Shin kana da rashin daidaiton hormones? Bari mu koya game da shi a sauƙaƙe!

Shin wani lokacin kana jin kamar akwai matsala a jikinka, kana fuskantar canje-canje masu ban mamaki waɗanda ba za ka iya gano su ba? Wataƙila dalilin shine ɗan rashin daidaiton hormones a jikinka. Kada ka damu, za mu yi magana game da wannan a yau, kamar magana da aboki.

Menene hormones? Bari mu fahimce shi a taƙaice!

Ka yi tunanin kamar ƙananan manzanni a cikin jikinka. A zahiri sinadarai ne. Waɗannan manzannin suna tafiya ta cikin jinin jikinka kuma suna isar da saƙonni zuwa ga gabobin jikinka daban-daban, fata, tsokoki, da sauran kyallen jiki. Waɗannan hormones ɗin su ne abin da ke gaya wa jikinka, "Yi haka, yi haka a wannan lokacin." Hormones suna da mahimmanci ga rayuwa da kuma kasancewa cikin koshin lafiya.

Masana kimiyya sun riga sun gano sama da hormones 50 a jikin ɗan adam. Waɗannan hormones da glandar da ke samar da su da kuma fitar da su sune suka samar da tsarin endocrine ɗinku. A wata ma'anar, wannan tsarin yana sarrafa abubuwa da yawa a jikinku.

Ga wasu abubuwan da hormones ke sarrafawa:

• Tsarin narkewar abinci: Wannan shine tsarin mayar da abincin da muke ci zuwa makamashi.
• Homeostasis: Kula da daidaito mai kyau a cikin jiki.
• Ci gaba da girma: Yadda muke girma daga yarinta zuwa girma.
• Ayyukan jima'i:
• Haihuwa: Ayyukan da suka shafi haihuwa.
• Barci da farkawa: Tsarin baccinmu (zagayen bacci da farkawa).
• Yanayi: Jiye-jiyenmu, kamar farin ciki da baƙin ciki.

To menene wannan rashin daidaiton hormones?

A taƙaice dai, rashin daidaiton hormones shine lokacin da jikinka ke da sinadarin hormones ɗaya ko fiye da yawa ko kuma ya yi ƙasa da haka. Wannan kalma ce mai faɗi, domin tana iya rufe nau'ikan yanayi daban-daban da suka shafi hormones.

Hormones sigina ne masu ƙarfi sosai. Ko da ƙaramin ƙaruwa ko raguwa a cikin wasu hormones na iya haifar da manyan canje-canje a jiki, har ma yana iya haifar da yanayin lafiya da ke buƙatar magani.

Wasu rashin daidaiton hormones na ɗan lokaci ne, ma'ana za su iya ɓacewa cikin ɗan gajeren lokaci. Amma wasu na daɗe . Haka kuma, wasu rashin daidaito tabbas suna buƙatar magani don kula da lafiyar jikinka. Wasu kuma ƙila ba za su yi babban tasiri ga lafiyarka ba, amma suna iya zama cikas ga rayuwa mai farin ciki da annashuwa.

Waɗanne cututtuka ne rashin daidaiton hormonal ke haifarwa?

Akwai cututtuka da dama da rashin daidaiton hormones zai iya haifarwa. Yawancin hormones, ko da sun yi yawa ko sun yi ƙasa, na iya haifar da alamu da matsalolin lafiya. Duk da cewa da yawa daga cikinsu suna buƙatar magani, wasu na iya zama na ɗan lokaci kuma su tafi da kansu.

Ga wasu daga cikin abubuwan da suka fi haifar da rashin daidaituwar hormones:

• Haila mara tsari:Akwai wasu sinadarai da dama da ke shiga cikin zagayowar al'ada. Don haka, idan ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan ba su da daidaito, al'ada na iya zama ba daidai ba. Misali, cututtuka kamar Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) da Amenorrhea .
• Rashin haihuwa: Babban abin da ke haifar da rashin haihuwa ga mata shine rashin daidaiton hormonal. Matsalolin hormonal kamar polycystic ovary syndrome (PCOS) da anovulation na iya haifar da rashin haihuwa. Maza kuma na iya samun rashin daidaiton hormones wanda ke shafar haihuwa, misali , ƙarancin matakan testosterone (hypogonadism) .
• Kuraje: Babban abin da ke haifar da kuraje shine toshewar ramuka. Akwai dalilai da yawa na wannan, amma canje-canjen hormonal, musamman a lokacin balaga , suna taka muhimmiyar rawa. Ana ƙara yawan ƙwayoyin mai a fuska a wannan lokacin da hormones ke aiki.
• Kurajen Hormonal / Kurajen Manya: Wannan yanayin yana faruwa ne lokacin da fata ke samar da mai mai yawa saboda canje-canjen hormonal. Yana faruwa musamman a lokacin daukar ciki, lokacin daina haila , da kuma a cikin mutanen da ke shan maganin testosterone .
• Ciwon Suga Mellitus: A Amurka, cutar endocrine (mai alaƙa da hormones) da aka fi sani ita ce ciwon suga. A cikin ciwon suga, pancreas ɗinka ba ya samar da isasshen sinadarin insulin , ko kuma jiki ba ya amfani da shi yadda ya kamata. Akwai nau'ikan ciwon suga da dama. Mafi yawan su ne ciwon suga na nau'in 2 , ciwon suga na nau'in 1, da ciwon suga na lokacin daukar ciki . Ciwon suga yana buƙatar magani.
• Ciwon thyroid: Akwai manyan nau'ikan cututtukan thyroid guda biyu. Su ne hypothyroidism (ƙananan matakan hormones na thyroid) da hyperthyroidism (ƙananan matakan hormones na thyroid). Kowanne daga cikin waɗannan yanayi na iya samun dalilai da yawa. Cututtukan thyroid kuma suna buƙatar magani.
• Kiba: Hormones suna taka muhimmiyar rawa a yadda jikinka ke yi maka alama da ka ci abinci da kuma yadda jikinka ke amfani da kuzari. Don haka, idan akwai rashin daidaito a wasu hormones, za ka iya ƙara nauyi kamar kitse. Misali, samun cortisol da yawa da ƙarancin hormones na thyroid (hypothyroidism) na iya haifar da kiba.

Mene ne alamun rashin daidaiton hormonal?

Saboda jikinka yana da nau'ikan hormones sama da 50 - kowannensu yana ba da gudummawa ga muhimman ayyukan jiki - alamu iri-iri na iya faruwa dangane da rashin daidaiton hormones ɗin da kake da shi.

Abu mafi muhimmanci shi ne cewa da yawa daga cikin waɗannan alamomin na iya faruwa ne sakamakon wasu matsalolin lafiya, ba wai kawai rashin daidaiton hormones ba. Idan ka lura da canje-canje a lafiyarka ta yau da kullun, ko kuma idan kana da sabbin alamu ko kuma masu ci gaba, komai abin da kake tunanin shine sanadin, tabbas ka tuntuɓi likita.

Alamomin rashin daidaituwar hormonal da ke shafar metabolism

Daga cikin rashin daidaiton hormones da aka fi sani akwai waɗanda ke shafar metabolism ɗinka. Metabolism shine halayen sinadarai da ke canza abincin da kake ci zuwa makamashi. Yana ƙunshe da hormones da yawa da kuma hanyoyin aiki.

Ga alamun rashin daidaituwar hormonal wanda ke shafar metabolism:

• A hankali ko kuma saurin bugun zuciya (tachycardia) .
• Ƙara nauyi ko raguwa ba tare da wani dalili ba.
• Gajiya, gajiya.
• Maƙarƙashiya.
• Gudawa ko yawan yin fitsari a cikin hanji.
• Jin jiri da kuma jin rauni a hannuwa.
• Yawan cholesterol a cikin jini ya fi yadda aka saba.
• Damuwa ko damuwa.
• Rashin jure sanyi ko zafi.
• Busasshen fata da gashi mai kauri.
• Fatar jiki siririya ce, mai dumi, kuma mai danshi.
• Rashin yawan kitse a jiki.
• Duhun fata a hammata ko a baya da gefen wuya (Acanthosis nigricans) .
• Bayyanar ƙananan alamun fata.
• Kishirwa mai yawa da kuma yawan buƙatar yin fitsari.

