Shin kana da toshewar hanci a kowane lokaci? Idan ka kamu da mura ko mura, shin kana jin kamar kan ka yana yin nauyi daga hancin da ke sauka? Waɗannan matsalolin sinus suna da ban haushi ƙwarai. Akwai lokutan da ba za ka iya yin ayyukanka na yau da kullun yadda ya kamata ba saboda abubuwa kamar ciwon fuska da toshewar hanci. Don haka a yau za mu yi magana game da wata hanya mai tasiri da mutane da yawa ke amfani da ita don samun sauƙi daga wannan. Wato ban ruwa na hanci da gishiri.
Menene ainihin Neti Pot?
A taƙaice dai, tukunyar neti ƙaramar na'ura ce da ake amfani da ita wajen wankewa da kuma tsaftace ciki na hanci. An yi ta ne da filastik ko yumbu kuma tana kama da ƙaramin tukunyar shayi. Wasu mutane na iya tunanin fitilar sihiri ta Aladdin idan suka gan ta. Duk da cewa wannan hanyar ta tsufa ɗaruruwan shekaru kuma tana da alaƙa da al'adun Ayurvedic da yoga, ta shahara a tsakanin mutane da yawa a cikin 'yan kwanakin nan.
Kuna iya samun wannan tukunyar neti cikin sauƙi a shagunan magani, shagunan abinci na kiwon lafiya, ko ma akan layi.
Waɗanne yanayi muke amfani da tukunyar neti?
Akwai fa'idodi da yawa ga amfani da tukunyar neti , musamman idan kuna fama da waɗannan yanayi, kuma yana iya ba da sauƙi sosai.
- Idan akwai kamuwa da cutar sinus (sinusitis)
- A lokutan mura da sanyi
- A cikin yanayin rashin lafiyar da abubuwa kamar ƙura ke haifarwa
- Cire majina da sauran tarkace da suka makale a hanci.
- Kare hancinka daga bushewa (musamman ga waɗanda ke cikin ɗakunan sanyaya daki)
- Rage toshewar hanci da kuma sauƙaƙa numfashi
Likitocin kunne, hanci, da makogwaro (ENT) wani lokacin suna ba da shawarar wannan hanyar ga marasa lafiya da aka yi musu tiyatar sinus don tsaftace tarkace, kamar ɓawon ciki, a cikin hanci.
| Babban fa'idodin tukunyar nettle |
|---|
| ✔️ Yana tsaftace hanyoyin hanci sosai. |
| ✔️ Cire majina da ɓawon da ke makale a cikin majina. |
| ✔️ Rage toshewar hanci da kuma sauƙin numfashi. |
| ✔️ Rage ciwon fuska da matsin lamba da sinusitis ke haifarwa. |
Ta yaya wannan yake aiki a cikin jiki?
Abu ne mai sauƙi. Maganin ruwan gishiri da muke sakawa a hancinmu da tukunyar neti shine abin da ke sassauta kauri majina a cikin hanci kuma yana ba shi damar fitowa.
A fannin kimiyya, a cikin hancinmu da ramukan sinus, akwai kyawawan sifofi masu kama da gashi, kamar gashin ƙaramin tsintsiya. Muna kiran waɗannan cilia . Waɗannan cilia suna motsawa baya da gaba, suna tura majina zuwa makogwaro (daga can zuwa ciki) ko kuma daga hanci. Maganin ruwan gishiri yana ƙara saurin da aikin waɗannan cilia. Wannan yana sauƙaƙa cire allergens da sauran ƙwayoyin cuta da ke shiga hanci.
Ta yaya ake yin maganin tukunyar neti?
Za ka iya siyan fakitin gishiri da aka yi musamman don wannan dalili a kantin magani, ko kuma za ka iya yin ɗaya cikin sauƙi a gida.
Hanyar da aka yi a gida:
1. A sha cokali 3 na gishiri mara iodide da kuma wanda ba ya hana kitse, da kuma cokali 1 na baking soda , a gauraya sosai, sannan a adana a cikin kwalba mai tsabta da busasshe.
2. Lokacin amfani da tukunyar neti, a ɗauki cokali ɗaya na wannan cakuda a narkar da shi da 240 ml (kimanin gilashin ruwa na yau da kullun) na ruwan da aka tafasa sosai ko ruwan da aka tace ko ruwan da aka samo daga kantin magani .
3. Ga yara ƙanana, a haɗa rabin cokali na wannan cakuda da ruwa 120 ml (kimanin rabin kofi na ruwa).
Mafi mahimmanci: Kada a taɓa amfani da ruwan famfo mara tafasa. Za mu yi magana game da dalilin daga baya.
To, yanzu bari mu ga yadda ake amfani da wannan daidai.
