Idan kai ko ɗanka yana da ciwon suga, hanya mafi kyau ta kasancewa cikin koshin lafiya ita ce samun goyon bayan ƙungiyar kiwon lafiya mai kyau. Kamar ƙungiyar wasan kurket ne. Ya fi sauƙi a ci nasara a wasan idan kowa yana cikin ƙungiyar. Ba kai kaɗai ba ne a wannan tafiyar, kuma akwai ƙwararru a can don taimaka maka. Bari mu duba su waye ya kamata duk mutanen da ke cikin "Ƙungiyar Kula da Ciwon Sukari" su kasance.
Ƙungiyar Kula da Ciwon Suga
Kowanne memba na wannan ƙungiyar yana taka muhimmiyar rawa a lafiyarka. Bari mu duba su waye su da kuma yadda za su iya taimaka maka.
| Ɗan ƙungiya | Yadda za a taimaka maka |
|---|---|
| Kai (Majinyaci) | Kai ne mafi muhimmanci a cikin wannan ƙungiyar! Kai kaɗai ne ya san abin da kake ji da kuma abin da jikinka ke ji. Yana da mahimmanci ka kasance mai gaskiya ga ƙungiyar likitocinka game da yanayinka da kuma samar da bayanai game da matakan sukari a cikin jininka a gida. |
| Likitan iyalinka (Babban Likitan) | Wannan shine likitan da kuke zuwa don rashin lafiya ta yau da kullun ko kuma duba lafiyar ku ta shekara-shekara. Hakanan yana da ƙwarewa sosai game da ciwon suga. Idan ɗanku yana da ciwon suga, likitan yara zai karɓi wannan aikin. Sau da yawa shine shugaban ƙungiyar. |
| Likitan Endocrin | Wannan likita ne wanda ya sami horo na musamman kan cututtukan da suka shafi hormones kamar ciwon suga. Taimakonsa yana da matuƙar muhimmanci don magance ciwon suga yadda ya kamata da kuma tantance nau'ikan magunguna da kuma yawansu. |
| Mai ba da shawara kan abinci mai gina jiki | Abinci mai gina jiki muhimmin abu ne wajen magance ciwon suga. Masanin abinci mai gina jiki zai taimaka maka wajen ƙirƙirar tsarin abinci da ya dace da kai, bisa ga nauyinka, salon rayuwarka, da magunguna. Haka kuma za su koya maka adadin abincin da za ka ci, da kuma yadda za ka zaɓi 'ya'yan itatuwa da kayan lambu. |
| Ma'aikacin Jinya na Ilimi ga Ciwon Suga (Malamin Jinya) | Wannan ma'aikaciyar jinya ce wadda ta sami horo na musamman kan ciwon suga. Ita ce ke taimaka wa mutane da matsalolin yau da kullum da suke fuskanta yayin da suke fama da ciwon suga (misali yadda ake allurar insulin, yadda ake auna matakan sukari a jininsu). |
| Likitan Ido | Ciwon suga na iya lalata jijiyoyin jini a idanu kuma yana haifar da asarar gani. Saboda haka, ya kamata a duba idanunku akalla sau ɗaya a shekara . Don haka, zaku iya ganin likitan ido (likitan ido) ko likitan ido (likitan ido). |
| Likitan ƙafa | Ciwon suga na iya lalata jijiyoyin ƙafafu. Wannan na iya haifar da suma da kuma rasa jin daɗi a ƙafafu. Ko da ƙaramin rauni na iya haifar da babban kamuwa da cuta. Saboda haka, yana da matuƙar muhimmanci a kula da ƙafafunku sosai. |
| Likitan hakori | Mutane masu ciwon suga suna cikin haɗarin kamuwa da cututtukan dashen hakori. Don haka sai a je wurin likitan hakori duk bayan wata shida domin a duba lafiyarsu. Kar a manta a gaya wa likitan hakori cewa kana da ciwon suga. |
| Mai Horar da Motsa Jiki | Motsa jiki yana da matuƙar muhimmanci wajen magance ciwon suga. Yi magana da likitanka ka nemi taimako daga mai horarwa don samar maka da tsarin motsa jiki mai aminci da dacewa. |
| Ƙwararren Ma'aikacin Lafiyar Hankali | Abu ne da ya dace mutum ya ji damuwa da damuwa yayin da yake fama da rashin lafiya mai tsanani kamar ciwon suga. A irin waɗannan lokutan, yana da muhimmanci a yi magana da wani kamar likitan ilimin halayyar ɗan adam don taimaka masa ya ji daɗi. |
Ka tuna, duba matakan sukari na jini akai-akai zai iya taimaka wa likitanka ya fahimci yadda maganinka yake da tasiri kuma zai iya taimakawa wajen hana ƙarancin sukari a jini (hypoglycemia).
