Shin kana jin mura ba tare da wani dalili ba ne kawai a wasu lokutan shekara, tare da alamun kamar hanci mai gudu, atishawa akai-akai, da kuma idanu masu ja da kaikayi? Mutane da yawa suna tunanin cewa wannan zazzabi ne kawai na kwayar cuta ko mura. Amma idan wannan ya faru a lokaci guda kowace shekara, yana da yuwuwar cewa rashin lafiyar yanayi ne. Bari mu yi magana game da wannan a yau kawai.
Me yasa alerji ke faruwa lokaci zuwa lokaci?
A taƙaice dai, rashin lafiyan jiki wani yanayi ne da ya wuce gona da iri na tsarin garkuwar jikinmu ga wasu abubuwa a muhallinmu. Akwai manyan dalilai da dama da ke haifar da rashin lafiyar yanayi.
1. Furen fure
Babban abin da ke haifar da wannan shi ne ƙananan ƙwayoyin pollen da bishiyoyi, furanni da wasu ciyayi ke ɗauka a cikin iska. Duk da cewa shukar `(Ragweed)` ta shahara da wannan a wasu ƙasashe, a Sri Lanka wannan yanayin na iya faruwa ne sakamakon shuke-shuken da ke fure a wasu lokutan. Tunda wannan pollen yana tafiya mai nisa a kan iska, za ku iya kamuwa da rashin lafiyan ko da waɗannan bishiyoyin ba sa cikin lambun ku.
2. Mould
Idan muka yi tunanin mold, muna tunanin mold da ke tsirowa a wurare masu danshi a gida, kamar bandakuna, ko ba haka ba? Amma mold kuma yana tsirowa a waje a lokacin damina. Musamman wurare kamar danshi da ƙasa mai danshi wurare ne masu kyau don ƙwayoyin mold. Idan aka gauraya su da iska aka shaƙa su, za mu iya fuskantar alamun rashin lafiyan.
Ka yi tunanin wani irin ƙamshi mai ban mamaki da ke fitowa daga kabad da wuraren ajiye takalma a gidaje da yawa a lokacin damina. Haka abin yake faruwa a waje. Waɗannan ƙwayoyin halittar mold ba a iya ganinsu a idanunmu, amma suna shiga jikinmu lokacin da muke numfashi.
3. Ƙurar ƙura
Ƙwayoyin ƙura ƙananan kwari ne waɗanda ba za a iya gani da ido ba. Suna son zama a cikin kayan kwanciya, matashin kai, katifu, kujerun kujera, da sauran wurare inda ƙura ke taruwa. Idan ka tsaftace gidanka bayan damina, idan ka sanya fanka wanda ba a yi amfani da shi ba na dogon lokaci, ko kuma idan ka kunna AC ba tare da tsaftace shi ba, waɗannan ƙwari na iya taruwa a cikin iska kuma su haifar da rashin lafiyan.
4. Zuwa makaranta
Kada ku yi mamaki. Idan yara suka fara komawa makaranta bayan hutu, wasu yara suna fuskantar ƙaruwar alamun rashin lafiyan . Dalilin wataƙila ƙura da ƙura a cikin gine-ginen makaranta da azuzuwan.
Menene manyan alamomin wannan rashin lafiyar?
Kuna iya samun ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamun. Duk da cewa wasu mutane na iya kamuwa da su a hankali, wasu kuma na iya kamuwa da su sosai har ba za su iya yin ayyukan yau da kullun ba.
| Alamar | Bayani Mai Sauƙi |
|---|---|
| Hanci mai zuba | Maimakon majina mai kauri kamar a cikin mura, ruwa mai ruwa yana ci gaba da gudana. |
| Idanu masu kaikayi da ruwa | Idanuna sun yi ja kuma suna kaikayi. Kawai ina jin kamar zan yi kuka. |
| Ci gaba da atishawa. | Akwai lokutan da ake samun atishawa sau 5-10 ko ma fiye da haka a jere. |
| Tari da ƙaiƙayi makogwaro | Tari busasshe ba tare da majina ba da kuma jin ƙaiƙayi a makogwaro da baki. |
| Da'irori masu duhu a ƙarƙashin idanu | Rashin lafiyan jiki na iya sa fatar da ke ƙarƙashin idanu ta yi duhu saboda kumburin jijiyoyin jini a hanci. |
Ta yaya za ka san ko wannan rashin lafiyar ce?
Idan kana da waɗannan alamomin akai-akai, musamman a lokaci guda kowace shekara, abin da ya fi kyau ka yi shi ne ka ga likitanka . Zai tambaye ka game da alamominka, lokacin da suka bayyana, da kuma ko akwai wani a cikin iyalinka da ke da cututtuka kamar asma ko rashin lafiyan jiki.
Sannan, idan ya zama dole, za su iya ba da shawarar wasu gwaje-gwaje don gano ainihin abin da ke da rashin lafiyar ku.