Tukunyar neti yawanci tana zuwa da takardar umarni kan yadda ake amfani da ita. Karanta ta a hankali ka bi ta. Idan ba ka da tabbas, yana da kyau ka tambayi likitan iyali game da wannan.
| Matakai | Abin da za a yi |
|---|---|
| 1. Shiri | A wanke hannuwanku sosai da sabulu kafin a shafa tukunyar neti. Sannan a cika tukunya da ruwan gishiri da aka shirya. |
| 2. Juya kai | Jingina gaba a kan wurin wanka ka karkatar da kanka gefe (kimanin digiri 45). Yi ƙoƙarin kiyaye goshinku da haɓarku a daidai matakin. |
| 3. Zuba ruwan | Yayin da kake numfashi ta bakinka, saka ƙarshen tukunyar neti a cikin babban hancinka. Yanzu a hankali zuba ruwan a cikin hancinka. |
| 4. Guduwar ruwa | Ruwan zai shiga hancinka ya fita daga ɗayan hancinka. Wataƙila ɗan kaɗan zai shiga makogwaronka. Idan hakan ta faru, ka bar shi ya fita. |
| 5. Tsaftacewa | Sai a hura hanci a hankali don cire duk wani ruwa da ya rage. Yanzu a sake cika tukunyar da ruwa sannan a maimaita a ɗayan gefen. |
Sau nawa yake da kyau a yi amfani da shi?
Idan kana da alamun sinus a kullum, yin hakan sau ɗaya ko biyu a rana zai iya rage maka radadi. Da zarar alamun sun ragu, za ka iya buƙatar yin hakan sau uku a mako.
Amma ku tuna, amfani da wannan da yawa ba shi da kyau.Majina a hancinmu kariya ce ga jikinmu. Yana hana ƙwayoyin cuta da abubuwa masu cutarwa shiga jiki. Idan kana wanke hancinka akai-akai, wannan majina mai kariya na iya ɓacewa. Saboda haka, ba kyakkyawan ra'ayi ba ne a yi haka kowace rana ba tare da wata alama ba, kawai don a kasance lafiya. Masana sun ce ya fi kyau kada a yi amfani da shi fiye da makonni 1-3 a lokaci guda. Idan alamun ba su inganta ba, to lallai ka je wurin likita.
A yi hankali! Haɗarin da ya fi haɗari da kuma yadda za a guji shi
Amfani da tukunyar neti gabaɗaya abu ne mai aminci. Amma akwai wata babbar haɗari da ya kamata mu sani . Wannan kamuwa da cuta ce da wani nau'in amoeba ke haifarwa mai suna 'Naegleria fowleri'. Wannan ba kasafai ake samunsa ba, amma yana da haɗari sosai.
Wannan amoeba yana rayuwa a cikin ruwan famfo, tafkuna, tafkuna, da koguna. Ba matsala ba ce idan muka sha ruwan famfo, domin sinadarin acid da ke cikinmu yana lalata wannan kwayar halitta. Duk da haka, idan ruwan da ke ɗauke da wannan kwayar halitta ya shiga hanci, zai iya tafiya ta hanci zuwa kwakwalwa ya haifar da wata cuta mai kisa da ake kira 'Primary Amebic Meningoencephalitis (PAM). Wannan kuma ana kiransa "amoeba mai cin kwakwalwa."
Kada ku damu! Wannan cuta ce da ba kasafai ake kamuwa da ita ba . Amma, domin kawar da wannan ƙaramin haɗarin, muna buƙatar yin taka tsantsan.
Domin kare kanka daga wannan:
- Kada a taɓa amfani da ruwan da ba a tafasa ba kai tsaye daga famfo! Wannan shine mafi mahimmanci. Kullum a yi amfani da ruwan da aka tafasa sosai ko ruwan da aka tace ko kuma wanda ba a tace ba daga kantin magani.
- Kiyaye tukunyar neti ɗinki da tsabta da bushewa.
- Idan kun sami alamun kamuwa da cuta kamar zazzabi, ciwon kai, tashin zuciya, da amai , ku nemi likita nan da nan.
Ta yaya kake tsaftace tukunyar neti ɗinka?
Yana da mahimmanci a wanke tukunyar neti sosai sannan a bar ta ta bushe gaba ɗaya bayan kowane amfani, in ba haka ba ƙwayoyin cuta na iya girma a ciki.
1. A wanke tukunyar neti da ɗan sabulu da ruwan dumi da aka tafasa, sannan a girgiza sosai.
2. Sannan a wanke shi sau da yawa da ruwan tafasa sannan a sake dumama shi.
3. Ba tare da rufe murfin ba, a bar ciki ya bushe gaba ɗaya.
4. Kada ka taɓa raba tukunyar ka da wani.
5. Ya fi kyau a yi amfani da sabo duk bayan 'yan watanni.
Idan kana neman maganin da ba na magani ba don toshewar hanci ko zubar ruwa, tukunyar neti kyakkyawan zaɓi ne mai aminci. Duk da haka, ya kamata a yi amfani da ita yadda ya kamata kuma a yi taka-tsantsan . Idan kana da wata damuwa, kada ka yi jinkirin tuntuɓar likitanka.
Saƙon Ɗauka Gida
- Tukunyar neti babbar mafita ce ga rashin jin daɗin hanci wanda sinusitis, mura, da rashin lafiyan ke haifarwa.
- Mafi mahimmanci: Kullum a yi amfani da ruwan tafasa, ko narkakken ruwa, ko kuma ruwan da aka tace kawai don wanke hanci. A guji amfani da ruwan famfo kai tsaye.
- Yi maganin ta amfani da adadin gishiri da baking soda daidai.
- A wanke tukunyar neti sosai bayan kowane amfani sannan a bar ta ta bushe gaba ɗaya.
- A guji amfani da shi akai-akai idan ba ka fuskantar alamun cutar ba.
- Idan alamun cutar ba su inganta ba ko kuma wasu matsaloli suka taso, tuntuɓi likitanka.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න