Shin kuna barci koyaushe da rana? Bari mu yi magana game da Gwajin Lalacewa a Barci Mai Yawa (MSLT)!

Shin kana yawan jin barci da rana? A takaice dai, ko da kana barci da kyau da dare, shin kana fuskantar matsala wajen farkawa da rana, kuma kawai kana jin kamar idanunka suna rufewa? To wannan yana magana ne game da gwaji na musamman wanda zai iya zama da matukar muhimmanci a gare ka. Wannan shine abin da muke kira Gwajin Lalacewar Barci Mai Yawa, ko gwajin MSLT kamar yadda ake kira a tsakanin likitoci a takaice. Bari mu ga menene shi da kuma dalilin da yasa ake yin sa.

Menene Gwajin Lalacewa a Barci Mai Yawa (MSLT)?

A taƙaice dai, wannan gwajin MSLT yana auna yadda kake yin barci da sauri a rana (wannan ana kiransa latency na barci ) da kuma matakan barcin da kake bi lokacin da kake yin barci. Mai ba da sabis na kiwon lafiya, yawanci likitanka, yana amfani da wannan gwajin don taimakawa wajen gano musabbabin yawan barcin da kake yi da rana da kuma taimakawa wajen gano matsalolin barci da ke haifar da shi.

Menene ainihin wannan gwajin MSLT yake ganowa?

Gwajin MSLT galibi yana taimakawa wajen gano yanayi kamar:

• Narcolepsy: Wannan yana da alaƙa da rashin iya sarrafa barci da rana da kuma fara barci ba zato ba tsammani.
• Hypersomnia: Wannan kuma ana iya gane shi da yawan barci. Duk da cewa kana samun isasshen barci da daddare, har yanzu kana jin barci da rana.

Yaushe ake yin MSLT?

Ana yin wannan gwajin MSLT da rana . Haka kuma, ana yin sa ne bayan an yi nazarin barcin dare. Wato, likitoci da farko suna yin nazarin barcin dare (wanda kuma ake kira "Polysomnography") don samun cikakken hoton barcin ku, sannan su yi wannan MSLT.

Wanene wannan gwajin MSLT ya fi dacewa da shi?

Idan kuma kana fuskantar matsala wajen yin barci a lokacin rana, wato, idan kana yawan jin barci, likita zai iya ba ka shawarar ka yi wannan gwajin MSLT. Ka yi tunanin, idan wannan barcin yana hana ka yin ayyukanka na yau da kullum yadda ya kamata, yana kawo cikas ga aikinka a ofis, aikin makaranta, ko ma mu'amalar zamantakewa ta yau da kullum, abu ne da za a yi la'akari da shi. Musamman idan wannan barcin da rana ke ci gaba da yi har tsawon watanni da dama, tabbas kyakkyawan ra'ayi ne a ga likita a nemi shawara.

Kafin ka yanke shawara ko ya kamata ka yi MSLT, likitanka zai iya fara tambayarka ka yi gwajin da ake kira Epworth Sleepiness Scale . Ya ƙunshi tambayoyi takwas da za ka amsa da kanka. Wannan zai ba wa likitanka ra'ayin yadda barcin rana ke shafar rayuwarka ta yau da kullum.

Ta yaya wannan gwajin MSLT yake aiki? Me ya faru daidai?

Gwajin MSLT yana tantance baccin da kake yi da rana ta hanyar ba ka barci biyar a rana. Bayan kowace barci, ana ba ka hutu na sa'o'i biyu tsakanin barcin. Yayin da kake yin kowane barci, ƙananan na'urori masu auna sigina suna haɗe da jikinka.An sanya wasu kaɗan. Waɗannan na'urori masu auna firikwensin suna ba likita damar sa ido kan ayyukan kwakwalwarka da motsin ido.

Likitoci suna duba yadda kake yin barci da sauri, da kuma ko ka shiga wani mataki na musamman na barci mai suna REM (Rapid Eye Movement) a lokacin barcinka. Barcin REM yawanci yana faruwa ne lokacin da muka yi barci mai zurfi. Don haka, idan har yanzu kana cikin REM ko da a lokacin barcinka, yana iya zama alamar wata matsala ta barci kamar narcolepsy.

Ta yaya muke shiryawa kafin MSLT?

Likitan ku zai ba ku wasu takamaiman umarni da za ku bi kafin a yi amfani da MSLT. Waɗannan umarnin na iya haɗawa da:

• A kiyaye jadawalin barci, a kwanta a barci da kuma a tashi a lokaci guda, na tsawon makonni kaɗan kafin gwajin. Wannan yana da matuƙar muhimmanci.
• A ajiye littafin tarihin barci domin yin rikodin lokacin kwanciya barci da lokacin tashi daga barci na tsawon akalla makonni biyu.
• Za a iya tambayarka ka saka wata na'ura da ake kira actigraph , wadda za ta iya bin diddigin yanayin barcinka da farkawarka.
• Idan a halin yanzu kana shan wasu magunguna ko kari, ya kamata ka tambayi likitanka idan kana buƙatar yin wasu canje-canje. Kada ka fara ko daina shan wasu magunguna ba tare da shawarar likitanka ba.

Gwajin MSLT yawanci yana farawa da nazarin barcin dare (polysomnography) washegari da safe. Bayan kun tashi daga gwajin a daren, kuna da 'yan awanni kaɗan don hutawa kafin MSLT ta fara. A wannan lokacin, likitanku na iya yin ƙarin gwaje-gwaje, kamar gwajin jini ko fitsari (musamman gwajin magunguna ), saboda wasu magunguna na iya shafar barcinku da kuma yanayin farkawarku. Haka kuma ana iya tambayar ku da ku kammala ɗan gajeren bincike a cibiyar barci game da yadda kuka yi barci.

Me za a yi tsammani a lokacin gwajin MSLT?

Ga jagorar mataki-mataki kan yadda ake yin gwajin MSLT:

1. Suna sa ka kwanta a kan gado.

2. Ma'aikacin lafiya zai haɗa wasu na'urori masu auna sigina a saman fatar jikinka.

3. Sannan a duba ko na'urori masu auna firikwensin suna aiki yadda ya kamata.

4. Kashe fitilun ɗakin sannan su fita daga ɗakin.

5. An ce maka ka yi barci.

6. Suna tashe ka bayan wani lokaci da aka ƙayyade (yawanci barci ɗaya yana ɗaukar akalla minti 20).

7. Za su cire na'urori masu auna sigina daga jikinka.

8. Za a tambaye ka ka amsa tambaya kana tambayar yadda kake ji bayan ka tashi daga barci.

9. Sannan za ku sami hutun sa'o'i biyu . Wannan lokacin naku ne. Duk da haka, dole ne ku kasance a farke a cikin waɗannan sa'o'i biyu. Idan kuna so, za ku iya barin wurin barci ku ci abin ciye-ciye ko abin sha. Amma kada ku sha duk wani abu da ke ɗauke da maganin kafeyin, kamar kofi, shayi, ko cakulan.

Za ka iya yin barci har sau biyar a rana ta wannan hanyar.Dole ne ku sha, tare da hutun sa'o'i biyu bayan kowace barci.

Idan kana fuskantar wata matsala yayin da kake barci, likitan ko ma'aikacin lafiya yana wajen ɗakin. Akwai makirufo mai hanyoyi biyu a gefen gado, don haka zaka iya magana da su a kowane lokaci.

Dakunan kwana suna da duhu kuma shiru . Kuna iya son kawo tufafi masu daɗi don sakawa a lokacin gwajin.

Me zai faru idan ban yi barci ba a lokacin MSLT?

Yanzu za ka iya tunanin, "Kai, ina cikin wani wuri mai ban mamaki, da duk waɗannan abubuwan a jikina, kuma ba zan iya yin barci ba." Wannan abu ne na al'ada. Ba abu ne mai sauƙi ga kowannenmu ya yi barci a cikin wani sabon yanayi ba, musamman idan muna da na'urori masu auna sigina a jikinmu. A cikin gwajin MSLT, idan kun farka bayan mintuna 20 bayan lokacin kwanciya barcinku, suna rubuta shi a matsayin mintuna 20 , duk da cewa ba ku yi barci ba. Sannan za ku sami lokacin hutawa na awanni biyu kafin lokacin barcinku na gaba.

Wasu daga cikin abubuwan da ke cikin gwajin MSLT na iya hana ka yin barci a lokacin da ya dace. Babu matsala. Likitanka zai ba da shawarar wasu gwaje-gwaje idan wannan gwajin bai dace da kai ba don gano dalilin barcin da kake yi da rana.

Domin taimaka maka ka yi barci, za ka iya kawo waɗannan abubuwa daga gidanka zuwa cibiyar barci:

• Matashin da ka fi so.
• Bargonka .
• Karanta littafi (karanta lokacin hutu).

Yana da mahimmanci a kiyaye jadawalin barci mai kyau na 'yan makonni kafin gwajin. Kuna iya buƙatar canza magungunan da kuke sha. Hakanan kuna iya buƙatar yin canje-canje ga abin da kuke ci da abin sha, musamman idan kuna yawan shan abinci mai ɗauke da kafeyin kamar kofi, soda, da cakulan. Hakanan kyakkyawan ra'ayi ne a rage shan nicotine , amma idan ya zama dole, ya kamata ku daina aƙalla mintuna 30 kafin lokacin kwanciya.

Me zai faru bayan MSLT?

Bayan matakin barci na ƙarshe na gwajin MSLT, za ku iya komawa gida. Likitan ku zai tsara alƙawarin bibiya don tattauna sakamakon gwajin.

Ta yaya ake samun maki a gwajin MSLT?

An tattara bayanai masu zuwa daga sakamakon gwajin MSLT don tantance barcin da kake yi da rana:

• Lokacin da yake ɗaukar ka kafin ka yi barci (`(latency barci)`).
• Taguwar kwakwalwa.
• Motsin ido.

Yadda ake auna gwajin na iya bambanta kaɗan dangane da yadda likitanka ke auna bayanan. Likitanka zai iya amfani da matsakaicin ƙimar bayanan MSLT ɗinka don gano matsalar barci idan ka cika waɗannan sharuɗɗan:

• Narcolepsy: Idan barci ya ɗauke ka ƙasa da mintuna 8 , kuma ka shiga barcin REM aƙalla sau biyu .
• Hypersomnia: Kana barci.Idan bai ɗauki ƙasa da mintuna 8 ba, amma barcin REM yana ɗaukar ƙasa da kwana biyu .

A matsakaici, mutum yana ɗaukar kimanin mintuna 11 kafin ya yi barci. Yawancin mutane suna shiga barcin REM bayan kimanin mintuna 90.

Likita zai kwatanta bayanan da aka samu daga MSLT da bayanai daga wasu gwaje-gwaje kamar:

• Littafin tarihin barci da ka ajiye tsawon makonnin da suka gabata.
• Bayanan da aka samu daga na'urar Actigraph idan an sata.
• Bayanai daga wani bincike na barcin dare (`(Polysomnography)`).

Tsawon wane lokaci ake ɗauka kafin a sami sakamako?

Likitan ku zai ba ku 'yan kwanaki don tattauna sakamakon tare da ku bayan MSLT. Wannan lokacin na iya bambanta, musamman idan likita yana buƙatar ƙarin gwaje-gwaje don yin cikakken ganewar asali.

Menene zai biyo bayan MSLT?

Idan an gano cewa kana da matsalar barci bayan gwajin MSLT, likitanka zai gana da kai don tattauna tsarin magani wanda zai iya taimakawa wajen rage yawan barcin da rana. Wataƙila kana buƙatar shan magani ko canza halayen barcinka don taimakawa wajen magance alamun.

Ko da sakamakon gwajin MSLT bai gano wata matsala ta barci ba, har yanzu kuna iya samun barci mai ɗorewa da rana. Idan haka ne, ana iya buƙatar ƙarin gwaje-gwaje don gano musabbabin wannan alamar.

Yaya tasirin MSLT wajen gano cutar narcolepsy?

MSLT gwaji ne mai inganci don gano wasu nau'ikan cututtukan narcolepsy. Amma ku tuna cewa likita yawanci ba ya amfani da MSLT kaɗai don yin ganewar asali. Wannan sashe ne kawai na wasu gwaje-gwaje da dama.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan rashin barcinka na rana yana kawo cikas ga ayyukanka na yau da kullun, tabbatar da ganin likita . Za su yi gwajin MSLT da/ko wasu gwaje-gwaje don tabbatar da ganewar asali a hukumance.

Muhimman abubuwan da ya kamata ku tuna (Saƙon Take-Home)

Barci da rana yanayi ne da ke sa yin ayyukan yau da kullun wahala, koda kuwa kuna barci mai kyau da dare. Don gano yadda wannan alamar ke shafar ku da kuma abin da ke haifar da shi, likitanku na iya ba da shawarar gwajin bacci mai yawa (MSLT) idan suna zargin kuna da narcolepsy ko hypersomnia.

Abu ne na al'ada a ji ɗan tsoro kafin a yi amfani da MSLT. Domin ba a kan gadonka kake kwana ba, za ka iya jin kamar ba za ka yi barci ba. Kada ka damu. Za ka iya kawo matashin kai da ka fi so, bargo, da sauransu zuwa cibiyar barci. Haka kuma, kiyaye jadawalin barci mai kyau na 'yan makonni kafin gwajin zai taimaka wa jikinka ya saba da zuwa kwanciya a kan lokaci.

Idan kana da wasu tambayoyi kafin ko bayan gwajin, ka tambayi ƙungiyar likitocinka. Za su sake duba sakamakon kuma, idan ya cancanta, su ba ka shawara kan abin da za ka yi a gaba.Ba a taɓa makara ba wajen magana game da matsalolin barcinka!

Gwajin barci, MSLT, rashin barcin rana, narcolepsy, hypersomnia, barcin REM, matsalolin barci