Shin kuna yawan samun rashin narkewar abinci, ƙwannafi, ko ƙwannafi? Sau da yawa muna tunanin cewa waɗannan suna faruwa ne sakamakon yawan sinadarin acid a cikin ciki ko gastritis. Amma shin kun san cewa ko da babu isasshen sinadarin acid a cikin ciki, wato ƙarancin sinadarin acid, waɗannan alamun na iya faruwa ? Wannan shine abin da muke kira hypochlorhydria a likitanci. A taƙaice dai, wannan yana nufin cewa samar da sinadarin hydrochloric acid (HCl), babban sinadarin acid a cikin cikinku, ya ragu. Don haka, a yau za mu yi magana game da wannan dalla-dalla.
Menene hypochlorhydria?
A taƙaice dai, rashin isasshen sinadarin acid (hypochlorhydria) yana faruwa ne lokacin da cikinka bai samar da isasshen sinadarin hydrochloric acid (HCl) ba. Hydrochloric acid shine babban nau'in acid mafi ƙarfi da cikinmu ke samarwa. Yana da mahimmanci ga tsarin narkewar abinci da kuma tsarin garkuwar jikinmu.
Ka yi tunani a kai, wannan acid yana taimaka wa abincin da muke ci, musamman furotin, a wargaza shi yadda ya kamata. Haka kuma yana da mahimmanci don shan abubuwan gina jiki da jikinmu ke buƙata, misali, bitamin B12 da ƙarfe. Wani abu kuma shi ne cewa wannan acid ɗin yana taimakawa wajen sarrafa ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta masu cutarwa waɗanda ke shiga cikinmu da abinci, da kuma kare ciki daga kamuwa da cuta.
Don haka, idan kana da hypochlorhydria, kana fuskantar matsala wajen narke abinci yadda ya kamata, musamman furotin. Bayan lokaci, wannan na iya haifar da ƙarancin abinci mai gina jiki . Ba wai kawai ba, har ma za ka iya kamuwa da cututtuka daban-daban. Waɗannan cututtukan na iya ƙara lalata cikinka da tsarin narkewar abinci gaba ɗaya.
Mene ne bambanci tsakanin Hypochlorhydria da Hyperchlorhydria?
Waɗannan kalmomi biyu suna da ɗan kama da juna, don haka za a iya ruɗa su. Misali, "Hypo-" yana nufin "ƙasa." "Hyper-" yana nufin "ƙari."
Wannan yana nufin:
- Hypochlorhydria yanayi ne da ciki ke samar da ƙarancin sinadarin hydrochloric acid (HCl).
- Hyperchlorhydria shine yawan samar da sinadarin hydrochloric acid (HCl) a cikin ciki.
Mutane da yawa a ƙasarmu, idan suka fuskanci alamun kumburin ciki da gastritis, suna tunanin cewa dalilin shine ƙaruwar sinadarin acid a cikin ciki, wanda ake kira hyperchlorhydria. Shi ya sa suke yawan amfani da magungunan rage acid.
Amma abin mamaki, alamun da wani lokacin kuke fuskanta, kamar ƙwannafi da ɗanɗano mai tsami a makogwaro (acid reflux ko laryngopharyngeal reflux), na iya kasancewa saboda ƙarancin acid a cikin ciki, ko hypochlorhydria!
Ta yaya ka san hakan? Idan sinadarin acid a cikin ciki ya yi ƙasa, abinci ba ya narkewa yadda ya kamata. Sannan, wannan abincin da ba a narke ba yana sa kumfa mai ƙarfi ya fito a cikin ciki. Lokacin da waɗannan kumfa mai ƙarfi suka tashi, wasu daga cikin sinadarin acid a cikin ciki na iya tafiya ta cikin makogwaro zuwa makogwaro. Sannan, ko da ƙaramin adadin acid da ke isa makogwaro na iya sa ka ji kamar kana da "acid mai yawa." Shin ka fahimta?
Ta yaya hypochlorhydria ke shafar jikinmu?
Ruwan ciki ba wai kawai wani abu ne da ke haifar da matsala ba. Yana da muhimmanci ga lafiyarmu ta hanyoyi da dama.
Hadarin ƙarancin abinci mai gina jiki
Kamar yadda muka ambata a baya, jikinmu yana buƙatar ingantaccen acid na ciki don shan furotin, bitamin B12, da sauran ma'adanai da yawa yadda ya kamata. Don haka, idan wannan acid ɗin ya yi ƙasa, jiki ba zai iya karyewa ya kuma sha waɗannan abubuwan gina jiki yadda ya kamata ba. Sakamakon haka, rashin abinci da abinci mai gina jiki da ba a narke ba suna faruwa.
- Rashin sinadarin furotin da bitamin B12 na iya haifar da rashin sinadarin iron, da kuma rashin sinadarin bitamin. Waɗannan yanayi kuma suna shafar tsarin jijiyoyi.
- Rashin sinadarin calcium da magnesium na iya haifar da raunin ƙashi, wani yanayi da ake kira osteoporosis.
Matsalolin tsarin narkewar abinci na dogon lokaci
A cikin ɗan gajeren lokaci, samun abinci mara narkewa a cikin tsarin narkewar abinci na iya haifar maka da yawan rashin jin daɗi a cikin ciki. A cikin dogon lokaci, wannan na iya haifar da matsaloli masu tsanani.
Misali, abincin da ba a narkar da shi ba zai iya yin tauri a cikin hanji, wanda hakan ke haifar da karuwar ƙwayoyin cuta a cikin ƙaramin hanji. Wannan ana kiransa "Ƙaramin Ƙwayar Kwayoyin cuta ta Intestine (SIBO)".
Ba wai kawai ba, idan acid na ciki ya ragu, ƙwayoyin cuta kamar 'H. pylori' suma za su iya girma ba tare da an sarrafa su ba. Wannan ƙwayar cuta '(H. pylori)' babbar sanadin cututtukan gastritis na yau da kullun da cututtukan peptic ulcer.
Me yasa ake samun hypochlorhydria? Menene manyan abubuwan da ke haifar da hakan?
Akwai manyan dalilai da dama na wannan yanayin:
Ciwon gastritis na Atrophic
Wannan shine mafi yawan sanadin hypochlorhydria. Ciwon gastrointestinal atrophic yanayi ne da ƙwayoyin da ke fitar da acid a cikin ciki ke mutuwa a hankali kuma ba sa aiki yadda ya kamata. Wannan yana faruwa ne sakamakon kumburin ciki na dogon lokaci, wanda aka sani da ciwon gastrointestinal na dogon lokaci. Akwai dalilai da yawa da ke haifar da ciwon gastrointestinal na dogon lokaci. Misalan sun haɗa da kamuwa da ƙwayoyin cuta (musamman H. Pylori), shan barasa fiye da kima, da wasu cututtukan da ke shafar garkuwar jiki.
Kamuwa da cutar H. pylori
Wannan kamuwa da cuta ce da aka saba gani a cikin ƙwayoyin cuta. A cewar wasu ƙididdiga, kusan rabin al'ummar duniya suna da wannan kamuwa da cuta. Wasu mutane na iya samun wannan ƙwayar cuta a jikinsu ba tare da wata alama ba. Amma a wasu mutane, wannan ƙwayar cuta tana girma da sauri a jikinsu, tana katse samar da sinadarin acid a cikin ciki, kuma akan lokaci, tana rage yawan sinadarin acid. Abin mamaki, raguwar sinadarin acid a cikin ciki kuma yana haifar da yanayi mai kyau ga ƙwayoyin cuta '(H. pylori)' su girma.
Ci gaba da amfani da magungunan rage acid
Shan magunguna na dogon lokaci kamar magungunan rage kitse, magungunan hana karɓar H2, musamman magungunan hana shan sinadarin proton pump (PPIs) shi ma babban abin da ke haifar da raguwar sinadarin acid a cikin ciki.
Ka yi tunanin, kana da ciwon ƙwannafi akai-akai. Don haka ka je kantin magani ka sha magani don maganin gastritis (watakila PPIs). Bayan wani lokaci, kumburin zai ragu. Amma idan ka ci gaba da shan waɗannan magungunan tsawon shekaru ba tare da shawarar likita ba, glandar cikinka da ke samar da acid a zahiri za ta iya raguwa a hankali. A lokacin ne za ka fara samun hypochlorhydria. A gaskiya ma, magunguna kamar PPIs an amince da su ne kawai don amfani na ɗan gajeren lokaci. Amma yanzu an rubuta su sosai don cututtuka na yau da kullun kamar GERD (cutar reflux ta gastroesophageal) da ƙwannafi, wani lokacin ba tare da wata matsala ba.
