Kai, ka yi tunanin ka faɗi kwatsam yayin da kake wasan ƙwallon ƙafa ko yin ayyukan gida. Idan ka faɗi, haɗin gwiwa a hannunka ko ƙafarka na iya jin kamar ba a wurinsa ba, kamar an ja shi. Za ka iya fuskantar ciwo mai tsanani, ko kuma ba za ka iya motsa haɗin gwiwa ba. Wannan shine abin da muke kira "gashin gwiwa da ya karye" ko, a ma'anar likita, "rushewa". Wannan abu ne mai ban tsoro. Amma yana da matuƙar muhimmanci a san wannan ba tare da tsoro ba.
Menene nakasa? Bari mu fahimce shi a taƙaice!
A taƙaice dai, rugujewar wuri shine lokacin da ƙasusuwa biyu a cikin haɗin gwiwa a jikinka suka ɓace, ko kuma suka ɓace gaba ɗaya. Shin kun san cewa muna da ɗaruruwan haɗin gwiwa a jikinmu, daga kawunanmu zuwa yatsun ƙafafu? Waɗannan haɗin gwiwa wani ɓangare ne na tsarin kwarangwal ɗinmu, wanda ke taimakawa wajen haɗa jikinmu wuri ɗaya kuma yana ba mu damar motsawa.
Don haka, idan haɗin gwiwa ya yi kamar haka, yana iya zama mai zafi sosai. Hakanan yana iya zama da wahala har ba za a iya amfani da haɗin ba. Bugu da ƙari, idan haɗin gwiwa ya yi tauri, yana iya lalata kyallen da ke kewaye da haɗin. Wannan yana nufin:
- Zuwa ga tsokoki (`Tsokoki`)
- Jijiyoyi
- Tendons (waɗannan su ne abin da ke haɗa tsokoki da ƙasusuwa)
- Jijiyoyin jini
Mafi mahimmanci: Idan ka taɓa tunanin ka samu matsala a haɗin gwiwa, ko kuma kana cikin ciwo mai yawa har ba za ka iya amfani da wani ɓangare na jikinka ba, don Allah ka je wurin gaggawa na asibiti nan da nan. Kada ka taɓa ƙoƙarin sanya haɗin gwiwa, ko dai kai kaɗai ko tare da wani. Yin hakan zai haifar da ƙarin lalacewa ne kawai.
Waɗanne manyan nau'ikan nakasassu ne?
Likitoci suna rarraba nakasa bisa ga nisan da ƙasusuwan suka yi daga matsayinsu na yau da kullun. Akwai manyan nau'i biyu:
1. Cikakkiyar rugujewa (wanda kuma aka sani da luxation): Wannan shine lokacin da ƙasusuwa biyu a cikin haɗin gwiwa suka rabu gaba ɗaya suka fita daga wurinsu. A takaice dai, babu wata alaƙa tsakanin ƙasusuwa biyu.
2. Subluxation: Wannan shine abin da ake kira wani ɓangare na rugujewar haɗin gwiwa. Abin da ke faruwa a nan shi ne saboda wani tasiri, haɗin gwiwarka yana motsawa kaɗan, amma ƙasusuwan har yanzu suna taɓa juna. Amma, ba kamar yadda aka saba ba, amma kaɗan ne.
Yaya aka saba samun nakasar gaɓoɓi?
A gaskiya ma, ciwon gaɓɓai cuta ce da ta zama ruwan dare gama gari . Yana iya faruwa ga kowa. Gaɓɓai waɗanda suka fi kamuwa da cutar sune:
- Yatsun hannu
- Haɗaɗɗun kafada ('Kafada')
- Haɗin gwiwa (`Gwiwoyi`)
- Gilashin hannu
- Kusoshi
- Jaws ( eh, haɗin muƙamuƙi kuma ana iya motsa shi!)
Mene ne alamun raunin haɗin gwiwa?
Alamomin raunin idon ƙafa na iya bambanta daga mutum zuwa mutum. Ya danganta da wace haɗin gwiwa aka murƙushe da kuma ko ciwon gaba ɗaya ne ko kuma wani ɓangare na rauni. Duk da haka, ga wasu daga cikin alamun da aka saba gani:
- Ciwon da ke da tsanani: Wannan shine babban alamar.
- Kumburi: Yankin da aka yi wa gaɓɓai zai kumbura.
- Kumburi: Wani lokaci yankin na iya zama shuɗi.
- Haɗin yana kama da wanda ba a saba gani ba: Haɗin na iya bayyana a miƙe, kamar dai a bayyane yake ba inda yake a da ba.
