A zamanin yau, ya zama ruwan dare a je kantin magani a sayi bitamin da kuma kari na abinci mai gina jiki. Wasu mutane suna zaɓar abubuwan da suke so ba tare da ma neman likita ba. Daga cikin waɗannan, ƙwayoyin man hanta na cod suna shahara a tsakanin mutane da yawa. To, menene ainihin man hanta na cod? Shin yana da kyau ga jiki ya yi amfani da shi? Bari mu yi magana game da wannan a yau.
Menene Man Hanta na Cod?
A taƙaice dai, man hanta na cod wani mai ne da aka samo daga hanta na kifi mai suna 'cod'. Yana da sinadarai masu gina jiki sosai. Babban dalilin hakan shine muhimman abubuwan da ke cikin wannan man.
- Omega-3 fatty acids: Waɗannan nau'in kitse ne da ke da matuƙar amfani ga jikinmu. Suna da matuƙar amfani musamman ga aikin kwakwalwa, lafiyar zuciya, da kuma lafiyar gaɓoɓi.
- Bitamin A: Bitamin A yana da mahimmanci don kiyaye kyakkyawan gani, lafiyar fata, da kuma ƙarfin garkuwar jiki.
- Bitamin D: Bitamin D yana da mahimmanci don kiyaye ƙasusuwa ƙarfi da kuma taimaka wa jiki wajen shan sinadarin calcium. Hakanan yana taimakawa wajen samun lafiyayyen kwakwalwa da tsarin garkuwar jiki.
Amma mafi mahimmanci shine wannan ba maganin cuta bane, amma maganin abinci ne . Wato, ba kamar maganin da likita ya ba ka bane don warkar da wata cuta. Saboda haka, yana da matukar muhimmanci ka yi magana da likitanka game da duk wani ƙarin magani da ka sha.
Me ya kamata in gaya wa likita kafin in yi amfani da wannan?
Idan kuna tunanin amfani da man hanta na cod, ya kamata ku gaya wa likitan ku idan kuna da ɗaya daga cikin waɗannan yanayi:
| Kana da waɗannan sharuɗɗan? | Me yasa sanarwa take da mahimmanci? |
|---|---|
| Ciwon suga | Man hanta na cod na iya shafar matakan sukari a cikin jini. |
| Hawan jini | Waɗannan na iya yin mu'amala da magungunan hawan jini. |
| Ƙara yawan matakan cholesterol a jini | Tasirin waɗannan na iya bambanta da sauran magunguna da kuke sha. |
| Shan giya akai-akai | Hanta na iya yin nauyi sosai. |
| Cutar koda | Bitamin D da A na iya taruwa da yawa a jiki. |
| Cutar hanta | Aikin hanta na iya shafar. |
| Matsalolin ciki | Wasu mutane na iya fuskantar ciwon ciki. |
| Rashin lafiyan man hanta na cod, kifi, ko wasu abubuwa | Akwai haɗarin kamuwa da rashin lafiyan jiki mai tsanani. |
| Ciki ko ƙoƙarin yin ciki | Shan bitamin A da yawa zai iya zama illa ga jariri. |
| Kasancewar uwa mai shayarwa | Yi magana da likitanka ko jaririn zai iya kamuwa da cutar ta hanyar nono. |
Yaya daidai kake amfani da wannan?
- A sha waɗannan ƙwayoyin ta baki da gilashin ruwa .
- Babu matsala a sha kafin ko bayan cin abinci.
- Abu mafi mahimmanci shine a bi umarnin da ke kan kwalbar ko kuma kamar yadda likitanka ya umarta. Kada a sha fiye da yadda aka ba da shawarar.
- Idan kana ba wa yara ƙanana magani, ka yi magana da likitanka game da shi. Ana iya buƙatar kulawa ta musamman.
Me zai faru idan na sha fiye da kima?
Idan kana ganin ka sha wannan abin da ya wuce gona da iri, nan take ka kira Cibiyar Bayar da Bayani kan Guba ta Ƙasa a Asibitin Ƙasa na Colombo , ko kuma ka je Sashen Kula da Gaggawa (ETU) na asibiti mafi kusa. Kada ka ɗauki wannan da wasa.
Ka tuna, wannan maganin naka ne kawai. Kada ka raba shi da wasu.
Me za a yi idan ka rasa maganin da aka sha?
Idan ka rasa wani magani, ka sha shi da zarar ka tuna. Amma idan lokaci ya yi da za ka fara shan maganin na gaba, ka tsallake maganin da ka rasa sannan ka sha maganin na gaba a lokacin da aka tsara. Kada ka taɓa shan maganin sau biyu.
Wasu abubuwan da ka iya hulɗa da man hanta na cod
Idan kana shan ɗaya daga cikin waɗannan magunguna, ya kamata ka gaya wa likitanka kafin ka sha man hanta, domin suna iya yin hulɗa.
- Wasu ƙarin bitamin A ko bitamin D
- Wasu magunguna masu rage cholesterol (misali, Cholestyramine, Colestipol)
- Magungunan da ke hana toshewar jini (misali Warfarin )
- Wasu magunguna don rage kiba (misali Orlistat)
- Wasu magunguna don cututtukan koda ko don ƙarfafa ƙashi
Wannan jerin bazai zama komai ba, don haka yana da matukar muhimmanci ka gaya wa likitanka game da kowace magani, ganye, da kuma ƙarin abinci mai gina jiki da kake sha, da kuma ko kana shan taba ko shan barasa.
Menene illar da ka iya faruwa?
Kamar kowace magani, man hanta na iya haifar da illa ga wasu mutane.
| Sakamako mara kyau | Bayani |
|---|---|
| Abubuwan da za a ba da rahoto ga likitanka nan take | |
| Rashin lafiyan halayen | Kurajen fata, ƙaiƙayi, kumburin fuska, lebe, harshe ko makogwaro. |
| Abubuwan da za ku gaya wa likitan ku idan sun ci gaba ko kuma suna da matsala | |
| Warin baki mara daɗi | Ƙamshin kifi yana fitowa daga baki. |
| Kumburi | Iska tana zubewa akai-akai. |
| Ɗanɗanon ƙarfe a baki | Wani ɗanɗanon ƙarfe mai ban mamaki a baki. |
| Ciki mai ɓacin rai | Ciwon ciki, tashin zuciya, da sauransu. |
Wannan jerin ba zai ƙunshi dukkan illolin da ka iya tasowa ba. Idan ka fuskanci wani abu na daban, don Allah ka nemi shawarar likita.
Ta yaya kuke adana wannan?
- A ajiye a wuri da yara ba za su iya kaiwa ba .
- A adana a zafin ɗaki . Bi umarnin da ke kan kwalbar.
- Kare daga danshi .
- A jefar da shi bayan karewar lokaci .
Saƙon Ɗauka Gida
- Man hanta na cod ba magani bane da ke warkar da cuta, kawai ƙarin abinci ne.
- Tabbatar ka yi magana da likitanka kafin amfani da wannan, musamman idan kana da wasu matsalolin lafiya ko kuma kana shan wasu magunguna.
- A sha maganin da aka ba da shawarar kawai kamar yadda masana'anta ko likitanka suka umarta. Kada a taɓa shan fiye da haka.
- Idan ka ga alamun rashin lafiyan (kuraje a fata, kumburi), nemi taimakon likita nan take.
- Ka sanar da duk likitocin da ke yi maka magani cewa kana shan wannan ƙarin magani.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku