Shin kana nishi a cikin barcinka? Bari mu koyi game da (Catathrenia - Nishi na Dare)!

Shin wani ya taɓa gaya maka cewa kana yin sautin nishi mai ban mamaki yayin da kake barci? Wataƙila matarka ce, mijinki, ko wani a gidanka. Abu ne na al'ada ka ji ɗan kunya, kunya, har ma da ɗan tsoro idan ka ji wani abu makamancin haka. Amma wannan ba wani abu ne da ya keɓance maka ba. Ko da yake mutane da yawa ba su san da shi ba, akwai mutanen da ke rayuwa da wannan yanayin. A yau, za mu yi magana dalla-dalla game da wannan nishin barci, yanayin da muke kira ''(Catathrenia)'' ko ''(Nishin Dare)'' a fannin likitanci.

Menene Catathrenia? A takaice dai...

Cutar catathrenia cuta ce ta numfashi da ke da alaƙa da barci. Ana siffanta ta da busawa ko kuma sautin minshari yayin da kake fitar da numfashi yayin da kake barci. Sautin na iya yin ƙarfi sosai. Yana iya ɗaukar daga daƙiƙa kaɗan zuwa har zuwa daƙiƙa 40 a lokaci guda. Ga wasu mutane, yana iya faruwa kowace dare. Yana da mahimmanci a lura cewa wannan na iya faruwa a lokacin matakan REM da na rashin REM na barci.

A mafi yawan lokuta, wannan sautin nishi ba ya tashe ka. Wataƙila ba ka ji shi ba ko ma ka ji kamar kana yi. Duk da haka, yawanci mutumin da kake kwana da shi (abokin tarayyarka) ko wani a cikin gida ne ya fara jin sa. Wani lokaci, za ka iya farkawa da safe kana jin gajiya, kamar "Ban yi barci mai kyau jiya da daddare ba."

Yaya wannan ciwon ya zama ruwan dare?

A gaskiya ma, cutar catathrenia ba cuta ce da aka saba gani ba. An nuna wannan ta hanyar bincike guda biyu da aka gudanar a ƙasashe daban-daban na duniya. Misali, a cikin wani bincike da aka gudanar a Japan tsawon shekaru 10 kan mutane 15,052, kashi 0.17% ne kawai (mutane 25 kenan) suka kamu da wannan cutar. A cikin wani bincike da aka gudanar a Norway tsawon shekara guda kan mutane 1,004, an ruwaito cewa kashi 0.4% ne (mutane 4 kenan).

Duk da haka, ainihin adadin mutanen da ke da wannan yanayin na iya zama mafi girma fiye da waɗannan ƙididdiga. Wannan saboda mutane da yawa ba su san suna da shi ba, ko kuma ba sa ɗaukarsa a matsayin wani abu da ya kamata a ambata ga likita. Wasu ma suna iya ɗaukarsa a matsayin kawai yin minshari .

Mene ne alamun cutar Catathrenia?

Babban kuma mafi bayyanannen alamar wannan yanayin shine nishi mai ƙarancin sauti ko kuma ƙarar nishi a cikin barci. Wannan yana faruwa ne lokacin da kake fitar da numfashi. Wannan sautin yana tsayawa lokacin da kake shaƙa. Ana iya jin wannan sautin ta hanyoyi daban-daban:

• Ƙarar hayaniya .
• Sauti da ake ji a cikin sautin guda ɗaya (monotone).
• Wasu mutane kuma suna iya jin wannan a matsayin sautin jima'i .
• Zai iya ɗaukar yanayi mai baƙin ciki da baƙin ciki.
• Ana iya jin ƙarar ƙara kamar zuma.
• yana iya zamaMuryar na iya yin sauti kamar tana fashewa.
• A ƙarshe, za ka iya riƙe numfashinka ka tsaya da gunaguni ko nishi.

Wannan alamar yawanci tana faruwa kowace dare. Duk da cewa ba duk wanda ke fama da cutar catathrenia ke da korafin da suka shafi barci ba, wasu mutane na iya bayar da rahoton cewa:

• Inacin rai.
• Numfashi baki.
• Katsewar barci.

Saboda haka, idan ka tashi da safe, za ka iya fuskantar abubuwa kamar haka:

• Gajiya mai tsanani .
• Rage nauyi, rashin himma.
• Busasshen baki.
• Muryar da ta yi zafi .
• Ciwon makogwaro .
• Ciwon kai .
• Wahalar mai da hankali .

Wannan nau'in rashin jin daɗi da safe ya fi faruwa ne saboda yadda kake numfashi yayin barci (ta hanyar bakinka kawai) da kuma tasirin da yake da shi kan ingancin barcinka. Wannan zai iya sa barcinka ya ragu kuma ya sa ka tashi da yawa a cikin dare.

Me yasa hakan ke faruwa? Menene dalilan hakan?

Gaskiya dai, har yanzu ba a san ainihin musabbabin catathrenia ba. Duk da haka, masu bincike sun nuna cewa yana iya kasancewa saboda rashin aiki a wasu ƙwayoyin jijiyoyi (jijiyoyi) a cikin cibiyar numfashi (Medulla Oblongata) a cikin kwakwalwarmu. Waɗannan ƙwayoyin jijiyoyi suna sarrafa numfashinmu. Wannan matsalar tana haifar da fitar da numfashi na dogon lokaci. Sannan, lokacin da kake fitar da numfashi, igiyoyin muryarka suna rawar jiki, wanda shine abin da ke sa wannan sautin numfashi ya yi sauti.

Shin damuwa ce ke haifar da hakan?

Har yanzu ba a san ko damuwa na haifar da bala'i ba. Ana ci gaba da gudanar da ƙarin bincike kan wannan. Ana kuma binciken ko wasu yanayi, kamar tsananin damuwa, na iya ƙara ta'azzara waɗannan alamun.

Shin wannan abu ne da ke fitowa daga tsararraki?

Binciken da aka gudanar a yanzu ya nuna cewa idan wani a cikin iyalinka, musamman dangin jini, yana da wannan matsalar, kai ma kana cikin haɗarin kamuwa da "Nishi na Dare".

Shin cutar Catathrenia cuta ce mai haɗari?

Labari mai daɗi shine cewa catathrenia ba cuta ce mai haɗari ba wacce za ta iya haifar da mummunar illa ga lafiyar jikinka. Duk da haka, tana iya rage ingancin barcinka da kuma shafar dangantakarka da mutane.

Cutar catathrenia na iya haifar da damuwa mai tsanani ko kuma kunya ga wasu mutane.Yana iya faruwa. Ka yi tunanin yadda zai zama abin takaici idan ba ka iya sarrafa hayaniyar da ke fitowa daga jikinka yayin da kake barci ba. Saboda haka, wasu mutane suna guje wa yanayi kamar kwana ɗaya tare da wasu, suna tunanin cewa wasu za su ji su, cewa zai dame su, kuma za su ji kunya.

Ta yaya likitoci ke gano wannan yanayin?

Likita zai gano cutar catarrhal bayan an yi masa gwajin asibiti. Wannan na iya haɗawa da tambayarka game da alamominka (tarihin lafiyarka), yin gwajin jiki, da kuma yin wasu gwaje-gwaje. Likitan zai kuma tambaye ka yadda kake ji idan ka tashi da safe, da kuma abin da wasu mutane suka ji kuma suka gani yayin da kake barci.

Idan zai yiwu, yi rikodin muryarka yayin da kake barci. Wannan zai taimaka wa likitanka ya saurari ta kuma ya bambanta tsakanin magana a barci da sauran yanayi kamar minshari.

Likitan Kula da Lafiya na Farko zai iya tura ka zuwa ga ƙwararren likita a barci (`(Likitan Somnologist)`). Haka kuma za ka iya buƙatar shiga cikin nazarin barci (`(Polysomnogram)`). Wannan ya ƙunshi kwana a cibiyar barci. A can, ana sa ido kan ayyukan kwakwalwarka, numfashinka, da sauran tsarin jiki yayin da kake barci.

Menene hanyoyin magance wannan?

Cutar catathrenia ba koyaushe take buƙatar magani ba. Duk da haka, idan alamun sun yi tsanani ko kuma suna shafar rayuwarka, likitanka zai iya ba da shawarar ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan magunguna:

• Ana amfani da kayan aikin baki (kamar abin riƙe haƙoranka) da daddare. Wannan yana taimakawa wajen buɗe hanyar iska ta sama da daddare.
• Amfani da na'urar CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) da daddare. Wannan yana taimakawa wajen buɗe hanyar iska ta hanyar tura iska ta cikin bututu zuwa hanci ko baki.
• A tura zuwa ga ƙwararren kunne, hanci, da makogwaro (`(ƙwararren likitan kunne / ƙwararren ENT)`) don tantance ko tiyatar ta zama dole.