Sau nawa ya kamata in ga likita?
To, yanzu wataƙila kana mamakin sau nawa kake buƙatar zuwa waɗannan duba lafiyarka.
- Idan kana amfani da allurar insulin , ya kamata ka ga likitanka akalla sau ɗaya a cikin watanni 3-4 .
- Idan kana shan kwayoyi ko kuma kana sarrafa ciwon suga ta hanyar abinci kawai , ganin likita duk bayan watanni 4-6 ya isa.
Duk da haka, idan kana fuskantar matsala wajen sarrafa matakan sukari a cikin jininka, ko kuma idan kana jin kamar kana fuskantar wasu matsaloli daga ciwon suga, za ka iya buƙatar ganin likita da wuri.
Waɗanne abubuwa ne da gaske kake son gaya wa likitan?
Duk lokacin da ka je ganin likitanka, kana son ka ba shi cikakken hoto game da yadda ake kula da ciwon suga. Don haka ka tabbata ka ambaci waɗannan abubuwan.
- Rahoton matakin sukari a cikin jini na gida: Idan kuna duba sukarin jinin ku a gida, rubuta abubuwan da aka karanta a cikin littafi kuma ku tafi da su.
- Alamomin ƙarancin sukari a jini/yawan sukari: Faɗa mana idan kwanan nan kun sami alamun ƙarancin sukari a jini (hawan jini) ko yawan sukari a jini (hawan jini). (misali, gumi mai yawa, rawar jiki, ƙishirwa mai yawa, yawan fitsari)
- Canje-canje a salon rayuwa: Faɗa mana game da duk wani canji da ka yi wa abincinka, motsa jiki, ko magunguna.
- Sabbin cututtuka: Idan kun taɓa samun wata cuta kwanan nan (misali mura, mura), ku sanar da mu game da hakan.
Yi taka tsantsan musamman game da waɗannan alamun!
Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamomin, yana iya nufin cewa ciwon suga yana shafar idanunka, jijiyoyi, koda, ko zuciya. Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan, ka gaya wa likitanka nan da nan.
- Gani mara kyau
- Jin ƙaiƙayi ko jin ƙara a ƙafafuwa
- Kumburin hannu, ƙafafu, fuska, ko ƙafafu akai-akai
- Ciwon ƙafa ko girgiza tsoka
- Ciwon ƙirji
- Wahalar numfashi
- Jin kasala ko rauni a gefe ɗaya na jiki
- Karin nauyi mara kyau
Wadanne gwaje-gwajen dakin gwaje-gwaje nake buƙatar yi?
A matsayinka na mutum mai ciwon suga, yana da matukar muhimmanci a yi gwajin dakin gwaje-gwaje akai-akai domin sa ido kan lafiyarka.
- Hemoglobin A1c: Wannan yana auna matsakaicin matakan sukari a cikin jini a cikin watanni 3 da suka gabata. Kamar 'katin rahoto' ne na kula da ciwon suga.
- Gwajin fitsari da jini don aikin koda: Waɗannan suna da mahimmanci domin ciwon suga na iya lalata koda.
- Bayanin Lipid: Wannan yana gwada cholesterol ɗinku, triglycerides, da matakan cholesterol mai kyau (HDL).
Likitan ku zai iya yin odar gwaje-gwaje don duba aikin thyroid da hanta.
Saƙon Ɗauka Gida
- Gudanar da ciwon suga wasa ne na ƙungiya, kuma kai ne memba mafi mahimmanci.
- Za a iya magance ciwon suga ta hanyar neman taimakon wata ƙungiya, ciki har da likitan iyali, ƙwararren hormones, masanin abinci mai gina jiki, da likitan ido.
- A riƙa duba matakan sukari a cikin jininka akai-akai kuma a riƙa ɗaukar waɗannan bayanan lokacin da kake ziyartar likitanka.
- Ba da rahoton duk wata alama da ba a saba gani ba da ka ga likitanka nan da nan (musamman rashin gani, jin kasala a ƙafafu, kumburi).
- Ana iya hana matsalolin ciwon suga ta hanyar yin gwaje-gwajen likita da gwaje-gwajen dakin gwaje-gwaje cikin lokaci.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku