Shin ɗanka yana da rashin lafiyar abinci? Ga yadda za ka kare shi!

Shin yaronka yana da kuraje idan ya sha madara? Ko kuma yana da wahalar numfashi bayan ya ci wani abu kamar cashew ko gyada? Waɗannan na iya zama alamun rashin lafiyar abinci. Idan likita ya gaya maka cewa yaronka yana da ɗaya, abu ne na al'ada a gare ka, a matsayinka na uwa ko uba, ka ji tsoro da damuwa sosai. "Shin ɗana ba zai iya cin abin da yake so yanzu ba?", "Ta yaya zan iya kula da shi?" Tambayoyi da yawa na iya zuwa a zuciya. Amma kada ka damu. Idan mun san wannan, za mu iya sarrafa wannan yanayin sosai kuma mu kare ɗanmu. Bari mu yi magana a kai a yau.

Me ya kamata mu kula da shi a gida?

Samun yaro mai rashin lafiyar abinci yana nufin cewa dole ne dukkan iyali su yi wasu canje-canje ga halayen cin abincinsu. Nemo abincin da zai kasance lafiya ga ɗanku kuma wanda yake jin daɗinsa wani lokacin na iya zama ƙalubale.

Abu na farko kuma mafi mahimmanci shine a fahimci yadda ake karanta lakabin da ke kan kowace kunshin abinci da ka saya daga shago. A bisa ga dokar Sri Lanka, dole ne a rubuta manyan abubuwan da ke haifar da rashin lafiyar abinci guda takwas, wato madara, ƙwai, alkama, waken soya, gyada, goro, kifi, da kuma kifin shellfish, a kan lakabin.

Amma wani lokacin, akwai abubuwan da ba ma muke ɗauka a matsayin ' sinadaran ɓoye' ba. Misali, wasu miya na iya samun garin gyada a cikinsu. Don haka, idan kuna da ɗan shakku game da abinci, kada ku yi jinkirin kiran masana'anta ku tambaya kafin ku ba wa ɗanku.

Saboda haka, ya fi kyau kuma mafi aminci a shirya abinci a gida tare da sabbin sinadarai duk lokacin da zai yiwu. Sannan za ku iya samun iko 100% kan abin da ke shiga cikin abincin ɗanku. Kuna iya samun girke-girke da yawa masu rage alerji akan layi da kuma a cikin littattafai waɗanda aka tsara musamman don yara masu rashin alerji.

Wani abu kuma da ya kamata a yi taka tsantsan a gida shi ne kamuwa da cuta . A taƙaice dai, a yi tunanin cewa yaronka yana da rashin lafiyar ƙwai. Idan ba ka wanke tukunyar da ka soya ƙwai da kyau ba sannan ka yi wa ɗanka omelet a cikin tukunya ɗaya, za ka iya kamuwa da rashin lafiyar . Haka kuma, ka guji yanke abincin da kake da rashin lafiyar da shi da kuma abincin da ba ka da rashin lafiyar da shi a kan allon yanka da kuma wuka ɗaya.

Me kake yi idan ka fita daga gida, musamman idan kana cin abinci a shago?

Cin abinci a waje, musamman a gidan abinci, na iya ɗan zama ƙalubale ga yaro mai rashin lafiyan jiki, amma ba matsala ba ce idan ka kula da shi yadda ya kamata.

1. A sanar da kai tun da wuri: Da zarar ka je gidan cin abinci, ka gaya wa mai hidimar cewa yaronka yana da rashin lafiyar abinci. Kada ka yi tambaya kawai, "Shin wannan abincin yana da cashew?" Idan zai yiwu, ka yi magana da manaja ko mai dafa abinci wanda ke shirya abincin. Ta wannan hanyar, za ka iya sanin ainihin abin da ke cikin abincin da kuma yadda ake shirya shi.

2. Tambayi game da gurɓataccen abu: "Yarona yana da rashin lafiyar madara. Lokacin da yake yin hamburger ɗinsa, don Allah za ku iya amfani da kayan aiki masu tsabta maimakon gasasshen da aka yi da cheeseburger?"

3. Zaɓi gidajen cin abinci cikin hikima: A ce ɗanka yana da rashin lafiyar abincin teku kamar jatan lande da kaguwa. A wannan yanayin, zai fi kyau a guji zuwa gidan cin abinci wanda aka san shi da abincin teku. Akwai babban yuwuwar kamuwa da cutar.

4. Bukukuwan Ranar Haihuwa da Taro: Idan za ku aika da ɗanku zuwa bikin ranar haihuwa, ku tabbatar kun bayyana wa iyalin rashin lafiyar ɗanku a sarari. Haka kuma, ku tabbatar kun bayyana wa ɗanku abincin da bai kamata ya ci ba cikin ƙauna. Idan kuna da shakku, ya fi kyau ku aika wa ɗanku abinci mai aminci wanda aka shirya a gida.

Ta yaya muke shirya don gaggawa?

Wannan shine mafi mahimmancin ɓangare. Komai taka tsantsan da muka yi, gaggawa na iya tasowa a kowane lokaci. Dole ne mu kasance cikin shiri koyaushe don hakan.

Kullum ka riƙa ɗaukar magungunan gaggawa da likitanka ya rubuta maka duk inda ka je. Alamomin rashin lafiyan yawanci suna farawa ne cikin 'yan mintuna zuwa sa'o'i biyu bayan cin abincin da kake da rashin lafiyan.

Bari mu ga menene alamun da aka saba gani.

Anaphylaxis - Yana barazana ga rayuwa!

A wasu daga cikin mawuyacin hali, rashin lafiyar abinci na iya haifar da gaggawa ta likita mai barazana ga rayuwa da ake kira anaphylaxis , inda alamun da ke fitowa daga wasu daga cikin tsarin da aka ambata a sama na iya faruwa a lokaci guda.

Idan kana tunanin yaronka yana fama da cutar anaphylaxis , yi waɗannan abubuwa ba tare da tsoro ba nan da nan:

1. Yi aiki nan take: Idan likitanka ya ba ka allurar epinephrine auto-injector , wata na'ura kamar EpiPen, ka tabbata ka san yadda ake amfani da ita. Kada ka jira ka yi tunani, "Ban tabbata ko wannan rashin lafiyar ba ce." Yi wa yaronka allurar nan take. Ba zai cutar da yaronka ba, amma zai iya ceton rayuwarsa.

2. A kai yaron asibiti: Ko bayan allurar, yana da mahimmanci a kai yaron zuwa sashin kula da gaggawa na asibiti mafi kusa (ETU). A nemi taimako daga wata hidima kamar Sabis na Motar Ambulance na 1990. A asibiti, likitoci za su ƙara sa ido kan yaron kuma su ba shi maganin da ya dace.