Har yaushe ya kamata a sha magungunan rage radadi? Bari mu gano daidai.

Idan kana shan magani don magance baƙin ciki, bayan wani lokaci za ka iya tunanin, "Ina jin daɗi a yanzu. Shin ina buƙatar ci gaba da shan wannan maganin? Me zai faru idan na daina yanzu?" Wannan tambaya ce da mutane da yawa ke yi. A zahiri tambaya ce mai matuƙar muhimmanci, domin ba abu ne da ya kamata ka yi da kanka ba.

Wane lokaci ne ya fi dacewa a daina shan magani?

Ba kyakkyawan ra'ayi ba ne a daina shan magungunan rage radadi kwatsam. Haka kuma, dakatar da su kafin lokacin da ya dace na iya zama haɗari. Tsawon lokacin da za a ɗauka don shan waɗannan magungunan ya bambanta daga mutum zuwa mutum. Abubuwa da yawa suna shafar wannan.

• Nau'in maganin da aka rubuta maka
• Yawan maganin da kake sha
• Sau nawa ka taɓa samun matsalolin damuwa a baya?
• Hadarin sake dawowa

Gabaɗaya, idan za ku fara shan magani don farkon ɓacin ranku , jagororin likita sun bayyana cewa ya kamata ku ci gaba da shan maganin na tsawon akalla watanni 4 ko 5 bayan alamun sun warke gaba ɗaya.

Ka yi tunani a kai, wani lokacin dole ne ka gwada magunguna da dama domin nemo wanda ya fi dacewa da kai. Sannan kuma yana ɗaukar kimanin makonni 2 zuwa 3 kafin maganin ya yi aiki kuma ka ji ɗan bambanci. Zai iya ɗaukar watanni 3 zuwa 6 kafin alamun cutar su inganta gaba ɗaya kuma ka ji kamar, "Ba na ƙara damuwa ba." Don haka duk wannan lokacin, ƙila ka sha maganin na tsawon akalla shekara guda don samun cikakken fa'idar maganin.

Duk da haka, idan kana da matsalar damuwa ta dogon lokaci, wadda ke sake dawowa (MDD) ko kuma ka taɓa samunta fiye da sau uku a baya, likitoci suna ba da shawarar ci gaba da magani na tsawon shekaru da yawa. Likitoci kuma suna ba da shawarar a yi amfani da magani na dogon lokaci idan suna ganin haɗarin sake dawowa yana da yawa.

Ka tuna, magungunan da ke magance baƙin ciki na iya inganta abubuwa kamar barcinka, ƙarfinka, da kuma girman kanka. Amma magani ba shine amsar matsalolin iyalinka da matsalolin dangantaka ba. Dole ne ka nemo wasu mafita ga waɗannan.

Idan kana son daina shan maganin, ta yaya ya kamata ka yi?

Idan kai da likitanka kun yi magana kuma kun yanke shawara, "To, yanzu ne lokacin da za ku daina shan maganinku," akwai wata hanya ta musamman da za ku yi hakan.

Idan ka daina shan maganinka ba zato ba tsammani, yawan maganin da ke jikinka zai ragu ba zato ba tsammani. Wannan zai iya sa cutar ta dawo (ta sake dawowa) . Hakanan yana iya haifar da illoli masu haɗari, kamar tunanin kashe kai.

Don haka abin da ya kamata ka yi shi ne ka yi aiki tare da likitanka don tsara tsarin rage yawan maganin da kake sha a hankali (tapering) . A taƙaice dai, a hankali za ka rage yawan maganin maimakon dakatar da shi gaba ɗaya. Ana cire magunguna daban-daban daga jikinka a farashi daban-daban. Don haka yana iya ɗaukar makonni ko watanni kafin a daina shan su gaba ɗaya. A wannan lokacin, ya kamata ka ci gaba da tuntuɓar likitanka akai-akai kuma ka sa ido kan duk wani sabon alamu ko illa.

Ƙarin tallafi yana da matuƙar muhimmanci.

Idan ana rage shan magani, zai iya zama da amfani sosai a yi magana da mai ba da shawara. Shawara na iya zama hanya mai kyau ta magance abubuwa kamar baƙin ciki, ƙarancin girman kai, da kuma dabi'ar kallon komai mara kyau. Hanyoyi kamar Fahimtar Halayyar Mutum, musamman, na iya taimaka maka sake duba da gyara mummunan imaninka.

Ka kuma yi tunani game da salon rayuwarka ta yau da kullum.

• Barci mai kyau.
• Cin abinci mai gina jiki
• Motsa jiki akai-akai
• Amfani da dabarun rage damuwa (kamar tunani, yoga)

Kyawawan halaye irin waɗannan za su taimaka wa jiki sosai wajen daidaita maganin idan aka rage shi.

Me za ku iya tsammanin lokacin da ake buƙatar rage yawan shan magungunan?

Wasu mutane na iya fuskantar ƙananan rashin jin daɗi da illa idan aka rage yawan maganin. Waɗannan ba su da tsanani.

• Jin jiri
• Gajiya
• Alamomin mura, kamar mura ko ciwon jiki

Idan ka fuskanci ɗaya daga cikin waɗannan alamomin, ka rubuta yadda suke da tsanani da kuma lokacin da suka faru, sannan ka gaya wa likitanka. Zai iya daidaita maganinka don rage rashin jin daɗi, ko kuma ya ba ka magani daban don alamun.

Amma, idan ka daina shan maganinka ba zato ba tsammani ba tare da shawarar likitanka ba, za ka iya kamuwa da wata cuta da ake kira "Antidepression Discontinuation Syndrome." Wannan haɗarin yana da yawa musamman idan ka shafe sama da watanni biyu kana shan maganin.

Idan ka fuskanci waɗannan alamomin, kada ka firgita. Abu mafi mahimmanci shine ka gaya wa likitanka nan da nan. Daga nan zai iya tantance ko alamun sun sake dawowa ko kuma wani yanayi na ɗan lokaci ne da ya faru sakamakon dakatar da maganin, sannan ya samar da mafi kyawun mafita don rage rashin jin daɗi har sai jikinka ya daidaita da sabon yanayin.