Idan kana da asma, ko zazzaɓin ciyawa, ka san kana buƙatar yin iya ƙoƙarinka don kasancewa cikin koshin lafiya. Domin idan kana da asma, duk wani kamuwa da cutar numfashi, kamar mura, zai iya shafar huhunka, yana haifar da kumburi da kuma takaita hanyoyin iska. Wannan na iya ƙara ta'azzara alamun asma. Don haka a yau, bari mu yi magana game da wannan alaƙar da ke tsakanin asma da mura, da kuma yadda za mu iya kare kanmu.
Me yasa mura ke da haɗari ga wanda ke da asma?
A taƙaice dai, asma yanayi ne da hanyoyin iskar ku ke da matuƙar tasiri. Ko da ƙaramin abu ne zai iya sa su kumbura da kuma kunci. Yanzu ku yi tunani a kai, mura babbar cuta ce ta kwayar cuta. Wannan ƙwayar cuta tana kai hari ga tsarin numfashinmu kai tsaye. Don haka idan wani da ke fama da asma ya kamu da mura, hanyoyin iskar da ke da saurin kamuwa da cutar suna ƙara kumburi, suna kumbura, suna samar da majina mai yawa, kuma suna ƙara ƙanƙanta. Wannan yana ƙara haɗarin
kamuwa da asma sosai. Wani lokaci wannan yanayin na iya haifar da matsaloli masu tsanani kamar
ciwon huhu . Shi ya sa mutanen da ke fama da asma ke buƙatar yin taka tsantsan game da mura.
Allurar rigakafi ta mura ita ce hanya mafi kyau kuma mafi sauƙi don kariya daga wannan haɗarin. Yana hana kamuwa da mura kuma yana hana alamun asma ta ƙara muni.
Mene ne alamun asma da mura?
Idan kana jin alamun asma suna ƙara muni tare da alamun mura,
kira likitanka nan da nan . Ka yi taka-tsantsan da waɗannan alamun.
| Alamar | Bayani |
|---|
| Wahalolin numfashi | Wahalar numfashi ko ƙaruwar numfashi. |
| Majina | Fitar majina mai kauri rawaya ko kore da kuma yawan tari. |
| Zazzaɓi | Zazzaɓin da ya wuce digiri 101 na Fahrenheit (38.3 Celsius) ko sanyi. |
| Ciwon jiki | Gajiya mai tsanani, ciwon jiki da tsoka. |
| Cututtukan makogwaro | Ciwon makogwaro, ƙuraje, ko ciwo lokacin haɗiyewa. |
| Matsalolin sinus | Hanci mai zuba, toshewar hanci, ciwon kai ko ciwo a gefen kunci (Sinusitis). |
Mafi mahimmanci: Idan kana fama da wahalar numfashi, kada ka ɓata lokaci ka je Sashen Gaggawa na Asibiti (ETU) nan take .
Me ya kamata ka yi idan ka kamu da zazzabi yayin da kake da asma?
Idan kana da alamun mura, abu na farko da za ka yi shi ne ka yi magana da likitanka. Zai ba ka shawarar da kake buƙata don hana asma ta yi muni.
- Likitanka zai iya rubuta maganin kashe ƙwayoyin cuta don rage alamun mura.
- Haka kuma za a iya tambayarka ka yi canje-canje ga Tsarin Aikin Asma naka, wanda shine jerin umarni da likitanka ya tsara musamman domin taimaka maka wajen magance asma .
- Haka kuma, ci gaba da duba ƙimar kwararar ku akai-akai don ganin ko numfashinku yana cikin 'yankin aminci'.
Ta yaya za ku iya guje wa kamuwa da cututtukan da ke ƙara ta'azzara asma?
Abu mafi kyau da za a yi shi ne ka kare kanka. Ga wasu abubuwa masu sauƙi da za ka iya yi.
- A wanke hannuwanku akai-akai: Tsafta ita ce hanya mafi kyau ta hana kamuwa da cutar . A wanke hannuwanku sosai da sabulu da ruwa. A tabbatar an wanke hannuwanku bayan fita, bayan an taɓa wuraren jama'a, da kuma kafin a ci abinci.
- Yi allurar mura :Yi magana da likitanka game da yin allurar mura kowace shekara. Bugu da ƙari, tattauna yiwuwar samun allurar rigakafin cutar huhu ta pneumococcal . Wannan zai iya kare kai daga cutar huhu ta ƙwayoyin cuta, wadda ka iya zama haɗari ga mutanen da ke fama da asma.
- Hana Ciwon Sinus: Ka yi taka-tsantsan da alamun kamuwa da cutar sinus. Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, ka gaya wa likitanka nan da nan. Ciwon sinus na iya haifar da asma.
- Kada a raba magungunan asma ko kayan aiki: Kada a taɓa raba kayan aikin asma, kamar na'urar numfashi ko na'urar nebulizer , tare da wasu.
Waɗanne nau'ikan alluran rigakafin mura ne ake da su?
Akwai manyan nau'ikan alluran rigakafi guda biyu na mura:
allurar rigakafi (allurar mura) da kuma
feshin hanci .
Yana da mahimmanci ga mutanen da ke fama da asma: Ya kamata a yi musu allurar mura. Yana amfani da kwayar cuta mara aiki. Don haka ba ya haifar da mura. Feshin hanci kamar FluMist yana ɗauke da ƙwayoyin cuta masu rai, don haka ba a ba da shawarar su ga mutanen da ke fama da asma ba. Don haka ku tuna cewa allurar (allurar mura) ita ce wadda ta dace da ku.
Bugu da ƙari, akwai wasu zaɓuɓɓuka da yawa:
- Allurar rigakafi ta cikin fata: Waɗannan suna amfani da ƙananan allurai waɗanda ke ratsa saman fata kawai.
- Ga waɗanda ke da rashin lafiyar ƙwai: Yanzu akwai alluran rigakafi da ake yi ba tare da ƙwai ba.
- Allurar rigakafi mai yawan allurai: An tsara su ne don samar da kariya mafi kyau ga mutanen da suka haura shekaru 65.
Wa ya kamata ya yi allurar rigakafin mura?
Ana ba da shawarar cewa duk wanda ya haura watanni 6 ya yi allurar mura kowace shekara. Duk da haka, akwai wasu ƙungiyoyin mutane waɗanda ke cikin haɗarin kamuwa da cututtuka daga mura.
- Uwaye masu juna biyu
- Yara 'yan ƙasa da shekara 5 (musamman waɗanda ba su kai shekara 2 ba)
- Manya sama da shekaru 50
- Manya da yara masu wasu cututtuka na yau da kullun , gami da asma.
- Waɗanda ke kula da mutanen da ke cikin ƙungiyoyin da ke cikin haɗarin da ke sama (ma'aikatan kiwon lafiya, masu kula da ƙananan yara)
- Manya da ke zaune a wurare kamar gidajen kula da tsofaffi
Idan kana da asma, kana cikin wannan
rukunin masu haɗarin kamuwa da cutar , don haka yana da matuƙar muhimmanci a yi allurar riga-kafi.
Saƙon Ɗauka Gida
- Idan kana da asma, mura ba abu ne da za a ɗauka da wasa ba. Tana iya ƙara ta'azzara asma.
- Ka kula da alamun gargaɗi kamar wahalar numfashi, ƙara yawan hayaniyar ƙirji, da kuma majina mai launin rawaya/kore. Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, ka nemi likita nan da nan.
- A yi allurar mura kowace shekara, kamar yadda likitanka ya ba da shawara. Feshin hanci bai dace da kai ba.
- Kare kanka daga kamuwa da cutar ta hanyar yin amfani da hanyoyi masu sauƙi na tsafta, kamar wanke hannu akai-akai da sabulu.
- Kullum ku bi Tsarin Aikin Asma da likitan ku ya bayar.
Asma, mura, mura, cututtukan numfashi, allurar rigakafin mura, ciwon huhu, cututtukan numfashi
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku