Zuwa ganin likita wani lokacin yana iya zama ɗan tsoro da ban tsoro, ko ba haka ba? Yawanci, likita zai iya yin 'yan mintuna kaɗan kawai tare da majiyyaci. A cikin wannan ɗan gajeren lokacin, muna buƙatar yin duk tambayoyinmu kuma mu fahimci abin da likitan yake faɗa. A mafi yawan lokuta, muna tuna, "Oh, ban iya yin hakan ba." Wani lokaci, abubuwa kamar wannan na iya sa mu ji takaici. Amma kada ku damu. Idan kun yi ɗan shiri, za ku iya cin gajiyar wannan alƙawarin. Bari mu ga yadda zai kasance.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kafin taron, yi waɗannan shirye-shiryen a gida
Shiri kaɗan kafin ka je wurin likita zai iya kawo babban canji. Abu mafi mahimmanci shine ka rubuta abin da kake son faɗa da kuma tambayoyin da kake son yi a takarda a gaba . Kada ka yi tsammanin tuna komai a cikin kanka, domin za ka fi mantawa da abubuwa cikin gaggawa.
Rubuta komai ta wannan hanyar zai sauƙaƙa muku da likitan, domin a lokacin za ku iya ci gaba da tattaunawar ba tare da rasa muhimman abubuwa ba.
Ga yadda ake yin jerin sunayenka.
| Abin da za a rubuta | Me ya sa hakan yake da muhimmanci? |
|---|---|
| Alamominka Misali: ciwon kai, ciwon ciki, tashin zuciya. Cikakkun bayanai kamar lokacin da ya fara, yadda yake da tsanani, da kuma lokacin da yake da tsanani a rana. | Waɗannan bayanai za su taimaka wa likita ya sami cikakken bayani game da yanayin lafiyarka. |
| Tambayoyin da kuke buƙatar sani Misali: Menene musabbabin rashin lafiyata? Me ya kamata in yi? Akwai wata illa daga wannan maganin? | Idan aka amsa duk tambayoyinka, za ka fahimci magani da kwanciyar hankali. |
Kowace magani da kake amfani da ita
Rubuta sunaye da kuma yawan magungunan da ake amfani da su daidai. | Wasu magunguna ba sa jituwa da juna. Idan likitanka ya san duk magungunan da kake sha, zai iya yanke shawara ko sabon maganin ya dace da kai kuma yana da lafiya. |
Kafin barin ofis, duba jerin abubuwan da za ka yi kuma ka tabbatar ka rufe komai.
Ka tuna da waɗannan abubuwa yayin da kake magana da likitanka.
A wasu lokutan ba za mu iya fahimtar kalmomin da likitoci ke amfani da su ba. A irin wannan yanayi, kada ka ji kunya ko jin tsoron cewa , "Ban fahimci hakan ba, likita."
Likitoci mutane ne kamar mu. Ba koyaushe suke sanin ko ka fahimci abin da suke faɗa ko a'a ba. Don haka, idan ba ka da tabbas game da wani abu, ka tambaya:
"Likita, ka ce ya kamata in yi haka? Ina fahimta daidai?"
Wannan hanya ce mai kyau ta sake duba abin da ka fahimta. Hakanan zaka iya tambaya ko akwai wasu littattafai ko gidajen yanar gizo da zaka iya karantawa game da yanayinka.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Gaskiya tana da matuƙar muhimmanci! Kada ka ɓoye komai.
Wani lokaci likitanka zai iya yi maka tambayoyi da za su iya zama kamar na sirri. Misali, game da shan giya da miyagun ƙwayoyi, rayuwar jima'i , da kuma salon rayuwarka. Waɗannan tambayoyin ba a yi su ne don su sa ka cikin damuwa ba. Wannan bayanin yana da mahimmanci don yin cikakken ganewar asali da kuma yanke shawara kan mafi kyawun magani a gare ka .
Ka yi tunani a kan haka. An rubuta maka magani don ciwon suga , amma ba ka sha shi a kan lokaci ba. Me zai faru idan likita ya tambaye ka, ka ce, "Ina shan sa kowace rana"? Likitan zai yi tunanin cewa maganin bai isa ba, ko kuma maganin bai yi aiki ba. Sannan zai iya ba ka magani mafi girma. Wannan zai haifar da illa da ba a so, ko ba haka ba?
Don haka, a koyaushe ka faɗi gaskiya. Ka kasance mai gaskiya game da ko kana shan maganinka daidai ko kuma kana bin umarnin da aka ba ka. Ɓoye gaskiya zai rage ingancin maganin da kake sha ne kawai. Har ma yana iya haifar da kuskuren ganewar cutar.
Nemi taimako daga ma'aikatan jinya da sauran ma'aikata.
Ba wai likitanka kaɗai ba, har ma da ma'aikatan jinya da mataimakan likitoci a asibitin ko asibiti suma suna da matukar amfani a gare ka don samun bayanai daga gare su. Kada ka yi jinkirin yi musu tambayoyi da damuwarka.
A ƙarshe, shirya kanka kafin ka je ganin likita muhimmin mataki ne na ɗaukar alhakin lafiyarka. Likita mai kyau koyaushe zai ƙarfafa ka ka fahimci yanayinka gwargwadon iyawa kuma ka shiga cikin maganinka sosai.
Saƙon Ɗauka Gida
- Kafin ka je ganin likita, rubuta alamun cutar, tambayoyinka, da duk magungunan da kake sha a takarda.
- Idan ba ka fahimci wani abu da likita ya faɗa ba, kada ka ji kunyar faɗin "Ban fahimta ba" ko neman ƙarin bayani.
- Kullum ka faɗi gaskiya game da salon rayuwarka da magungunanka. Riƙe bayanai zai cutar da kai ne kawai.
- Kai ne babban mutumin da ke da alhakin lafiyarka. Ka zama abokin tarayya wanda ke aiki tare da likitanka.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.