Likitan ku yana iya gaya muku cewa kuna da ciwon suga. Ko kuma wataƙila wani a cikin iyalinku yana da ciwon suga. Duk mun san cewa ciwon suga matsala ce da ke tattare da sarrafa matakan sukari a cikin jini. Amma shin kun san cewa ciwon suga yana ƙara haɗarin kamuwa da duwatsun koda? Wataƙila ba ku ji labarin wannan ba sosai. Amma akwai alaƙa mai girma tsakanin su biyun fiye da yadda kuke zato. Bari mu yi magana game da wannan a yau.
Me yasa mutanen da ke fama da ciwon sukari ke kamuwa da duwatsun koda?
A taƙaice dai, idan kana da ciwon suga na nau'in 2, hakan yana nufin jikinka ba zai iya amfani da sinadarin insulin yadda ya kamata ba. Insulin shine abu mafi mahimmanci da ke taimakawa wajen kiyaye matakan sukari a jininka a matakin da ya dace. Don haka, idan bai yi aiki yadda ya kamata ba, matakan sukari a jini suna yawan kasancewa a sama. Wannan yawan sukari a jini zai iya shafar idanunka, zuciyarka, jijiyoyi, har ma da kodanka.
Bincike ya gano cewa mutanen da ke fama da ciwon suga sun ninka yiwuwar kamuwa da ciwon koda sau biyu fiye da mutanen da ba su da ciwon suga. An kuma ce wannan haɗarin ya ɗan fi girma ga mutanen da ke amfani da allurar insulin don magance ciwon suga. Idan ba a kula da ciwon suga sosai ba, ma'ana matakan sukari a jini suna da yawa, haɗarin kamuwa da ciwon koda ya fi yawa.
To me yasa hakan ke faruwa? Bari mu dubi dalilan.
Duwatsun koda suna samuwa ne idan akwai sinadarin calcium, oxalate, da uric acid da yawa a cikin fitsarinka. Ka yi tunanin ƙara sukari a cikin gilashin ruwa ka narke shi. Idan ka ƙara ɗan sukari, zai narke. Amma idan ka ƙara sukari da yawa a lokaci guda, ba zai narke ba kuma zai kasance a ƙasan gilashin, ko ba haka yake ba? Haka yake. Lokacin da adadin waɗannan abubuwan da ke cikin fitsarinka ya ƙaru, ba za su iya narkewa su samar da ƙananan lu'ulu'u ba. Waɗannan lu'ulu'u suna taruwa tare su zama duwatsun koda.
Rashin juriyar insulin, wanda ke faruwa a cikin ciwon suga, yana nufin cewa ƙwayoyin jiki ba sa amsawa yadda ya kamata ga insulin, na iya ƙara yawan sinadarin calcium a cikin fitsari. Wannan shine ɗaya daga cikin abubuwan da ke haifar da duwatsun koda.
Bugu da ƙari, idan kana da ciwon suga na nau'in 2, matakan insulin na jikinka na iya ƙaruwa. Wannan babban matakin insulin na iya sa fitsarinka ya zama mai acidic . Idan fitsarinka yana da acidic, za ka fi samun wani nau'in dutse na koda da ake kira uric acid stones.
Shin ka fahimta? Waɗannan ƙananan canje-canje a jiki sakamakon ciwon suga sune abin da ke share hanyar da duwatsun koda za su iya samuwa.
Sauran abubuwan da ke haifar da duwatsun koda
Baya ga ciwon suga, waɗannan abubuwan na iya ƙara haɗarin kamuwa da duwatsun koda:
- Cin abinci mai yawan furotin, sukari, musamman gishiri .
- Karin nauyi (kiba).
- Samun wasu cututtuka da ke shafar koda.
- Idan wani a cikin iyalinka ya taɓa samun tsakuwa a baya (tasirin gado).
- An yi wasu tiyata a hanji.
- Wasu magunguna da kake sha.
Mene ne alamun duwatsun koda?
A mafi yawan lokuta, idan aka gano duwatsun koda da wuri, ba sa haifar da mummunan lahani na dogon lokaci ga koda. Duk da haka, ciwon da suke haifarwa wani lokacin ba zai iya jurewa ba. Duk da haka, ƙananan duwatsu na iya wucewa ta cikin fitsari ba tare da wani ciwo ba. Manyan duwatsu na iya haifar da waɗannan alamun.
| Alamar | Yaya hakan yake ji? |
|---|---|
| Jin zafi ko ƙonewa lokacin yin fitsari | Ƙonewa ko zafi yayin fitsari. |
| Jini a cikin fitsari | Launin fitsarin na iya zama ruwan hoda, ja, ko launin ruwan kasa. Har ma ido ba zai iya gani ba. |
| Jin zafi mai tsanani a baya, maƙogwaro, ko ƙananan ciki | Wannan ita ce babbar alamar. Yana farawa ba zato ba tsammani, kuma ciwo ne mai kaifi da ke zuwa yana tafiya. |
| Tashin zuciya da amai | Ciwon yana iya kasancewa tare da tashin zuciya da amai. |
Idan kana da irin waɗannan alamu, yana da matuƙar muhimmanci ka ga likitanka nan take .
Yawanci ana amfani da shi don magance ƙananan duwatsu,
- Za a iya gaya maka ka sha magungunan rage radadi (kamar Ibuprofen ko Naproxen). Amma ya kamata ka sha waɗannan ne kawai idan kodanka suna aiki yadda ya kamata. Don haka, kada ka sha su ba tare da tuntuɓar likita ba.
- Suna gaya maka ka sha ruwa mai yawa . Kimanin kofuna 8-10 a rana.
- Haka kuma za a iya gaya maka ka jira har sai dutsen ya fita da fitsari da kansa.
Amma, idan dutsen ya yi girma, yana toshe hanyar fitsari, ko kuma idan akwai wata matsala kamar kamuwa da cuta, ana iya buƙatar tiyata don cire dutsen.
Yadda ake hana tsakuwar koda?
Abu mafi kyau da za a yi shi ne a hana cutar kafin ta bulla. Idan kana da ciwon suga, akwai abubuwa da dama da za ka iya yi don hana tarukan koda.
1. Kula da matakan sukari a jini
Wannan shine abu mafi mahimmanci kuma na farko da za ku iya yi. Yi magana da likitan ku don ku shawo kan ciwon suga. Wannan na iya haɗawa da magunguna, canje-canje a salon rayuwa, ko duka biyun. Mafi kyawun kiyaye matakan sukari a cikin jinin ku, yana rage haɗarin kamuwa da duwatsun koda.
2. Sha ruwa mai yawa.
Ci gaba da shan ruwa yana ɗaya daga cikin mafi kyawun hanyoyin hana tsakuwar koda. Yi ƙoƙarin shan aƙalla kofuna 6-8 na ruwa a rana. Shan ruwa yana rage fitsarinka. Wannan yana hana abubuwan da ke samar da duwatsun da muka yi magana a kansu haɗuwa su yi tauri.
3. Ku ci abinci mai kyau da ƙarancin gishiri
Masana sun ba da shawarar cin abinci mai kyau ga zuciya kamar abincin DASH, wanda ya haɗa da ƙarin 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, wake, hatsi cikakke, kiwo mai ƙarancin mai, kifi, da nama marasa kitse.
Duk da haka, a yi taka tsantsan da furotin na dabbobi. Cin abinci mai yawa kamar jan nama, kaza, da abincin teku na iya ƙara yawan sinadarin uric acid a cikin jininka, wanda zai iya ƙara haɗarin kamuwa da duwatsun koda. Idan kana cin nama, girman da ya kai kimanin kati ɗaya ya isa. Ka tuna, koyaushe ka yi magana da likitanka kafin ka yi wani babban canji a cikin abincinka.
4. Motsa jiki
Motsa jiki ba wai kawai yana taimaka maka rage kiba ba ne, har ma yana taimaka maka wajen shawo kan ciwon suga. Amma kar ka manta da shan ruwa mai yawa yayin da kake motsa jiki. Idan ba ka da tabbas game da irin motsa jiki da ya dace da kai, likitanka zai iya taimaka maka wajen nemo tsarin motsa jiki da ya dace da kai.
Saƙon Ɗauka Gida
- Idan kana da ciwon suga, kana cikin haɗarin kamuwa da duwatsun koda fiye da wasu. Yana da mahimmanci ka san da wannan.
- Hanya mafi kyau don hana tsakuwar koda ita ce a kiyaye matakan sukari na jini a ƙarƙashin kulawa mai kyau.
- Yana da mahimmanci a sha isasshen ruwa kowace rana. Wannan yana rage yawan fitsari kuma yana hana samuwar duwatsu.
- Ku ci abinci mai kyau wanda ba shi da gishiri da furotin na dabbobi (musamman jan nama) kuma mai wadataccen kayan lambu da 'ya'yan itatuwa.
- Kullum ka nemi shawarar likita kafin ka yi wani babban canji a abincinka ko salon rayuwarka.
- Idan ka fuskanci wata alama da ke da alaƙa da duwatsun koda (ciwo mai tsanani, jini a cikin fitsari), nemi shawarar likita ba tare da ɓata lokaci ba.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku