Kana dawowa gida bayan ka gama aiki a waje duk tsawon yini, kana gajiya. Da zarar ka isa gida, hancinka ya fara zuba, idanunka suka fara ƙaiƙayi, makogwaronka ya fara ƙaiƙayi... Kamar ƙwaro ne, ko? Me ya sa hakan ke faruwa ne kawai idan ka dawo gida? Za ka iya tunanin mura ce kawai. Amma, kana iya samun rashin lafiyar da muhallin gidanka ya haifar, ko kuma kamar yadda muka ce, rashin lafiyar jiki . Bari mu yi bayani dalla-dalla game da wannan a yau.
Shin rashin lafiyan ne? Shin mura ce? Bari mu gano bambancin.
Mutane da yawa suna rikitar da su biyun saboda alamun suna kama da juna. Duk da haka, akwai bambance-bambance bayyanannu tsakanin alamun rashin lafiyan jiki da alamun mura. Idan ka fahimci wannan daidai, magani ya fi sauƙi.
Abu mafi muhimmanci shi ne rashin lafiyan jiki ba ya haifar da zazzabi ko ciwon tsoka, amma waɗannan alamomin sun zama ruwan dare a lokacin mura.
Za ka iya fahimtar wannan bambanci sosai daga teburin da ke ƙasa.
| Halaye | Idan akwai alerji | Idan mura ta zama ruwan dare, |
|---|---|---|
| Fitar Hanci | Kamar ruwa ne, launinsa yana da haske. Hancina yana jin kamar an toshe shi. | Ko da yake da farko yana iya bayyana, amma daga baya zai iya zama mai kauri, rawaya, ko kore. |
| Idanu | Idanu sun yi ja kuma suna kaikayi. Hawaye suna tahowa. | Idanun ba sa yawan kaikayi. Suna iya zama ja. |
| Lokaci | Muddin akwai dalilin rashin lafiyar, zai iya ɗaukar makonni ko watanni. | Yawanci yana warkewa cikin kwana 7-10. |
| Wasu fasaloli | Babu atishawa, kaikayi a makogwaro, kunne. Babu zazzabi, babu ciwon jiki. | Akwai yiwuwar zazzabi, ciwon jiki, ciwon tsoka, ciwon kai, da tari. |
Manyan abubuwan da ke haifar da rashin lafiyan jiki guda 5 da ke ɓoye a cikin gidajenmu!
Akwai abubuwa a kusan kowace gida da ke iya haifar da rashin lafiyan jiki, amma bari mu yi magana game da manyan dalilai guda 5 da suka fi yawa.
1. Kura
Idan muka yi tunanin ƙura, muna tunanin ƙasa kawai. Amma a zahiri, ƙurar da ke cikin gidajenmu cakuda ce ta abubuwa da yawa, ciki har da ƙananan ƙwayoyin ganyen bishiyoyi, ƙwayoyin da ke zubarwa daga fatarmu, ƙwayoyin abinci, zare daga yadi, da sassan kwari . Duk wani daga cikin waɗannan na iya zama sanadin rashin lafiyar ku.
2. Ƙurar ƙura
Wannan shine babban abin da ke haifar da rashin lafiyar jiki a cikin gida. Ƙurar ƙura nau'in dabba ce da ke cikin dangin gizo-gizo, ƙanƙanta da ba za mu iya gani da ido tsirara ba. Suna rayuwa ta hanyar cin ƙura. Amma ba waɗannan ƙwari ba ne ke haifar da rashin lafiyar jiki, amma ƙurarsu . Tunda suna da sauƙi sosai, suna shawagi a cikin iska suna shiga hanci da idanunmu, suna haifar da alamun rashin lafiyar jiki . Wuraren da suka fi so su zauna sune:
- Gadojinmu, katifu, da matashin kai
- Kafet
- Kafet
- Sofas, kujeru masu laushi
- Yankunan da ke da zafi sosai (bandaki, ginshiki)
3. Mould/Naman gwari
Wataƙila ka lura da tabo baƙi da kore da ke fitowa tsakanin tayal ɗin da ke cikin bandakinka, a bango inda akwai danshi. Wannan shine abin da muke kira mold. Waɗannan suna buƙatar danshi da sanyi don su girma. Suna sakin ƙananan ƙwayoyin cuta zuwa iska. Lokacin da aka shaƙa waɗannan ƙwayoyin cuta ne alamun rashin lafiyan ke bayyana.
4. Dabbobin gida
Mutane da yawa suna tunanin cewa gashin kare da na kyanwa ne ke haifar da rashin lafiyar. Amma ba haka lamarin yake ba. Dalilin rashin lafiyar shine furotin da ake samu a cikin yashin dabbar, fitsari, da ƙananan sassan fata da ke faɗuwa daga fata . Muna kiran waɗannan "Dander na Dabbobi". Waɗannan suna da mannewa sosai kuma suna da sauƙi. Saboda haka, suna iya mannewa a tufafi, takalma, da gashi kuma su shiga gida ba tare da dabbobin gida ba.
5. Kyankyasai
Kyankyaso dabba ce da ake iya samu kusan ko'ina, kamar ƙura . A nan ma, ba kyankyaso ba ne ke haifar da rashin lafiyar. Sinadarin furotin ne da ake samu a cikin tabon kyankyaso, yau, da sassan jiki wanda ke haifar da rashin lafiyar.
Ta yaya zan iya gano ainihin abin da nake da rashin lafiyan?
To, yanzu kun fahimci cewa akwai dalilai da yawa da ke haifar da rashin lafiyan a gida. To ta yaya za ku gano ainihin abin da kuke da shi na rashin lafiyan? Akwai hanyoyi guda biyu.
1. Kallon Kai (Gwaji da Kuskure)
A nan kana buƙatar yin tunani kaɗan game da salon rayuwarka. Ka yi tunanin kana zuwa gidan abokinka kowace Asabar, kuma akwai kare a can. Bayan ka je ka dawo kowace Asabar, sai ka ji hanci yana zuba, hanci yana toshewa, da kuma kaikayin idanu. Bayan wani lokaci, za ka fahimci cewa wannan rashin lafiyar ce da karen ke haifarwa. Ka yi ƙoƙarin gano irin wannan yanayin.
2. Gwajin Lafiya
Idan yana da wuya a gano ta hanyar lura, mafi kyawun kuma mafi daidaito shine a ga likitan allergies . Sannan, ba tare da zato ba, za ku iya gano ainihin dalilin. Likita yawanci yakan gano dalilin ta wannan hanyar:
- Neman ƙarin bayani: Tambayar ku game da alamomin cutar, tsawon lokacin da kuka yi kuna da ita, da kuma yadda yanayin gidanku yake don fahimtar abin da zai iya haifar da ita.
- Gwajin jiki: Za a duba idanu, hanci, makogwaro, da ƙirji. Haka kuma za a iya yin X-ray na ƙirji ko sinuses.
- Gwaje-gwaje na musamman:
- Gwajin Fata: Wannan ita ce hanya mafi yawan gaske kuma mafi daidaito. A nan, ana sanya ƙaramin adadin abin da ake zargi da rashin lafiyar a kan fatar jikinka kuma ana yin ƙaramin allura da ƙaramin allura. Idan wurin ya yi ja, ya kumbura, kuma ya yi ƙaiƙayi cikin mintuna 15-20, za a tabbatar kana da rashin lafiyar wannan abu.
- Gwajin Jini / Gwajin RAST: Wasu mutane ba za a iya yi musu gwajin fata ba saboda yanayin lafiya ko magungunan da suke sha. A irin waɗannan yanayi, ana ɗaukar samfurin jini a aika shi zuwa dakin gwaje-gwaje, inda ake ƙara abin da ake zargin yana haifar da rashin lafiyar a cikin jini kuma ana gwada ƙwayoyin cuta.
To, me za a iya yi game da wannan rashin lafiyar yanzu?
Duk da cewa babu maganin alerji, da zarar an gano musabbabin, za a iya magance su sosai. Akwai manyan hanyoyi guda uku.
Guje wa abubuwan da ke haifar da matsala
Wannan ita ce mafi kyawun magani. Guje wa abubuwan da kake da rashin lafiyan ga gwargwadon iko. Misali, idan kana da rashin lafiyan ga kuliyoyi, daina kawo kyanwar cikin ɗakin kwana. Idan kana da rashin lafiyan ga ƙurar ƙura, cire kafet ɗin kuma ka wanke zanin gadonka da matashin kai akai-akai cikin ruwan zafi.
Sarrafa Muhalli a Gida
Wataƙila ba za ka iya cire dabbobin daga gidanka ko cire kafet ba. A irin waɗannan yanayi, gwada waɗannan abubuwa:
- Kullum a share gidan sosai sannan a goge shi da kyalle mai ɗanɗano.
- Rage danshi a gidanka. Ka sanya bandakuna da kicin su kasance masu iska mai kyau.
- Don katifa da matashin kaiYi amfani da abin rufe fuska da ke hana allergens.
Neman Maganin Lafiya
Ya kamata ka tuntuɓi likitanka don wannan. Zai rubuta maka magunguna (maganin hana haila, feshi na hanci), da sauran magunguna don magance alamun cutar. Ga wasu mutane, maganin da ake kira Allurar Allergy (Immunotherapy) yana da matuƙar nasara. A nan, ana allurar allergen a cikin jiki, farawa da ƙaramin allurai sannan a hankali a ƙara shi, wanda ke ba jiki damar saba da wannan allergen.
Ta wannan hanyar, yana iya ɗaukar ɗan lokaci kafin a gano musabbabin rashin lafiyar ku. Amma ƙoƙarin ya cancanci hakan. Domin da zarar kun san musabbabin, tabbas za ku iya shawo kan alamun rashin lafiyar ku kuma ku rayu cikin kwanciyar hankali.
Saƙon Ɗauka Gida
- A bambanta alamun rashin lafiyan (fitar ruwa, kaikayin idanu) daga mura (zazzabi, ciwon jiki) da ke faruwa a gida.
- Kura, ƙura, mold, dander na dabbobin gida, da kyankyasai sune abubuwan da suka fi haifar da rashin lafiyan a cikin gida.
- Idan ba ka da tabbas game da abin da ke damun ka, kada ka yi zato kawai ka nemi shawara daga likita .
- A matsayin magani, yana da matukar muhimmanci a guji alerji, a kiyaye muhallin gida da tsafta, sannan a yi amfani da magungunan da likita ya rubuta daidai.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku