faruwa idan mutum ya fara jin zafi. Amma idan kana fuskantar wannan yanayin, ka san yadda yake ji. Yadda kake ji na iya bambanta da yadda wani yake ji. Ga wasu, yana shafar dukkan jikinsu, yayin da ga wasu, yana shafar wani yanki ne kawai, kamar bayansu ko kwatangwalo.
Ka yi tunanin, a wasu kwanaki ba za ka iya tashi daga gado da safe ba, duk jikinka yana jin tauri sosai, kuma bayanka yana jin zafi sosai har ba za ka iya daidaita shi ba. Ko da yake rana tana wucewa, wannan gajiya da taurin ba sa raguwa. Wannan shine babban halayyar 'farfadowa'.
Bari mu dubi alamomin da aka fi sani a wannan lokacin.
| Alamar | Yadda yake ji |
|---|---|
| Ciwo mai tsanani | Ciwon da ya fi muni fiye da na yau da kullun, musamman a baya, kwatangwalo, wuya, da sauran gaɓoɓi. |
| Gajiya | Jin rashin rai komai yawan hutu ko barcin da kake yi. Jin barci duk tsawon yini. |
| Tauri | Wahalar motsa jikinka, musamman idan ka tashi da safe da kuma bayan ka kasance a irin wannan yanayin na ɗan lokaci. Wannan zai iya ɗaukar tsawon yini. |
| Canje-canje a tunanin mutum | Ci gaba da ciwo da rashin jin daɗi na iya haifar da rashin sha'awar komai, rashin jin daɗi, da kuma wani lokacin baƙin ciki. |
| Wasu fasaloli | Wasu mutane kuma na iya fuskantar zazzaɓi, sanyi, gumi, jin zafi a gidajen abinci, da kuma ciwon tsoka. |
Me yasa cutar ke ƙaruwa kwatsam haka?
Yana da wuya a gano dalili ɗaya tilo da ya sa hakan ya faru, amma babban abu shine akwai ƙaruwar kumburi a cikin jiki. Wannan kumburin yana ƙaruwa kuma alamun suna ƙaruwa saboda wasu canje-canje a cikin aikin garkuwar jikinmu.
Bugu da ƙari, wasu dalilai na iya shafar wannan:
- Wasu matsalolin lafiya: Idan kana da wata matsalar lafiya banda AS, hakan na iya haifar da fashewar jini.
- Cututtuka: Ko da ƙaramin mura, zazzabi, ko kamuwa da cutar fitsari na iya ƙara kumburi a jiki da kuma ƙara ta'azzara AS.
- Raunin Jiki: Ko da ƙaramin rauni a baya, kwatangwalo, ko wani haɗin gwiwa na iya haifar da fashewa.
- Yin watsi da magani: Wannan yana da matuƙar muhimmanci. Idan ba ka sha maganin da likitanka ya rubuta maka a kan lokaci ba, ko kuma idan ka rasa maganin, akwai yiwuwar cutar ta fita daga hayyacinka ta kuma ta tsananta.
- Damuwa da Yawan Aiki: Mutane da yawa suna cewa wannan matsalar tana ƙaruwa ne lokacin da kake cikin damuwa mai yawa da kuma yawan yin ta. Ka yi tunanin kana da babban aiki a gida, ko kuma kana da aiki mai yawa a wurin aiki, irin waɗannan abubuwa ma na iya zama sanadin hakan.
- Sauye-sauyen yanayi: Yana iya zama kamar abin mamaki, amma ga wasu mutane, alamun suna ƙara ta'azzara idan yanayi ya yi sanyi ko kuma ya yi danshi.
Wani lokaci, ba tare da wani dalili ba, ayyukan cutar na iya ƙaruwa kawai kuma su haifar da 'fashewar'.
Yadda ake sarrafa fashewar abubuwa?
Yana da wuya a shawo kan matsalar, amma akwai wasu abubuwa da za mu iya yi don magance ta.
Abu mafi mahimmanci shine bin umarnin likitanka. Yana da amfani ka yi magana da likitanka tun da wuri kuma ka tsara abin da za ka yi idan ka ji alamun cutar.
Ga abubuwan da za ku iya yi a lokaci kamar haka:
Amfani da miyagun ƙwayoyi
Idan likitanka ya rubuta maka magungunan rage radadi, misali magungunan NSAID (misali Ibuprofen, Diclofenac), za a iya tambayarka ka ƙara yawan maganin a lokaci guda kamar haka. Amma ka tuna, kada ka canza yawan maganin bisa ga shawararka. Ya kamata ka yi hakan ne kawai bayan ka tuntubi likitanka.
Idan kana shan wani nau'in magani da ake kira 'biologic', likitanka zai iya yanke shawarar canza yawan maganin ko kuma ya canza maka zuwa wani magani.
Hanyoyin da ba na magani ba
Baya ga magunguna, waɗannan abubuwan za su taimaka muku.
- Samun isasshen barci da hutawa: Ba wa jikinka isasshen hutu gwargwadon iyawa. Samun isasshen barci yana taimakawa wajen rage kumburi.
- Motsa jiki mai laushi: Ba shi da kyau a zauna a wurin kawai saboda jikinka ya yi tauri. Wasu motsa jiki masu laushi da za ka iya yi yayin da kake zaune a kan gado na iya zama da amfani sosai a wannan lokacin. Yana rage tauri a jiki kuma yana sauƙaƙa motsin haɗin gwiwa.
- Shafawa da zafi da sanyi: Shafa kwalbar ruwan zafi a wurin da ke da zafi na iya taimakawa wajen sassauta tsokoki da kuma rage radadi. Wasu mutane kuma suna samun sauƙi daga fakitin kankara. Duba abin da ya fi dacewa da kai.
- Yin wanka da ruwan zafi: Yin wanka da ruwan zafi zai iya rage tauri da zafi sosai.
- Tausa: Tausa mai laushi da taushi na iya kwantar da tsokoki da rage zafi.
Yaushe ya kamata ka ga likita?
Duk da cewa ana iya magance matsalar a gida, akwai wasu lokuta da shawarar likita ta zama dole.
Idan ciwon ya tsananta bayan kimanin kwana 7, kuma ba ka samu sauƙi daga magungunan gida da magunguna na yau da kullum ba, ya kamata ka sake ganin likitanka.
Haka kuma, ka sani game da waɗannan abubuwa:
- Idan ciwon ya fi muni fiye da yadda aka saba: Idan ciwon da kake yi a wannan karon ya fi muni fiye da yadda aka saba, misali, idan kana da ciwon baya wanda ba za a iya jurewa ba, nemi shawarar likita nan da nan.
- Idan kana samun ƙarin alamun bayyanar cututtuka: Idan kana samun ƙarin alamun bayyanar cututtuka kamar haka, ko kuma idan alamun bayyanar cututtuka suna ɗaukar lokaci kafin su warke, yi magana da likitanka game da hakan. Wannan na iya zama alama cewa lokaci ya yi da za ka canza maganinka.
Ajiye alamun cutar da kuma lokacin da suka tsananta zai taimaka wa likitanka ya fahimci yanayinka sosai.
Saƙon Ɗauka Gida
- Yana da matuƙar wahala a sami alamun cutar Ankylosing Spondylitis (AS) ko kuma alamun cutar. Kada ku damu, ba ku kaɗai ba ne.
- Damuwa, yawan aiki, kamuwa da cuta, da kuma rashin shan magunguna na iya zama manyan dalilan da ke haifar da wannan yanayin. Ka yi taka-tsantsan da waɗannan.
- Ka sha maganin da likitanka ya rubuta maka daidai kuma akan lokaci. Kada ka canza maganin da kake so.
- Yi magana da likitanka (likitan rheumatologist) tun da wuri kuma ka tsara abin da za ka yi idan ka ji alamun cutar.
- Idan ciwon ya yi tsanani, bai ragu ba cikin 'yan kwanaki, ko kuma idan kuna yawan samun alamun cutar, ku tabbata kun ga likita.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku