Shin kun gaji da rashin lafiyar jiki? Gwada waɗannan magungunan halitta (Ragewar Rashin lafiyar jiki ta halitta)

Shin kana fara ranarka da tafiya ta matakai goma da safe? Shin idanunka ja ne kuma suna kaikayi? Shin kana da hanci mai gudu? Ko kuma kana da ƙaiƙayi a makogwaro? Ah... Lokaci ya yi da za ka yi bankwana da wannan lokacin rashin lafiyar jiki mai ban haushi. Mun san yana iya zama abin haushi sosai. Duk da cewa magunguna da ba a saya ba za su iya taimakawa wajen rage waɗannan alamun, za ka iya samun sauƙi ta hanyar amfani da wasu magunguna na halitta . Bari mu ga menene su.

Shin ƙarin kayan lambu zai iya ba da sauƙi?

Za ka iya shan su a cikin capsules, digo, ko kuma a matsayin shayi.

Wataƙila kun riga kun sami ɗaya daga cikin mafi kyawun magungunan rashin lafiyar jiki a cikin ɗakin girkin ku. Shayin kore ne. Shayin kore magani ne na halitta wanda ke sarrafa sinadarin histamine a cikin jiki. Yana da ƙarfi sosai har wani lokacin yana iya tsoma baki ga gwajin fata na rashin lafiyar. Shan kusan kofuna biyu na shayi kore a rana na tsawon makonni biyu kafin lokacin rashin lafiyar ya fara na iya taimakawa wajen hana abubuwa kamar toshewar hanci da kuma zubar hanci .

Wani ganyen kuma shine butterbur . Wasu bincike sun nuna cewa yana iya taimakawa wajen magance rashin lafiyan da kuma magungunan rashin lafiyan da ba a saya ba. Tushen licorice wani kyakkyawan zaɓi ne saboda yana ƙara yawan steroids da jikinka ke samarwa ta halitta. Hakanan yana iya taimakawa wajen sassauta majina, yana sauƙaƙa numfashi da rage tari. Duk da haka, ana buƙatar ƙarin bincike kan wannan.

Wasu daga cikin kayayyakin butterbur na iya ƙunsar sinadaran da za su iya cutar da hanta da huhu. Haka kuma, idan kana da rashin lafiyar furanni kamar ragweed da marigolds, butterbur na iya ƙara ta'azzara rashin lafiyarka.

Ya kamata a yi amfani da licorice da taka tsantsan. Shan licorice fiye da kima na iya haifar da hawan jini da cututtukan zuciya. Ya kamata mata masu juna biyu su guji shan ƙarin licorice gaba ɗaya, domin yana iya haifar da nakuda kafin lokacin haihuwa.

Za mu iya sarrafa rashin lafiyar jiki ta hanyar canza abin da muke ci da abin sha?

Shin kun taɓa lura cewa bayan cin abinci mai yaji, kamar sambal mai kyau da shinkafa, hancinku yana zuba? Dalilin shi ne cewa abinci mai yaji da zafi yana da ikon buɗe hanyoyin hanci.

Gwada ƙara barkonon cayenne, citta, ko fenugreek a cikin abincinka. Duk da cewa ba kamar yaji ba ne, albasa da tafarnuwa na iya taimakawa wajen rage radadin hanci da kuma rage ciwon kai.

Haka kuma, ka tambayi likitanka ko cire wasu abinci daga abincinka zai iya taimakawa wajen rage alamun rashin lafiyan . Kayayyakin madara, kamar busassun 'ya'yan itace da wasu nau'ikan cuku, na iya sa jijiyoyin jini a hancinka su kumbura, wanda hakan ke sa hancinka ya yi tauri.

Haka kuma a yi hankali da abincin da aka lissafa a ƙasa.

Idan kana tunanin cewa wasu abinci ne ke haifar maka da rashin lafiyar jiki, ka rubuta littafin tarihin abinci . Kawo shi tare da kai a lokaci na gaba da za ka ga likitanka. Zai iya zama babban taimako wajen gano abin da ke da rashin lafiyar.

Shin acupuncture yana taimakawa wajen rage allergies?

Wannan magani ne na gargajiya na kasar Sin da ake amfani da shi don magance nau'ikan alamun rashin lafiyan jiki, ciki har da ƙaiƙayi, hanci mai gudu, da kumburin idanu. Ya ƙunshi ƙwararren likita yana saka allurai masu siririn gashi a ƙarƙashin fata a wasu takamaiman wurare a jikin mutum.

Yawanci za ka iya ganin ɗan ci gaba bayan magani na farko. Amma, idan kana da rashin lafiyan da ke damunka, za ka iya buƙatar yin wannan maganin aƙalla sau biyu a mako na tsawon makonni 6.

Yaya muhimmancin wanke hanci?

Tukunyar Neti don wanke ƙura da pollen daga hancinkuZa ka iya amfani da ɗaya. Za ka iya siyan wannan a kantin magani. Wannan na'urar tana kama da ƙaramin tukunyar shayi mai dogon matsewa.

Abu mafi mahimmanci shine a yi amfani da ruwan da aka tace ko kuma wanda ba a tace ba . Kada a taɓa amfani da ruwan famfo. A wanke hanci ɗaya a lokaci guda da wannan. Yin haka sau biyu a rana zai iya samar da sauƙi daga alamun rashin lafiyan.

Ƙananan canje-canje a gida na iya kawo babban canji!

Hanya mafi sauƙi don hana alerji ita ce cire abubuwan da ke sa ka kaikayi daga gidanka.

• Yi amfani da injin tsabtace gidanka sosai aƙalla sau ɗaya a mako, musamman kafet da sofas. Idan zai yiwu, yi amfani da injin tsabtace gida mai matatar HEPA .
• Idan kana da rashin lafiyar ƙura, yi amfani da katifa mai hana ƙura da kuma murfin matashin kai.
• A rufe tagogi da ƙofofi a lokacin da ake fama da rashin lafiyan.
• Cire takalmanka kafin shiga gidan.
• A wanke duk wani tufafi da ka saka a waje wanda zai iya samun pollen a jikinsa da zarar ka isa gida.
• "Kurkura da sauri a cikin wanka kafin kwanciya barci, musamman bayan kun fita waje duk tsawon yini, zai iya taimakawa wajen hana abubuwa kamar pollen shiga gadon ku," in ji likitoci.

Duk abin da za ku yi, za ku iya neman ƙarin taimako daga likitanku. Zai iya gano ainihin abin da kuke da rashin lafiyan da shi da kuma yadda za ku magance shi.