Duk mun san game da magungunan gida masu sauƙi da muke amfani da su tun lokacin yarinta. Idan muna da tari, muna shan citta da aka dafa da coriander, idan muna da ciwon ciki, muna shan ruwan coriander, idan muna da rauni, muna shafa wasu ganyen kohomba . Waɗannan abubuwa ne da ke da alaƙa da al'adunmu. Don haka, amfani da tsire-tsire, ganye, da sauran abubuwa don samun sauƙi daga cututtuka ta wannan hanyar ana kiransu maganin ganye ko phytotherapy a magani. Wannan ba sabon abu bane, hanya ce da mutane a duk faɗin duniya ke amfani da ita tsawon dubban shekaru. Amma amfani da waɗannan tunanin cewa "an yi su ne daga shuka, don haka babu wani laifi a ciki" na iya zama haɗari. A yau, bari mu yi magana game da abin da kuke buƙatar sani game da waɗannan magungunan ganye .
Menene wannan maganin tsire-tsire (Phytotherapy)?
A taƙaice dai, wannan yana nufin amfani da sassan shuke-shuke (kamar saiwoyi, ganye, furanni, bawon itace) ko kuma abubuwan da aka samo daga gare su don kula da yanayin lafiya. Ana kuma kiran waɗannan da "Phytopharmaceuticals", "Phytomedicines", ko "Botanicals".
Sau da yawa ana amfani da su azaman nau'in maganin kari . Wato, ana amfani da su azaman ƙarin tallafi tare da maganin Yamma da kuke samu daga likita. Misali, yayin shan maganin da likitanku ke ba ku don ciwon gaɓoɓi, kuna iya haɗa ɗan kurkum da madara ku sha don samun sauƙi.
Amma babbar matsalar a nan ita ce matsayin da kuma ƙa'idojin waɗannan magunguna. A wasu ƙasashe kamar Turai, waɗannan magungunan ganye suna ƙarƙashin ƙa'idodi masu tsauri kuma ana iya siyan su ne kawai da takardar likita. Amma a ƙasashe kamar Amurka, da kuma a ƙasarmu ma, galibi ana sayar da su azaman ƙarin abinci . Wato, ba a yin gwaji mai tsauri kamar magani na yau da kullun, kuma ba a tabbatar da adadi, aminci, da ingancin sinadaran da ke cikinsu ba.
Don haka abu mafi mahimmanci da za a tuna shine kada a fara amfani da kowace maganin ganye ba tare da yin magana da likitanka ba.
Ta yaya waɗannan suke aiki?
Magungunan ganye na iya shafar jikinmu ta hanyoyi daban-daban. Wasu daga cikinsu suna shafar sinadarai a cikin kwakwalwarmu da ake kira " Neurotransmitters" .)`, tsarin garkuwar jiki `(Tsarin garkuwar jiki)` ko kuma sha'awarmu.
Wata hanya mai mahimmanci ita ce hana lalacewar ƙwayoyin halittar jikinmu. Kun sani, wannan lalacewar ƙwayoyin halittarmu ita ce tushen cututtuka da yawa kamar ciwon daji da ciwon hauka. Tsire-tsire suna ɗauke da wani nau'in sinadarai na musamman da ake kira phytochemicals . Bincike ya gano cewa waɗannan suna aiki a matsayin masu kariya ga ƙwayoyin halittarmu kuma suna taimakawa wajen rage ko hana wannan lalacewar. Misali, ganyen shayi, 'ya'yan itatuwa, da kayan lambu suna ɗauke da yawancin waɗannan sinadarai masu amfani.
Shahararrun magungunan ganye da ake bincike a kansu da kuma amfaninsu
Masu bincike har yanzu suna bincike kan magungunan ganye daban-daban. Amma yana da mahimmanci a tuna cewa da yawa daga cikinsu ba a tabbatar da su 100% ba. Duba teburin da ke ƙasa don wasu misalai.
| Ganye / Haɗaka | Fa'idodin da ake tsammani |
|---|---|
| Beta-sitosterol (Micronutrient da ake samu a cikin tsirrai) | Zai iya taimakawa wajen magance matsalolin fata, warkar da raunuka, da kuma lafiyar zuciya. |
| Man kifi (Ya ƙunshi omega-3 fatty acids) | Zai iya taimakawa wajen hana cututtukan zuciya da jijiyoyin jini. |
| Citta | Yana iya taimakawa wajen rage alamun tashin zuciya da amai (amma har yanzu ana ci gaba da bincike kan ko yana da lafiya ga mata masu juna biyu). |
| Shayin kore | Yana iya taimakawa wajen yaƙi da ƙwayoyin cutar kansa da kuma sarrafa retinopathy na masu ciwon suga, wanda ke haifar da ciwon suga. |
| Magungunan rigakafi (Bakteriya masu amfani da ake samu a cikin yogurt da madarar da aka yi wa skim) | Zai iya taimakawa wajen rage alamun da ke haifar da cututtuka kamar Ulcerative Colitis da Irritable Bowel Syndrome (IBS). |
| Kayayyakin waken soya | Zai iya taimakawa wajen rage yawan cholesterol a jini. |
Mene ne dalilan da suka haifar da sauyin ingancin waɗannan?
Mun san cewa "ba kowace fakitin coriander da ke cikin shagon tana da halaye iri ɗaya ba." Haka ma yake ga waɗannan magungunan ganye. Ko da yake suna da suna iri ɗaya, halayensu, inganci, da ingancinsu na iya bambanta sosai. Akwai dalilai da yawa na wannan:
- Adadin sinadarai a cikin shukar: Ko da tsire-tsire iri ɗaya ne, adadin magungunan da suke ɗauke da su ya bambanta dangane da ƙasa da yanayin da suke girma.