Wasu dalilai
Baya ga waɗannan manyan dalilai, wasu dalilai da dama na iya shafar su:
- Tsufa: Yayin da muke tsufa, ƙwayoyin da ke jikinmu suma suna tsufa. Bayan lokaci, ƙwayoyin da ke samar da sinadarin acid a cikin ciki suma suna iya fara mutuwa.
- Damuwa ta yau da kullum: Wannan ba wai kawai game da ƙananan damuwa da muke fuskanta kowace rana ba ne. Amma idan kuna da matsananciyar damuwa mai yawa, yana iya shafar samar da sinadarin acid a cikin ciki.
- Tiyatar Ciki: An san cewa wasu tiyatar ciki, kamar tiyatar gastric bypass, na iya shafar samar da sinadarin acid a cikin ciki.
Mene ne alamun hypochlorhydria?
Ana iya raba alamun wannan yanayin zuwa sassa biyu.
Matsalolin narkewar abinci kwatsam
Waɗannan su ne alamun farko da suka bayyana:
- Ciwon ciki
- Kumburin ciki, kumburin ciki
- Samar da iskar gas
- Gudawa (Amai)
- Maƙarƙashiya
- Raba abinci mara narkewa ta cikin najasa
- Reflux, Ƙwannafi
Alamomin ƙarancin abinci mai gina jiki na dogon lokaci
Idan hypochlorhydria ta ci gaba, ƙarancin abinci mai gina jiki na iya haifar da alamu kamar:
- Farce yana karyewa cikin sauƙi, yana zama rauni
- Asarar gashi
- Fatar da ta yi laushi
- Gajiya akai-akai, gajiya
- Raunin jiki
- Jin kaifi, jin ƙaiƙayi a gaɓɓai
- Asarar ƙwaƙwalwa
- Ciwon kai
Mene ne abubuwan da ke haifar da hypochlorhydria?
Wa ya fi kamuwa da wannan yanayin?
- Ga waɗanda suka haura shekaru 65
- Mutane da ke shan magungunan rage acid kamar maganin hana shan acid ko PPI na dogon lokaci
- Ga waɗanda ke ɗauke da cutar 'H. pylori'
- Ga waɗanda suka taɓa samun gastritis ko ulcer a baya
- Ga waɗanda aka yi wa tiyatar ciki
Ta yaya zan sani idan ina da ƙarancin sinadarin acid a cikin ciki?
Alamomin hypochlorhydria - wato, matsalolin narkewar abinci, ƙarancin abinci mai gina jiki, har ma da kamuwa da ƙwayoyin cuta - na iya zama alamun wasu cututtuka da dama. Saboda haka, samun waɗannan alamomin kaɗai ba yana nufin cewa kana da hypochlorhydria ba. Wannan abu ɗaya ne kawai zai iya haifarwa. Duk da haka, idan kana da wasu abubuwan haɗari da aka ambata a baya, za ka iya zargin cewa kana da wannan matsalar.
Duk da haka, babu wata hanyar da za a iya tabbatar da ko wannan yanayin yana wanzu ko a'a ba tare da gwajin acid na ciki ba.
Gwaji mai sauƙi da za ku iya yi a gida - gwajin yin burodi soda
Wannan hanya ce mai sauƙi da za ku iya gwadawa a gida. Ka'idar da ke bayan wannan ita ce lokacin da soda mai yin burodi (sodium bicarbonate) ya haɗu da acid na ciki, yana samar da iskar carbon dioxide (`CO2`). Wannan iskar gas ɗin yana sa ku so ku je banɗaki da sauri.
Yadda ake yi:
1. Ya kamata a yi shi a cikin babu komai (ba tare da cin abinci ba).
2. A haɗa cokali ɗaya na baking soda a cikin rabin kofi na ruwa (kimanin oza 4), a gauraya sosai, sannan a sha. Idan ruwan ya yi sanyi, to zai fi kyau.
3. Sai ka ga tsawon lokacin da zai ɗauka kafin ka isa Gudus.
Ka'idar ita ce: Idan ba ka yi bayan gida ba cikin mintuna uku zuwa biyar, hakan na nufin ba ka da isasshen sinadarin acid a cikin cikinka.
Muhimmi: Wannan ba gwaji ne mai inganci 100% ba. Amma zai iya ba ku wasu ra'ayoyi. Idan kun sami sakamako mai kyau daga gwajin gida kamar wannan, ya fi kyau ku ga likita mai ƙwarewa don neman shawara.
Gwaje-gwajen da likitoci suka yi
Likitan ku zai saurari alamun cutar, tarihin lafiyar ku, sannan ya yi gwajin jiki. Idan yana zargin hypochlorhydria, zai iya ba da shawarar ɗaya daga cikin gwaje-gwaje da dama don duba matakan acid na ciki.
Waɗannan su ne wasu daga cikin manyan gwaje-gwajen da aka yi amfani da su:
- Gwajin pH na Heidelberg: A cikin wannan gwajin, za ku haɗiye ƙaramin capsule mai ɗauke da na'urar watsa rediyo. Yana auna pH na cikinku. Bayan auna pH na yau da kullun, za a ba ku maganin baking soda don sha don rage sinadarin acid na cikinku. Sannan, likita zai auna tsawon lokacin da zai ɗauka kafin cikinku ya koma matakin acid ɗinsa na yau da kullun. Wannan yana bawa likitan ku damar ganin yadda cikinku yake samarwa da kuma fitar da sinadarin acid.
- Gwajin SmartPill:SmartPill kuma na'urar watsawa ce ta mara waya da kake haɗiyewa. Maimakon auna pH kamar gwajin Heidelberg, yana auna matakin acid a cikin ciki kai tsaye.
- Gwajin zaren ciki: A cikin wannan gwajin, ana haɗiye wani kapsul da aka makala a kan zare sannan a cire shi bayan mintuna 10 ta hanyar riƙe shi da zaren. Sannan ana gwada zaren da takardar pH. Yawanci, cikin lafiyayye yana da pH na 1 zuwa 2. Wannan yana nufin yana da acid sosai (pH na 0 shine mafi acidic). Idan kuna da hypochlorhydria, acid ɗin cikin ku na iya samun pH na 3 zuwa 5. Idan pH ya fi 5, yana da mummunan yanayi. Wannan ana kiransa achlorhydria . Wannan yana nufin cewa cikin ku kusan babu hydrochloric acid (HCl).
Idan gwaje-gwajen da ka yi sun tabbatar da cewa kana da hypochlorhydria, likitanka zai iya yin odar ƙarin gwaje-gwaje don duba rashin abinci mai gina jiki ko kamuwa da ƙwayoyin cuta. Duk waɗannan bayanan za a yi amfani da su don ƙirƙirar tsarin magani wanda ya dace da kai.
Yaya ake maganin hypochlorhydria?
Lokacin magance wannan, ana la'akari da manyan fannoni uku:
1. Magance matsalar da ke haifar da hakan
Idan likitanka zai iya gano musabbabin hypochlorhydria ɗinka, mataki na farko shine magance wannan matsalar. Wannan na iya haɗawa da canza magunguna, magance wata matsala da ke haifar da ita, ko magance kamuwa da cuta ta ƙwayoyin cuta da maganin rigakafi.
2. Ƙarin sinadarin hydrochloric acid (HCl)
Domin magance ƙarancin sinadarin hydrochloric acid, likitanka zai iya ba da shawarar shan ƙarin sinadarin HCl tare da abinci. Misali, wani ƙarin sinadarin da ake kira Betaine hydrochloride. Waɗannan ƙarin sinadarin HCl galibi suna zuwa da wani enzyme da ake kira Pepsin. Waɗannan ƙarin sinadaran suna taimakawa wajen narkewar abinci. Wani lokaci, idan ka yi amfani da su, yawan sinadarin acid a cikinka yana komawa daidai, kuma za ka iya daina shan waɗannan ƙarin abincin. Duk da cewa ana samun su ta hanyar da ba ta dace ba, ba su dace da kowa ba. Don haka kada ka gwada su da kanka ba tare da ka yi magana da likita ba.
3. Samar da kari ga ƙarancin abinci mai gina jiki
Idan ƙarancin sinadarin acid a cikin ciki ya haifar da wasu ƙarancin abinci mai gina jiki, kamar ƙarfe, calcium, ko bitamin B12, likitanka zai iya ba da shawarar ƙarin abinci don taimakawa wajen cike waɗannan abubuwan gina jiki.
Za a iya warkar da hypochlorhydria?
A lokuta da yawa, ana iya magance wannan matsalar ko kuma a yi nasarar magance ta da maganin HCl. Duk da haka, yana da matuƙar muhimmanci a magance matsalolin da ke haifar da hakan.Idan kana da kamuwa da cuta, rashin lafiya, ko kuma kumburi, yana iya haifar da matsaloli masu ci gaba - ba wai kawai hypochlorhydria ba, har ma da wasu matsaloli. Saboda haka, yana da mahimmanci a yi cikakken binciken likita kafin a fara magani da kari na HCl. Likitanka zai iya taimaka maka wajen magance matsalar hypochlorhydria da tasirinta yadda ya kamata, kamar ƙarancin abinci mai gina jiki.
Menene abincin da ya dace da mutanen da ke da ƙarancin sinadarin acid a cikin ciki?
Abinci kaɗai ba zai iya dawo da matakan acid ɗin cikinka ba. Duk da haka, waɗannan shawarwari na iya taimakawa wajen sauƙaƙa narkewar abinci yayin da kake rayuwa da hypochlorhydria:
- A fara cin furotin a lokacin cin abinci: Cin abinci mai wadataccen furotin (kamar kifi, nama, ƙwai, lentil) a farkon cin abinci yana taimakawa wajen samar da sinadarin acid a cikin ciki.
- Jinkirin shan ruwa: A guji shan ruwa ko wasu abubuwan sha na akalla mintuna 30 bayan cin abinci. Wannan yana ba wa cikinka ƙarin lokaci don samar da sinadarin acid da kuma narke furotin.
- Cin abinci mai dauke da probiotics: Cin abinci mai dauke da probiotics kamar yogurt, miso, da sauerkraut na iya taimakawa wajen kara yawan kwayoyin cuta masu kyau a cikin hanji da kuma rage mummunan kwayoyin cuta.
- A guji cin abinci mai yawan kitse da kuma abincin da aka sarrafa: Waɗannan abincin suna da wahalar narkewa kuma ba su da isasshen abinci mai gina jiki.
- Yi taka tsantsan musamman game da abincinka idan kai mai cin ganyayyaki ne: Yawancin ƙarancin abinci mai gina jiki (protein, iron, calcium, bitamin B12) da ke da alaƙa da ƙarancin acid a cikin ciki ana samun su a cikin kayayyakin dabbobi (nama, kifi, kayayyakin kiwo). Idan kai mai cin ganyayyaki ne, tabbatar da samun waɗannan abubuwan gina jiki daga kari ko wasu abinci masu dacewa. Haɗin shake mai kyau na lafiya na iya zama hanya mai sauƙi ta yin hakan.
- Ku ci ƙananan abinci kuma ku tauna su sosai: Domin ba wa tsarin narkewar abinci damar narkewa da narke abinci yadda ya kamata, ku ci ƙananan abinci maimakon manyan abinci a lokaci guda. Haka kuma, ku tauna kuma ku haɗiye abincinku da kyau.
- Ku ci abincin ƙarshe na tsawon sa'o'i biyu zuwa uku kafin lokacin kwanciya: Ku ba jikinku isasshen lokaci don narke abinci kafin ku kwanta.
A ƙarshe, abu mafi mahimmanci da za a tuna!
Hypochlorhydria, ko ƙarancin sinadarin acid a cikin ciki, cuta ce da aka fi sani amma ba a san ta sosai ba fiye da yadda muke tsammani. Alamomin kamar ƙwannafi da ƙwannafi waɗanda galibi ake kuskuren ɗauka a matsayin hyperchlorhydria na iya kasancewa saboda ƙarancin sinadarin acid a cikin ciki.
Magungunan da ake amfani da su don ƙara yawan acid a cikin ciki na iya taimakawa wajen rage yawan acid a cikin ciki da kuma ƙara matsalolin narkewar abinci.
Saboda haka, ganewar asali da gwaji mai kyau suna da mahimmanci don samun nasarar magani.Gwaje-gwajen likita na iya taimakawa wajen tantance ko kuna da ƙarancin acid a cikin ciki ko kuma yawan acid a ciki, da kuma wasu muhimman abubuwan da ka iya shafar alamun cutar. Da cikakken bayani, likitanka zai iya taimaka maka wajen tsara tsarin magani don magance musabbabin da tasirin hypochlorhydria. Don haka, idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, ka tabbata ka nemi shawarar likita.
` Hypochlorhydria, acid na ciki, hydrochloric acid, narkewar abinci, ƙarancin abinci mai gina jiki, kumburin ciki, gastritis, SIBO, H. pylori, PPIs
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න