- Gwajin Haushi na Fata: A cikin wannan gwajin, ana sanya ƙaramin adadin abin da ake zargi da rashin lafiyar fata a kan fatar jikinka kuma ana yin ƙaramin allura da ƙaramin allura. Idan kana da rashin lafiyarta, cikin 'yan mintuna kaɗan wurin zai yi ja kaɗan kuma ya kumbura, kamar cizon sauro.
- Gwajin Jini: Wani lokaci ana iya ɗaukar samfurin jini don duba matakin ƙwayoyin rigakafi da jikinka ke samarwa akan wasu abubuwan da ke haifar da allergens.
Menene maganin alerji?
Duk da cewa ba za a iya warkar da rashin lafiyar gaba ɗaya ba, akwai magunguna masu tasiri da yawa da ake da su a yau waɗanda za su iya taimaka maka wajen sarrafa alamun cutar da kuma rayuwa ta yau da kullun. Duk da haka, yana da mahimmanci a yi amfani da waɗannan magunguna ne kawai bisa shawarar likitanka.
- Maganin feshi na Steroid na hanci: Waɗannan suna da matuƙar amfani wajen rage kumburi a cikin hanci da kuma magance alamun kamar toshewar hanci da kuma zubar hanci.
- Magungunan hana kumburi: Waɗannan suna taimakawa wajen magance alamun kamar atishawa, ƙaiƙayi, da kuma fitar hanci cikin sauri.
- Maganin toshewar hanci : Waɗannan suna taimakawa wajen rage toshewar hanci da kuma rage majina.
Muhimmi sosai: Bai kamata a yi amfani da wasu magungunan feshi na hanci fiye da kwana 3 a lokaci guda ba. Yin hakan na iya sa hancinka ya yi kunci sosai. Haka kuma, idan kana da hawan jini, wasu magungunan rashin lafiyar jiki ba za su dace da kai ba. Saboda haka, ka tabbata ka yi magana da likitanka kafin ka yi amfani da kowace magani.
- Maganin rigakafi: Ga mutanen da ke da matsanancin rashin lafiyan jiki, wani lokacin ana amfani da shi azaman magani na dogon lokaci, ko dai ta hanyar allura ko allunan/ruwa a ƙarƙashin harshe. Wannan ya ƙunshi ba wa jikinka ƙananan allurai na allergen da kake da shi, wanda ke ba jikinka damar daidaitawa da shi akan lokaci.
Abubuwan da za ku iya yi da kanku don sarrafa alamun cutar
Baya ga magunguna, waɗannan alamun rashin lafiyar za a iya magance su ta hanyar yin ƙananan canje-canje a salon rayuwar ku.
- Ka zauna a gida a lokacin da ake yawan samun pollen: Yawan pollen yawanci yakan fi yawa da safe da rana. A waɗannan lokutan, ka kasance a gida a rufe ƙofofi da tagogi gwargwadon iko.
- Tsaftace fanka/AC: Kafin amfani da fanka ko AC wanda ba a yi amfani da shi ba na dogon lokaci, tsaftace ƙurar da ta taru a ciki. Canza matatar AC. In ba haka ba, duk ƙurar za ta bazu ko'ina cikin ɗakin. Idan zai yiwu, ya fi kyau a yi amfani da mai tsarkake iska tare da matatar HEPA .
- Kula da danshi: Yi ƙoƙarin kiyaye danshi a gidanka ƙasa da kashi 50%. Za ka iya amfani da na'urar rage danshi don wannan. Wannan zai taimaka wajen rage girman mold sosai.
- Sanya abin rufe fuska yayin yanke ganye: Idan kana yanke ganyen da ke da danshi a lambu, tabbatar da sanya abin rufe fuska, domin shaƙar ƙwayoyin cuta a cikin ganyayyaki na iya ƙara ta'azzara rashin lafiyarka.
- Wanke zanin gadonka: Wanke zanin gadonka da matashin kai da ruwan zafi akalla sau ɗaya a mako sannan ka busar da su sosai a rana. Wannan zai kashe ƙurar ƙura.
Saƙon Ɗauka Gida
- Alamomin kamar hanci mai gudu, atishawa, da kuma kaikayin idanu da ke faruwa a lokaci guda na shekara na iya zama rashin lafiyar yanayi.
- Babban abin da ke haifar da wannan shine pollen, ƙwayoyin cuta na mold, da ƙurar ƙura a cikin iska.
- Idan waɗannan alamomin suka dame ka, ka tabbata ka nemi shawarar likita. Likita ne kawai zai iya tantance ko rashin lafiyar ce ko wani abu daban.
- Kada ka yi amfani da kowace maganin rashin lafiyan jiki ba tare da izinin likita ba.
- Za ka iya shawo kan alamun cutar ta hanyar tsaftace muhallinka da kuma rage yawan kamuwa da cutar allergens.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku