Skip to main content

Kana kuma da juna biyu? (Ciwon Ciki Mai Yawa) Bari mu yi magana game da komai!

Kana kuma da juna biyu? (Ciwon Ciki Mai Yawa) Bari mu yi magana game da komai!

Idan likitanka ya ce ba zato ba tsammani, "Na ga ƙananan zukata biyu suna bugawa a nan," yayin gwajin duban dan tayi, yaya za ka ji? Mamaki, farin ciki, wataƙila ɗan tsoro da farin ciki... Abu ne na al'ada a ji duk waɗannan a lokaci guda. Samun jarirai biyu ko uku maimakon ɗaya yana nufin cewa farin cikin ya ninka, amma tare da wannan akwai alhakin da abubuwan da kake buƙatar sani. Don haka a yau, bari mu yi magana game da komai game da wannan lokacin ciki lokacin da kake da tagwaye ko fiye da yara (Ciwon Ciki Mai Yawa).

Menene 'Ciwon Ciki Mai Yawa'?

A taƙaice dai, 'ciki sau da yawa' yana nufin samun fiye da jariri ɗaya a cikin mahaifa, ma'ana jarirai biyu, uku, ko ma fiye da haka suna tasowa a lokaci guda.

  • Tagwaye: Tsarin ɗaukar jarirai biyu a lokacin ciki ɗaya.
  • Uku Uku: Tsarin ɗaukar jarirai uku a lokacin ciki ɗaya.

Ta wannan hanyar, idan kika ɗauki ciki da yawa, lokacin ɗaukar ciki zai iya zama ɗan haɗari fiye da idan kika ɗauki ciki da jariri ɗaya kawai. Amma babu buƙatar jin tsoron hakan. Idan kika bi umarnin likitanki a hankali kuma kika kasance cikin koshin lafiya, za ki iya kammala wannan lokacin cikin nasara.

Ta yaya ake haihuwar tagwaye haka?

Akwai manyan hanyoyi guda biyu na ɗaukar ciki ga tagwaye. Waɗannan hanyoyi guda biyu su ne abin da muke kira "tagwaye iri ɗaya" ko "tagwaye 'yan'uwa."

1. Raba ƙwai ɗaya da aka haɗa: Wannan shine lokacin da aka haɗa ƙwai ɗaya da maniyyi ɗaya kuma tayin da ya biyo baya ya rabu zuwa sassa biyu (ko fiye) kafin a dasa shi a cikin mahaifa. Jariran da suka girma ta wannan hanyar suna da cikakken bayanin kwayoyin halitta iri ɗaya.

2. Ana yin hadi biyu daban-daban: Wannan shine lokacin da aka fitar da fiye da ƙwai ɗaya (misali ƙwai biyu) daga cikin uwar a lokaci guda, kuma waɗannan ƙwai biyun an yi hadi biyu ta hanyar maniyyi guda biyu daban-daban. Bayanin kwayoyin halittar waɗannan jarirai ya bambanta.

Bari mu fahimci bambance-bambancen da ke tsakanin tagwaye da aka haifa ta amfani da waɗannan hanyoyi guda biyu a sarari.

Halaye Tagwaye Iri ɗaya Tagwaye 'Yan'uwa
Yadda aka samar da shiAn samar da shi daga kwai ɗaya da maniyyi ɗaya, sannan a raba shi biyu. Kwai biyu daban-daban, waɗanda maniyyi biyu daban-daban suka haɗu.
Bayyanar Suna kama da juna. Daidai suke. Kamar 'yan'uwa na yau da kullun. Kallonsu na iya bambanta.
Jinsi Kullum jinsi ɗaya ne (namiji ko mace). Dukansu na iya zama jinsi ɗaya, ko kuma ɗaya mace ce ɗayan kuma namiji ne.
Bayanin Halitta Haka nan gaba ɗaya. Kusan kashi 50% sun yi kama da juna, kamar 'yan'uwa na yau da kullun.

