Bari mu koyi game da wannan kyakkyawar tafiya ta haihuwa (Naƙuda ta Al'ada da Haihuwa)

Ranar da kuka daɗe kuna jira tsawon watanni ta kusa zuwa. Wataƙila kuna jin daɗin ranar da ƙaramin yaronku zai zo wannan duniyar. Duk da cewa duk tafiyar tana da kyau sosai, abu ne na al'ada a ji ɗan son sani da ɗan tsoro. Don haka, a yau za mu yi magana game da abin da za ku yi tsammani daga lokacin da kuka fara jin sha'awar haihuwa har zuwa 'yan kwanakin farko tare da sabon jaririnku.

Wadanne alamu ne ke nuna cewa farkon lokacin damina ya kusa?

Babu wanda zai iya faɗin ainihin lokacin da za ku haifi jariri. 'Ranar haihuwa' da likitanku ya ba ku kimanin lokaci ne kawai. Yana da matuƙar wahala a fara haihuwa makonni uku kafin ko makonni biyu bayan wannan ranar. Idan kuna fuskantar alamun da ke ƙasa, hakan yana nufin ba ku daɗe da haihuwa ba.

Manyan matakai uku na nakasa

Haihuwa gabaɗaya an raba ta zuwa manyan matakai uku. Tsawon lokacin da kowace uwa za ta ɗauka a waɗannan matakai na iya bambanta. Don haka kada ku damu.

Mataki na 1

Wannan shine mataki mafi tsawo. Haka kuma an raba shi zuwa wasu sassa uku.

• Matakin Latent: A wannan matakin, maƙurar ba ta yi tsanani ba. Amma a hankali take ƙaruwa. A wannan matakin, mahaifar tana buɗewa a hankali (tana faɗaɗawa) don samar da hanya ga jaririn ya fito. Idan maƙurarki ta kasance akai-akai, za a iya kwantar da ke a asibiti a wannan matakin.
• Matakin aiki: Wannan shine lokacin da mahaifar ku ta fara buɗewa da sauri. Kuna iya jin zafi mai tsanani ko matsi a bayanku ko cikinku a duk lokacin da kuka yi matsewa. Kuna iya jin sha'awar turawa, amma jira har sai likitanku ya gaya muku.
• Matakin sauyi: A wannan lokacin, mahaifar tana da santimita 10, ma'ana tana da faɗi sosai. Maƙurar tana da ƙarfi sosai, tana da zafi, kuma tana yawan faruwa. Tana iya zuwa duk bayan mintuna 3-4 kuma tana ɗaukar kimanin daƙiƙa 60-90.

Mataki na 2

Wannan matakin yana farawa ne lokacin da mahaifar ku ta faɗaɗa gaba ɗaya. A wannan lokacin ne likitanku zai gaya muku ku "tura." Tura da ƙarfin maƙurar ku zai taimaka wajen saukar da jaririnku zuwa magudanar haihuwa. Kan jaririn yana da tabo masu laushi (fontanels) waɗanda ke sauƙaƙa masa wucewa ta wannan kunkuntar hanyar.

Idan mafi faɗin ɓangaren kan jaririn ya fito daga bakin farji, muna kiransa da kambi. Da zarar kan jaririn ya fito, likita zai cire duk wani ruwa, jini, da majina da ya wuce gona da iri daga hanci da bakin jaririn. Sannan, yayin da kuke ci gaba da turawa, kafadun jaririn da jikinsa za su fito.

Mataki na 3

Bayan kin haihu, za ki shiga matakin ƙarshe na nakuda. Wannan shine lokacin da mahaifa, wadda ta samar wa jaririn da ke cikin mahaifa abinci, zai fito.

Ka tuna, kowace haihuwa ta bambanta. Lokacin da ake ɗauka don wucewa waɗannan matakai ya bambanta. Idan jaririnka na farko ne, yawanci yana iya ɗaukar kimanin awanni 12-14. Wannan lokacin zai yi gajarta sosai ga jarirai na biyu da na uku.

Me za a iya yi don rage radadin ciwon arthritis?

Kamar tsawon lokacin naƙuda, yawan ciwon da ake ji ya bambanta daga mutum zuwa mutum. Abubuwa kamar matsayin jariri, girmansa, da ƙarfin naƙuda na iya shafar ciwon. Yayin da wasu iyaye mata za su iya magance ciwon ta hanyar motsa jiki na numfashi da dabarun shakatawa, wasu kuma suna buƙatar wasu hanyoyi.

Maganin ciwo da magunguna

Akwai nau'ikan magunguna da dama da ake amfani da su don rage radadi. Waɗannan galibi suna da aminci ga uwa da jariri. Akwai manyan nau'ikan magungunan rage radadi guda biyu:

• Maganin rage zafi: Waɗannan suna rage zafi ne kawai ba tare da kawar da jin daɗi gaba ɗaya ba.
• Maganin sa barci: Waɗannan suna kawar da duk wani abu da ke damun mutum, har da ciwo.

Toshewar epidural (ko kuma toshewar kashin baya ) sun shahara sosai a kwanakin nan. Waɗannan suna rage radadi a ƙasan jikinka kuma suna rage radadi sosai. Kuna iya tattauna wannan da likitanka kafin lokaci.

Zaɓuɓɓukan da Ba na Magani ba

Ana iya rage radadi ta hanyar abubuwa kamar acupuncture, hypnosis, dabarun numfashi, da kuma wurare masu daɗi. Ko da ka zaɓi ɗaya daga cikin waɗannan hanyoyin, kana da 'yancin neman maganin ciwo a kowane lokaci yayin nakuda.

Me ke faruwa da jikinki bayan haihuwa?

Kamar kafin da kuma bayan haihuwa, jikinka yana fuskantar canje-canje da yawa.

A zahiri za ku iya fuskantar waɗannan abubuwa:

• Zafi a wurin da aka dinka: Domin ya sauƙaƙa wa jariri fitowa, likita zai iya yin ƙaramin yankewa (episiotomy) a yankin da ke tsakanin farji da dubura (perineum). Ko kuma yankin na iya yagewa da kansa. Dinkin da ke cikin waɗannan wurare na iya haifar da ciwo lokacin tafiya, zama, tari, ko atishawa.
• Ciwon nono: A cikin kwanakin farko na shayarwa, nonon na iya kumbura, ya yi tauri, kuma ya yi zafi. Nonon na iya kuma ciwo.
• Ciwon basir:Kumburin jijiyoyin da ke kewaye da dubura abu ne da ya zama ruwan dare bayan an yi ciki.
• Maƙarƙashiya: Dinki, basur, da ciwon tsoka na iya sa yin bayan gida ya yi wahala na tsawon kwanaki.
• Zazzabi da sanyi: Canje-canje a matakan hormones da kwararar jini na iya sa ka yi gumi na ɗan lokaci sannan ka yi rawar jiki na gaba.
• Wahalar da ke tattare da fitsari ko bayan gida: Saboda tsokoki da aka shimfiɗa a lokacin haihuwa, za ka iya zubar da fitsari idan ka yi dariya ko tari. Wannan zai ɓace bayan wani lokaci.
• "Bayan ciwo": Za ki iya jin ɗan matsewa na tsawon kwanaki kaɗan yayin da mahaifarki ke raguwa zuwa girmanta na asali. Wannan na iya zama abin lura sosai lokacin da kike shayarwa.
• Fitar farji (Lochia): Bayan haihuwa, akwai kwararar jini mai yawa fiye da lokacin al'ada. Bayan lokaci, wannan yana canzawa zuwa launin fari ko rawaya kuma ya tsaya gaba ɗaya cikin watanni biyu.

A tunani, a cikin kwanaki ko makonni bayan haihuwar jariri, za ku iya fuskantar "baby blues," waɗanda suke jin haushi, baƙin ciki, har ma da kuka. Wannan yana shafar har zuwa kashi 80% na sabbin uwaye. Wannan abu ne da ya zama ruwan dare gama gari a sami canje-canje a cikin hormones, damuwa, da sabbin nauyi.