Shin hantarka ma tana cike da kitse? Bari mu yi magana game da Ciwon Hanta Mai Rage Ragewar Metabolic-Associated Steatotic (MASLD)

Shin ka taɓa tunanin cewa ƙarin nauyin da kake ɗauka ko wata cuta kamar ciwon suga da kake da ita ma za ta iya shafar hantarka? Wani lokaci, mukan fara tara kitse a cikin hanta ba tare da saninmu ba. Wannan yana ɗaya daga cikin yanayin da za mu yi magana a kai a yau, wanda ake kira MASLD. Kada ka damu, bari mu fahimci wannan a taƙaice.

Menene wannan MASLD?

A taƙaice dai, MASLD (Ciwon Hanta Mai Rage Rage Nauyin Halitta) cuta ce ta hanta da ke faruwa sakamakon tarin kitse a cikin ƙwayoyin hanta. Ana kuma kiranta da cutar hanta mai ƙiba (SLD) . A da ana kiranta da NAFLD (Ciwon Hanta Mai Rashin Giya), wanda ke nufin cewa kitse yana taruwa a cikin hanta saboda dalilai *ba* ba saboda shan giya. Amma yanzu an canza wannan sunan zuwa MASLD, saboda an gano yana da alaƙa kai tsaye da wasu matsaloli a cikin metabolism na jikinmu.

Kamar tarin shara a gidajenmu, idan kitse ya taru a hanta, akan lokaci yana iya haifar da cutar hepatitis, wanda shine kumburin hanta. Wannan yanayin yana ɗaya daga cikin cututtukan hanta da suka fi yawa a duniya. Ya zama ruwan dare musamman ga mutanen da ke da kiba da ciwon suga na nau'in 2. Yayin da waɗannan yanayi ke ƙaruwa, masana sun kiyasta cewa sama da kashi 30% na al'ummar duniya na iya kamuwa da cutar MASLD. Idan ba a yi maganinta ba, MASLD na iya haifar da cututtukan hanta masu tsanani. Saboda haka, ganowa da magani da wuri na iya hana wannan yanayin ta ta'azzara.

Mene ne alamun MASLD?

Sau da yawa, wannan yanayi da ake kira MASLD zai iya tasowa tsawon shekaru ba tare da nuna wata alama ba a farkon matakai. Wannan yana nufin cewa cutar na iya kasancewa a cikin jikinka ba tare da jin wani bambanci ba. Ka yi tunanin hakan a matsayin matsala da ke girma cikin sauƙi.

Duk da haka, wasu alamu suna fara bayyana lokacin da wannan yanayin ya kai wani matsayi mafi tsanani da ake kira MASH (Metabolic Dysfunction-Associated Steatohepatitis). MASH shine lokacin da kitse ya taru a cikin hanta kuma ya fara lalata hanta tare da kumburi. Wannan na iya haifar da yanayi kamar fibrosis na hanta, wanda shine samuwar tabo nama, ko cirrhosis. Idan wannan ya faru, kuna iya fuskantar alamu kamar:

• Kana da ɗan ciwo ko rashin jin daɗi a saman dama na cikinka, inda hanta take .
• Jin gajiya da rashin rai ba zato ba tsammani.
• Abincin ba shi da ɗanɗano.
• Jin kamar cikinka ya kumbura.
• Kasancewa siririya ba tare da wani dalili ba.
• Fata da fararen idanunku suna yin rawaya (kamar jaundice, likitoci kuma suna kiran wannan scleral icterus ).

Idan kana da ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamomin, yana da muhimmanci ka nemi shawarar likita.

Mene ne musabbabin MASLD?

