Shin kana da ƙafafu masu faɗi? (Pes Planus) - Bari mu yi magana game da wannan!

Shin ka taɓa tsayawa a gaban madubi ka kalli tafin ƙafafunka? Wasu mutane suna da kyakkyawan lanƙwasa, ko kuma baka, a ƙafafunsu. Amma wasu mutane ba su da irin wannan baka mai haske, kuma tafin ƙafafunsu kamar an matse su a ƙasa. A yau za mu yi magana game da wannan yanayin da ake kira "ƙafafun da aka yi da fata," ko kuma kamar yadda likitoci ke kira shi, "Pes Planus." Kada ka damu, wannan abu ne da mutane da yawa ke da shi.

Me yasa baka na ƙafa yake da mahimmanci?

Ka yi tunani a kai, idan muka yi tafiya da gudu, ƙafafunmu suna ɗaukar nauyin dukkan jikinmu, ko ba haka ba? Don haka wannan baka a tafin ƙafa yana taka muhimmiyar rawa. Wannan wani abu ne da ya keɓanta ga mutane. Wannan baka an yi shi ne da ƙasusuwa da kyallen da ke haɗa su. Kalli abin da ke faruwa da wannan baka:

• Idan muka yi tafiya , yana aiki kamar maɓuɓɓuga , wanda ke nufin yana shanye girgiza.
• Idan muka yi tafiya , muna adana makamashi kuma muna fitar da shi idan ana buƙata .
• Wani lokaci muna tafiya a kan saman da ba daidai ba. A irin waɗannan yanayi, tafin ƙafa yana taimakawa wajen daidaitawa da saman .
• Yana kare jijiyoyi da jijiyoyin jini a tafin ƙafa.

Akwai nau'ikan ƙafafu masu faɗi daban-daban? (Nau'ikan Pes Planus)

Eh, wasu likitoci suna magana game da nau'ikan ƙafafu biyu masu lanƙwasa. Ɗaya ƙafafu ne mai lanƙwasa wanda ba babbar matsala ba ce, ɗayan kuma cuta ce da ake kira "Pes Planus", wanda yanayi ne inda lanƙwasa ƙafar ke haifar da wasu canje-canje.

``(Pes Planus)`` yana nufin wani yanayi kamar haka:

• Bakin da ke cikin ƙafarka yana jin kamar yana shafa ƙasa .
• Wannan lebur mai faɗi zai iya sa diddiginka ya juya waje kuma idon sawunka ya lanƙwasa ciki .
• Kashin talus da ke cikin ƙafarka zai iya fitowa gaba.

Likitoci kuma suna rarraba ƙafafunku masu lanƙwasa a matsayin "masu sassauƙa" ko "masu tauri" . Wato, ko suna lanƙwasa ne kawai wani lokaci ko kuma koyaushe. Suna kuma duba ko yanayin "haihuwa" ne ko "an same shi".

Bari mu yi magana game da wasu manyan nau'ikan:

• Tafin ƙafa mai lanƙwasa: Wannan ita ce nau'in da aka fi sani . Abin da ke faruwa shi ne idan ba ka tsaye ba (misali, zaune a kan kujera), ana iya ganin baka na ƙafarka, amma idan ka tsaya, sai ya ɓace. Ka yi tunanin, lokacin da Niluka ta juya ƙafafunta daga kan kujera, za ta iya ganin lanƙwasa mai kyau a ƙafafunta, amma idan ta tsaya a ƙasa, wannan lanƙwasa ba a ganinsa kwata-kwata kuma ƙafarta ta taɓa ƙasa gaba ɗaya. Haka yake.
• Taurin ƙafa mai faɗi: Idan kana da wannan nau'in, ba za ka ga baka a ƙafarka ba lokacin da kake tsaye ko zaune. Haka kuma kana iya samun matsala wajen mirgina ƙafarka sama da ƙasa ko gefe zuwa gefe. Wannan nau'in ba a saba gani ba .
• Ƙafafun da aka haifa a lokacin haihuwa:Wasu jarirai ana haihuwarsu da lahani wanda ke hana ƙusoshin ƙafafunsu samun tsari. Wasu matsalolin haɗin gwiwa na gado na iya sa ƙusoshin su yi rauni kuma su kasa kiyaye siffarsu.
• Tafin ƙafa mai faɗi - "bangarori masu faɗi": Wannan kuma ana kiransa "nakasar ƙafa mai raguwa a hankali". Wannan yanayin na iya tasowa a lokacin girma, ko kuma bayan baka na halitta na ƙafafunku sun yi girma. Ka yi tunanin, Kawu Sunil ya kan yi gudu sosai lokacin da yake ƙarami, kuma yana da kyawawan baka a ƙafafunsa. Amma yayin da yake girma, kuma yana ƙara nauyi kaɗan, ƙafafunsa a hankali suka yi lanƙwasa, kuma yanzu ya ce ko da tafiya tana da ɗan wahala. Wannan shine yanayin.

Menene alamun ƙafafu masu faɗi?

Ba duk wanda ke da ƙafafu masu lanƙwasa ba ne zai fuskanci alamun cutar. Duk da haka, yana iya canza yadda kake tafiya. Hakanan yana iya ƙara matsin lamba ga sassan ƙananan jikinka waɗanda ba a tsara su don ɗaukar nauyi ba.

Alamomin farko na iya haɗawa da:

• Jin zafi a tafin ƙafa bayan tafiya.
• Ciwon idon sawu yana faruwa ne lokacin da idon sawu ya lanƙwasa ciki da yawa (overpronation).
• Ana haifar da toshewar ƙashin ƙugu ta hanyar ƙara wa wasu tsokoki nauyi.

A tsawon lokaci, yanayi kamar waɗannan na iya tasowa:

• Matsalolin tafiya da rashin daidaituwa.
• Nakasassun tafin ƙafafu, kamar ƙumburi (kumburi a ƙasan babban yatsan ƙafa) ko hammertoes (lanƙwasa a tsakiyar yatsun ƙafafu).
• Ciwon da ke ci gaba da faruwa ko da ba a yi tafiya ba.

Haka kuma za ka iya fara jin zafi a wurare kamar waɗannan:

• Gwiwoyi
• Yankin kwatangwalo
• Ƙananan baya

Bugu da ƙari, ƙila za ku iya fuskantar haɗarin kamuwa da wasu cututtuka kamar:

• Raunin da ke maimaita kansa.
• Rashin kwanciyar hankali a idon sawu da kuma kashin baya.
• Ciwon ƙafa da idon sawu.

Mene ne ke haifar da ƙafafu masu faɗi (Pes Planus)?

Wasu dalilan da ke haifar da ƙafafu masu faɗi suna faruwa ne a lokacin haihuwa. Wato, suna nan a lokacin haihuwa. Wasu dalilan kuma suna faruwa daga baya, bayan bakanka sun girma yadda ya kamata. Wannan ana kiransa "nakasar rugujewa a hankali" ko "baka masu faɗi."

Dalilan da suka haifar da haihuwa

Ana haifar da '(Pes Planus)' ta hanyar wasu yanayi da ke faruwa a lokacin haihuwa. A gaskiya ma, duk jarirai suna da ƙafafu masu faɗi a lokacin haihuwa, amma wasu jarirai ba sa samun baka na yau da kullun. Wannan yana iya zama saboda kwayoyin halittarsu . Domin kwayoyin halitta suna ƙayyade halayenmu na zahiri.

Wasu iyalai na iya samun baka mai lanƙwasa fiye da wasu. Duk da haka, wasu cututtuka ko lahani na kwayoyin halitta na iya shafar yadda baka ke tasowa ko hana su tasowa. Wasu daga cikin waɗannan yanayi sun haɗa da:

• Ciwon kwakwalwa
• Kwandon ƙafa (ƙafar kulob)
• Ciwon Down
• Ciwon Ehlers-Danlos
• Ciwon Hadin Gwiwa Mai Haɗaka
• Ciwon Marfan
• Osteogenesis imperfecta (cutar da ƙashi ke karyewa cikin sauƙi)
• Haɗin gwiwa tsakanin ƙasusuwan ƙafa (haɗin gwiwa tsakanin ƙasusuwan ƙafa)

Ƙafar da aka samu mai faɗi - sanadin "bangarori masu faɗi"

Pes Planus wata cuta ce da ke faruwa idan bakanka ya faɗi bayan sun yi daidai. Rushewar baka na iya faruwa a hankali ko kuma ba zato ba tsammani. Cututtuka da raunuka na iya haifar da shi. Wasu daga cikin waɗannan yanayi sun haɗa da:

• Matsalar jijiyar tibial ta baya: Wannan shine abin da ya fi yawa . Wannan muhimmin jijiyar tana yin rauni, ta tsage, kuma ba za ta iya ɗaukar baka ba saboda ciwon jijiyar da ke damunta.
• Ƙafar Charcot: Lalacewar jijiyoyi da ke da alaƙa da ciwon suga na iya sa ƙasusuwan da ke cikin ƙafar su karye kuma jijiyoyin da ke tallafawa su lalace. Wannan na iya sa baka ya ruguje.
• Ciwon gaɓɓai: Nau'o'in ciwon gaɓɓai masu lalacewa da kumburi na iya sa gidajen da ke cikin ƙafafunku su kumbura da nakasa. Wannan na iya shafar tsarin baka na ƙafafunku.
• Raunin da ya faru: Karyewar ƙafa ko raunin da ya faru a jijiyoyin ƙafarka na iya raunana tallafin baka. Tsokokin da ke tallafawa kuma na iya raunana idan ba ka yi tafiya na dogon lokaci ba yayin da rauni ke warkewa.

Ta yaya likitoci ke gano cutar Pes Planus?

Likitan ƙashi ko likitan ƙafa zai iya gano cutar Pes Planus ta hanyar gwajin jiki. Za su duba siffar ƙafarka da matsayinta, yadda take motsi, da kuma yadda kake tsayawa da tafiya a kanta.

Za su tambaye ka game da tarihin lafiyarka, duk wani rauni da ya faru a baya ko wasu yanayi da ka iya haifar da wannan yanayin. Don tabbatar da gano cutar Pes Planus da kuma ƙarin bincike kan musabbabin, za su iya kuma yin odar gwaje-gwajen hoto, kamar X-ray na tafin ƙafa.

Ta yaya likitoci ke kula da ƙafafu masu lebur?

Yawancin mutane ba sa buƙatar magani ga ƙafafu masu lanƙwasa. Idan ba ka da alamun cutar, babu buƙatar gyara su. Amma, idan kana jin wani ciwo na lokaci-lokaci saboda ƙafafu masu lanƙwasa, za ka iya magance ta da abubuwa masu sauƙi kamar:

• Magungunan rage radadi da za a iya saya a kantin magani ba tare da takardar likita ba, misali `NSAIDs` (maganin hana kumburi marasa steroidal) ko paracetamol `(acetaminophen)` .
• Motsa jiki na motsa jiki waɗanda ke shimfiɗa da ƙarfafa tafin ƙafa.
• Kayan gyaran takalma na Orthotic ko wasu kayan taimako don taimakawa wajen tafiya.

Ka tuna, yana da matuƙar muhimmanci a nemi shawarar likita kafin a yi waɗannan abubuwan.

Duk da haka, idan ƙafafu masu faɗi sun daɗe, suna haifar da ciwo mai tsanani, ko kuma suna haifar da wasu matsaloli, ƙarin magani na iya zama dole. Dangane da dalilin, wasu mutane na iya buƙatar tiyata don gyara matsalar da ke haifar da ita.

Za a iya warkar da ƙafafu masu faɗi gaba ɗaya?

A wasu lokutan, ana iya gyara wani yanayi mai sauƙi na ƙafafu masu lanƙwasa da aka samu kwanan nan ta hanyar amfani da magunguna masu sauƙi. A cikin mawuyacin hali, tiyata na iya gyara ƙafafu masu lanƙwasa. Duk da haka, wasu dalilai na asali suna da wahalar magancewa.

Idan kana da wata cuta mai tsanani wadda ke haifar da ƙafafu masu faɗi, kamar ciwon suga mai tsanani, ciwon amosanin gabbai, ko kuma cututtukan da ke da alaƙa da nama, ba koyaushe zai yiwu a iya sarrafa yanayin yadda ya kamata don kare bakanka ba.

Shin zai yiwu a rayu da ƙafafu masu faɗi?

Eh, za ka iya! Yawancin mutanen da ke da ƙafafu masu lanƙwasa ba sa fuskantar wata babbar alama ko kuma suna buƙatar magani. Duk da haka, idan ƙafafunku masu lanƙwasa suna haifar da ciwo ko wasu matsaloli, likitanka zai iya ba da shawarar yin maganin da ba na tiyata ba.

Sanya takalma na musamman da kuma ƙara wasu motsa jiki a cikin tsarin yau da kullun na iya zama sabon al'ada. Amma, idan ba su taimaka ba, kada ku yi shiru . Wasu nau'ikan Pes Planus na iya ƙara muni.

Za a iya hana ƙafafu masu faɗi?

A mafi yawan lokuta, babu abin da za ka iya yi don hana ƙafafu masu lanƙwasa. Duk da haka, kiyaye lafiyayyen nauyi zai iya taimakawa wajen rage radadin da ƙafafu masu lanƙwasa ke haifarwa.

Tafukan ƙafafu masu faɗi sun zama ruwan dare kuma a mafi yawan lokuta babu abin damuwa a kansu. Yara ƙanana masu ƙafafu masu faɗi galibi suna samun ƙugu kafin su kai kimanin shekara 10. Amma wani lokacin hakan ba ya faruwa, kuma ƙafafunsu masu faɗi na iya fara haifar da rashin jin daɗi bayan lokaci.

Yana da mahimmanci a kula da alamun cutar. Wasu nau'ikan da ke haifar da ƙafafu masu lanƙwasa sun fi tsanani kuma suna iya haifar da ƙarin matsaloli idan ba a yi maganinsu ba. Idan kana da alamun cutar, tuntuɓi likitan ƙashi ko likitan ƙafa don neman shawara.

Saƙon Ƙarshe na Ɗauka Gida

To, mun yi magana sosai game da ƙafafu masu faɗi (Pes Planus), ko ba haka ba? A takaice dai:

• Tafukan ƙafafu masu faɗi yanayi ne inda baka na ƙafar ya yi ƙasa ko babu.
• Wannan yana iya kasancewa tun daga haihuwa, ko kuma yana iya tasowa daga baya.
• Ba kowa ne ke samun alamun cutar ba, amma wasu na iya fuskantar ciwo da wahalar tafiya.
• Akwai manyan nau'i biyu: masu sassauƙa da masu tauri.
• Akwai dalilai da yawa da za a iya dangantawa da su; kamar ciwon daji, ciwon daji, ciwon daji, ciwon daji, da sauransu.
• Ana iya gano cutar ta hanyar gwajin lafiya da kuma wataƙila X-ray.
• Yawancin mutane ba sa buƙatar magani. Waɗanda ke buƙatarsa ​​za su iya shan magungunan rage radadi, motsa jiki, tallafin takalma na musamman, har ma da tiyata.
• Abu mafi mahimmanci shine a yi magana da likita idan kana jin rashin jin daɗi ko ciwo. Kada ka damu, a mafi yawan lokuta ana iya magance wannan matsalar da kyau.

Idan kana ganin kana da irin wannan matsala, kada ka ji kunya ko jin tsoron neman shawarar likita. Ka kasance cikin koshin lafiya!

` Feet Feet, Pes Planus, Bakin Ƙafa, Ciwon Ƙafa, Cututtukan Ƙafa, Gabobin Ƙashi, Maganin Jiki