Idan aka ɗauki ciki uku ko fiye, jariran za su iya zama iri ɗaya, duka 'yan'uwa ne, ko kuma haɗuwa da duka biyun.

Waɗanne abubuwa ne ke ƙara yiwuwar samun tagwaye?

Gabaɗaya, kowa zai iya samun tagwaye, amma wasu dalilai suna ƙara wannan damar kaɗan.

  • Shekaru: Mata 'yan shekara 30 suna da yuwuwar sakin fiye da ƙwai ɗaya a lokaci guda. Don haka idan aka saki ƙwai biyu, akwai yuwuwar samun tagwaye 'yan'uwa.
  • Tarihin iyali: Idan akwai tagwaye a cikin iyalinka, musamman a gefen mahaifiyarka, za ka fi samun tagwaye.
  • Maganin Haihuwa: Wasu magungunan haihuwa na iya sa a fitar da ƙwai da yawa daga cikin mahaifa a lokaci guda. Haka kuma, jiyya kamar IVF (In Vitro Fertilization) na iya ƙara damar samun tagwaye ta hanyar canja wurin tayi fiye da ɗaya zuwa mahaifa don ƙara yawan nasarar.
  • Tsawo da nauyi: Wasu bincike sun nuna cewa mata waɗanda suka fi tsayi fiye da matsakaicin ko kuma waɗanda ke da babban ma'aunin nauyin jiki (BMI) suna da ɗan yuwuwar haihuwar tagwaye.

Akwai wata alama da ke nuna cewa kina da tagwaye?

A gaskiya ma, hanya ɗaya tilo da za a iya sanin adadin jarirai da za ku haifa ita ce a yi gwajin duban dan tayi. Duk da haka, wani lokacin alamun na iya ɗan fi tsanani fiye da idan kuna da jariri ɗaya kawai.

  • Yawan rashin lafiya da safe: Amai da tashin zuciya na iya zama mai tsanani saboda yawan sinadarin hormones.
  • Karin nauyi cikin sauri a farkon watanni uku.
  • Ƙara zafi da jin zafi a cikin ƙirji.
  • Yawan sinadarin hormone `hCG` (human chorionic gonadotrophin) a cikin jini da fitsari.
  • Jin bugun zuciya fiye da ɗaya lokacin da likita ke sauraron bugun zuciyar jaririn (duban jaririn da ke nuna alamun bugun zuciya).

Amma ku tuna, kawai saboda kuna da waɗannan alamun ba yana nufin kuna da tagwaye ba. Don haka dole ne ku jira har sai an yi muku gwajin duban dan tayi don ku sani tabbas.

Mene ne matsalolin da ka iya tasowa idan aka yi ciki tagwaye?

Matsaloli na iya faruwa a kowace irin ciki. Amma idan kina ɗauke da tagwaye ko fiye, likitoci suna ɗaukar cewa ciki "mai haɗari ne." Wannan saboda yuwuwar rikitarwa ta ɗan fi girma fiye da jariri ɗaya. Amma kada ki damu. "Babban haɗari" ba yana nufin tabbas za ki sami matsala ba. Yana nufin cewa likitoci za su riƙa sa ido sosai a kan ki da jaririnki akai-akai .

Ga wasu daga cikin matsalolin da suka fi yawa:

  • Nakuda da haihuwa kafin lokacin haihuwa: Wannan ita ce matsala mafi yawan da ake gani a cikin daukar ciki tagwaye. Manufar yawanci ita ce a cika makonni 37. Idan an haifi jariran kafin lokacin, suna da yuwuwar samun ƙarancin nauyin haihuwa da sauran matsalolin lafiya.
  • Hawan jini a lokacin daukar ciki da kuma Preeclampsia: Iyaye mata masu tagwaye suna fuskantar haɗarin kamuwa da hawan jini a lokacin daukar ciki . Idan ba a yi maganin wannan yanayin ba, wannan yanayin na iya zama yanayi mai hatsari da ake kira "Preeclampsia."
  • Ciwon suga na lokacin daukar ciki: Haɗarin wannan yanayin ya fi yawa saboda ƙaruwar adadin hormones da mahaifa ke fitarwa.
  • Ragewar Mahaifa: Wannan shine lokacin da mahaifar ta rabu da bangon mahaifa kafin a haifi jariri. Wannan lamari ne na gaggawa.
  • Takaita Girman Fetal (IUGR): Jarirai ɗaya ko duka ba sa girma a daidai gwargwado. Wannan na iya sa a haifi jarirai da ƙarancin nauyin haihuwa.

Matsalolin da suka shafi tagwaye iri ɗaya

Idan tagwaye iri ɗaya suka yi kama da juna (monochorionic), za su iya fuskantar matsaloli da dama da suka keɓance su.

  • Ciwon Zubar Jini Daga Biyu Zuwa Biyu (TTTS): Wannan yana faruwa ne lokacin da jini ya yi yawa daga jariri zuwa ɗayan ta hanyar jijiyoyin jini a cikin mahaifa. Wannan yana sa jariri ɗaya bai sami isasshen jini da abubuwan gina jiki ba, yayin da ɗayan jaririn ya yi yawa. Wannan na iya zama haɗari ga jarirai biyu.
  • Jerin Sunayen Jinin Twin Polycythemia (TAPS): Wannan yanayi ne da ke kama da ''(TTTS)''. A wannan yanayin, jariri ɗaya yana fama da rashin jini (ƙarancin ƙima) yayin da ɗayan jaririn yana da ƙwayoyin jinin ja da yawa a cikin jininsa.
  • IUGR na Zaɓaɓɓe: Ɗaya jariri yana girma da kyau yayin da ɗayan jaririn yake girma a hankali.

Likitan yana sa ido kan duk waɗannan yanayin ta hanyar amfani da na'urar daukar hoton ultrasound sannan ya tura su don samun maganin da ya dace.

Shin ya zama dole a yi tiyatar haihuwa (C-section) yayin da ake haihuwar tagwaye?

Ba lallai ba ne ya zama dole, amma akwai dalilai da dama da yasa ake iya yin tiyatar cesarean a lokacin haihuwar tagwaye.

  • Sau da yawa, jarirai biyu ba sa cikin wurin da ya dace ( kai ƙasa) don haihuwa.
  • Haihuwa ta al'ada na iya zama haɗari ga uwa ko jariri saboda matsaloli yayin daukar ciki.

Yayin da ranar haihuwa ta gabato, likitanka zai duba ka kuma ya tattauna da kai wace hanya ce mafi aminci ga kai da jaririnka.

Yaya za a kasance cikin koshin lafiya a duk tsawon wannan ciki?

Samun tagwaye yana nufin dole ne ka yi tunani sau biyu game da jikinka.

  • Abinci Mai Gina Jiki: Kuna buƙatar abinci mai gina jiki fiye da uwa ɗaya tilo. A matsayin ƙa'ida, jariri ɗaya yana buƙatar kimanin ƙarin kalori 300 a rana. Wannan yana nufin idan kuna ɗauke da tagwaye, kuna buƙatar kimanin ƙarin kalori 600 a rana. Ku ci abinci mai yawa, kayan lambu, da 'ya'yan itatuwa masu wadataccen furotin. Kuma ku sha ruwa mai yawa a duk tsawon yini.
  • Hutu: Za ka ji gajiya sosai. Don haka ka huta gwargwadon iyawa. Ka yi barci da rana. Idan ƙafafunka sun kumbura, ka ci gaba da ɗaga su.
  • Duba lafiyarka: Za ka buƙaci ganin likita kuma a yi maka scan akai-akai fiye da uwa mai jariri ɗaya. Kada ka rasa ɗaya daga cikin waɗannan asibitocin kuma ka riƙa zuwa akai-akai. Yana da matuƙar muhimmanci ga lafiyarka da ta jaririnka.
  • Motsa Jiki: Motsa jiki yana da kyau, amma ya kamata ka tambayi likitanka game da shi. Motsa jiki mai sauƙi kamar yin iyo da tafiya yawanci yana da kyau. Amma yana da kyau a guji motsa jiki mai wahala kamar gudu da tsalle.

Idan kina da wata matsala ko damuwa, kada ki ɓoye ta a zuciyarki, amma ki yi magana da mijinki, danginki, ko likita.

Saƙon Ɗauka Gida

  • Ko da yake ana ɗaukar ciki da yawa a matsayin "babban haɗari," ana iya magance shi cikin nasara tare da kulawar likita mai kyau.
  • Hanya ɗaya tilo da za a iya sanin adadin jarirai da kuke haifa da kuma ko suna da kama da juna biyu ita ce ta hanyar amfani da na'urar daukar hoton ciki ta ultrasound.
  • Ka yi tunani sau biyu game da abinci mai gina jiki, hutawa, da kuma lafiyar kwakwalwa. Ka ba wa jikinka ƙarin adadin kuzari da kuma abincin da yake buƙata.
  • Kada ka rasa kowace rana a asibitin da likitan ya ba ka. Kada ka ji tsoron yin magana da likitan game da kowace ƙaramar matsala.
  • Kada ka ɗora wa kanka nauyi ta hanyar tunanin komai kai kaɗai. Ka nemi goyon bayan iyalinka da likitoci. Wannan kyakkyawar kwarewa ce da ya kamata ka fuskanta cikin farin ciki.

Tagwaye, masu juna biyu da yawa, lokacin haihuwa, tagwaye a cikin Sinhala, 'yan uku, kula da juna biyu, ɗaukar ciki mai haɗari, kula da ciki a cikin Sinhala
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.

Ƙara sharhin ku

Da fatan za a lissafta: 1 + 4 =
Kana kuma da juna biyu? (Ciwon Ciki Mai Yawa) Bari mu yi magana game da komai!

Kana kuma da juna biyu? (Ciwon Ciki Mai Yawa) Bari mu yi magana game da komai!

Idan likitanka ya ce ba zato ba tsammani, "Na ga ƙananan zukata biyu suna bugawa a nan," yayin gwajin duban dan tayi, yaya za ka ji? Mamaki, farin ciki, wataƙila ɗan tsoro da farin ciki... Abu ne na al'ada a ji duk waɗannan a lokaci guda. Samun jarirai biyu ko uku maimakon ɗaya yana nufin cewa farin cikin ya ninka, amma tare da wannan akwai alhakin da abubuwan da kake buƙatar sani. Don haka a yau, bari mu yi magana game da komai game da wannan lokacin ciki lokacin da kake da tagwaye ko fiye da yara (Ciwon Ciki Mai Yawa).

Menene 'Ciwon Ciki Mai Yawa'?

A taƙaice dai, 'ciki sau da yawa' yana nufin samun fiye da jariri ɗaya a cikin mahaifa, ma'ana jarirai biyu, uku, ko ma fiye da haka suna tasowa a lokaci guda.

  • Tagwaye: Tsarin ɗaukar jarirai biyu a lokacin ciki ɗaya.
  • Uku Uku: Tsarin ɗaukar jarirai uku a lokacin ciki ɗaya.

Ta wannan hanyar, idan kika ɗauki ciki da yawa, lokacin ɗaukar ciki zai iya zama ɗan haɗari fiye da idan kika ɗauki ciki da jariri ɗaya kawai. Amma babu buƙatar jin tsoron hakan. Idan kika bi umarnin likitanki a hankali kuma kika kasance cikin koshin lafiya, za ki iya kammala wannan lokacin cikin nasara.

Ta yaya ake haihuwar tagwaye haka?

Akwai manyan hanyoyi guda biyu na ɗaukar ciki ga tagwaye. Waɗannan hanyoyi guda biyu su ne abin da muke kira "tagwaye iri ɗaya" ko "tagwaye 'yan'uwa."

1. Raba ƙwai ɗaya da aka haɗa: Wannan shine lokacin da aka haɗa ƙwai ɗaya da maniyyi ɗaya kuma tayin da ya biyo baya ya rabu zuwa sassa biyu (ko fiye) kafin a dasa shi a cikin mahaifa. Jariran da suka girma ta wannan hanyar suna da cikakken bayanin kwayoyin halitta iri ɗaya.

2. Ana yin hadi biyu daban-daban: Wannan shine lokacin da aka fitar da fiye da ƙwai ɗaya (misali ƙwai biyu) daga cikin uwar a lokaci guda, kuma waɗannan ƙwai biyun an yi hadi biyu ta hanyar maniyyi guda biyu daban-daban. Bayanin kwayoyin halittar waɗannan jarirai ya bambanta.

Bari mu fahimci bambance-bambancen da ke tsakanin tagwaye da aka haifa ta amfani da waɗannan hanyoyi guda biyu a sarari.

Halaye Tagwaye Iri ɗaya Tagwaye 'Yan'uwa
Yadda aka samar da shiAn samar da shi daga kwai ɗaya da maniyyi ɗaya, sannan a raba shi biyu. Kwai biyu daban-daban, waɗanda maniyyi biyu daban-daban suka haɗu.
Bayyanar Suna kama da juna. Daidai suke. Kamar 'yan'uwa na yau da kullun. Kallonsu na iya bambanta.
Jinsi Kullum jinsi ɗaya ne (namiji ko mace). Dukansu na iya zama jinsi ɗaya, ko kuma ɗaya mace ce ɗayan kuma namiji ne.
Bayanin Halitta Haka nan gaba ɗaya. Kusan kashi 50% sun yi kama da juna, kamar 'yan'uwa na yau da kullun.

Idan aka ɗauki ciki uku ko fiye, jariran za su iya zama iri ɗaya, duka 'yan'uwa ne, ko kuma haɗuwa da duka biyun.

Waɗanne abubuwa ne ke ƙara yiwuwar samun tagwaye?

Gabaɗaya, kowa zai iya samun tagwaye, amma wasu dalilai suna ƙara wannan damar kaɗan.

  • Shekaru: Mata 'yan shekara 30 suna da yuwuwar sakin fiye da ƙwai ɗaya a lokaci guda. Don haka idan aka saki ƙwai biyu, akwai yuwuwar samun tagwaye 'yan'uwa.
  • Tarihin iyali: Idan akwai tagwaye a cikin iyalinka, musamman a gefen mahaifiyarka, za ka fi samun tagwaye.
  • Maganin Haihuwa: Wasu magungunan haihuwa na iya sa a fitar da ƙwai da yawa daga cikin mahaifa a lokaci guda. Haka kuma, jiyya kamar IVF (In Vitro Fertilization) na iya ƙara damar samun tagwaye ta hanyar canja wurin tayi fiye da ɗaya zuwa mahaifa don ƙara yawan nasarar.
  • Tsawo da nauyi: Wasu bincike sun nuna cewa mata waɗanda suka fi tsayi fiye da matsakaicin ko kuma waɗanda ke da babban ma'aunin nauyin jiki (BMI) suna da ɗan yuwuwar haihuwar tagwaye.

Akwai wata alama da ke nuna cewa kina da tagwaye?

A gaskiya ma, hanya ɗaya tilo da za a iya sanin adadin jarirai da za ku haifa ita ce a yi gwajin duban dan tayi. Duk da haka, wani lokacin alamun na iya ɗan fi tsanani fiye da idan kuna da jariri ɗaya kawai.

  • Yawan rashin lafiya da safe: Amai da tashin zuciya na iya zama mai tsanani saboda yawan sinadarin hormones.
  • Karin nauyi cikin sauri a farkon watanni uku.
  • Ƙara zafi da jin zafi a cikin ƙirji.
  • Yawan sinadarin hormone `hCG` (human chorionic gonadotrophin) a cikin jini da fitsari.
  • Jin bugun zuciya fiye da ɗaya lokacin da likita ke sauraron bugun zuciyar jaririn (duban jaririn da ke nuna alamun bugun zuciya).

Amma ku tuna, kawai saboda kuna da waɗannan alamun ba yana nufin kuna da tagwaye ba. Don haka dole ne ku jira har sai an yi muku gwajin duban dan tayi don ku sani tabbas.

Mene ne matsalolin da ka iya tasowa idan aka yi ciki tagwaye?

Matsaloli na iya faruwa a kowace irin ciki. Amma idan kina ɗauke da tagwaye ko fiye, likitoci suna ɗaukar cewa ciki "mai haɗari ne." Wannan saboda yuwuwar rikitarwa ta ɗan fi girma fiye da jariri ɗaya. Amma kada ki damu. "Babban haɗari" ba yana nufin tabbas za ki sami matsala ba. Yana nufin cewa likitoci za su riƙa sa ido sosai a kan ki da jaririnki akai-akai .

Ga wasu daga cikin matsalolin da suka fi yawa:

  • Nakuda da haihuwa kafin lokacin haihuwa: Wannan ita ce matsala mafi yawan da ake gani a cikin daukar ciki tagwaye. Manufar yawanci ita ce a cika makonni 37. Idan an haifi jariran kafin lokacin, suna da yuwuwar samun ƙarancin nauyin haihuwa da sauran matsalolin lafiya.
  • Hawan jini a lokacin daukar ciki da kuma Preeclampsia: Iyaye mata masu tagwaye suna fuskantar haɗarin kamuwa da hawan jini a lokacin daukar ciki . Idan ba a yi maganin wannan yanayin ba, wannan yanayin na iya zama yanayi mai hatsari da ake kira "Preeclampsia."
  • Ciwon suga na lokacin daukar ciki: Haɗarin wannan yanayin ya fi yawa saboda ƙaruwar adadin hormones da mahaifa ke fitarwa.
  • Ragewar Mahaifa: Wannan shine lokacin da mahaifar ta rabu da bangon mahaifa kafin a haifi jariri. Wannan lamari ne na gaggawa.
  • Takaita Girman Fetal (IUGR): Jarirai ɗaya ko duka ba sa girma a daidai gwargwado. Wannan na iya sa a haifi jarirai da ƙarancin nauyin haihuwa.

Matsalolin da suka shafi tagwaye iri ɗaya

Idan tagwaye iri ɗaya suka yi kama da juna (monochorionic), za su iya fuskantar matsaloli da dama da suka keɓance su.

  • Ciwon Zubar Jini Daga Biyu Zuwa Biyu (TTTS): Wannan yana faruwa ne lokacin da jini ya yi yawa daga jariri zuwa ɗayan ta hanyar jijiyoyin jini a cikin mahaifa. Wannan yana sa jariri ɗaya bai sami isasshen jini da abubuwan gina jiki ba, yayin da ɗayan jaririn ya yi yawa. Wannan na iya zama haɗari ga jarirai biyu.
  • Jerin Sunayen Jinin Twin Polycythemia (TAPS): Wannan yanayi ne da ke kama da ''(TTTS)''. A wannan yanayin, jariri ɗaya yana fama da rashin jini (ƙarancin ƙima) yayin da ɗayan jaririn yana da ƙwayoyin jinin ja da yawa a cikin jininsa.
  • IUGR na Zaɓaɓɓe: Ɗaya jariri yana girma da kyau yayin da ɗayan jaririn yake girma a hankali.

Likitan yana sa ido kan duk waɗannan yanayin ta hanyar amfani da na'urar daukar hoton ultrasound sannan ya tura su don samun maganin da ya dace.

Shin ya zama dole a yi tiyatar haihuwa (C-section) yayin da ake haihuwar tagwaye?

Ba lallai ba ne ya zama dole, amma akwai dalilai da dama da yasa ake iya yin tiyatar cesarean a lokacin haihuwar tagwaye.

  • Sau da yawa, jarirai biyu ba sa cikin wurin da ya dace ( kai ƙasa) don haihuwa.
  • Haihuwa ta al'ada na iya zama haɗari ga uwa ko jariri saboda matsaloli yayin daukar ciki.

Yayin da ranar haihuwa ta gabato, likitanka zai duba ka kuma ya tattauna da kai wace hanya ce mafi aminci ga kai da jaririnka.

Yaya za a kasance cikin koshin lafiya a duk tsawon wannan ciki?

Samun tagwaye yana nufin dole ne ka yi tunani sau biyu game da jikinka.

  • Abinci Mai Gina Jiki: Kuna buƙatar abinci mai gina jiki fiye da uwa ɗaya tilo. A matsayin ƙa'ida, jariri ɗaya yana buƙatar kimanin ƙarin kalori 300 a rana. Wannan yana nufin idan kuna ɗauke da tagwaye, kuna buƙatar kimanin ƙarin kalori 600 a rana. Ku ci abinci mai yawa, kayan lambu, da 'ya'yan itatuwa masu wadataccen furotin. Kuma ku sha ruwa mai yawa a duk tsawon yini.
  • Hutu: Za ka ji gajiya sosai. Don haka ka huta gwargwadon iyawa. Ka yi barci da rana. Idan ƙafafunka sun kumbura, ka ci gaba da ɗaga su.
  • Duba lafiyarka: Za ka buƙaci ganin likita kuma a yi maka scan akai-akai fiye da uwa mai jariri ɗaya. Kada ka rasa ɗaya daga cikin waɗannan asibitocin kuma ka riƙa zuwa akai-akai. Yana da matuƙar muhimmanci ga lafiyarka da ta jaririnka.
  • Motsa Jiki: Motsa jiki yana da kyau, amma ya kamata ka tambayi likitanka game da shi. Motsa jiki mai sauƙi kamar yin iyo da tafiya yawanci yana da kyau. Amma yana da kyau a guji motsa jiki mai wahala kamar gudu da tsalle.

Idan kina da wata matsala ko damuwa, kada ki ɓoye ta a zuciyarki, amma ki yi magana da mijinki, danginki, ko likita.

Saƙon Ɗauka Gida

  • Ko da yake ana ɗaukar ciki da yawa a matsayin "babban haɗari," ana iya magance shi cikin nasara tare da kulawar likita mai kyau.
  • Hanya ɗaya tilo da za a iya sanin adadin jarirai da kuke haifa da kuma ko suna da kama da juna biyu ita ce ta hanyar amfani da na'urar daukar hoton ciki ta ultrasound.
  • Ka yi tunani sau biyu game da abinci mai gina jiki, hutawa, da kuma lafiyar kwakwalwa. Ka ba wa jikinka ƙarin adadin kuzari da kuma abincin da yake buƙata.
  • Kada ka rasa kowace rana a asibitin da likitan ya ba ka. Kada ka ji tsoron yin magana da likitan game da kowace ƙaramar matsala.
  • Kada ka ɗora wa kanka nauyi ta hanyar tunanin komai kai kaɗai. Ka nemi goyon bayan iyalinka da likitoci. Wannan kyakkyawar kwarewa ce da ya kamata ka fuskanta cikin farin ciki.

Tagwaye, masu juna biyu da yawa, lokacin haihuwa, tagwaye a cikin Sinhala, 'yan uku, kula da juna biyu, ɗaukar ciki mai haɗari, kula da ciki a cikin Sinhala
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.

Ƙara sharhin ku

Da fatan za a lissafta: 1 + 4 =