Yaya rayuwa za ta ci gaba da tafiya da wannan yanayi? `(OfOutlook)`

Ba a san cewa cutar catathrenia tana haifar da wata babbar matsala ta lafiya ta dogon lokaci ba. Duk da cewa yana iya zama ɗan ban tsoro ga abokai ko 'yan uwa su ji kana nishi da daddare, wannan yanayin na iya yin tasiri sosai ga lafiyar kwakwalwarka.

Mafi kyawun ɓangaren shine, akwai magunguna da zasu iya taimakawa wajen rage ko dakatar da wannan kukan dare gaba ɗaya.Da farko likitanka zai ba da shawarar hanyoyin magani marasa tiyata. Mutane da yawa suna ganin alamun cutar suna ɓacewa bayan sun fara amfani da na'urar CPAP.

Bugu da ƙari, idan waɗannan alamun suna shafar lafiyar kwakwalwarsu ko dangantakarsu ta zamantakewa, mutane da yawa suna samun sauƙi daga yin magana da ƙwararren likitan lafiyar kwakwalwa .

Yaushe ya kamata ka ga likita?

Idan kana da halin yin minshari da daddare, ko kuma idan wani ya gaya maka haka, to ka je wurin likita. Haka kuma, idan kana jin kamar ba ka samun isasshen barci, ka yi magana da likitanka game da hakan. Domin kuwa barci mai kyau yana da mahimmanci ga rayuwa mai kyau.

Haka kuma za ka iya yi wa likitanka waɗannan tambayoyi:

• Shin ina buƙatar shiga cikin nazarin barci (Nazarin Barci / Polysomnogram)?
• Shin likita yana so in yi magana da abokin kwanciyata game da abubuwan da nake ji yayin da nake barci?
• Wane irin magani kake ba ni shawara?
• Akwai wasu illoli ga waɗannan magungunan?

Mene ne bambanci tsakanin Catathrenia da Snoring?

Ciwon sanyi da kuma minshari duk sauti ne da ke iya faruwa yayin da kake barci, amma akwai bambance-bambance a tsakaninsu.

• Nishi yana faruwa ne lokacin da kake shaƙa .
• A cikin catathrenia, numfashi yana faruwa lokacin da kake fitar da iska .
• A cikin catathrenia, sautin numfashi yana fitowa daga igiyoyin muryarka (maƙogwaro, ko akwatin murya).
• Sautin minshari yana fitowa daga saman makogwaro (`(Pharynx)`).

Ka yi tunanin tambayoyi nawa za su zo maka a rai idan abokin tarayyarka ya tashe ka da tsakar dare ya ce, "Kana nishi/kana yin wani irin ƙara mai ban mamaki." Duk da cewa yin watsi da shi da komawa barci na iya zama kamar mafita mafi sauƙi a lokacin, zai sa ka ji gajiya sosai idan ka tashi da safe. Idan kai da abokin tarayyarka kuna fuskantar matsala wajen yin barci kowace dare, tabbas ya fi kyau ka yi magana da likita.

A ƙarshe, wasu abubuwa da za a tuna (Saƙon Ɗauka Gida)

Don haka, ina fatan yanzu kun fahimci cutar catarrhenia da muka yi magana a kai a yau. Abu mafi mahimmanci shine wannan ba cuta ce mai haɗari ba. Duk da haka, yana iya shafar jin daɗin rayuwarku, da farin cikin hankalinku.

• Ba kai kaɗai ba ne: akwai wasu mutane da ke cikin irin wannan yanayi. Don haka kada ka ji kunya ko tsoro.
• Akwai magunguna: Akwai magunguna da za su iya rage ko dakatar da wannan numfashi. Injin ``(CPAP)`` yana kawo sakamako mai kyau ga mutane da yawa.
• Nemi shawarar likita:Idan kana da waɗannan alamomin, tabbas ka nemi shawara daga likita. Za su gaya maka ainihin abin da za ka yi.
• Lafiyar kwakwalwa ma tana da mahimmanci: Idan wannan yana haifar maka da damuwa, kada ka yi jinkirin neman taimakon mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa.

Barcinka yana da matuƙar muhimmanci ga lafiyarka gaba ɗaya, don haka idan kana da wata matsala da ta shafi barci, kada ka yi watsi da ita.

` Cutar catathrenia, Nishi na Dare, Matsalolin Barci, Matsalolin Numfashi, Minshari, CPAP, Matsalolin Barci