- Rashin iya motsawa ko amfani da haɗin gwiwa: kamar rashin iya ɗaga hannu ko sanya ƙafa a ƙasa.
- Rashin kwanciyar hankali: Haɗin gwiwa na iya jin rauni kawai, ba shi da ƙarfi sosai.
Mene ne manyan abubuwan da ke haifar da ciwon gaɓɓai?
Duk wani haɗin gwiwa zai iya lalacewa idan akwai isasshen ƙarfi don fitar da shi daga soket ɗinsa. Abubuwan da suka fi faruwa sune:
- Haɗuwar mota: Saboda tasirin haɗarin mota.
- Raunin wasanni: Waɗannan na iya faruwa lokacin da ka faɗi, musamman lokacin da kake buga wasanni masu ƙarfi. Ka yi tunanin faɗuwa yayin da kake buga wasan rugby ko ƙwallon raga.
- Faɗuwa: Faɗuwa daga tsayi, zamewa, da sauransu. Wannan na iya faruwa lokacin da yara ƙanana ke wasa ko lokacin da tsofaffi ke tafiya.
Wanene ke cikin haɗarin karyewar haɗin gwiwa?
Kamar yadda aka ambata a baya, duk da cewa kowa zai iya samun rauni a idon sawunsa, wasu mutane suna cikin haɗarin kamuwa da cutar. Waɗannan sun haɗa da:
- Mutanen da ke buga wasanni masu alaƙa da juna: Ga waɗanda ke buga wasanni kamar rugby da ƙwallon ƙafa.
- Mutane sama da shekaru 65: Domin kyallen da ke kewaye da gidajen haɗin gwiwa suna raunana yayin da muke tsufa.
- Mutane masu wasu matsalolin lafiya: Misali, mutanen da ke fama da cututtukan da ke raunana kyallen haɗin gwiwa (misali, jijiyar jiki, jijiyoyi, da tsokoki a kusa da gidajen abinci), kamar ciwon Ehlers-Danlos, sun fi kamuwa da ciwon osteoarthritis.
Waɗanne matsaloli ne ka iya tasowa sakamakon karyewar idon sawu?
Idan aka yi katsewar haɗin gwiwa, ba wai kawai yana iya lalata haɗin gwiwar ba, har ma da ƙasusuwa da kyallen da ke kewaye da ita. Matsalolin da suka fi yawa sune:
- Nau'in tsoka
- Ƙarƙashin jijiyar da kuma ƙashin jijiyar
- Lalacewar jijiyoyi: Wani lokaci jijiyoyi na iya matsewa.
- Jijiyoyin jini da suka lalace
- Karyewar ƙashi: Ƙashi zai iya karyewa saboda tasirin haɗin gwiwa.
Yadda ake gane gurɓatattun wurare a haɗin gwiwa?
Idan ka je ganin likita, abu na farko da zai yi shi ne ya duba ka.Gwajin jiki. Za a duba gaɓoɓinka da yankin da ke kewaye da kai a hankali. Za ka buƙaci ka gaya wa likita game da alamun cutar da kuma abin da kake yi kafin raunin.
Menene gwaje-gwajen ganewar asali?
Wani lokaci, domin a ga ainihin lalacewar da ta faru a cikin haɗin gwiwa bayan an yi masa kashin baya, likita zai iya buƙatar yin gwaje-gwaje kamar haka:
- X-ray: Wannan yana da matuƙar muhimmanci a ga ko akwai karyewar ƙashi.
- Hoton Magnetic Resonance Imaging (MRI): Wannan yana taimakawa wajen ganin lalacewar da aka samu a kan kyallen da ke kewaye da haɗin gwiwa, kamar ligaments da tendons.
- Hoton Tomography na Kwamfuta (CT): Wannan kuma zai iya ba da cikakken bayani game da yanayin ƙasusuwa da haɗin gwiwa.
- Duban dan tayi: Ana amfani da wannan don gano wasu raunuka na nama mai laushi.
Yaya ake magance matsalolin haɗin gwiwa?
Mafi mahimmancin maganin da ke da alaƙa da gurɓataccen haɗin gwiwa shine a mayar da haɗin a wurin da ya dace. Likitoci kuma suna kiran wannan "Matsar da haɗin gwiwa", "Manipulation", ko "Rufe Rage Haɗin gwiwa". Likita ne ke yin hakan wanda ke jan haɗin gwiwar da ya gurɓace a hankali ya mayar da shi wurin da ya lalace.
