Ta yaya kuma yaushe za a duba matakan sukari a jini? Bari mu gano daidai.

Idan kana da Ciwon Suga, abu ɗaya da likitanka zai gaya maka koyaushe shine ka 'duba sukarin jininka'. Me yasa yake da mahimmanci? Ta yaya kake yin sa daidai? Wani lokaci idan ka yi tunani game da wannan, tambayoyi da yawa suna zuwa a zuciya, ko ba haka ba? Kada ka damu, za mu yi magana game da duk wannan a hankali kuma a bayyane a yau.

Me yasa ya kamata ka dinga duba sukarin jininka akai-akai?

A taƙaice dai, sanin matakan sukari a cikin jininka kamar kallon alamun hanya ne yayin tuƙi. Yana nuna maka da likitanka hanyar da ta dace da za ka bi don magance ciwon suga.

Ta hanyar daidaita matakan sukari a cikin jininka yadda ya kamata, za ka iya guje wa matsaloli masu tsanani da yawa na lafiya da ka iya tasowa nan gaba sakamakon ciwon suga. Ka yi tunani game da abubuwa kamar:

• Ciwon zuciya
• bugun jini
• Hawan jini
• Yawan cholesterol
• Makanta
• Cutar koda
• Matsalolin fata

Bincike ya tabbatar da cewa a cikin ciwon suga na nau'in 1 da na nau'in 2, kiyaye matakan sukari na jini da matakan HbA1c a matakan da aka nufa na iya rage haɗarin waɗannan rikitarwa sosai.

Wadanne hanyoyi ake bi don gwajin sukari a jini?

Akwai hanyoyi da dama na auna matakan sukari a jini. Bari mu kalli kowannensu bi da bi.

1. Gwaje-gwajen Gida

Masu auna Glucometers

Wannan ƙaramar na'ura ce mai sauƙin ɗauka wadda mutane da yawa ke amfani da ita. Tana iya auna matakin sukari da digo ɗaya na jininka.

• Gwajin yatsa: Wannan ya ƙunshi huda yatsanka da ƙaramin allura mai kaifi (lancet) sannan a sanya digo na jini a kan tsiri na gwaji. Sannan a saka tsiri a cikin glucometer, wanda zai ba ka damar karantawa cikin kimanin daƙiƙa 15. Sabbin mitoci na iya adana waɗannan sakamakon kuma su nuna jadawalin matsakaicin matakan sukari na jini a tsawon lokaci.

• Gwaji daga wasu shafuka: Wasu sabbin na'urorin auna sukari (glucose) suna ba ku damar yin gwaji daga wasu wurare banda kan yatsanku, kamar hannunku na sama, gaban hannu, tushen babban yatsanku, da cinya. Amma ku tuna, gwajin kan yatsa shine mafi daidaito , musamman lokacin da matakan sukari na jininku ke canzawa da sauri. Misali, ya fi kyau a gwada kan yatsanku bayan cin abinci, motsa jiki, ko kuma idan kuna da alamun rashin isasshen jini.

Tsarin Kula da Glucose (CGM) Mai Ci Gaba

Waɗannan na'urori ne da suka ɗan fi ci gaba. Wani lokaci suna zuwa da famfunan insulin. Abin da wannan ke yi shi ne, yana ci gaba da sa ido kan matakan sukari na jininka a duk tsawon yini. Kamar fim ne na tsawon awanni 24 na matakan sukari na jininka. Wannan yana ba ka damar gano alamu da yanayin matakan sukari na jininka a kan lokaci.

Gwaje-gwajen HbA1c a gida

Gwaji ne kawai da ke ba da ra'ayin matsakaicin matakin sukari a cikin jini a cikin watanni 2-3 da suka gabata . Akwai kayan aikin gida waɗanda ke buƙatar gwajin haƙo yatsa. Duk da haka, waɗannan ba su yi daidai da gwaje-gwajen dakin gwaje-gwaje ba. Koyaya, ga waɗanda ba za su iya zuwa wurin likita ba, wannan na iya zama kayan aiki mai amfani don fahimtar yanayin ku.

2. Gwaje-gwajen Dakunan Gwaje-gwaje

Likitan ku zai iya tura ku zuwa waɗannan gwaje-gwajen.

• Gwajin Sukari na Jini na Azumi: Don wannan gwajin, kada ku ci ko ku sha komai na tsawon awanni 8-12. Dakin gwaje-gwaje yana ɗaukar ƙaramin jini daga yatsanku ko jijiyar hannu. Mutum mai lafiya ya kamata ya sami ƙimar da ke ƙasa da 99 mg/dL. Duk wani abu da ya fi haka zai iya zama alamar kamuwa da ciwon suga ko ciwon suga.

• Gwajin Jurewar Glucose ta Baki: Wannan yana gwada yadda jikinka ke amsawa ga sukari. Likitanka zai ba ka abin sha mai sukari wanda ke ɗauke da gram 75 na sukari. Sannan, za a auna matakin sukarin jininka bayan awa ɗaya da sa'o'i biyu. Matsakaicin lafiya bai wuce 140 mg/dL bayan sa'o'i biyu ba.

• Gwajin HbA1c: Kamar gwajin gida, amma ana yin wannan a dakin gwaje-gwaje, ta amfani da samfurin jini daga jijiya, don haka ya fi daidai . Likitoci kan ba da shawarar wannan gwajin don ganin yadda ake sarrafa ciwon suga.

A wane lokaci na rana ya kamata ku duba sukarin jinin ku?

Wannan ya bambanta daga mutum zuwa mutum. Gabaɗaya,

• Da zarar ka tashi da safe
• Kafin manyan abinci
• Awa 1-2 bayan manyan abinci
• Kafin da kuma bayan motsa jiki
• Kafin in kwanta barci
• Kafin a tuƙa mota
• Idan kana jin kamar kana da ƙarancin sukari a jini (hypoglycemia)

Ana ba da shawarar a duba a irin waɗannan lokuta.

Abubuwan da ka iya shafar sakamakon gwaji

Wani lokaci matakan sukari na jini na iya canzawa saboda dalilai daban-daban.

• Yanayi:Zafi ko danshi mai yawa.
• Tsawo: Kasancewa a babban tsayi sama da matakin teku.
• Rashin ruwa a jiki: Rashin ruwa a jiki.
• Abinci: Nau'o'in abinci da adadin abincin da kuke ci.
• Damuwa: Abubuwa kamar jarrabawa, matsala a wurin aiki.
• Rashin lafiya: Duk wata cuta, kamar mura ko mura.
• Wasu magunguna: Wasu magunguna da kake sha.
• Barci: Rashin samun isasshen barci.

Idan sakamakon gwajin ya ci gaba da zama ba daidai ba, kula da glucometer ɗinka da kuma na'urorin gwaji.

Fahimtar Lambobi: HbA1c da Matakan Suga a Jini

Akwai alaƙa tsakanin matsakaicin ƙimar da aka nuna akan glucometer ɗinku da ƙimar HbA1c da aka auna a dakin gwaje-gwaje. HbA1c ma'auni ne mai matuƙar mahimmanci a cikin kula da ciwon suga. Wannan tebur zai iya ba ku kyakkyawan ra'ayi game da shi.

Yaushe ya kamata in kira likita?

Abu na farko da ya kamata ka yi shi ne ka tambayi likitanka menene ma'aunin sukarin jininka da kake son yi. Haka kuma, ka yi cikakken tsari game da abin da za ka yi da kuma lokacin da za ka kira su idan matakan sukarin jininka suka yi yawa ko suka yi ƙasa. Koyi alamun yawan sukarin jini da kuma yawansa. Ka san abin da za ka yi idan ka fuskanci wata alama ba tare da tsoro ba.

Yadda ake auna sukarin jini daidai a gida

Domin samun sakamako mafi daidaito, yi hankali game da waɗannan abubuwan.

• Yi amfani da na'urar bisa ga umarnin likitanka.
• Yi amfani da tsiri na gwaji waɗanda suka dace da na'urar auna sukari (glucometer) kawai.
• Yi amfani da tsirin gwajin daidai, kafin su ƙare.
• Kafin a gwada , a wanke hannuwanku sosai da sabulu sannan a busar da su.
• Kullum ka tsaftace na'urarka.
• Duk lokacin da ka je wurin likita, ka ɗauki na'urar auna sukari (glucometer) ɗinka don tabbatar da cewa yana aiki yadda ya kamata.