Shin ƙaramin yaronka ba ya barci da dare? Shin yana barci na dogon lokaci? A wasu lokutan irin waɗannan, wasu iyaye suna sha'awar ba wa ɗansu melatonin, wanda ake samu a shagunan magani, don taimaka masa ya yi barci cikin sauƙi. Yana da ɗanɗano kamar jelly ko toffee, don haka yara suna son sa. Amma yaya aminci ne a ba wa yaro wannan? A zahiri akwai haɗarin da ba mu yi tunani a kai ba. Bari mu yi magana game da wannan a cikin ɗan zurfi.
Menene ainihin Melatonin?
A taƙaice dai, melatonin wani sinadari ne da glandar pineal ke samarwa ta halitta. Babban aikinsa shi ne daidaita yanayin motsin jikinmu, agogon jiki wanda ke sarrafa barcinmu da farkawarmu. Idan duhu ya yi, kwakwalwarmu za ta fara fitar da melatonin. Wannan yana sa mu ji kamar muna jin barci kuma yana taimaka mana mu yi barci.
Amma abin da muke saya daga kantin magani wani ƙarin magani ne da aka ƙera don kwaikwayon wannan hormone na halitta. Ba a sayar da wannan magani a matsayin magani ba, amma a matsayin ƙarin abinci a ƙasashe da yawa.
Hadarin yana ƙaruwa tare da ƙaruwar amfani
A cikin 'yan kwanakin nan, amfani da melatonin ya ƙaru sosai, musamman a tsakanin yara. Tare da wannan, an sami ƙaruwa sosai a yawan shigar da yara a ɗakin gaggawa (ETU) da kuma kiran gaggawa zuwa Cibiyar Ba da Bayani kan Guba ta Ƙasa a Asibitin Ƙasa na Colombo saboda yawan shan melatonin da yara suka yi ba zato ba tsammani.
Babban dalilin hakan shine kurakuran da yara 'yan ƙasa da shekara 5 ke yi. Melatonin yakan zo ne a cikin nau'in jellies masu ɗanɗano (gummies), a cikin ɗanɗanon 'ya'yan itace daban-daban. Saboda haka, yara ƙanana suna tunanin cewa waɗannan nau'in alewa ne kuma suna cin abinci da yawa a lokaci guda. Wannan haɗarin yana ƙara ƙaruwa saboda galibi ba su da murfin da yara ba za su iya buɗewa ba, kamar magunguna na yau da kullun.
Ka yi tunanin, kwalbar melatonin ɗinka tana kan teburi. Me zai faru idan 'yarka 'yar shekara 4 ta gan ta, ta yi tunanin cewa ƙwallayen jelly ne masu daɗi, ta cinye ta duka? Irin waɗannan abubuwan suna faruwa a kowane lokaci. Don haka melatonin ba abu ne mai kyau ba a ajiye shi a wurin da yara za su iya isa.
Me za a yi idan yaro ya sha Melatonin ba da gangan ba?
Yana da mahimmanci kada a firgita idan wani abu makamancin haka ya faru. Haka kuma, ya kamata ku kula da alamun yaronku kuma ku ɗauki matakan da suka dace.
| Alamar | Abin da kuke buƙatar yi |
|---|---|
| Barci mai yawa | Wannan shine mafi yawan illa. Kula da numfashin jaririn. A hankali a shafa shi a hankali don ganin ko zai amsa da kyau. |
| Ciwon ciki, tashin zuciya, gudawa | Wannan na iya faruwa musamman bayan cin gummies. Kamar yaro yana cin alewa da yawa a lokaci guda. Kada ku taɓa ƙoƙarin haifar da amai. |
| Idan kana da waɗannan alamomin, ka je sashin kula da gaggawa na asibiti (ETU) nan take! | |
| Wahalar numfashi | Idan numfashin yaron bai daidaita ba ko kuma ya bayyana yana fuskantar wahalar numfashi, a kai shi asibiti nan take. |
| Barci mai zurfi wanda ba za a iya farkawa ba | Idan ba za ka iya tashe jaririn komai ƙoƙarinka ba, to wannan alama ce mai haɗari. A kai shi ETU nan take. |
| Girgizar ƙasa ko mafarki mai ban mamaki | Ko da yake waɗannan ba kasafai suke faruwa ba, suna iya zama halayen haɗari. A irin waɗannan yanayi, ana kuma buƙatar a kwantar da shi a asibiti. |
Idan kuna buƙatar ƙarin shawara kan wannan, za ku iya kiran Cibiyar Ba da Bayani Kan Guba ta Ƙasa da ke Asibitin Ƙasa na Colombo ta lambar wayarsu.