Muhimmi Mai Muhimmanci: Kada ka taɓa ƙoƙarin mayar da haɗin gwiwa da ya lalace a wurinsa, ko da kai kaɗai ko tare da wanda ba shi da horo! Yin hakan zai haifar da mummunan lalacewa. Saboda haka, idan ka cire haɗin gwiwa , je zuwa ɗakin gaggawa na asibiti nan da nan. Idan zai yiwu, ya fi kyau a je ɗakin gaggawa fiye da zuwa wani asibiti. Domin a can, idan ya zama dole, suna da kayan aikin da za su yi gwaje-gwaje cikin sauri kamar "X-ray" (X-ray), ba da magungunan rage radadi, da kuma saita haɗin gwiwa.
A wasu lokutan, kafin a gyara haɗin gwiwa, ana iya ba ku maganin sa barci don rage radadi ko maganin kwantar da hankali don sa ku ji ɗan barci. Ana ɗaukar hoton X-ray kafin da kuma bayan haɗin gwiwa don duba ko akwai karyewar haɗin gwiwa da kuma tabbatar da cewa haɗin yana cikin wurin da ya dace.
Bayan an saita haɗin gwiwa, ƙila za ku buƙaci ƙarin magani, ya danganta da raunin haɗin gwiwa:
- Rashin motsa jiki: Ana iya amfani da abin ɗaurewa, majajjawa, ko abin ɗaurewa don hana haɗin gwiwa motsi har sai ya warke. Misali, ana amfani da majajjawa don riƙe hannun a wurin idan kafadar ta lalace.
- Magani: Likitan ku zai rubuta muku magani don rage radadi da kumburi. Kada ku sha maganin rage radadi fiye da kwana 10 a lokaci guda ba tare da shawarar likita ba.
- Hutu: Ya kamata ka guji duk wani motsa jiki da zai sanya matsin lamba ko matsi ga haɗin da ya ji rauni.
Tiyatar yankewar wuri
Wani lokaci, idan akwai wasu manyan lahani a cikin haɗin gwiwa (kamar jijiyar da ta tsage, jijiyar da ta tsage), ana iya buƙatar tiyata don gyara su. Haka kuma, idan wasu haɗin gwiwa da suka yi rauni sosai ba za a iya daidaita su da hannu ba ('Rage Rufe'), ana iya buƙatar tiyata don mayar da haɗin gwiwa wurinsa.
Tsawon wane lokaci ake ɗauka kafin a warkar da gadon da ya karye?
Yawancin mutane suna ɗaukar aƙalla makonni kaɗan kafin su murmure daga raunin haɗin gwiwa. Duk da haka, ainihin lokacin ya dogara ne akan wace haɗin gwiwa aka murƙushe da kuma ko akwai wata illa.
Misali, haɗin gwiwar yatsa da ya karye zai iya warkewa cikin kimanin makonni uku. Duk da haka, babban haɗin gwiwa kamar kafada na iya ɗaukar watanni da yawa ko ma fiye da haka kafin ya warke. Likitan ku zai yi muku bayani game da wannan.
Tambayi likitanka tsawon lokacin da ya kamata ka guji motsa jiki (kamar wasanni, ɗaga nauyi). Idan ka ci gaba da irin waɗannan ayyukan kafin haɗin ya warke gaba ɗaya, haɗarin sake raunin haɗin gwiwa ya fi girma.
Za a iya hana ciwon gaɓoɓi?
Ba zai yiwu a hana rauni a idon sawu ba a kowane lokaci. A mafi yawan lokuta, waɗannan raunukan suna faruwa ne sakamakon haɗurra da raunuka da ba mu yi tsammani ba. Duk da haka, akwai abubuwan da za mu iya yi don rage haɗarin.
Lokacin yin wasanni ko yin wasu ayyukan motsa jiki:
- Sanya kayan kariya da suka dace (`kayan kariya`). Misali, kayan kariya na gwiwa, kayan kariya na gwiwar hannu.
- Idan kana da ciwon gaɓɓai, kada ka "yi wasa da ciwon kawai." Kada ka yi watsi da ciwo.
- Ka ba jikinka lokaci don hutawa da murmurewa bayan aiki mai wahala.
- A dumama jiki sannan a miƙe kafin a yi wasanni ko motsa jiki.
- Bayan kammala aikinka , ka tabbata ka huce ka kuma miƙe.
Bi waɗannan shawarwarin tsaro na gaba ɗaya don rage haɗarin rauni:
- Kiyaye gidanki da wurin aikinki da kyau ta hanyar cire abubuwan da zasu iya sa ki ko wani ya zame ya faɗi.
- Idan kana ɗaukar wani abu daga sama, koyaushe ka yi amfani da kayan aiki ko na'ura mai dacewa. Kada ka hau kan kujeru ko tebura.
- Idan kana da matsala wajen tafiya ko kuma kana cikin haɗarin faɗuwa, yi amfani da sanda ko abin tafiya.
Menene hasashen raunin idon sawu?
Labari mai daɗi shine yawancin gurɓatattun wurare suna warkewa gaba ɗaya. Da zarar an mayar da haɗin gwiwa a wurinsa, a hankali za ka fara jin daɗi.
Duk da haka, wanda ya yi rauni a gwiwa ko kafada zai fi iya sake yin rauni a wannan haɗin gwiwa a nan gaba. A irin waɗannan lokutan, lokacin da ake yin motsa jiki.Sanya wani abu kamar abin ɗaurewa zai iya rage haɗarin sake dawowa.
Haka kuma za ku iya buƙatar ganin likitan motsa jiki da kuma yin motsa jiki don ƙarfafa tsokoki da ke kewaye da gadon da ya karye. Wannan zai iya taimakawa wajen hana sake dawowa da kashin baya.
Shin ba zan iya zuwa aiki ko makaranta ba idan na samu rauni a haɗin gwiwa?
Sai dai idan aikinka ko aikin makaranta ya sanya matsin lamba mai yawa ga haɗin gwiwa da ya karye, yawanci ba za ka iya zuwa aiki ko makaranta ba bayan haɗin gwiwa ya karye. Duk da haka, tambayi likitanka lokacin da za ka iya fara yin wasanni, yin ayyukan gida, ko ɗaga nauyi.
Yaushe ya kamata in je ɗakin gaggawa?
Idan ka yi hatsari kuma ka yi tunanin ka samu matsala a haɗin gwiwa, ka je wurin gaggawa na asibiti nan da nan. Kada ka yi ƙoƙarin mayar da haɗin gwiwa da kanka. Kada ka bari duk wanda ba ƙwararren ma'aikacin lafiya ba ya taɓa ko motsa haɗin gwiwar da ya ji rauni. Ka yi ƙoƙarin kiyaye haɗin gwiwar da ya ji rauni a shiru gwargwadon iyawa, kuma kada ka tilasta masa ya yi amfani da shi ko kuma ya ƙara masa nauyi.
Idan ka yi ƙoƙarin mayar da haɗin kan da kanka, za ka iya haifar da lalacewa fiye da yadda aka riga aka yi, ka ƙara ta'azzara raunin, sannan ka lalata kyallen da ke kewaye da haɗin.
Wadanne tambayoyi ya kamata in yi wa likitana?
Idan ka ga likitanka, yana da kyau ka yi tambayoyi kamar haka:
- Wane irin nakasa nake da shi?
- Wane irin magani zan buƙaci?
- Har yaushe zan ɗauki kafin in warke?
- Har yaushe zan buƙaci in ci gaba da rashin motsi na?
- Zan buƙaci tiyata?
- Yaushe zan iya komawa yin wasanni ko yin motsa jiki?
A ƙarshe, wasu abubuwa da za a tuna (Saƙon Ɗauka Gida)
Gaɓoɓin da suka lalace na iya zama abin tsoro, musamman idan suka faru a cikin haɗari ko kuma yayin da suke wasa. Yana iya zama abin tsoro ganin da jin gaɓoɓin kamar ba inda ya kamata ya kasance ba. Amma kada ka yi ƙoƙarin gyara shi da kanka.
Jeka dakin gaggawa na asibiti nan da nan ka sami likitan da zai gyara maka wurin. Kada ka bari kocinka, abokin aiki, ko wani ɗan uwa, ko da suna ƙoƙarin taimakawa da kyakkyawar niyya, ya mayar da wurin. Yin hakan na iya ƙara ta'azzara lalacewar da ta riga ta faru kuma ya haifar da wasu matsaloli.
Mafi kyawun ɓangaren shine, yawancin mutane za su iya komawa ga ayyukansu na yau da kullun da wasanni da zarar haɗin gwiwa ya warke. Tambayi likitanka tsawon lokacin da ya kamata ka riƙe haɗin gwiwanka ba tare da motsi ba. Da magani mai kyau da hutawa, za ka iya murmurewa da sauri!
`Kashin baya, katsewar gaɓoɓi, ƙashi, cututtukan gaɓoɓi, haɗurra, raunin wasanni, taimakon gaggawa
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න