Babban dalilin da ke haifar da MASLD shine faruwar wasu matsaloli a cikin tsarin metabolism na jikinka. Wannan metabolism shine tsarin da abincin da muke ci ke canzawa zuwa makamashi. Idan akwai wata matsala a cikin wannan tsari, MASLD na iya faruwa. Ga wasu manyan abubuwan da ke shafar wannan:

• Dyslipidemia: Wannan shine lokacin da matakan kitse a cikin jininka, musamman lipids kamar cholesterol, suka fi yadda aka saba.
• Kiba: Idan BMI ɗinka ya kai 30 ko sama da haka, ana ɗaukarka a matsayin mai kiba. Mutanen da ke da kiba mai yawa, musamman a kusa da ciki, suna cikin haɗarin kamuwa da MASLD.
• Juriyar Insulin: Insulin wani sinadari ne da ke sarrafa matakin sukari (glucose) a cikin jininmu. Juriyar Insulin yana nufin cewa tsokoki, ƙwayoyin kitse, da ƙwayoyin hanta ba sa amsawa yadda ya kamata ga insulin. Wannan yana sa ya yi wuya a sarrafa matakan sukari a cikin jini.
• Ciwon suga na nau'i na 2: Wannan kuma wata cuta ce ta dogon lokaci. Abin da ke faruwa a nan shi ne yawan sukarin jini yana ƙaruwa koyaushe (hyperglycemia).

Baya ga waɗannan abubuwan, bincike ya gano cewa wasu bambance-bambancen kwayoyin halitta na iya ƙara haɗarin kamuwa da MASLD.

Mene ne yiwuwar rikitarwa na MASLD?

Mun riga mun yi magana game da yadda wasu mutane masu fama da MASLD za su iya kamuwa da wata cuta da ake kira MASH. Idan wannan matsalar MASH ta yi tsanani, waɗannan matsaloli na iya faruwa:

• MASH tare da fibrosis na hanta: Fibrosis shine samuwar tabo a cikin hanta. Wannan tabo yana faruwa ne lokacin da ƙwayoyin hanta suka lalace kuma suka yi ƙoƙarin gyara kansu.
• Ciwon hanta mai alaƙa da MASH: Ciwon hanta yana da alaƙa da lalacewar hanta sosai kuma yana rasa ikon yin aiki. Wannan yana da matuƙar tsanani kuma yana iya zama barazana ga rayuwa.
• Ciwon daji na hanta: Wannan nau'in ciwon daji ne na hanta wanda MASH zai iya haifarwa.

MASLD ba wai kawai zai iya haifar da waɗannan matsalolin da suka shafi hanta ba, har ma yana iya ƙara haɗarin kamuwa da wasu cututtuka masu tsanani. Misali:

• Ciwon daji: Nau'ikan ciwon daji kamar ciwon nono da ciwon hanji.
• Cututtukan zuciya da jijiyoyin jini: Cututtukan da suka shafi zuciya da jijiyoyin jini.
• Ciwon Suga: Mutanen da ba su da ciwon suga a halin yanzu suna iya kamuwa da ciwon suga.

Ta yaya ake gano cutar MASLD?

Domin tabbatar da ko kana da MASLD, likitoci yawanci suna yin gwaje-gwajen jini da dama da kuma gwaje-gwajen hoto. Wani lokaci, suna iya buƙatar ɗaukar ƙaramin yanki na hanta don gwaji (duban hanta).

Gwaje-gwajen jini

Likitan zai iya yin gwaje-gwajen jini da dama, kamar:

• Gwajin A1C: Wannan yana auna matsakaicin matakan sukari na jini a cikin watanni biyu zuwa uku da suka gabata.
• Cikakken Kididdigar Jini (CBC): Wannan yana duba adadin da halayen nau'ikan ƙwayoyin halitta daban-daban a cikin jinin ku.
• Cikakken Metabolic Panel (CMP): Wannan yana gwada matakan abubuwa kusan 14 a cikin jininka, kamar furotin da electrolytes.
• Lipid panel: Wannan gwaji ne na cututtukan zuciya da jijiyoyin jini. Yana auna matakan ƙwayoyin kitse (cholesterol, triglycerides) a cikin jinin ku.
• Gwaje-gwajen aikin hanta: Waɗannan gwaje-gwajen jini suna auna abubuwa daban-daban (enzymes, sunadarai) da hanta ke samarwa don ba da ra'ayi game da lafiyar hanta.

Gwaje-gwajen hoto

Likitan ku zai iya yin scans kamar waɗannan don duba alamun MASLD a cikin hanta:

• FibroScan®: Wannan hoton na iya ba da ra'ayin adadin kitsen da ke cikin hanta da kuma girman fibrosis.
• Tsarin Magnetic Resonance Elastography da Proton Density Fat Fraction (MRE-PDFF): Wannan kuma wani nau'in scan ne na musamman. Yana iya auna kashi na kitse a cikin hanta da kuma matakin fibrosis daidai.

Binciken ƙwayoyin halitta (biopsy)

Ba kasafai ake samun haka ba, idan likitanka ya yi zargin cewa alamun cutar sun samo asali ne daga wani abu daban da MASLD, ko kuma idan yana buƙatar ƙarin bayani bayan gwaji kamar fibroscan, zai iya ɗaukar ƙaramin yanki na nama daga hanta (biopsis na hanta) ya duba shi a ƙarƙashin na'urar hangen nesa.

Yaya ake maganin MASLD?

Lokacin da ake maganin MASLD, abu na farko da ake mayar da hankali a kai shi ne rage kiba . Bugu da ƙari, ana kuma magance matsalolin da suka haifar da MASLD, kamar ciwon suga, yawan cholesterol, da hawan jini.

A gaskiya ma, rage kiba na iya yin babban bambanci ga lafiyar hanta. Rage kitse mai yawa a cikin hanta na iya taimakawa wajen sarrafa kumburi wanda zai iya haifar da yanayi kamar cirrhosis. Likitanka zai iya ba da shawarar tsarin abinci na musamman, kamar abincin Bahar Rum ko abincin DASH. Za mu yi magana game da waɗannan abincin a cikin wani labarin daban.

Motsa jiki matsakaici na akalla mintuna 30 a rana, kwana uku a mako, na iya taimaka maka rage kiba. Likitanka zai iya gaya maka ka rage kashi 10% ko fiye na jimlar nauyin jikinka. Duk da haka, ko da rasa kashi 3% zuwa 5% na nauyin jikinka na iya kawo babban canji .

Maganin rage nauyi

Idan kana da ciwon suga da/ko kiba, likitanka zai iya rubuta maka magungunan rage kiba, kamar GLP-1 agonists. Waɗannan magunguna suna rage yawan sukarin jininka kuma suna taimaka maka rage kiba. Wasu misalai sune:

• Semaglutide (Semaglutide - Ozempic® ko Wegovy®)
• Liraglutide (Liraglutide - Victoza® ko Saxenda®)
• Tirzepatide (Mounjaro® ko Zepbound®)

Tiyatar Bariatric

Wani lokaci likitanka zai iya yi maka magana game da tiyatar bariatric. Idan an gano kana da MASLD kafin cirrhosis ya bulla, wannan tiyatar rage kiba na iya magance matsalar.

Za a iya sauya yanayin MASLD?

Eh, ana iya yin hakan! Amma ya danganta da yanayinka. Gabaɗaya, idan ba ka da cutar cirrhosis da ke da alaƙa da MASH, magani zai iya magance MASLD.

Yana da mahimmanci a gano wannan cuta da wuri . Wannan zai iya taimakawa wajen sarrafa lalacewar hanta kafin ta yi tsanani. Rage nauyi da kuma yin canje-canje a salon rayuwa na iya taimakawa wajen magance lalacewar hanta da MASLD ke haifarwa. Duk da haka, wannan ya dogara ne akan lafiyarka gaba ɗaya. Don haka, tambayi likitanka idan rage nauyi zai iya canza yanayinka.

Za a iya hana MASLD?

Wannan yanayin yakan shafi mutanen da ke da kiba kuma suna da ciwon suga na nau'in 2. Ba zai yiwu a hana waɗannan yanayi gaba ɗaya ba. Duk da haka, gano cutar da wuri da canje-canje a salon rayuwa na iya taimakawa wajen hana ko sarrafa ci gaban MASLD.

Idan kana da kiba ko kuma kana da ciwon suga na nau'in 2, likitanka zai iya ba da shawarar a yi gwajin jini da kuma daukar hoton jini domin a duba alamun cutar. Idan aka gano ka da wuri, za ka iya yin canje-canje a salon rayuwa don rage haɗarin kamuwa da cutar.

Har yaushe za ku iya rayuwa da MASLD?

Bincike ya nuna cewa samun MASLD na iya shafar rayuwarka. Misali, wani bincike ya gano cewa mutanen da ke fama da MASLD na iya rayuwa ƙasa da shekaru 2.8 idan aka kwatanta da waɗanda ba su da wannan cutar.

Duk da haka, abubuwa da yawa suna shafar tsawon lokacin da za ku rayu tare da MASLD. Yanayin ku na iya bambanta da na wasu. Saboda haka, likitan ku shine mafi kyawun tushen bayanai game da abin da za ku iya tsammani.

Ta yaya zan kula da kaina?

Idan kana da MASLD, hanya mafi kyau ta kula da kanka ita ce yin aiki tare da likitocinka don shawo kan yanayin da ke haifar da MASLD, kamar yawan kiba, kiba, da ciwon suga na nau'in 2. Rage nauyi da kuma ci gaba da aiki na iya taimakawa wajen rage lalacewar hanta, kuma mai yiwuwa a mayar da ita baya.Ga wasu ƙarin shawarwari:

• Ka kula da lafiyarka gaba ɗaya. MASLD yana ƙara haɗarin kamuwa da ciwon suga, cututtukan zuciya, da wasu nau'ikan ciwon daji. Don haka, tambayi likitan iyalinka game da gwaje-gwajen da za ka iya yi don rage haɗarin kamuwa da cutar.
• Ka ƙirƙiri halaye masu kyau ga hanta. Ka daina shan taba da shan barasa. Shan taba da barasa suna ƙara damuwa ga hanta. Ka kuma tambayi likitanka game da yin allurar rigakafin cutar hepatitis A da hepatitis B.
• Kada ka daina, ka ci gaba da ƙoƙari.

Rage kiba yana ɗaukar lokaci. Ba za ka ga babban bambanci nan da nan ba, amma za ka ga sakamako a hankali. Haka kuma, motsa jiki akai-akai sadaukarwa ce. Idan ka ji gajiya ko gajiya a wannan tafiyar, ka yi magana da likitanka game da hakan.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan ka lura da wasu canje-canje a jikinka, kamar jin gajiya fiye da yadda aka saba ko jin zafi a saman gefen dama na cikinka, tabbatar da ganin likitanka . Waɗannan canje-canjen na iya nuna mummunan yanayin MASH, yanayin cutar hanta mai kitse wanda zai iya kaiwa ga mawuyacin hali kamar cirrhosis da ciwon daji na hanta.

Shin shan barasa yana haifar da MASLD?

A'a, shan barasa ba ya haifar da MASLD kai tsaye. Kamar yadda muka ambata a baya, a da ana kiran wannan cutar hanta mai kitse mara giya (NAFLD). Wannan yana nufin cewa wannan yanayin na iya tasowa ko da ba ka shan barasa da yawa ba.

Amma, mafi mahimmanci shine idan mutumin da ke da MASLD ya sha giya, yana cikin haɗarin kamuwa da cutar cirrhosis fiye da matsakaicin mutum. Shi ya sa likitoci kan shawarci mutanen da ke da MASLD da su guji shan giya gaba ɗaya.

A ƙarshe, abubuwan da za a tuna

Idan gwajin jini a lokacin gwajin lafiyarka na shekara-shekara ya nuna cewa kana da matsala da hanta, za a iya yin ƙarin gwaje-gwaje don tabbatar da cewa kana da MASLD. Wannan cutar hanta na iya haifar da matsaloli masu tsanani idan ba a kula da ita yadda ya kamata ba.

Amma labari mai daɗi shine cewa canje-canjen salon rayuwa, kamar rage nauyi da kuma yin motsa jiki, na iya taimakawa wajen hana MASLD ta tabarbare. Har ma suna iya magance lalacewar hanta. Amma rage nauyi da kuma yin motsa jiki ba abu ne da za ka iya yi cikin dare ɗaya ba. Yana ɗaukar lokaci da sadaukarwa. A wasu kwanaki, za ka iya jin kamar ka gaji da waɗannan abubuwan. Ƙungiyar kula da lafiyarka ta fahimci ƙalubalen gwada abubuwan da ba sa aiki nan da nan. Don haka, kada ka yi jinkirin neman taimako da tallafi. Hanta tana da daraja a gare ka, kuma ya rage naka ka kula da ita!

Kitsen hanta, hanta mai kitse, ciwon suga, kiba, cirrhosis, lafiyar hanta