Matsalolin da ke tattare da Melatonin da aka saya daga kantin magani
Wannan abu ne da mutane da yawa ba su sani ba. Domin ana sayar da melatonin a matsayin kari, ba ya ƙarƙashin ƙa'ida iri ɗaya da magunguna na yau da kullun. Wannan na iya haifar da manyan matsaloli guda biyu.
1. Rashin daidaiton yawan shan magani: Wani bincike ya gano cewa wasu kwalaben melatonin na iya ƙunsar melatonin daga kashi 83% zuwa 478% fiye da yadda aka bayyana a kan lakabin. Wannan yana nufin cewa maganin da kuke tsammanin yaronku yana karɓa ba shine maganin da yake karɓa ba.
2.Sauran sinadarai: An gano cewa wasu kayayyakin melatonin suna ɗauke da ƙananan adadi na wasu sinadarai masu ƙarfi (masu ba da amsa ga ƙwayoyin jijiyoyi) kamar serotonin, waɗanda ya kamata a sha su ne kawai da takardar likita. Wannan yanayi ne mai matuƙar haɗari.
Shin ka gwada waɗannan abubuwa kafin ka ba da maganin?
Kafin wani likita ya rubuta magani ga matsalar barcin yaro, da farko suna duba ko yaron yana yin "tsaftace barci." Domin a mafi yawan lokuta, idan aka bi waɗannan halaye daidai, za a iya magance matsalar ba tare da magani ba.
| Tsaftar barci | Bayani |
|---|---|
| Lokacin kwanciya da aka saita | Kwanaki 7 a mako, sanya yaronka a gado a lokaci guda. Sanya shi a gado bayan sa'o'i 2-3 a ƙarshen mako shi ma yana ɓatar da agogon jikinsa. |
| Aiki mai kwantar da hankali kafin kwanciya barci | Ka sa ɗanka ya saba da wani abu kafin ya kwanta barci, kamar karanta littafi, sauraron kiɗa mai daɗi, ko yin wanka da ruwan ɗumi. |
| Kyakkyawan yanayin barci | Ya kamata ɗakin kwanan ya kasance mai sanyi, duhu, kuma shiru. Amfani da labule masu duhu na iya taimakawa sosai. |
| Yankin da ba shi da dijital | A daina bai wa yaronka abubuwa kamar talabijin, waya, da kuma tab akalla awa daya kafin ya kwanta barci. Hasken haskensu mai haske yana hana samar da melatonin. |
| Abinci da motsa jiki | A guji ba da abinci mai ɗauke da sinadarin kafeyin kamar kofi, shayi, da cakulan bayan cin abincin rana. Ba a ba da shawarar yin motsa jiki na gudu da tsalle awanni 2 kafin lokacin kwanciya barci. |
| Guje wa barcin rana | Idan yaronka ya wuce shekara 5, ka guji barinsa ya yi barci da rana. Yana iya hana shi barci da daddare. |
"Kafin in rubuta wa wani magani, ina duba ko yana da waɗannan kyawawan halaye na barci. Sau da yawa, waɗannan canje-canjen halaye na iya magance matsaloli. Jikin yara yana daidaitawa da sauri zuwa ga tsarin yau da kullun."
Don haka, kafin ma ka yi tunanin melatonin, gwada waɗannan halaye. Amma idan matsalar ba ta warware ba, ka nemi shawara daga likitanka. Akwai lokutan da ake rubuta melatonin ga yara masu wasu cututtuka, kamar rashin kulawa/rashin aiki sosai (ADHD) ko autism. Amma likita ne ya kamata ya yanke wannan shawara.
Saƙon Ɗauka Gida
- Melatonin ba alewa ba ne, hormone ne. Kar a bar shi inda yara za su iya samunsa cikin sauƙi.
- Kullum ka yi magana da likitanka kafin ka ba wa yaro melatonin. Kada ka taɓa ba wa yaro shi kaɗai.
- Akwai yiwuwar samun matsala game da ingancin Melatonin da aka saya daga kantin magani da kuma daidaiton maganin da ke kan lakabin.
- Kafin a fara amfani da magani, yana da matukar muhimmanci a kafa kyawawan halaye na barci (Tsaftace Barci). A mafi yawan lokuta, ana iya magance matsalar a can.
- Idan yaro ya sha Melatonin da yawa ba da gangan ba, ko kuma yana da wahalar numfashi, ko kuma ba za a iya tashe shi ba, a kai shi sashin kula da gaggawa na asibiti (ETU) nan da nan.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku