Za mu yi magana game da gajiyar da ba za a iya jurewa ba wadda ke tare da ciwon daji?

A matsayinka na wanda ke fama da cutar kansa, shin wani lokacin kana jin gajiya da gajiya da ba za a iya jurewa ba? Ba wai kawai gajiya ba, har ma da gajiya da ke mamaye dukkan jikinka, komai yawan barcin da kake yi. A yau za mu yi magana game da tsananin gajiya da ke tattare da wannan cutar kansa, wato, Ciwon daji . Wannan wani abu ne da ke shafar mutane da yawa, don haka yana da matukar muhimmanci a san da wannan.

Menene gajiyar cutar daji? Yaya yawanta yake?

Ka yi tunani a kai, ba kamar kana aiki duk rana ba ne. Ya fi haka ma. Kamar dukkan jikinka da hankalinka za su gaji. Za ka iya jin gajiya ta jiki, ta hankali, da kuma ta motsin rai . Wani lokaci wannan na iya ɓacewa cikin 'yan makonni, wanda muke kira "mai tsanani". Amma ga wasu mutane, yana iya ɗaukar watanni ko ma shekaru, wanda ake kira "gajiya ta ciwon daji mai tsanani." Wannan gajiyar da ke ci gaba da faruwa na iya zama babban abin da ke rage farin ciki da ingancin rayuwa, ko ba haka ba?

To, ku duba yadda wannan ya zama ruwan dare. Tsakanin mutane 80 zuwa 100 cikin kowane mutum 100 da ke fama da cutar kansa za su fuskanci wannan gajiyar cutar kansa. Wannan yana nufin mutane da yawa suna da wannan ƙwarewar.

Menene alamun gajiyar ciwon daji?

Za ka iya jin gajiya sosai ba tare da wani dalili ba, ko ma bayan yin ƙaramin aiki. Kamar dai wani ya tsotse dukkan kuzarin da ke jikinka. Mutane da yawa suna cewa wannan gajiyar ba ta ƙarewa komai yawan barci ko hutawa da kake samu . Wani lokaci za ka iya jin gajiya sosai har ba ma son tashi daga gado. Haka kuma za ka iya samun wahalar mai da hankali kuma ƙwaƙwalwarka za ta iya lalacewa.

Me yasa wannan gajiyar ciwon daji ke faruwa?

Har yanzu ba a gano ainihin musabbabin ba. Duk da haka, ana kyautata zaton cewa cutar kansa da maganinta suna taka rawa. A taƙaice dai, akwai dalilai da dama.

Yadda ciwon daji ke haifar da gajiya

Ka yi tunanin, idan kana da ciwon daji a jikinka, garkuwar jikinka kamar yaƙi ne. Yana buƙatar kuzari mai yawa don yaƙar wannan cuta. Ana ɗaukar wannan kuzarin daga ajiyar da ke jikinka. Saboda haka, abu ne na al'ada ga jikinka ya ji gajiya.

Akwai wasu abubuwa:

• Ayyukan yau da kullum: Wasu mutane suna ƙoƙarin ci gaba da ayyukansu na yau da kullun duk da cewa suna da cutar kansa. Duk da cewa hakan abu ne mai kyau, yana iya zama mafi gajiya idan jiki bai sami ƙarin kuzari ba.
• Baƙin Ciki: Abu ne na al'ada a ji baƙin ciki da damuwa idan aka gano kana da cutar kansa. Akwai alaƙa mai ƙarfi tsakanin wannan baƙin ciki da gajiya. Wani lokaci baƙin ciki na iya sa ka ji kamar kawai kana son yin barci amma ba ka yi komai ba.
• Rashin barci: Jin gajiya ta hankali da ta jiki idan ba ka samu akalla awanni 8 na barci mai kyau da daddare ba kuma ka ɗan huta da rana.
• Ciwo:Bincike ya gano cewa ciwo mai ɗorewa da tsanani na iya ƙara gajiya.
• Damuwa: Tunani game da rashin lafiya, damuwa game da makomar, ayyukan gida, da aiki duk suna iya haifar da damuwa mai yawa. Ko menene dalilin, damuwa na iya ƙara gajiya.
• Yanayin "hypermetabolic" da ciwon daji ke haifarwa: Kwayoyin cutar kansa suna kama da yara masu kwadayi. Suna cin abubuwan gina jiki a jiki kafin ƙwayoyin halitta na yau da kullun su yi. Wannan yana haifar da ƙaruwar nauyi, rashin ci, da ƙaruwar gajiya.

Yadda maganin ciwon daji ke haifar da gajiya

Idan ana maganin cutar kansa, magungunan da muke bayarwa suna kashe ƙwayoyin cutar kansa, amma wani lokacin kuma suna iya shafar ƙwayoyin lafiya. Ga abin da zai iya faruwa:

• Yadda aikin ƙwayoyin halitta ke canzawa.
• Kumburi yana faruwa a jiki.
• Amai, tashin zuciya, da bushewar jiki suna faruwa.
• Matakan hormone suna canzawa.
• Nama da ƙwayoyin halitta sun lalace.
• Kwayoyin jinin ja suna raguwa, wanda ke haifar da karancin jini .
• Samar da sinadarai da ake kira "Cytokines" yana ƙaruwa (waɗannan kamar sigina ne daga tsarin garkuwar jiki).

Waɗannan su ne hanyoyin da aka fi dangantawa da gajiyar ciwon daji:

• Maganin Chemotherapy: Duk wani maganin chemotherapy zai iya haifar da gajiya. Wannan gajiyar na iya ɗaukar kwanaki kaɗan, yayin magani, ko ma bayan an gama magani.
• Maganin radiation: Wannan na iya haifar da gajiya a hankali. Yana fara raguwa kimanin makonni 3-4 bayan an gama maganin kuma yana iya ɗaukar watanni 2-3.
• Maganin rigakafi: Wannan ya ƙunshi ƙarfafa garkuwar jikinka don yaƙar cutar kansa. Wannan kuma ana kiransa maganin halittu . Gajiya daga wannan maganin na iya ɗaukar watanni kaɗan zuwa shekara guda bayan an gama maganin.
• Dashen ƙwayoyin halitta (ƙashi): Za ka iya jin gajiya na kimanin shekara guda bayan wannan magani.

Waɗanne matsaloli ne wannan zai iya haifarwa?

Wannan gajiyar ciwon daji da ke ci gaba da yi na iya zama babban cikas ga rayuwarka ta yau da kullun da aikinka . Za ka iya rasa damar jin daɗin lokaci tare da abokai da iyali. Yana iya zama da wahala a mai da hankali da tunani sosai. Wasu mutane sun gaji sosai har ba za su iya ci gaba da aikinsu ba. Wannan wani abu ne da ke ɗauke farin cikin rayuwa da gaske.

Ta yaya likitoci ke gano gajiyar cutar kansa?

Idan ka je ganin likita, zai duba ka ya tambaye ka game da wannan gajiyar.Suna tambayar abubuwa kamar tsawon lokacin da ya ɗauka a wurin, shin yana nan akai-akai ko yana zuwa yana tafiya, shin yana ƙara muni idan ka yi wani abu na musamman, da kuma wace magani ce ke sa ka ji gajiya idan ka sha.

Za a iya tambayarka ka ajiye littafin yau da kullum don rubuta matakan gajiyarka . Wannan zai taimaka maka gano lokacin da ka fi jin gajiya da kuma abin da ke haifar da hakan. Haka nan za a iya yin gwajin jini don duba wasu matsaloli, kamar rashin jini ko kamuwa da cuta .

Menene maganin gajiyar ciwon daji?

Babu wata takamaiman magani ga gajiyar ciwon daji. Duk da haka, akwai magunguna da za su iya magance matsalolin da ke haifar da gajiya.

Misali, idan kana da rashin jini, likitanka zai ba ka magani don ƙara yawan jinin jininka. Idan kana da damuwa, za a iya ba ka magungunan rage radadi . Amma wani lokacin, saboda akwai dalilai da yawa da ke haifar da gajiya, yana iya zama da wahala a magance shi.

Kula da rage radadi na iya zama babban taimako a nan. Suna iya taimaka maka wajen magance alamun cutar da kuma illolin da ke tattare da ita. Hakanan suna iya haɗa ka da taimakon tunani da na ruhaniya.

Ta yaya zan iya sarrafa wannan gajiyar ciwon daji?

Rayuwa da gajiyar cutar kansa ƙalubale ne. Duk da haka, akwai wasu abubuwa da za su iya taimaka maka:

• Ku saba da yin barci mai kyau a dare: Ku kwanta a lokaci guda kowace rana. Ku sanya ɗakin kwanan ku ya yi duhu kuma ya yi shiru. Yana da kyau ku ɗan yi ɗan barci a rana, amma kada ku yi barci fiye da minti 30, ko kuma ku sami matsala wajen yin barci da daddare.
• Nemi taimako: Ka nemi taimako daga dangi da abokai don taimaka maka ka kawo kayan abinci, dafa abinci, yin ayyukan gida, da kuma kula da yara. Kada ka ji kunya, abu ne na al'ada a nemi taimako a wannan lokacin.
• Rage sinadarin kafeyin: Duk da cewa abubuwa kamar shayi da kofi na iya ƙara maka kuzari na ɗan lokaci, suna kuma iya hana ka yin barci da daddare.
• Sha ruwa mai yawa: Yana da mahimmanci a kasance cikin ruwa mai tsafta, musamman idan kana fuskantar illa kamar amai da gudawa. Yi ƙoƙarin shan oza 64 (kimanin lita 2) na ruwa a rana. (Wannan bai haɗa da abubuwan sha masu ɗauke da sinadarin caffein ba.)
• Ku ci abinci mai gina jiki: Ku ci abinci mai gina jiki mai yawa (kifi, nama, ƙwai, madara, goro, lentil). Waɗannan suna taimakawa wajen gyara kyallen jiki da suka lalace. Maganin ciwon daji na iya haifar da rashin ci. Idan haka ne, ku ga likitan abinci mai gina jiki kuma ku yi magana game da hanyoyin samun abincin da kuke buƙata.
• Yi hankali da magungunanka: Idan kana shan wasu magunguna ko bitamin da ba a rubuta maka ba (OTC) banda waɗanda likitanka ya rubuta maka, ka gaya wa likitanka. Wasu magunguna da bitamin ba za su yi aiki daidai da magungunan ciwon daji ba.
• Motsa jikinka kaɗan ka motsa jiki:Wannan na iya zama abin mamaki, amma bincike ya nuna cewa kasancewa cikin motsa jiki yana ɗaya daga cikin mafi kyawun hanyoyin magance gajiya . Yin tafiya a waje da shaƙar iska mai kyau na iya taimaka maka jin daɗi. Motsa jiki masu sauƙi kamar yoga da Tai Chi suma na iya taimaka maka ka yi barci mai kyau.
• Sami tallafin lafiyar kwakwalwa: Abubuwa kamar maganin halayyar fahimta (CBT) na iya taimaka maka wajen magance motsin zuciyarka, sarrafa damuwa, da inganta barcinka. Shiga ƙungiyoyin tallafi ta yanar gizo suma zasu iya taimakawa.
• Yi amfani da dabarun tunani da jiki: Bincike ya nuna cewa yin amfani da hankali , yoga, da acupuncture na iya rage gajiyar cutar kansa. Maganin tausa, tunani, da dabarun yaƙi masu sauƙi kamar Qigong da Tai Chi suma suna iya taimakawa.

Me zan yi tsammani idan ina da gajiyar ciwon daji?

Gajiyawar ciwon daji ba iri ɗaya ba ce ga kowa. Ga wasu, tana ɓacewa cikin 'yan makonni. Ga wasu kuma, tana iya ɗaukar shekaru. Tana iya samun sauƙi bayan maganin ciwon daji, amma a mafi yawan lokuta, gajiya tana ɗaukar lokaci.

Don bayar da ƴan misalai:

• Gajiya na iya ci gaba har zuwa shekara guda bayan an yi wa ƙashi dashen ƙashi .
• A lokacin maganin radiation, gajiya tana ƙaruwa a hankali. Ya kamata ta ragu cikin 'yan watanni bayan an daina magani.
• Bayan tiyata , yawanci akwai gajiya ta ɗan lokaci, wanda ke ɓacewa yayin da kake murmurewa.
• Gajiya da ke fitowa daga jiyya ta jiki (maganin da ke shiga jini) tana zuwa ta tafi. Kana jin gajiya lokacin da kake shan maganin, kuma kana jin daɗi kaɗan idan ka huta daga maganin. Za ka iya sake jin gajiya lokacin da ka sake fara magani. Idan maganin ya ƙare gaba ɗaya, jikinka yana buƙatar sake samun ƙarfi.

Za a iya hana gajiyar ciwon daji?

Abin takaici, babu wata hanyar da za a iya dakatar da gajiyar cutar kansa gaba ɗaya. Duk da haka, akwai wasu abubuwa da za ku iya yi don taimakawa wajen magance ta da kyau :

• Yi magana da likitanka: Gajiyawar ciwon daji alama ce ta ciwon daji. Idan ka san kana da ciwon daji, kada ka ji kunyar gaya wa likitanka idan har yanzu kana gajiya duk da sauran abubuwan da ka sha. Zai iya yi maka jagora ya kuma taimaka maka ka shawo kan gajiya kafin ta mamaye rayuwarka.
• Ajiye kuzarinka: Ka yi tunanin kuzarin jikinka a matsayin banki. Kana adana kuzari ka mayar da shi. Kullum kana buƙatar kiyaye daidaito mai kyau.
• Kiyaye littafin tarihin rayuwarki: Na tsawon mako guda, ki rubuta lokutan da kike da kuzari sosai da kuma lokutan da kike jin gajiya gaba daya. Da zarar kin gano abin da ke haifar da gajiyar, zai taimaka miki ki rage gajiya a duk tsawon yini.
• Kula da alamun gargaɗi: Alamomin gargaɗi na zahiri sun haɗa da kafadu masu tauri, idanu masu gajiya, ƙafafu masu gajiya, da kuma jin rauni. Alamomin gargaɗi na tunani sun haɗa da damuwa, rashin haƙuri, yawan fushi, rashin natsuwa, da rashin iya mai da hankali .

Me ya kamata in tuna idan ina rayuwa da gajiyar ciwon daji?

Za ka iya fuskantar gajiya a duk lokacin da kake yin maganin ciwon daji da kuma na ɗan lokaci bayan haka. Dangane da yanayinka, wannan na iya zama matsala na 'yan watanni zuwa shekara guda. Tunda lokaci ne mai tsawo, yana da kyau a sami tsari mai tsari don rayuwarka . Wannan shirin na iya haɗawa da tsara jadawali bisa ga abubuwan da ka fi mayar da hankali a kansu da kuma kula da muhallinka .

Saita abubuwan da suka fi muhimmanci

Ka tuna da wannan bankin makamashi da na ambata a baya? Idan kana son samun makamashi a lokacin da kake buƙatarsa, mabuɗin shine ka fifita kanka da kuma hanzarta kanka . Ka yanke shawara kan abin da ya fi muhimmanci a gare ka - ko aiki ne, iyali, abokai, ko ayyukan gida. Sannan ka yi haka:

• Ka ba da fifiko ga ayyuka mafi muhimmanci: Yi amfani da ƙarfinka don yin abubuwan da suka fi muhimmanci a gare ka.
• Yi sauri: Ya fi kyau ka yi abubuwa ɗaya bayan ɗaya fiye da yin sauri a cikinsu gaba ɗaya. Ka tsara ranarka ta yadda za ka sami isasshen lokaci da kuzari don kammala ayyukanka. Ka yi ƙoƙarin yin ayyuka da yawa a lokaci guda, har ma da ayyukan gida, ka kuma nemo hanyoyin yin su tare.
• Hutu yana da mahimmanci: Yi hutun ɗan lokaci akai-akai. Kada ka jira har sai ka gaji, ka huta lokacin da kake jin kamar za ka gaji. Ba wai kawai lokacin da kake jin kamar za ka iya jurewa ba.

Ajiye makamashi da kuma kula da muhallinka.

Akwai hanyoyin hana gajiya taruwa a jikinka, wanda zai iya ƙara gajiyar ciwon daji. Ga wasu misalai:

• Akan yi amfani da kujera mai kyau wacce ke da goyon baya ga jikinka.
• Shirya wurin aikinka don kada ka durƙusa ka ɗauki abubuwa.
• Guji ayyuka masu wahala. Idan kana buƙatar ɗaga wani abu, ka tuna ka durƙusa a gwiwoyinka da kugunka, ba a kugunka ba.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan abubuwan, tabbas ka ga likitanka:

• Idan kana da rauni sosai har ba za ka iya tashi daga gado ba.
• Idan kana da canje-canje a tunaninka kamar baƙin ciki ko damuwa.
• Idan kana jin damuwa ko kuma kana da matsalar ƙwaƙwalwa.
• Idan akwai ciwo mai tsanani.
• Idan kana da wahalar numfashi.
• Idan ba za ka iya shawo kan illolin maganin ciwon daji ba (tashin zuciya, amai, gudawa, rashin ci).

Abu mafi mahimmanci da za a tuna (Saƙon Ɗauka Gida)

Idan kana rayuwa da rashin lafiya mai tsanani kamar ciwon daji, abu ne da ya zama ruwan dare a fuskanci ƙalubale da yawa. Gajiyawar ciwon daji tana ɗaya daga cikin irin waɗannan yanayi. Abin fahimta ne a ji gajiya lokacin da kake fama da ciwon daji. Maganin ciwon daji na iya zama mai wahala a jiki da kuma a hankali. Duk da haka, kada ka yi jinkirin yin magana da likitanka game da yadda gajiyar ciwon daji ke shafar rayuwarka. Akwai matakai da za ka iya ɗauka don taimaka maka ka koma kan hanya. Ba kai kaɗai ba ne, ka nemi taimako, kuma ka kasance da ƙarfi.

` Gajiyawar Ciwon daji, Gajiyawar Ciwon daji, Ciwon daji, Maganin Ciwon daji, Gajiya, Gajiya, Rashin kuzari