Shin kana ganin yana da wahala ka ci abinci mai gina jiki? Bari mu yi magana game da rashin isasshen abinci.

Da yawa daga cikinmu suna da ikon zuwa shago ko babban kanti a kowane lokaci don samun abincin da muke buƙata. Amma ba kowa ne ke da ikon samun abinci mai sauƙi, mai gina jiki, kuma mai kyau ta wannan hanyar ba. Wannan shine abin da muke kira "rashin isasshen abinci." Wannan na iya shafar kowane mutum ta hanyoyi daban-daban.

Menene ainihin rashin tsaron abinci?

Domin fahimtar wannan, bari mu ga cewa akwai manyan matakai guda biyu a wannan. Ma'aikatar Noma ta Amurka ta raba wannan zuwa sassa biyu. Bari mu daidaita shi da ƙasarmu mu fahimce shi.

Me yasa mutane ke fuskantar irin wannan yanayi?

Rashin isasshen abinci ba abu ɗaya ne ke haifar da shi ba, sai dai matsaloli masu sarkakiya da yawa waɗanda suka yi katutu a cikin al'umma. Ga wasu, yana iya zama matsala ta ɗan lokaci (misali, lokacin da suka rasa aikinsu ba zato ba tsammani). Amma ga wasu, matsala ce mai zagaye wadda ake yaɗawa daga tsara zuwa tsara.

Bari mu dubi wasu daga cikin manyan dalilan:

• Talauci, ƙarancin kuɗi ko rashin aikin yi: Idan kuɗin shiga na gidanku ya yi ƙasa, za ku fi fuskantar rashin isasshen abinci. Domin idan kuɗin da kuke da shi don abubuwa masu mahimmanci kamar hayar gida, kuɗin wutar lantarki, kuɗin ruwa, kuɗin karatun yara, da tufafi suka ƙare, babu kuɗin da za a ajiye don abinci. Ka yi tunanin mutumin da ke samun kuɗi ta hanyar yin aikin albashi na yau da kullun, kuma idan ruwan sama ya yi, ba zai iya zuwa aiki ba. Wataƙila ba shi da abin da zai dafa a gida a wannan ranar.

• Tsadar rayuwa: Idan farashin kayayyaki a ƙasar ya ƙaru, wato, komai daga iskar gas, shinkafa, lentil, zuwa kayan lambu, hakan yana shafar abincinmu kai tsaye. Idan farashin bas da magunguna suka ƙaru, kuɗin da za a iya ware wa abinci mai gina jiki yana raguwa sosai.

• Rayuwa a "Hamadar Abinci": Wannan yana nufin babu sauƙin samun abinci mai kyau da gina jiki a yankin da kake zaune. Ka yi tunanin kana zaune a ƙauye mai wahala. Akwai ƙaramin shago a wannan ƙauyen. Akwai ƙalilan kayayyaki kamar biskit, burodi, sukari, da ganyen shayi. Don siyan kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, nama, da kifi, dole ne ka yi tafiyar kilomita zuwa birni. Idan babu sufuri, matsalar ta fi muni. Wannan yanayin ma ya zama ruwan dare ga mutanen da ke zaune a ƙauyukan ƙauye.

• Rashin samun ingantaccen kiwon lafiya: Wani lokaci farashin ganin likita, samun magani, da zuwa asibiti saboda rashin lafiya yana da yawa har sai ka ji kamar da ka yi amfani da wannan kuɗin don siyan abin ci. Sakamakon haka, idan ka kashe kuɗi akan rashin lafiya, kuɗin da kake da shi na abinci yana raguwa, wanda hakan ke ƙara ta'azzara lamarin.

• Wariya a Tsakanin Jama'a: A Sri Lanka, wasu ƙungiyoyi, kamar ma'aikatan gona, mutanen da suka fito daga yankunan da yaƙi ya daidaita, da kuma mutanen da ke da nakasa, sun fi fuskantar barazanar rashin abinci fiye da wasu saboda wariya a fannin tattalin arziki da zamantakewa. Wannan ya faru ne saboda dalilai kamar wahalar neman aiki, ƙarancin albashi, da matsalolin gidaje.

Wa ya fi fuskantar haɗari?

Bincike ya gano cewa wasu ƙungiyoyi sun fi fuskantar wannan yanayi fiye da wasu.

• Iyalai masu ƙarancin kuɗi da ma'aikatan da ke karɓar albashi na yau da kullun.
• Iyalai masu yawan yara.
• Iyalai da uwa ko uba ɗaya ke kula da su (musamman iyalai da mata ke jagoranta).
• Tsofaffi suna zaune su kaɗai.
• Mutane masu nakasa ko iyalai masu irin wannan memba.
• Mutane da ke zaune a yankunan karkara ko na gonaki.
• Mutane da ke zaune a matsugunan birane marasa kyawun kayan more rayuwa (kamar gidajen talakawa).

Mene ne haɗarin lafiya na rashin isasshen abinci?

Idan ba mu sami isasshen abinci mai gina jiki ba, zai iya yin mummunan tasiri ga lafiyarmu.

• Cututtuka na yau da kullun: Ciwon suga Mellitus a cikin manya masu ƙarancin kuɗi, waɗanda ba sa samun isasshen abinciAkwai haɗarin kamuwa da cututtuka marasa yaduwa kamar cututtukan zuciya, hawan jini, da wasu nau'ikan ciwon daji.

• Kiba: Wannan na iya zama abin mamaki, amma gaskiya ne. Mutanen da ba su da isasshen abinci suna da yuwuwar yin kiba. Wannan saboda suna da sauƙin samun abinci mai araha, mai ƙarancin kalori, mai sitaci (misali, soyayyen abinci da kayan ciye-ciye masu kitse). Haka kuma suna yawan rashin abinci na tsawon kwanaki kuma suna cin abinci fiye da yadda ya kamata a ranakun da suke da abinci. Kiba na iya haifar da wasu matsalolin lafiya, kamar asma, ciwon suga, da baƙin ciki.

• Tasirin Lafiyar Yara: Yaran da ba sa samun abinci mai gina jiki suna iya yin rashin lafiya akai-akai, suna ɗaukar lokaci mai tsawo kafin su warke daga rashin lafiya, kuma suna buƙatar a kwantar da su a asibiti akai-akai. Haka kuma, suna iya fuskantar matsala wajen mai da hankali kan aikin makaranta , suna da nakasa a koyo, kuma suna nuna matsalolin ɗabi'a saboda ba sa samun sinadaran da ake buƙata don ci gaban kwakwalwa.

• Haɗarin da ke tattare da juna biyu: Idan uwa mai juna biyu ba ta samun isasshen abinci mai gina jiki ba, za ta fi haihuwa tun tana ƙarama kuma tana da ƙaramin nauyin haihuwa . Mahaifiyar kuma tana iya kamuwa da cutar rashin jini, kuma jaririn yana iya samun nakasa a lokacin haihuwa da kuma matsalolin ci gaba.

Wadanne hanyoyin magance wannan matsala?

Ana aiwatar da shirye-shirye daban-daban a matakin gwamnati da na al'umma don magance wannan matsala.

• Shirye-shiryen Gwamnati: Ana ba da tallafin kuɗi ga iyalai masu ƙarancin kuɗi ta hanyar shirye-shiryen jin daɗi kamar "Samurardhi". Haka kuma, abincin rana da ake bai wa yaran makaranta shiri ne mai matuƙar muhimmanci da aka aiwatar don inganta abinci mai gina jiki ga yara.

• Ƙungiyoyin Al'umma: A ƙasarmu, wuraren addini kamar haikali, kovils, da coci-coci suna gudanar da shirye-shirye don samar da abinci ga waɗanda ke cikin buƙata. Haka kuma, ƙungiyoyi daban-daban na al'umma da masu ba da agaji suna haɗuwa don kafa "Bankunan Abinci" da gudanar da shirye-shiryen rarraba abinci.

Me zai faru idan kana buƙatar taimako ko kuma ta yaya za ka iya taimaka wa wasu?

Idan kai ko wani da ka sani yana buƙatar taimako:

• Ku haɗu da Grama Niladhari (Gwamna) a yankinku kuma ku sami cikakkun bayanai game da shirye-shiryen jin daɗin da gwamnati ke aiwatarwa.
• Tambayi ko za ku iya samun taimako game da wannan daga wuraren addini kamar haikali, majami'u, ko ƙungiyoyin al'umma a yankinku.

Idan kana son taimaka wa wasu:

• Ku bayar da gudummawa ga shirin bayar da abinci a yankinku. Baya ga kuɗi, za ku iya bayar da gudummawar abinci busasshe, mai lalacewa kamar shinkafa, lentil, sukari, madarar foda, da kifi a cikin gwangwani .
• Yi magana da gidajen cin abinci da manyan kantuna na gida kuma ka taimaka wajen samar da tsarin bayar da gudummawar abinci mai kyau amma mai kyau ga waɗanda ke cikin buƙata.
• Ka yi amfani da lokacinka da ƙoƙarinka wajen shirya shirin rarraba abinci, wataƙila ka kai wa yara ko tsofaffi kayan abinci.