Kana da raunin ƙashi kuma? Wannan zai iya zama alamar Ciwon Ƙashi Mai Ƙarfi!

Shin wani lokacin kana jin kamar ƙasusuwanka sun ɗan yi rauni? Wataƙila ma ƙaramin faɗuwa zai iya karya hannu ko ƙafa. Ko kuma kana jin kamar tsayinka yana raguwa yayin da kake tsufa, kuma jikinka yana lanƙwasawa a hankali? Ɗaya daga cikin dalilan da ke haifar da waɗannan abubuwa shine wata cuta da ake kira cututtukan ƙashi na metabolism, wanda za mu yi magana a kai a yau. Bari mu kalli wannan ta hanya mai sauƙi.

Menene wannan Cutar Ƙashi Mai Ƙarfi?

A taƙaice dai, cutar ƙashi ta metabolism gungun cututtuka ne da ke shafar ƙarfin ƙasusuwanku. Tana iya faruwa idan aka samu matsala a daidaiton ma'adanai a jikinmu, ko dai idan akwai abubuwa kamar calcium, phosphorus, ko bitamin D da yawa ko kuma ƙasa da haka. Wannan rashin daidaiton ma'adinai yana kawo cikas ga yawan ƙashi, girma, da kuma juyawar ƙashi (tsarin da ake maye gurbin sabbin ƙashi da tsofaffin ƙashi).

Ka yi tunani a kai, ƙasusuwanmu ba abubuwa ne kawai ba. Suna buƙatar a ci gaba da sabunta su da ƙarfafa su. Idan ba mu sami ingantattun abubuwan gina jiki ba, ko kuma idan abubuwa kamar ƙarancin kwayoyin halitta ko bitamin suka shafi aikin ƙwayoyin halitta a cikin ƙasusuwanmu, rashin daidaiton ma'adinai zai faru kuma ƙasusuwanmu za su fara rauni. Waɗannan cututtukan ƙashi na rayuwa na iya kasancewa na haihuwa ko kuma waɗanda ake samu a jiki.

Waɗanne misalan waɗannan cututtuka ne?

Cututtuka da dama suna cikin wannan rukuni na cututtukan ƙashi na metabolism. Bari mu duba kaɗan daga cikinsu:

• Ciwon Kashi: Wannan ita ce cuta mafi yawa kuma sananne a cikin wannan rukuni. An kiyasta cewa kimanin mutane miliyan 200 a duk duniya suna fama da wannan cuta. A taƙaice dai, ciwon kashi yanayi ne da yawan ƙasusuwanmu, wato adadin gishirin ma'adinai a cikin ƙasusuwan (muna kuma kiran wannan yawan ƙashi), a hankali yake raguwa. Sannan ƙasusuwan suna yin rauni kuma suna iya karyewa cikin sauƙi. Ko da ƙaramin faɗuwa, akwai babban yuwuwar karyewa hannu ko ƙafa.
• Ciwon ƙashi: Wannan kuma raguwa ne a yawan ƙashi, amma ba shi da tsanani kamar ciwon ƙashi, kuma yanayi ne da ba shi da tsanani sosai.

Akwai wasu nau'ikan:

• Ciwon Cushing: Wannan rauni ne na ƙashi wanda matsalar hormones ke haifarwa.
• Hypophosphatasia: Wannan yana faruwa ne sakamakon rashin isasshen enzymes.
• Osteogenesis imperfecta: Wanda kuma ake kira "cutar ƙashi mai rauni," wannan yanayi ne da ake yawan samu a lokacin haihuwa. Ƙasusuwa suna karyewa cikin sauƙi.
• Ciwon Osteomalacia da Rickets: Wannan yana rage tausan ƙashi. Idan wannan yanayi ya faru ga manya, ana kiransa osteomalacia, idan kuma ya faru ga yara, ana kiransa rickets.
• Cutar Paget:Wannan shine lokacin da ƙasusuwa ke girma ba bisa ƙa'ida ba kuma cikin sauri, wanda ke sa su yi rauni.

Yaya waɗannan cututtuka suka zama ruwan dare?

Kamar yadda muka ambata a baya, wasu cututtukan ƙashi na metabolism sun fi yawa fiye da wasu. Ciwon ƙashi shine mafi yawan waɗannan. Misali, a Amurka, kusan kashi 12.6% na mutanen da suka haura shekaru 50 suna da wannan matsalar.

Amma cututtuka kamar Osteogenesis imperfecta ba kasafai ake samun su ba. Ko a Amurka, wannan cuta tana shafar mutane ƙalilan ne kawai, kimanin 25,000 zuwa 50,000. Cututtuka kamar Osteomalacia, Hypophosphatasia, da cutar Paget suma ba su da yawa kamar osteoporosis.

Me yasa waɗannan cututtukan ƙashi na metabolism ke faruwa?

Babban dalili shi ne ƙasusuwanmu ba sa samun isassun ma'adanai. Saboda wannan rashin ma'adanai, ƙasusuwan suna yin rauni a hankali kuma suna lalacewa, wanda zai iya haifar da waɗannan cututtuka. Wannan rashin daidaiton ma'adinai na iya kasancewa a lokacin haihuwa, ko kuma yana iya tasowa daga baya.

Jikinmu yana da tsarin da ke adana abubuwa kamar calcium, bitamin D, da phosphorus daidai gwargwado. Wannan ana kiransa da ma'adanai homeostasis . Matsaloli suna farawa ne lokacin da aka wargaza wannan. Domin ƙasusuwanmu suna adana waɗannan ma'adanai, suna amfani da su don noman sababbi, da kuma ƙara ƙarfi.

Wadanne abubuwa ne ke kara hadarin?

Akwai wasu abubuwa da ke ƙara haɗarin kamuwa da wannan cuta ta ƙashi ta hanyar metabolism. Bari mu dubi menene su:

• Kasancewar mutum mai shekaru 65 ko sama da haka.
• Shan taba.
• Jinin al'ada yana faruwa kafin shekaru 45.
• Rashin isasshen hasken rana (rashin sinadarin bitamin D). Duk da cewa ƙasarmu tana da isasshen hasken rana, wasu mutane ba sa samun isasshen hasken rana. Wannan yana rage samar da sinadarin bitamin D.
• Samun ƙaramin jiki (Ƙaramin firam).
• Bayan an taɓa shan maganin hormone don ciwon nono ko ciwon daji na prostate.
• Kasancewar wanda aka yi wa dashen gabobi.
• Amfani da magungunan hana afkuwar tashin hankali na dogon lokaci.
• Kasancewar ka da tarihin cutar osteoporosis a cikin iyali, musamman idan mahaifiyarka ko mahaifinka suna da cutar osteoporosis ko kuma sun sami karyewar kugu, yana sanya ka cikin haɗari mafi girma.
• Rashin yin motsa jiki sosai.

Sauran matsalolin lafiya da ke taimakawa wajen bunƙasa waɗannan cututtuka

Mutane masu wasu matsalolin lafiya suma suna da yuwuwar kamuwa da wannan cuta ta ƙashi ta hanyar metabolism. Irin waɗannan yanayi sun haɗa da:

• Hyperparathyroidism: Yawan samar da hormone na parathyroid.
• Hypophosphatemia: Ƙarancin matakan phosphorus a cikin jini.
• Rashin Vitamin D.
• Rashin sinadarin calcium.
• Ciwon koda.
• Matsalar amfani da barasa.
• Shan ruwa mara kyau.
• Rashin abinci mai gina jiki.

Mene ne alamun waɗannan cututtuka?

Alamomin waɗannan cututtuka na iya bambanta daga juna zuwa wani. Haka kuma sun bambanta dangane da nau'in cutar. Ga wasu alamomin da aka saba gani:

• Asarar tsayi (asarar akalla inci ɗaya).
• Karyewar ƙashi akai-akai. Ko da ƙaramin faɗuwa ko haɗari na iya haifar da karyewar ƙashi.
• Canje-canje a yanayin jiki (jinkirin gaba, yanayin sunkuyar da kai).
• Wahalar tafiya.
• Ciwon baya na ƙasa.
• Raunin tsoka.
• Ciwon ƙashi ko yankin kwatangwalo.
• Wahalar numfashi. Wannan yana faruwa ne lokacin da ƙarfin huhu ya ragu saboda matsewar kashin baya.

Amma akwai abu ɗaya da ya kamata ka tuna tabbas. Ciwon ƙashi galibi "cuta ce mai shiru." Wannan yana nufin cewa a farkon matakai, ƙashi na iya raunana a hankali daga ciki ba tare da haifar da wani ciwo ko manyan alamu ba.

Ta yaya ake gano waɗannan cututtuka?

Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamomin, ko kuma kana da abubuwan da ke haifar da haɗari, ya fi kyau ka ga likita don a duba ka. Likitan zai duba ka kuma, idan ya cancanta, ya yi odar ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan gwaje-gwajen:

Gwaje-gwajen jini

Waɗannan gwaje-gwajen na iya duba matakan calcium, phosphorus, da bitamin D a cikin jini. Misali, ƙarancin sinadarin calcium, bitamin D, ko phosphorus na iya zama alamar wata cuta da ake kira osteomalacia. Hakazalika, ƙarancin sinadarin alkaline phosphatase da yawan sinadarin bitamin B6 a cikin jini na iya zama alamar hypophosphatasia.

X-ray

Ana amfani da na'urar X-ray don duba tsagewa da karyewar ƙasusuwa, wanda zai iya zama alamun cututtuka kamar osteoporosis.

Gwajin Yawan Ma'adinai na Kashi (BMD)

Ana kuma kiran wannan DEXA scan ko DXA scan . Yana auna ƙarfin ƙasusuwanku a wurare kamar wuyan hannu, kugu, da kashin baya. Yana amfani da ƙaramin adadin radiation, don haka babu abin damuwa. Gabaɗaya, a matsayin matakin rigakafi, yana da kyau a yi wannan gwajin BMD a shekara 65 ga mata da kuma maza 'yan shekara 70. Duk da haka, idan kuna cikin haɗarin rasa ƙashi da karyewar ƙashi, likitanku zai iya ba da shawarar yin wannan gwajin da wuri.

Akwai magani ga wannan?

Eh, akwai magunguna ga waɗannan cututtukan ƙashi na rayuwa.Maganin da ya fi dacewa da kai zai dogara ne akan tushen dalilin cutar. Akwai zaɓuɓɓukan magani da dama:

• Bitamin da kari na abinci mai gina jiki: Ana ba da waɗannan, musamman idan akwai ƙarancin sinadarin calcium da bitamin D.
• Sinadaran hana samar da sinadarai masu kara kuzari: Waɗannan magunguna ne da ke gina sabbin kasusuwa kuma suke karfafa su.
• Bisphosphonates: Waɗannan magunguna ne da ke rage asarar ƙashi.
• Allurar Denosumab.
• Maganin Hormone: Akwai lokuta inda ake amfani da hormones kamar testosterone, calcitonin, da estrogen.
• Maganin motsa jiki: Wannan ya haɗa da motsa jiki da sauran jiyya don ƙarfafa tsokoki, inganta daidaito, da kuma sauƙaƙa tafiya.
• Motsa jiki na ɗaukar nauyi: Abubuwa kamar tafiya, gudu, da sauransu.
• Tiyata: Sau da yawa ana yin wannan ba kasafai ba, musamman idan wani abu mai rikitarwa, kamar karyewa, ya faru.

Akwai wasu illoli na maganin?

Wasu magunguna na iya haifar da illa. Duk da haka, ya danganta da nau'in maganin da ake amfani da shi. Wasu daga cikin illolin da aka saba gani sun haɗa da:

• Alamomin mura.
• Ciwon kai.
• Ƙwannafi.
• Tasiri akan aikin koda.
• Ciwon tsoka.
• Ja, bushewa, da kuma kaikayi.
• Ƙara ciwon ƙashi (a farkon matakai).

Wannan jerin bai cika ba. Idan ka lura da wani abu mai ban mamaki ko kuma ka sami wasu sabbin alamu yayin da kake karɓar magani, ya kamata ka gaya wa likitanka.

Har yaushe zan iya tsammanin murmurewa bayan magani?

Mutane da yawa suna fara jin ɗan ci gaba a ƙarfinsu jim kaɗan bayan fara magani. Duk da haka, yana ɗaukar lokaci kafin ƙashi ya ƙaru kuma sabon ƙashi mai lafiya ya samar. Likitan ku zai yi muku bayani na tsawon lokacin da zai ɗauka da kuma abin da za ku yi tsammani, ya danganta da yanayin ku.

Me zai faru idan ina da irin wannan ciwon ƙashi?

Idan aka gano cewa kana da cutar ƙashi kamar osteoporosis ko osteomalacia, likitanka zai ba ka tsarin magani wanda ya dace da kai. Wannan na iya haɗawa da magunguna, ƙarin abinci mai gina jiki, maganin motsa jiki, da kuma, ba kasafai ake yi ba, tiyata. Yana iya ɗaukar ɗan lokaci kafin a ji daɗi bayan an fara magani. Amma da magani mai kyau, ƙasusuwanka za su fara ƙarfi akan lokaci.

Menene hasashen waɗannan yanayi?

Da zarar an yi maganin da ya dace, hasashen waɗannan cututtukan ƙashi na rayuwa gabaɗaya yana da kyau.Idan aka yi maka magani a kan lokaci, zai iya taimakawa wajen sake gina ƙasusuwanka da kuma sarrafa asarar ƙashi. Wannan zai iya rage haɗarin karyewar ƙashi da kuma inganta rayuwarka.

Ta yaya za ku iya rage haɗarin kamuwa da waɗannan cututtuka?

Saboda wasu cututtukan ƙashi na metabolism suna da tasirin kwayoyin halitta, ba koyaushe ake iya hana su ba. Duk da haka, akwai abubuwan da za mu iya yi don rage haɗarinmu:

• A yi gwajin rigakafi don cututtuka kamar osteoporosis akai-akai.
• Idan kana shan taba, ka daina.
• Idan kana shan barasa, ka rage shi.
• Motsa jiki akai-akai.
• Ku ci abinci mai wadataccen sinadarin calcium da bitamin D (madara, cuku, yogurt, kayan lambu kore, ƙananan kifi).
• Tambayi likitanka game da ƙarin abinci mai gina jiki da zai iya taimakawa wajen kiyaye lafiyar ƙasusuwan ka.

Ta yaya zan iya kula da kaina da irin wannan rashin lafiya?

Baya ga gwaje-gwajen rigakafi da canje-canje a salon rayuwa, yana da muhimmanci a yi taka tsantsan game da faɗuwa, domin suna ƙara haɗarin karyewar ƙashi. Za ku iya yin abubuwa kamar:

• Koyi game da dabarun rigakafin faɗuwa.
• Gano haɗarin faɗuwa a gidanka kuma ka yi canje-canjen da suka wajaba (misali, sanya kafet a wuraren da za su yi santsi, sanya sandunan riƙewa a cikin bandaki).
• Tuntuɓi likitanka don tantance haɗarin faɗuwa, kuma idan ya cancanta, nemi na'urori masu taimako don taimaka maka tafiya.

Shin waɗannan cututtukan ƙashi na rayuwa suna da haɗari?

Idan ba a gano cutar ba kuma ba a yi maganinta da wuri ba, cututtukan ƙashi da yawa na iya zama masu tsanani. Wasu ma na iya zama barazana ga rayuwa. Misali, osteoporosis yana ƙara haɗarin karyewar ƙashi. Yanayi kamar Cushing's syndrome na iya zama mai kisa idan ba a yi maganinsa ba.

Don haka, cututtukan ƙashi na metabolism rukuni ne na yanayi waɗanda ke shafar yawan ƙashi, jujjuyawar ƙashi, da kuma girman ƙashi. Wasu sun fi yawa fiye da wasu, amma duk suna shafar lafiyar ƙashin ku. Amma ku tuna, tare da ganewar asali da magani mai kyau, za ku iya rayuwa mai aiki da gamsuwa. Idan kuna da wasu tambayoyi ko damuwa game da waɗannan alamun, tsarin maganin ku, ko hangen nesa, kada ku yi jinkirin yin magana da likitan ku. Zai iya taimaka muku.

To, menene abubuwan da muke buƙatar tunawa daga duk wannan?

To, ina fatan yanzu kun fahimci cututtukan ƙashi na metabolism da muka yi magana a kansu a yau. A takaice:

• Kula da lafiyar ƙashi. Ƙarfin ƙashi yana da matuƙar muhimmanci ga rayuwa mai kyau.
• Cututtukan ƙashi na rayuwa yanayi ne da ke raunana ƙashi kuma ke rage ƙarfinsa.
• Rashin daidaiton ma'adanai (musamman calcium, bitamin D, phosphorus) shine babban dalilin wannan.
• Abubuwa kamar shekaru, salon rayuwa, da tarihin iyali na iya ƙara haɗarin.
• Wasu cututtuka, kamar osteoporosis, ba sa nuna wata alama da farko, don haka ya fi kyau a yi gwaji idan kana da abubuwan da ke haifar da haɗari.
• Akwai hanyoyin gano da kuma magance waɗannan cututtuka. Don haka, idan kuna da alamun cutar, kada ku yi jinkiri wajen neman shawarar likita.
• Da zarar an samu ingantaccen magani da sauye-sauyen salon rayuwa, za a iya kula da waɗannan yanayi sosai kuma a yi rayuwa mai kyau.

Kula da ƙasusuwanku! Domin ƙasusuwa masu lafiya su ne ƙarfin da ke ba ku 'yanci da farin ciki don rayuwa mai 'yanci da farin ciki.

` Cutar Ƙashi Mai Ƙarfi, Osteoporosis, Raunin Ƙashi, Calcium, Vitamin D, Yawan Ƙashi, Karyewa