Alamomin rashin daidaiton hormones na jima'i da ke shafar mata

Rashin daidaito a cikin hormones na jima'i na estrogen da progesterone , waɗanda ƙwayoyin halittar mata ke samarwa, na iya faruwa. Bugu da ƙari, akwai yuwuwar samun yawan testosterone da androgens. Rashin daidaito a cikin hormones na jima'i na iya sa mata su fuskanci alamu kamar:

• Kuraje a fuska, ƙirji da/ko a saman baya.
• Asarar gashi.
• Lokuta masu nauyi.
• Hirsutism (ci gaban gashi ba a so).
• Jin zafi kwatsam a jiki (wahalar zafi).
• Rashin haihuwa.
• Haila mara tsari.
• Rage sha'awa a tsarin jima'i.
• Busasshen farji da kuma siririn farji (Matsalar farji) .
• Busasshen farji.

Alamomin rashin daidaiton hormones na jima'i da ke shafar maza

Rashin daidaito a cikin testosterone da sauran hormones na jima'i da ƙwai ke samarwa a cikin maza na iya haifar da alamu kamar:

• Rage ko asarar gashi a jiki.
• Matsalar rashin karfin mazakuta (ED) .
• Gynecomastia (faɗaɗa ƙwayoyin nono).
• Rashin haihuwa.
• Rage sha'awa a tsarin jima'i.
• Rage yawan tsoka.

Shin rashin daidaiton hormones zai iya haifar da ƙaruwar nauyi?

Eh, wasu rashin daidaiton hormones na iya haifar da ƙaruwar nauyi. Ga wasu misalai:

• Rashin Lafiyar Tsoka: A wannan yanayin, matakan hormones na thyroid ɗinku suna raguwa. Wannan yana rage metabolism ɗinku. Wannan na iya haifar da ƙaruwar nauyi. Ka yi tunanin, wannan shine abin da ya faru da Nilanthi Akka. Ba zato ba tsammani ta fara ƙaruwa, komai yadda ta sarrafa abincinta ko motsa jikinta, bai taimaka ba. Daga baya, lokacin da ta ga likita, ta fahimci cewa tana da ''(Hypothyroidism)''.
• Ciwon Cushing: Wannan yanayi ne da ba kasafai ake samunsa ba. Wannan shine lokacin da jikinka ke samar da sinadarin cortisol da yawa. Wannan na iya haifar da ƙaruwar nauyi kwatsam a fuska (wani lokacin ana kiransa " fuskar wata "), ciki, bayan wuya (wani lokacin ana kiransa " ƙugu mai kama da buffalo" ), da kuma wuraren ƙirji.
• Menopause: Mata da yawa suna ƙara kiba a lokacin menopause. Wannan saboda metabolism ɗinsu yana raguwa saboda canje-canjen hormonal. Yana da mahimmanci a tuna cewa wannan "rashin daidaituwar hormones" wani ɓangare ne na halitta kuma ana tsammaninsa a rayuwa.

Akwai wasu dalilai da yawa da ke sa kiba ta karu. Idan kwatsam ka ji kamar kina ƙara kiba, ko kuma idan kana damuwa da kiba, ka yi magana da likita.

Shin rashin daidaiton hormonal zai iya haifar da ƙarin damuwa?

Haka ne, wasu rashin daidaiton hormonal na iya haifar da damuwa ta hankali, musamman damuwa:

• Ciwon Tsoka: Idan kana da wannan yanayin, yana nufin jikinka yana da sinadarin thyroid da yawa. Yawan sinadarin thyroid yana hanzarta metabolism ɗinka. Wannan na iya haifar da damuwa. Ba wai kawai ba, har ma za ka iya jin rashin natsuwa, tashin hankali, da kuma fushi.
• Ciwon Cushing: Ko da yake wannan ba wata alama ce da aka saba gani ba, ciwon Cushing (ƙaruwar cortisol) na iya haifar da damuwa, da kuma baƙin ciki da kuma fushi.
• Rashin sinadarin hormone na girma a lokacin da manya ke fara kamuwa da shi: Manya da ke fama da rashin sinadarin hormone na girma galibi suna ba da rahoton damuwa da/ko baƙin ciki.

Akwai wasu yanayi da dalilai da yawa da ke haifar da damuwa. Idan kana jin damuwa, yana da muhimmanci ka yi magana da likita.

Mene ne dalilan rashin daidaiton hormonal?

A tsawon rayuwarka - ko da a cikin yini ɗaya - matakan hormones ɗinka suna canzawa a dabi'ance.

Akwai wasu lokutan rayuwa da hormones ke fuskantar manyan canje-canje da canje-canje. Misalan:

• Balaga.
• Ciki.
• Menopause.

Duk da haka, akwai wasu dalilai da dama da ke sa matakan hormones ɗinka ba su da kyau a lokutan da ba a zata ba. Wasu daga cikin dalilan da suka fi yawan sa matakan hormones na iya canzawa ko kuma su zama marasa daidaito sun haɗa da:

• Damuwa.
• Wasu magunguna.
• Amfani da steroids.

Irin waɗannan nau'ikan rashin daidaiton hormones galibi na ɗan lokaci ne, ko kuma ana iya gyara su ta hanyar sauya magani ko kuma kula da damuwa yadda ya kamata.

Matsalolin da suka shafi hormones na dogon lokaci na iya haifar da dalilai daban-daban. Gabaɗaya, manyan abubuwan da ke haifar da rashin daidaiton hormones masu mahimmanci a fannin lafiya sune:

• Ciwon daji, adenomas, ko wasu ci gaba.
• Lalacewa ko rauni ga glandar endocrine.
• Yanayin garkuwar jiki.

Ciwon daji, Adenomas, da sauran cututtuka

Duk wani girma a cikin gland ko sashin jiki da ke samar da hormones, ko dai ƙari ne, adenoma, ko kumburi, na iya shafar ikon samar da hormones.

ƙari

Ciwon daji na endocrine mai wuya yana tasowa a cikin gland ko ƙwayoyin da ke samar da hormones. Waɗannan na iya haifar da rashin daidaiton hormonal. Ga wasu daga cikin ciwon daji na endocrine mai wuya:

• Ciwon daji na Adrenocortical (ACC): Wannan ciwon daji ne da ke tasowa a cikin adrenal cortex. Wani lokaci yana iya samar da hormones da yawa.
• Ciwon daji na Carcinoid: Waɗannan nau'in ciwon daji ne na neuroendocrine (NET) wanda ke tasowa daga ƙwayoyin neuroendocrine. Kwayoyin neuroendocrine suna taimakawa jiki aiki ta hanyar karɓa da aika saƙonni ta hanyar hormones.
• Ciwon daji na thyroid na Medullary (MTC): Wannan ciwon daji ne da ke tasowa a cikin medulla na glandar thyroid. Kwayoyin parafollicular C da ke cikin medulla suna samarwa da kuma fitar da hormones.
• Pheochromocytoma: Wannan ciwon daji ne da ba kasafai ake samu ba. Yana tasowa a tsakiyar ɗaya ko duka glandar adrenal ɗinku (adrenal medulla). Wannan ciwon daji ya ƙunshi wani nau'in ƙwayar halitta na musamman da ake kira ƙwayoyin chromaffin. Waɗannan ƙwayoyin suna samarwa da kuma fitar da wasu hormones. Duk da cewa waɗannan galibi ba su da lahani (ba su da ciwon daji), suna iya zama ciwon daji.
• Paraganglioma: Wannan kuma wani nau'in ciwon daji ne na neuroendocrine wanda ba kasafai ake samunsa ba. Yana tasowa kusa da jijiyoyin carotid a bangarorin wuyanka, tare da hanyoyin jijiyoyi a kai da wuyanka, da kuma wasu wurare a jikinka. Wannan ciwon kuma ya kunshi kwayoyin halittar chromaffin.

Adenomas

Ciwon adenomas ba shi da wata matsala ta ciwon daji (mara kyau). Yawancin ciwon adenomas ba sa aiki, ma'ana ba sa samar da hormones. Amma wasu na iya samar da hormones da yawa. Waɗannan ana kiransu adenomas masu aiki. Nau'ikan adenomas waɗanda zasu iya shafar tsarin endocrine ɗinku kuma suna haifar da rashin daidaituwar hormones sun haɗa da:

• Ciwon Pituitary Adenomas:Waɗannan na iya haifar da rashin daidaito a cikin kowace irin hormone da glandar pituitary ke samarwa. Misali, adenoma na pituitary shine mafi yawan sanadin acromegaly (ƙaruwar hormone na girma a cikin manya).
• Ciwon Adrenal Adenomas: Babban abin da ke haifar da cutar Cushing (ƙaruwar cortisol) shine ciwon adrenal adenoma wanda ke tasowa a cikin adrenal cortex.
• Adenomas na Parathyroid: Waɗannan na iya haifar da babban hyperparathyroidism (ƙarin hormone na parathyroid).

Sauran ci gaba

Rashin daidaiton hormones kuma na iya faruwa ne sakamakon ci gaban da ba ƙari ba da adenomas a cikin glandar endocrine. Misali, ƙwayoyin thyroid (ci gaban da ba daidai ba na ƙwayoyin thyroid) na iya haifar da hyperthyroidism ko hypothyroidism.

Lalacewa ko rauni ga glandar endocrine

Duk wani lalacewa ko rauni ga glandar endocrine na iya haifar da rashin daidaiton hormonal - yawanci rashin sinadarin hormones ne. Lalacewa na iya faruwa saboda yanayi kamar:

• Lalacewar haɗari yayin tiyata: Misali, kusan kashi 75% na lokuta na hypoparathyroidism (ƙarancin hormone na parathyroid) suna faruwa ne sakamakon lalacewar glandar parathyroid a lokacin tiyatar wuya ko thyroid.
• Zubar jini mai yawa ko raguwar kwararar jini zuwa glandar endocrine: Idan kwararar jini ta ragu, nama na iya mutuwa (necrosis). Misali, cutar Sheehan (wani yanayi da ke haifar da hypopituitarism ) na iya faruwa idan mace ta zubar da jini fiye da kima bayan haihuwa.
• Cututtukan ƙwayoyin cuta ko ƙwayoyin cuta: Misali, ciwon sankarau na ƙwayoyin cuta na iya haifar da hypopituitarism a matsayin matsala, amma ba kasafai ake samunsa ba.
• Maganin Radiation: Maganin Radiation don maganin ciwon daji na iya lalata glandar endocrine. Misali, kusan kashi 50% na mutanen da aka yi wa maganin radiation don ciwon kai da wuya suna fama da cutar hypothyroidism.
• Raunin kwakwalwa mai rauni (TBI): Idan kwakwalwa ta ji rauni sakamakon raunin kai, kamar hatsarin mota, faɗuwa, ko raunin wasanni, yana iya lalata glandar pituitary ko hypothalamus.

Yanayin garkuwar jiki

Cutar garkuwar jiki (autoimmune disease) cuta ce da garkuwar jiki ke haifarwa idan garkuwar jiki ta kai hari ga wani ɓangare na jikinka maimakon kare ka. Ba a san ainihin dalilin da ya sa hakan ke faruwa ba tukuna. Idan garkuwar jiki ta kai hari ga wani gland ko wani sashin jiki da ke samar da hormones, yana haifar da rashin daidaiton hormones. Wasu cututtukan endocrine na autoimmune sun haɗa da:

• Cutar Hashimoto .
• Cutar kabari .
• Ciwon suga na nau'in 1 .
• Cutar Addison .
• Ciwon Polyglandular .

Ta yaya za ku gane waɗannan rashin daidaiton hormones?

Likitoci yawanci suna amfani da gwaje-gwajen jini don duba matakan hormones, saboda ana fitar da hormones kai tsaye cikin jini daga glandar endocrine.

Wasu matakan hormones suna canzawa sosai a cikin yini, don haka likitoci na iya yin wasu gwaje-gwaje don auna matakan ku. Misali , gwajin haƙurin glucose ko gwajin haƙurin insulin .

Likitan ku zai kuma yi tambaya game da tarihin lafiyar ku da alamomin ku, sannan ya yi gwajin jiki.

Menene hanyoyin magance wannan?

Maganin rashin daidaiton hormonal ya dogara ne akan dalilin.

Idan matakan hormones ɗinku sun yi ƙasa da yadda aka saba, babban maganin shine maye gurbin hormones . Dangane da wanne hormone ne ya gaza, kuna iya buƙatar shan magungunan baki (ƙwayoyi) ko allurai.

Misali, idan kana da ƙarancin sinadarin hormone na thyroid (hypothyroidism), likitanka zai rubuta maka magungunan hormone na thyroid na roba. Idan kana da ƙarancin sinadarin hormone na girma, wataƙila za ka buƙaci yin allurar hormone na girma ta roba.

Idan matakan hormones ɗinka sun fi yadda aka saba, akwai zaɓuɓɓuka da yawa na magani, dangane da dalilin. Waɗannan na iya haɗawa da magunguna, tiyata, maganin radiation, ko haɗuwa da waɗannan.

Misali, idan kana da prolactinoma (ciwon da ba shi da ciwon daji wanda ke samar da sinadarin hormone prolactin da yawa), likitanka zai iya rubuta maka magani don rage girman ciwan, ko kuma kana iya buƙatar tiyata don cire shi.

Ta yaya za ku gyara wannan rashin daidaiton hormonal?

Yawancin matsalolin lafiya da suka shafi rashin daidaiton hormonal, kamar ciwon suga da cututtukan thyroid, suna buƙatar magani na likita.

Duk da cewa akwai magunguna da yawa da ake amfani da su wajen inganta abinci mai gina jiki da ke da'awar magance rashin daidaiton hormones daban-daban, da yawa daga cikinsu ba su da wani amfani da aka tabbatar da shi a kimiyya. Yana da mahimmanci a yi magana da likitanka kafin a sha magunguna.

Baya ga magani, likitanka na iya ba da shawarar wasu canje-canje a salon rayuwa don taimakawa wajen magance rashin daidaiton hormones. Misali, kula da matakan damuwa,Abubuwa kamar yin motsa jiki akai-akai.

Wadanne irin likitoci ne ke magance rashin daidaiton hormonal?

Masu ba da kulawa na farko za su iya gano kuma su taimaka maka wajen magance rashin daidaiton hormonal da yawa. Duk da haka, za ka iya amfana sosai daga ganin likitan endocrinologist .

Likitan endocrinology likita ne wanda ya ƙware a fannin ilimin endocrinology - fannin likitanci wanda ke nazarin hormones ɗinku. Suna iya gano yanayin endocrine (hormonal), ƙirƙirar tsare-tsaren magani da gudanarwa, da kuma rubuta magunguna.

Me zan iya yi don hana rashin daidaiton hormonal?

Duk da cewa ba za a iya hana yawancin rashin daidaiton hormones ba, akwai wasu abubuwan da za ku iya yi don inganta lafiyar ku gaba ɗaya. Waɗannan na iya taimakawa wajen daidaita hormones ɗinku. Waɗannan sun haɗa da:

• Kula da lafiyayyen nauyi.
• Cin abinci mai kyau da lafiya.
• Motsa jiki akai-akai.
• Sarrafa damuwarka.
• Samun isasshen barci, barci mai kyau.
• Idan kana da rashin lafiya na dogon lokaci, ka kula da su da kyau.
• Idan kana shan taba ko kuma kana amfani da kayayyakin taba, ka daina.

Yaushe ya kamata in ga likita game da rashin daidaiton hormonal?

Idan kana fuskantar sabbin alamu masu ci gaba, yana da muhimmanci ka yi magana da likita. Za su iya yin gwaje-gwaje da kuma taimakawa wajen gano musabbabin alamomin.

Hormones sinadarai ne masu rikitarwa kuma masu ƙarfi. Idan ɗaya ko fiye daga cikinsu ba su da ƙarfi, za ka iya jin kamar ba ka da iko a kan jikinka. Idan kana da sabbin alamu masu ci gaba, yana da mahimmanci ka yi magana da likita. Da zarar ka nemi taimako da magani, da wuri za ka iya fara jin kamar kanka.

Saƙon Ƙarshe na Ɗauka Gida

Yanzu kun san cewa hormones ƙananan manzanni ne waɗanda ke yin ayyuka masu mahimmanci a jikinmu. Idan sun ɗan fita daga daidaito, wato, idan ba su da daidaito, suna iya yin tasiri iri-iri ba kawai ga jikinmu ba har ma ga tunaninmu. Don haka idan kuna da wata alama ko biyu da ta bambanta, baƙon abu, ko kuma mai ɗorewa, kada ku yi watsi da ita. Yana iya zama ƙaramin abu, ko kuma yana iya zama wani abu da ke buƙatar kulawa.

Kada ka ji tsoro ko kunya. Idan ka ga likita ka gaya masa matsalarka, za su taimaka maka gano musabbabin hakan. Wani lokaci, ana iya shawo kan waɗannan yanayi sosai ta hanyar ƙananan canje-canje a salon rayuwa, abinci, da kuma, idan ya cancanta, magani. Abu mafi mahimmanci shine a nemi shawarar likita da sauri, maimakon damuwa da damuwa kai kaɗai. Sannan za ka iya sake samun lafiya da farin ciki!

Hormones , rashin daidaituwar hormonal, tsarin endocrine, ciwon sukari, thyroid, menopause, PCOS