- Hanyoyin Girbi da Ajiyewa: Ingancin shukar na iya bambanta sosai dangane da abubuwa kamar lokacin da aka girbe shukar, yadda aka busar da ita, da kuma zafin jiki da danshi na wurin ajiya.
- Sassan shuka da ake amfani da su: Wasu shuke-shuke suna da fa'idodinsu a cikin tushensu, wasu kuma a cikin ganyensu. Idan ba ka yi amfani da sashin da ya dace ba, ba za ka sami sakamako ba.
- Tsarin Sarrafawa: Adadin sinadaran da ke aiki a cikin shuka suma sun bambanta dangane da hanyar da ake amfani da ita wajen yin maganin.
- Sauran sinadaran da aka ƙara: Wasu samfuran suna da ƙarin abubuwan kiyayewa da dandano, wanda hakan kuma zai iya shafar inganci.
Hadari shine mafi mahimmanci! Menene haɗarin da ke cikin waɗannan?
Wannan shine ɓangaren da ya kamata ka fi mai da hankali a kai. Ra'ayin cewa "kayayyakin ganye ba su da lahani" ba daidai ba ne. Waɗannan na iya haifar da mummunar illa.
Ka yi tunani a kai, shuke-shuke kamar kaneru shuke-shuke ne na halitta. Amma yaya suke da guba ? Haka kuma, wasu magungunan ganye na iya zama masu haɗari idan aka sha su ba daidai ba, a cikin adadin da bai dace ba.
Duba teburin da ke ƙasa don manyan haɗarin da ke tattare da hakan.
| Babban haɗarin amfani da magungunan ganye | |
|---|---|
| Guba | Wasu ganyaye, idan aka sha su ba daidai ba, za su iya lalata hanta da koda. Suna iya sa mutum ya kamu da rashin lafiya. |
| Hulɗar Magunguna | Zai iya rage tasirin wasu magunguna da kake sha, ƙara ingancinsu, ko kuma haifar da illa masu haɗari. Za mu yi magana game da wannan dalla-dalla. |
| Gurɓatawa | Kayayyakin da ba su dace da mizanin da aka tsara ba na iya ƙunsar ƙarfe masu nauyi kamar su mercury da gubar, ƙwayoyin cuta masu cutarwa, da mold. |
| Rashin lafiyan jiki | Zai iya kamawa daga ƙananan alerji kamar kurajen fata zuwa anaphylaxis , wani mummunan rashin lafiyan da zai iya zama barazana ga rayuwa. |
| Rashin cikakken bayani game da yawan da ake buƙata da kuma yawan da ake buƙata | Kayayyaki da yawa ba sa bayyana ainihin adadin da za a sha ko kuma abin da suke ƙunshe a ciki. |
Yi taka tsantsan musamman game da hulɗar miyagun ƙwayoyi!
Wannan ita ce matsala mafi tsanani. Bincike ya gano cewa mutane da yawa ba sa gaya wa likitocinsu game da magungunan ganye da suke sha. Wannan yana da haɗari sosai. Domin wannan maganin ganye zai iya yin tasiri da maganin da kake sha akai-akai kuma ya haifar da babbar matsala.
Misali:
- Idan kana shan magani kamar Warfarin, wanda ake amfani da shi don hana zubar jini, kuma shan abubuwa kamar tafarnuwa da citta da yawa yana iya ƙara haɗarin zubar jini.
- Idan kana shan magungunan rage radadi da kuma shan ganyen St. John's Wort tare da su, za ka iya fuskantar mummunar guba (Ciwon Serotonin).
Ga wasu magunguna da za su iya hulɗa da magungunan ganye.
- Maganin damuwa
- Aspirin da sauran magungunan rage radadi (NSAIDs)
- Magungunan hana haihuwa
- Magungunan hawan jini
- Magungunan rage cholesterol ``(Statins)``
- Magungunan hana ciwon daji `(Chemotherapy)`
- Magungunan rage garkuwar jiki
- Maganin rage jini `(Warfarin)`
Wannan jerin bai cika ba. Don haka, komai maganin da za ka sha, koyaushe ka tuntuɓi likitanka kafin amfani da kowace sabuwar maganin ganye.
Yaushe ya kamata ka nemi shawarar likita nan take?
Idan ka fuskanci ɗaya daga cikin waɗannan alamun yayin shan kowace maganin ganye, ka daina shan maganin nan da nan ka je wurin likitanka. Idan alamun sun yi tsanani, ka je Sashen Gaggawa (ETU) na asibiti mafi kusa.
- Ciwon ƙirji
- Gudawa (ciwon ciki)
- Jin jiri
- Rashin sani
- Ciwon kai mai ɗorewa
- Jin kamar zuciyarka tana bugawa da sauri (bugun zuciya)
- Tashin zuciya da amai
- Wahalar numfashi (Dyspnea)
- Kurajen fata
Saƙon Ɗauka Gida
- Kawai saboda ka ga kalmomin "na ganye" ko "na halitta" ba yana nufin yana da aminci 100% ba. Kamar komai, akwai haɗari.
- Ka gaya wa likitanka game da duk magungunan da kake sha (kwayoyin Western, Ayurvedic, ganye, da bitamin). Kada ka ɓoye komai. Yana da matuƙar muhimmanci ga lafiyarka.
- Zaɓi samfuran inganci kawai daga amintaccen tushe. Karanta lakabin a hankali.
- Ya kamata iyaye mata masu juna biyu, uwaye masu shayarwa, yara ƙanana, da kuma mutanen da ke fama da cututtuka masu tsanani su yi taka tsantsan wajen amfani da magungunan ganye.
- Idan wani sakamako ya faru, a daina shan maganin nan take a nemi shawarar likita.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku