Shin kana jin ƙaiƙayi a baki da makogwaro idan ka ci wasu 'ya'yan itatuwa da kayan lambu? Wannan na iya zama Pollen-Food Allergy Syndrome!

Shin ka taɓa yin mamakin dalilin da yasa bakinka, lebe, da makogwaronka ke jin ƙaiƙayi da suma idan ka ci sabon 'ya'yan itace ko kayan lambu? Wani lokaci wannan ba wai kawai abin mamaki bane. A yau, za mu yi magana game da wata cuta ta rashin lafiya da ka iya haifar da hakan idan ka taɓa samun irin wannan matsala.

Menene wannan ciwo na rashin lafiyar abinci na pollen?

A taƙaice dai, wani suna na wannan shine "Ciwon Allergy na Baki". Wannan kuma wani nau'in alerji ne, wato, "Allergy". Amma a mafi yawan lokuta, yana shafar leɓunan ku ne kawai, a cikin bakin ku, da makogwaro. Musamman ma, wannan yanayin yana faruwa ne lokacin da wani mai "Allergy na Pollen" ya ci wasu nau'ikan abinci - galibi 'ya'yan itatuwa danye, kayan lambu, da wasu goro .

Ta yaya wannan rashin lafiyar abinci na pollen ke faruwa?

To, yanzu bari mu ga yadda hakan ke faruwa. Mutumin da ke da ''(Pollen-Food Allergy Syndrome)'' ko ''(PFAS)'' yana da tsarin garkuwar jiki a jikinsa wanda ke tunanin cewa wasu furotin a wasu abinci iri ɗaya ne da furotin a cikin pollen. Kamar tagwaye ne ke rikitar da su. A magani, muna kiran wannan ''(Cross-reaction)'' . Don haka da zarar ka sanya waɗannan abincin a bakinka, za ka fara samun alamun cutar cikin 'yan mintuna.

Menene alamun wannan?

To, yanzu bari mu ga irin alamun da mutum zai iya fuskanta bayan ya ci wani abu kamar 'ya'yan itatuwa da kayan lambu da ba a dafa ba kamar yadda kuka ambata:

• Kaikayi ko ƙara a baki da makogwaro: Wannan ita ce alama mafi yawan da mutane da yawa ke fuskanta. Yana iya jin kamar akwai ƙananan tururuwa suna yawo a baki.
• Jin rashin jin daɗi a makogwaro: Wasu mutane na iya jin kamar makogwaronsu yana shaƙewa, ko kuma kamar wani abu ya makale a makogwaronsu.
• Sautin murya: Muryar na iya canzawa ba zato ba tsammani ta zama mai sautin murya.
• Kumburi ko jajayen lebe ko fuska: Abubuwa kamar kumburin lebe da kuma jajayen fuska na iya faruwa.
• Kaikayin kunnuwa da hanci: Wannan kuma wani abu ne da wasu mutane ke fuskanta.

Waɗannan alamun yawanci suna bayyana nan da nan bayan cin abincin kuma suna iya ɗaukar daga mintuna kaɗan zuwa rabin sa'a. Duk da haka, ba kasafai ake samun wasu mutane da ke fuskantar alamun rashin lafiyan mai tsanani ba. Saboda haka, yana da mahimmanci a san da wannan ma.

Za a iya yin wani abu don rage waɗannan alamun?

Eh, akwai wasu abubuwa da za ku iya gwadawa.

Ka yi tunani, akwai wasu mutanen da ba sa samun waɗannan alamun idan suka ci 'ya'yan itace ko kayan lambu ba tare da cire fatarsu ba. Wannan yana nufin cewa wani lokacin fata na iya ƙunsar mafi yawan furotin da ke haifar da rashin lafiyar.

Wani abu kuma shi ne cewa mutane da yawa ba sa samun matsala wajen cin waɗannan 'ya'yan itatuwa ko kayan lambu bayan sun dafa su.Dalilin haka shi ne idan aka yi zafi, yanayin sunadaran abinci da ke haifar da alamun yana canzawa. Misali, wanda ke fama da ciwon makogwaro bayan ya ci ɗanyen apple zai iya cin apple pie ba tare da wata matsala ba. Domin ana dafa apples a cikin biredi.

Amma ga wani abu kaɗan da za a tuna. Idan wani yana da rashin lafiyar gyada ko wasu goro na bishiya, yana iya fuskantar alamun cutar koda an dafa shi. Wannan saboda sunadaran da ke cikinsu ba sa canzawa sosai idan aka dumama su.

Waɗanne irin abinci ne ke haifar da waɗannan alamun?

Wannan tambaya ce mai matuƙar muhimmanci. Nau'in pollen da kake da rashin lafiyan shi ne zai tantance irin abincin da ke haifar da alamun cutar. Wato, abincin da ke haɗuwa da kowane nau'in pollen ya bambanta. Bari mu kalli wasu manyan nau'ikan pollen da kuma irin abincin da za a iya dangantawa da su.

Rashin lafiyar pollen na itace da abinci masu alaƙa:

Mutane da ke da rashin lafiyar furen birch , musamman, na iya fuskantar:

• 'Ya'yan itace: apples, pears, ceri, prunes, peaches, apricots, kiwi
• Kayan lambu: Karas, seleri, dankali
• Gyada: Hazelnut, Almond

Ka yi tunanin, idan kana yawan samun hanci da ƙaiƙayi idan bishiyoyi suka yi fure a lokacin bazara, hakan na nufin kana iya samun "Allergy na Birch Pollen". Idan irin wannan mutumin ya ci ɗanyen apple, zai fi samun ƙaiƙayi a baki.

Rashin lafiyar pollen na ciyawa da abinci masu alaƙa:

Mutanen da suka fi kamuwa da rashin lafiyan jiki a lokacin furen ciyawa (sau da yawa a lokacin rani) na iya fuskantar:

• 'Ya'yan itatuwa/Kayan lambu: Tumatir, kankana, cantaloupe, lemu, peaches, kiwi, dankali, seleri

Rashin lafiyar da ke faruwa sakamakon ƙurar ciyawa da abinci masu alaƙa:

Musamman ga waɗanda ke da rashin lafiyar pollen ragweed (wanda yake da yawa a lokacin kaka):

• 'Ya'yan itace: Ayaba, kankana, cantaloupe, zuma (wani nau'in kankana)
• Kayan lambu: Kokwamba, zucchini

Wani ciyawa kuma shine Mugwort . Ga waɗanda ke da rashin lafiyar sa:

• Kayan lambu: seleri, karas, barkono mai kararrawa (kifi barkono)
• Kayan ƙanshi: faski, coriander, fennel, anise

Muhimmi: Wannan jerin ba cikakke bane, kuma ba kowa bane ke da rashin lafiyan duk waɗannan abincin. Wannan na iya bambanta daga mutum zuwa mutum. Waɗannan su ne abubuwan da aka fi sani.

Wannan kamar aikin bincike ne. Dole ne ka kula da irin furannin da kake da rashin lafiyan su da kuma irin abincin da kake ci a wannan lokacin na shekara da ke haifar da waɗannan alamun.

Yaushe ya kamata in ga likita?

To, yanzu da kake da irin waɗannan alamu, yana da muhimmanci ka san lokacin da za ka nemi shawarar likita.

• Idan kana yawan samun waɗannan alamomin ko kuma suna da tsanani .
• Kamar yadda aka ambata a baya, idan kana fuskantar alamu kamar wahalar numfashi, matse ƙirji, jiri, ko kuraje a cikin jikinka , ban da kaikayi na baki da makogwaro, yana iya zama alamar rashin lafiyan da ake kira "Anaphylaxis." Idan wannan ya faru, ya kamata ka nemi taimakon likita nan take.
• Idan kana son sanin ko kana da wannan yanayin na (PFAS) ko a'a, likitanka zai iya tura ka zuwa ga (Gwajin Allergy)'.
• Nemi shawara mai kyau game da abincin da ba shi da kyau a gare ku da kuma abin da za ku iya ci.

Ka tuna, kada ka yi wa kanka bincike. Zai fi kyau ka ga likita ka yi magana game da wannan.

Me likitoci ke yi game da wannan?

Idan ka ga likita, zai fara tambayarka game da alamominka, abincin da kake ci, da kuma ko kana da wasu rashin lafiyar (musamman ga ƙurar fure). Sannan, idan ya zama dole, za su iya yin wasu gwaje-gwaje don gano ko kana da rashin lafiyar.

• Gwajin Hana Fata: Wannan ya ƙunshi shafa ƙaramin adadin sinadarin da kake da shi a fatar jikinka sannan ka huda shi da ƙaramin allura. Idan wurin ya yi ja ya kumbura kaɗan cikin mintuna 15-20, hakan yana nufin kana da rashin lafiyar wannan sinadarin.
• Gwajin Jini: A wasu lokutan ana ɗaukar jini a gwada shi don gano wasu sinadarai na musamman da ake kira IgE Antibodies. Waɗannan su ne ƙwayoyin rigakafi da ake samarwa a jiki fiye da kima yayin rashin lafiyan.

Waɗannan gwaje-gwajen na iya taimaka maka gano irin pollen da abincin da kake da rashin lafiyan. Daga nan likitanka zai ba ka shawara kan irin abincin da za ka guji da kuma abin da za ka yi idan ka fuskanci alamun cutar. Wani lokaci, ana iya ba ka magunguna, kamar maganin antihistamines, don sarrafa alamun cutar.

To, me ya kamata mu tuna daga duk wannan?

To, yanzu kun fahimci abin da muke magana a kai, "Pollen-Food Allergy Syndrome". A taƙaice:

• Idan kana da rashin lafiyar pollen, za ka iya fuskantar alamu kamar ƙaiƙayi a baki, makogwaro, da kuma jin kasala bayan cin wasu 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, da goro. Wannan ana kiransa PFAS.
• Dalilin haka shi ne tsarin garkuwar jikinka yana rikitar da sunadaran da ke cikin abinci da sunadaran pollen (cross-reaction).
• A mafi yawan lokuta, waɗannan alamun ba su da tsanani , kuma dafa abincin da ake magana a kai na iya kawar da matsalar gaba ɗaya (banda wasu abubuwa kamar gyada da goro).
• Dangane da irin pollen da kake da shi, abincin da kake da shi na iya bambanta.
• Idan alamun suna faruwa akai-akai, ko suna da tsanani, ko kuma idan kana son sanin tabbas , tabbatar da ganin likita .
• Kada ka taɓa gano kanka kuma ka yanke shawarar cewa cin abinci mara kyau ba shi da kyau. Shawarar likita tana da mahimmanci, musamman idan yaro yana da waɗannan alamun. Domin rashin cin abinci ba tare da wata matsala ba na iya haifar da ƙarancin abinci mai gina jiki.

Don haka, ina fatan wannan bayanin zai amfane ku. Ku saurari jikin ku da kyau, kuma ku kula da duk wani canji da kuka lura. Lafiya lau ga kowa!

` Pollen - rashin lafiyar abinci, Ciwon Allergy na Baka, rashin lafiyar pollen, rashin lafiyar abinci, kaikayin baki, kaikayin makogwaro, alamun rashin lafiyar