Idan likitanka ya gaya maka cewa kana da ciwon nono, zai iya jin kamar rayuwarka ta canza ba zato ba tsammani. Wannan abu ne na al'ada. Amma ba wai kawai yana shafar ka ba. Yana kuma shafar iyalinka da abokanka na kud da kud waɗanda ke ƙaunarka kuma suna kusa da kai. Suna iya jin tsoro, fushi, baƙin ciki, da rashin taimako, kamar kai. Shi ya sa yake da matuƙar muhimmanci a gare ka da waɗanda kake ƙauna ku fahimci, ku yi magana, kuma ku tallafa wa juna a wannan tafiya mai wahala.
Bari mu koyi game da wannan tare.
Lokacin da ka fara jin labarin wannan yanayin, wataƙila ka nemi bayanai da yawa game da shi. Ka bincika intanet, littattafai, da likitoci don gano yadda za ka magance shi. Kamar kai, iyalinka da abokanka suma suna neman bayanai. Suna neman bayanai game da yadda za su taimaka maka da abin da za ka yi tsammani a nan gaba.
Don haka, mafi kyawun abin da za ku iya yi shi ne ku haɗa su cikin wannan tafiya.
- Yi magana da su game da yanayin lafiyarka, wato, gano cutar kansar nono .
- Ka gaya musu irin maganin da ake bayarwa da kuma abin da za su yi tsammani. Kasancewa a buɗe ta wannan hanyar zai taimaka musu su shawo kan duk wata fargaba da ba dole ba da za su iya fuskanta.
- Duk lokacin da zai yiwu, idan ka je ganin likita, ka tafi da wani kusa da kai . Wannan mutumin zai iya yi wa likita tambayoyi kuma ya rubuta muhimman abubuwa a cikin littafi. Sannan, idan ka manta da wani abu, wannan mutumin zai iya tunatar da kai. Haka kuma, zai iya bayyana wa wasu wannan bayanin.
Wannan kamar wasa ne na ƙungiya . Idan kowa ya haɗu ya kuma sane, zai fi sauƙi a fuskanci wannan ƙalubalen.
Ka kasance a shirye ka daidaita da canje-canje.
Yayin da kike jinya, gudanar da ayyukan yau da kullun a gida na iya zama babban ƙalubale. Mijinki, matarki, mahaifiyarki, mahaifinki, ko babban abokinki zai iya taimaka miki wajen raba wasu daga cikin nauyin a wannan lokacin.
Idan wani yana son taimaka maka, ka yi tunanin wasu abubuwa masu haske da za su iya yi maka. Maimakon kawai ka ce, "Ina buƙatar taimako," za ka iya neman abubuwa kamar:
- "Za ku iya ɗaukar yaron daga makaranta da rana yau?"
- "Za ka iya shirya min abinci a gida a ranar da zan je neman maganina ?"
- "Ina buƙatar yin magana kaɗan, ko kana da ɗan lokaci?"
Kuma ku tuna, ba kowa ne zai iya yin komai ba. Kowa yana da baiwa ta musamman. Ku yi tunani a kai, wasu daga cikin abokanka suna da ƙwarewa wajen sauraron baƙin cikinka. Wasu kuma suna da ƙwarewa wajen sa ka dariya da barkwanci. Wasu kuma suna da ƙwarewa wajen girki, kula da yara, da kuma yin ayyukan gida. Don haka, ku yi ƙoƙarin zaɓar mutumin da ya dace da aikin da ya dace.
Idan kana jin kamar wani yana yi maka wani abu da yake da wahala a gare shi, ka ba wa wani wani aiki a gaba. Haka nan za ka iya yin jerin abubuwan da kake buƙatar taimako a kansu sannan ka roƙe su su zaɓi wani abu da suke son yi. A halin yanzu, kar ka manta ka gode wa waɗanda suka taimake ka kuma ka tunatar da su su kula da rayuwarsu da lafiyarsu .
Yana da matuƙar muhimmanci a kiyaye kyakkyawar mu'amala.
Yayin da kake samun magani, buƙatunka na iya canzawa daga rana zuwa rana da mako zuwa mako. Wasu makonni za ka iya buƙatar taimako sosai. Wasu makonni za ka iya samun lafiya sosai har za ka iya yin abubuwa da kanka. Yana da mahimmanci ka yi magana a fili da iyalinka game da waɗannan canje-canjen.
