Bari mu yi magana game da alewar da yara ke ci a ranar Halloween. Wasu shawarwari masu mahimmanci ga iyaye!

Don haka, yayin da wani lokacin bukukuwa ke gabatowa, musamman a ranar da ake bikin Halloween a ƙasashen Yamma, ƙanananmu suna samun alewa iri-iri, ko ba haka ba? Wani lokaci, yara suna samun irin waɗannan alewa a bukukuwa daban-daban da bukukuwan ranar haihuwa a ƙasarmu ma. Don haka, a matsayinka na uwa ko uba wanda ke kula da lafiyar 'ya'yansu , ƙila kana mamakin, "Oh, ta yaya za ka sarrafa wannan abincin mai daɗi? Ya kamata ka bar ɗanka ya ci abinci gwargwadon yadda yake so? Ko kuma ya kamata ka sanya iyaka?" Babu amsar da ta dace ga wannan. Amma bari mu yi magana game da wannan kaɗan, zai taimaka maka ka zaɓi hanyar da ta fi dacewa da kai.

Me yasa dole mu yi tunani sosai game da wannan zaki?

A taƙaice dai, yawan komai ba shi da kyau. Zaki yana ɗaya daga cikin irin waɗannan abubuwan.

• Akwai yiwuwar lalacewar hakora: Cin kayan zaki akai-akai, musamman cakulan da toffee, na iya haifar da ruɓewar hakora . Idan haƙoranku suka yi tabo tun suna ƙanana, zai iya zama matsala ga ɗanku.
• Illolin Lafiya: Idan aka sha yawan sukari a lokaci guda, matakin sukari a cikin jini zai iya ƙaruwa nan take sannan ya ragu. Wannan na iya sa yaron ya ji kasala da gajiya . Haka kuma, cin sukari da yawa a cikin dogon lokaci na iya haifar da ƙaruwar nauyi mara amfani ga yaron , har ma yana iya haifar da cututtuka kamar (Nau'in Ciwon Suga na 2) a nan gaba.
• Dabi'un Cin Abinci : Idan yaro ya fuskanci ɗanɗano mai daɗi tun yana ƙarami, sha'awarsa ga abinci mai kyau kamar kayan lambu da 'ya'yan itatuwa na iya raguwa .

Amma ba ina faɗin haka ne don in tsorata ka ba, ko? Kawai don in fahimci abu kaɗan. Cin ɗanɗanon zaki a ranar biki ba babban abu bane, yadda muke sarrafa shi ne abin da ke da muhimmanci.

Shin ya kamata mu yi waɗannan abubuwan kafin mu fara "Trick-or-Treat"?

Al'ada ce ga yara su riƙa zuwa gida-gida a ranar Halloween su riƙa tattara kayan zaki da ake kira "Trick or Treat". Duk da cewa babu wani abu na musamman a ƙasarmu, har yanzu za ku iya tattara kayan zaki da yawa kamar wannan lokacin da kuka je bikin ranar haihuwa ko bikin Sabuwar Shekara, ko ba haka ba? Don haka, ku gwada waɗannan abubuwan kafin ku tafi.

• Ba wa yaronka abinci mai kyau: Kafin ya je wurin da zai tattara kayan zaki, ka ba shi abinci mai kyau don ya cika cikinsa . Wannan zai rage sha'awar cin kayan zaki idan yana jin yunwa. Ka yi tunani a kai, idan kana jin yunwa, kana jin kamar ka ci duk abincin da ya zo maka.
• Yi magana da wuri: Yana da matuƙar muhimmanci ka yi magana da ɗanka game da alewa da wuri.
• "Ɗana/ɗiya, za ka samu cakulan da yawa a yau. Amma ba za mu ci duka a lokaci guda ba, ko?"
• "Mu koma gida mu ga nawa kuka samo. Sannan kai da uwa/baba za ku iya tattaunawa ku yanke shawara kan yadda za ku ci ɗan abinci kaɗan."

Ta wannan hanyar, cimma wata yarjejeniya a gaba zai iya rage matsaloli da dama da ke tasowa daga baya.

Ta yaya kake sarrafa tarin alewar da ka kawo gida?

To, yanzu kin dawo gida da jakar alewa. Me za ki yi yanzu?

Bari mu ga adadinsu na farko.

Kidaya alewar da ɗanka ya karɓa da su. Har ma za ka iya yin wannan ƙaramin wasa. "Kai... duba adadin cakulan da Nimal ya karɓa!" Sannan yaron zai san adadin da yake da shi.

Ina kake ajiye waɗannan?

Wannan lamari ne mai matuƙar muhimmanci.

• Kada ka ajiye wannan kayan zaki a ɗakin kwanan ɗanka saboda kowane dalili . Ka yi tunani, ta yaya ƙaramin yaro zai iya jure wa akwatin cakulan a gaban idanunsa? Zai iya zama jaraba mai ƙarfi a gare su.
• Abu mafi kyau shine a ajiye waɗannan alewa a wurin da yaron ba zai iya ganin su akai-akai ba kuma ba zai iya zuwa gare su cikin sauƙi ba. Wataƙila a cikin kabad na sama a cikin kicin.

Shin kana sanya iyaka ko kuma kana barin ɗanka ya yanke shawara da kansa?

Wannan hakika abu ne da kake buƙatar yanke shawara bisa ga ɗabi'un ɗanka da kuma halayen cin abinci.

• Akwai wasu yara da ke cin abinci ɗaya ko biyu kuma su ajiye sauran don daga baya. Idan haka ne, babu laifi a bar su su yanke wasu shawarwari. Amma yana da kyau a kula da su.
• Amma idan yaronka shine wanda ke ƙoƙarin cin duk abin da ya samu a lokaci guda, lallai kana buƙatar saita ƙaramin iyaka.

"To, ɗana, bari mu ci waɗannan cakulan guda biyu da wannan toffee na yau. Za mu ci sauran gobe, ko?" Yi magana da ƙauna, kuma ka sa ɗanka ya shiga cikin shawarar. Ta haka, ba zai ji kamar ka sanya babban ƙuntatawa ba.

Ɗan hutu a ranar biki

A lokutan musamman kamar Halloween ko ranakun haihuwa, babu laifi a ci ɗan alewa fiye da yadda aka saba. Amma ya kamata ya kasance cikin iyaka. Sannan a yi magana da ɗanka game da yadda zai ci sauran alewa a ƙananan rabo a cikin 'yan kwanaki masu zuwa. Wataƙila ɗaya ko biyu a rana.

Mafi mahimmanci: Kada ku bar yaronku ya tsallake manyan abincinsa (karin kumallo, abincin rana, da abincin dare) saboda wannan zaki. Yana da kyau ku ci ɗan alewa lokacin da cikinku ya cika, amma cin alewa lokacin da kuke jin yunwa ba dabi'a ce mai kyau ba.

Shin za mu kuma zama misali?

Lokacin koyar da yara kyawawan halaye, yana da matuƙar muhimmanci a ga ko mu kanmu muke yin waɗannan abubuwan.

• Idan kai kanka ne kake cin alewa mai yawa, ba daidai ba ne ka gaya wa ɗanka "kada ya ci su," ko ba haka ba? Don haka, idan kai ma kana cin alewa, ka ci su daidai gwargwado.
• Wani ƙaramin sirri: Hanya mai kyau ta rage yawan alewa da kuke kawowa gida ita ce ku saya su a minti na ƙarshe. Wannan zai rage jarabar ku da sauran iyalin ku ci su a banza.
• Idan kuna da kayan zaki da yawa bayan bikin, ku ba wa baƙi wasu daga cikinsu, ko kuma ku jefar da su idan ya zama dole. (Ko da yake wannan ɗan ciwo ne, wani lokacin yana da mahimmanci idan ana tunanin lafiya.)

"Ina jin kamar na isa" - bari mu gaya wa yaron wannan

Wannan abu ne mai matuƙar muhimmanci: koya wa yaro ya saurari jikinsa .

• "Ɗana, za ka so ƙarin cakulan? Ko kuma ka ƙoshi?"
• "Idan kana jin ƙoshi ko kuma kana jin haushi yayin cin abinci, shin ya dace ka daina?"

Koyar da yaronka yadda zai ci abincin da yake buƙata kawai (abinci mai kyau) ta wannan hanyar zai zama darasi mai mahimmanci ga rayuwarsa gaba ɗaya.

Wasu abubuwan da za ku iya bayarwa maimakon alewa

Ba lallai ne ka ba wa mutanen da suka nemi alewa, ko ma ɗanka, alewa ba koyaushe. Ga wasu ra'ayoyi:

Abincin da ba na abinci ba

• Kyawawan sitika
• Ƙananan kayan wasa (ƙanana kamar motoci, tsana)
• Jarfa na ɗan lokaci (ƙanana suna son waɗannan)
• Saitin haƙoran bogi don wasa (yana da kyau don yin barkwanci)
• Ƙananan kwalabe don yin ƙwallon sabulu
• Ƙananan kayan wasa (misali, katunan kati)
• Irin waɗannan abubuwa galibi ana iya samun su cikin sauƙi a shagunan sayar da kayayyaki na biki.

Wasu abinci masu lafiya

• Fakitin ƙananan pretzels
• Ƙananan fakiti na haɗin hanya (zaka iya yin waɗannan a gida)
• Ƙananan akwatunan inabi
• Zaƙi mara sukari (wannan kuma ana samunsa a shaguna yanzu, amma bai yi kyau kamar yadda ya kamata ba)
• Ƙananan kwalaye na hatsi da ake ci ba tare da madara ba

A yi hankali da abubuwan da ke da haɗari ga ƙananan yara!

Kada ku manta da wannan ma. Musamman lokacin da ake bai wa yara ƙanana (ƙasa da shekara 3), ku yi hankali da abubuwan da za su iya shaƙewa.

• Ƙananan toffees masu tauri
• Ƙananan sassa waɗanda za a iya cirewa daga kayan wasa
• Wasu goro

Ka yi tunani sau biyu kafin ka bayar da abubuwa kamar haka.

A ƙarshe, ku tuna: wannan rana ɗaya ce kawai a shekara!

Yanzu, bayan duk wannan, za ka iya tunanin, "Kai, wannan babban matsala ce." Amma kada ka yi tunanin haka.

Bukukuwan Halloween, Sabuwar Shekara, Kirsimeti, da kuma bukukuwan ranar haihuwa suna zuwa ne kawai a ƙayyadadden adadin kwanaki a shekara. Idan iyalinka suna cin abinci mai kyau a sauran lokutan, ƙaramin "kuskure" a rana ɗaya ko biyu ba zai kawo babban canji ba.

Abu mafi mahimmanci shine daidaito . Akwai babban bambanci tsakanin ba wa yaronka kayan zaki a kowane lokaci da kuma ba shi ɗan abu a rana ta musamman. Don haka, ya fi kyau ka bar yaronka ya ɗan ji daɗi a irin waɗannan ranaku kuma ka sarrafa shi da kyau.

A ƙarshe, ku tuna da wannan.(Saƙon Ɗauka Gida)

To, bari mu tunatar da ku wasu abubuwa da muka tattauna a kansu waɗanda muke ganin suna da mahimmanci a gare ku:

• Shiri shine abu na farko: kafin yaronka ya kamu da yawan alewa, yi magana da shi ko ita kuma ka ba shi abun ciye-ciye mai kyau.
• Yi magana game da iyaka: Kafa iyaka da ta dace bisa ga shekarun ɗanka da halayensa. Ka sa ɗanka ya shiga cikin shawarar.
• Zaki: A ajiye su a wuri da yara ba za su iya gani ba ko kuma a kai su inda yara ba za su iya kaiwa ba.
• Ka zama abin koyi: Yadda kake sarrafa haƙorinka mai daɗi babban misali ne ga ɗanka.
• Yi tunani game da wasu zaɓuɓɓuka: Ba koyaushe dole ne ka ba da alewa ba. Hakanan zaka iya ba da kayan ciye-ciye masu lafiya ko ƙananan kyaututtukan da ba na abinci ba.
• Kalli babban hoton: Idan kana da lafiya a mafi yawan shekara, kada ka damu da ɗan abin ci mai daɗi a rana ta musamman.

Don haka, ko a wannan bikin Halloween ko wani biki, ya kamata ku duka ku iya jin daɗin alewa tare da ɗanku ta hanyar nishaɗi da hankali! Sannan yaron zai yi farin ciki, kai ma za ku yi farin ciki!

` Ɗanɗano mai daɗi, lafiyar yara, Halloween, abincin biki, sukari, shawarwarin iyaye, halaye masu kyau