Wasu abubuwa na iya zama da ɗan wahala da rashin daɗi a yi magana a kansu, amma ya fi kyau a yi magana a kansu da sauri, kafin su zama manyan batutuwa.
Teburin da ke ƙasa ya lissafa wasu batutuwa da ya kamata ku da iyalinku ku tattauna.
| Batun da za a tattauna | Bayani da muhimmancinsa |
|---|---|
| Raba nauyi | Dole ne ka saba da sabbin hanyoyin yin abubuwa kamar aikin gida, kula da yara, da biyan kuɗi. Ka fayyace wa wanene zai yi abin da kake yi. Ta haka, matsaloli marasa amfani ba za su taso ba. |
| Fata | Kowa yana da iyaka ga abin da zai iya yi. Ku tattauna abin da za ku iya yi da abin da ba za ku iya yi ba bisa ga yanayin jikinku, yanayin tunanin wasu, da kuma lokacin. |
| Kudi yana da muhimmanci | Yana da muhimmanci a yi magana a fili game da abubuwa kamar kuɗaɗen magani da asarar kuɗi. Duk da cewa wannan batu ne mai wahala, yana da sauƙi a sami mafita idan kun fuskanci hakan tare. |
| Shawarwari game da magani | Kai da abokin tarayyarka za ku iya samun ra'ayoyi daban-daban game da irin maganin da za ku bi a gaba. Yana da mahimmanci ku saurari junanku. Ko da yake yanke shawara ta ƙarshe taku ce, raba ra'ayoyi yana ƙarfafawa. |
| Ji | A wannan lokacin, kai da iyalinka za ku iya fuskantar baƙin ciki, tsoro, fushi, da damuwa. Yin magana game da abubuwa kamar "Yaya kake?" "Ina fuskantar wahala a yau" zai iya taimaka muku jin daɗin kwanciyar hankali da kuma taimaka muku fahimtar juna sosai. |
Da farko zai yi wuya a yi magana game da waɗannan abubuwa, amma da lokaci zai yi sauƙi. Ku tuna cewa kowa yana cikin ƙungiya ɗaya. Wani lokaci ana iya faɗin kalmomin da ba daidai ba, abubuwa marasa daidai na iya faruwa. Amma ku yi haƙuri da juna.
Nemi taimako daga waje idan ya cancanta.
Yana da muhimmanci a tuna cewa ba sai ka yi wannan tafiyar kai kaɗai ba. Idan ka ji kamar nauyin ya yi maka yawa ko kuma wani a cikin iyalinka ba za ka iya ɗauka ba, yana da kyau ka nemi taimako daga waje.
- Shawara: Za ku iya haɗuwa da mai ba da shawara a matsayin iyali. Tambayi likitanku ko akwai ƙwararrun likitocin tabin hankali ko masu ba da shawara a asibitin da kuke karɓar magani. Za su iya taimaka muku yanke shawara tare.
- Ƙungiyoyin Tallafi: Akwai wasu mutane a duniya waɗanda ke fuskantar irin wannan matsala kamar ku. Tambayi ma'aikatan asibiti game da ƙungiyoyin tallafi da mutane irin ku za su iya shiga. Wasu ƙungiyoyin cutar kansa kuma suna gudanar da ƙungiyoyin tallafi ta yanar gizo. Shiga waɗannan zai iya taimaka maka ka ji kamar ba kai kaɗai ba ne.
Abubuwa irin wannan za su ba ku da ƙaunatattunku ƙarfin gwiwa don shawo kan wannan mawuyacin lokaci.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ciwon nono ƙalubale ne da ya zama ruwan dare a gare ku, iyalanku, da abokanku. Kada ku sha wahala ku kaɗai, ku fuskanci shi tare.
- Yi magana a fili game da yanayinka, magani, da kuma yadda kake ji. Ka tafi da wani da ka amince da shi don ganin likita.
- Kada ka ji tsoron neman taimako. Ka nemi taimako game da wasu abubuwa kamar kula da yara, yin ayyukan gida, ko zuwa shago.
- Ka girmama yadda kowa yake ji. Wani lokaci wannan zai iya zama da wahala a gare ka da ƙaunatattunka. Ka yi haƙuri da juna.
- Idan kana jin kamar kana cikin damuwa ko damuwa, kada ka yi jinkirin neman shawara ta ƙwararru ko ƙungiyar tallafi.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku