Kana damuwa da matashin ka? Bari mu yi magana game da kisan kai na matasa.

Na san wannan batu ne mai matuƙar wahala da kuma rikitarwa da za a yi magana a kai. Amma, shin bai fi kyau mu daina magana game da wani abu kamar wannan da ke da alaƙa da rayuwar ƙananan yaranmu ba? Kashe kai yana faruwa ne lokacin da mutum ya kashe kansa. A mafi yawan lokuta, yana faruwa ne sakamakon baƙin ciki, takaici, ko rashin iya samun mafita ga wata matsala da ba za a iya magancewa ba. Rashin ƙaramin yaro ta wannan hanyar babban ciwo ne ga iyali, abokai, da kuma dukkan al'umma.

Me yasa yaranmu ƙanana suke sha'awar irin waɗannan abubuwa?

A gaskiya ma, dalilan da yasa matashi ke kashe kansa suna da sarkakiya sosai. Yana da wuya a faɗi dalili ɗaya kawai. Wannan lokaci ne na babban rudani, inda motsin rai ke yawo. A wannan lokacin ne kisan kai da yunƙurin suka fi yawa.

A cewar rahotanni daga Hukumar Lafiya ta Duniya (WHO) da sauran ƙungiyoyi, kashe kai shine na biyu mafi yawan mace-mace tsakanin yara 'yan shekara 10-14 kuma shine na uku mafi yawan mace-mace tsakanin matasa 'yan shekara 15-24 (bayan haɗurra da kisan kai). Hakanan akwai yiwuwar cewa yunƙurin kashe kai ya fi yawa fiye da kisan kai na gaske.

Haɗarin da kayan gida ke haifarwa

Wannan ma muhimmin batu ne. Musamman idan akwai abubuwa kamar bindigogi a cikin gida, haɗarin kashe kai yana da yawa. A ƙasashe kamar Amurka, ana cewa kashi 60% na kashe kai yana faruwa ne sakamakon bindigogi. Saboda haka, idan kuna da irin wannan abu a gidanku, ya kamata ku ajiye shi nesa da inda yara za su iya kaiwa, ku cire harsashin, sannan ku kulle shi da kyau.

Hakazalika, yawan shan magunguna fiye da kima babban abin da ke haifar da kashe kai da kuma yunƙurin kashe kai ne. A yi hankali da magungunan da ba a rubuta ba da kuma magungunan da likita ya rubuta. Wasu matasa suna raba magunguna da abokansu a makaranta, ko kuma su ajiye su a cikin jakunkunansu ko akwatunan ajiya. Shi ya sa yake da muhimmanci a kula da duk magunguna a gida.

Akwai bambanci tsakanin 'yan mata da maza?

Idan ana maganar kashe kai, akwai wasu bambance-bambance tsakanin 'yan mata da maza. 'Yan mata sun ninka maza sau biyu wajen tunani da kuma yunƙurin kashe kansu. Sau da yawa suna yunƙurin yin hakan ta hanyar shan magani fiye da kima ko kuma yanke kansu.

Duk da haka, maza sun fi fuskantar yiwuwar mutuwa ta hanyar kashe kansu sau huɗu fiye da 'yan mata. Masana sun yi imanin cewa hakan ya faru ne saboda maza suna amfani da hanyoyin da suka fi kashe mutane.

Waɗanne irin ƙananan yara ne suka fi fuskantar haɗari?

Duk mun taɓa rayuwa a lokacin ƙuruciyarmu. Duk da kyawun da yake da shi, muna kuma tuna shi a matsayin lokaci mai rikitarwa da rikitarwa tsakanin ƙuruciya da girma. A gefe guda, akwai babban tsammanin rayuwa, a gefe guda kuma, akwai matsin lamba da nauyi mai yawa. Akwai matsin lamba don daidaitawa da abokai, don yin kyau a makaranta, da kuma ɗaukar nauyi.

Hakazalika, a wannan lokacin, yara ma suna fara tunani game da abubuwa kamar asalin jima'i da dangantaka. Suna jin buƙatar 'yanci kuma wani lokacin suna karo da dokokin iyayensu.

Yara ƙanana, musamman waɗanda ke da matsalolin lafiyar kwakwalwa , suna da yuwuwar yin tunanin kashe kansu .

Misali:

• Damuwa
• Damuwa
• Ciwon Bipolar
• Rashin barci

Haka kuma, yaran da ke fuskantar manyan canje-canje a rayuwa (saki na iyaye, ƙaura zuwa sabon wuri, iyaye da ke barin gida don aikin soja, matsalolin kuɗi na iyali) da yaran da ake zalunta, wariyar launin fata, ko kuma aka nuna musu wariya suna cikin haɗari mafi girma.

Ka yi tunani kawai, wani lokacin abin da ya yi kama da ƙaramin abu a gare mu zai iya zama babbar matsala ga ƙaramin yaro ya iya jurewa.

Ga wasu abubuwan da ke haifar da haɗari :

• Ciwon tabin hankali, musamman damuwa, matsalar bipolar, shan muggan kwayoyi da barasa (a gaskiya ma, kashi 95% na mutanen da ke mutuwa ta hanyar kashe kansu suna da matsalar tabin hankali a lokacin).
• Jin damuwa mai tsanani, rashin jin daɗi, da rashin natsuwa.
• Rashin bege da kuma jin rashin amfani da ke tattare da baƙin ciki.
• Bayan da aka yi yunkurin kashe kansa a baya.
• Samun tarihin baƙin ciki ko kashe kai a cikin iyali.
• Yin amfani da cin zarafi ta hankali, ta jiki ko ta jima'i.
• Rashin ƙungiyar tallafi, rashin kyakkyawar alaƙa da iyaye ko abokai, jin cewa an ware su daga al'umma.
• Rashin samun tallafi daga iyali ko al'umma idan suna cikin yanayi na tambayar asalin jima'insu da/ko jima'insu. (Wannan batu ne mai matukar muhimmanci, waɗannan yaran suna buƙatar ƙauna da fahimta sosai).

Wadanne alamomi ne za su iya taimaka mana mu gane wannan da wuri?

Sau da yawa, ƙananan yara waɗanda suka kashe kansu suna ba wa ƙaunatattunsu wani irin gargaɗi ko gargaɗi game da shi tun da farko. Saboda haka, yana da matuƙar muhimmanci iyaye su san waɗannan alamun gargaɗin. Sai kawai a lokacin ne za su iya ba da taimakon da ya dace ga waɗannan yaran da wuri-wuri.

Ana ganin irin waɗannan alamu bayan wani abu mai ban tsoro, kamar matsala a makaranta, rabuwa da saurayi/budurwa, mutuwar ƙaunatacce, saki, ko kuma babban takaddamar iyali.

Ƙaramin yaro wanda ke tunanin kashe kansa zai iya yin abubuwa kamar:

• Ana yawan maganar kashe kai ko mutuwa.
• Shawarwari kamar "Ba zan sake kasancewa a nan ba."
• Magana game da takaici ko laifi.
• Nisantar abokai ko dangi.
• Suna rubuta waƙoƙi, waƙoƙi, da wasiƙu game da mutuwa, rabuwa, da asara.
• Ba zato ba tsammani sai suka fara ba da kayayyaki masu daraja da suka saba riƙewa (misali littattafai, kayan wasa, tufafi) ga ƙanana da abokansu.
• Za ka rasa sha'awar abubuwan da ka saba jin daɗinsu.
• Yana zama da wahala a mai da hankali da tunani sosai.
• Akwai manyan canje-canje a tsarin cin abinci ko barci (ba zato ba tsammani cin abinci da yawa/rashin cin abinci, barci da yawa/rashin yin barci kwata-kwata).
• Yana shiga cikin ayyukan haɗari (misali, tuƙi da sauri, amfani da ƙwayoyi).
• Rage sha'awar aikin makaranta da wasanni.

Me za mu iya yi a matsayinmu na iyaye?

Kamar yadda muka ambata a baya, matasa da yawa suna ba da alamun gargaɗi kafin su yi ƙoƙarin kashe kansu. Don haka, yana da mahimmanci a gane waɗannan alamun. Duk da cewa ba kowace kashe kai za a iya hana ta ba, sanin yakamata da ɗaukar matakai don taimaka wa matashin da ke cikin bukata na iya kawo babban canji.

Wasu manya suna tunanin, "Waɗannan yara suna yin haka ne don jawo hankali." Amma idan muka yi watsi da shi saboda muna ganin neman kulawa ne, hakan yana sa yaron ya fi iya cutar da kansa. Zuwa ɗakin gaggawa, ganin likita, ko zuwa cibiyar kula da marasa lafiya ba abubuwa ne da yara ƙanana ke son yi ba - sai dai idan suna cikin baƙin ciki, suna tunanin kashe kansu, ko kuma aƙalla suna fatan sun mutu. Don haka, kada ku yi watsi da waɗannan alamun gargaɗin a matsayin "neman kulawa," ya kamata a ɗauke su da muhimmanci.

Ka duba da kyau, ka saurara da kyau.

Ku kula da ƙaramin yaro wanda ke cikin damuwa da kuma rashin son kai. Yana da muhimmanci a fahimci baƙin ciki a cikin ƙananan yara, domin yana iya bambanta da alamun da muke ɗauka a matsayin baƙin ciki. Misali, maimakon baƙin ciki a kowane lokaci, kuka, ana iya ganin hakan a cikin abubuwa kamar samun matsala da abokai, rashin kyakkyawan sakamako, matsalolin barci, fushi a kowane lokaci, da kuma yin faɗa.

A buɗe hanyoyin sadarwa gwargwadon iyawa. Ka sanar da yaronka cewa kana kula da shi, kana goyon bayansa, kuma kana ƙaunarsa. Idan yaronka ya gaya maka wani abu da ke zuciyarsa, ka nuna masa cewa kana ɗaukarsa da muhimmanci. Ka yi tunani a kai, faɗa da aboki ba zai zama babban abu a gare ka ba, amma zai iya zama abin tsoro da ɓata wa yaro rai. Kada ka rage ko ka yi watsi da abin da yaronka ke fuskanta. Wannan zai iya ƙara ta'azzara takaicin da yake ciki.

Idan yaronka yana fuskantar matsala wajen magana da kai, ka ba da shawarar yin magana da wani. Misali, wani dangi, firist, kocin makaranta, ko likitan ɗanka.

Kada ka ji tsoron yin tambayoyi.

Wasu iyaye suna jin tsoron tambayar 'ya'yansu ko sun taɓa tunanin kashe kansu ko kuma cutar da kansu. Wasu suna jin cewa tambayar su zai sanya ra'ayin a zuciyar 'ya'yansu.

Amma, yana da kyau koyaushe a yi tambaya, ko da kuwa yana da wahala. Wani lokaci yana da amfani a bayyana dalilin da yasa kake tambaya. Misali, za ka iya cewa: "Ɗana/ɗiya, na lura kana magana game da son mutuwa. Shin da gaske kana tunanin kashe kanka?"

Ta yaya za mu sami taimako?

Idan kana zargin ɗanka yana tunanin kashe kansa, nemi taimako nan da nan. Likitan iyali zai iya tura ka zuwa ga likitan ilimin halayyar ɗan adam ko likitan tabin hankali. Ko kuma, za ka iya samun jerin likitoci a yankinka daga sashen kula da tabin hankali na asibitin yankinka. Hakanan zaka iya samun wannan bayanin daga ƙungiyar kula da lafiyar kwakwalwa ta yankinka ko ƙungiyar likitoci ta gundumarka.

Idan akwai gaggawa, za ku iya kira ko aika saƙon tes zuwa ga waɗannan lambobin wayar ƙasashen waje:

• Layin Rayuwa na Kashe Kai da Rikicin Rayuwa 988: Kuna iya kira ko aika saƙo zuwa 988. Hakanan kuna iya tuntuɓar su ta gidan yanar gizon su.
• Trevor Lifeline ga al'ummar LGBTQ: Kira 1-866-488-7386 ko aika saƙon START zuwa 678678. Hakanan zaka iya tuntuɓar su ta gidan yanar gizon su.

Waɗannan ayyuka ne kyauta tare da ƙwararrun ƙwararru. Za a ɓoye tattaunawarku. Waɗannan ayyuka ne na ƙasashen waje. Kuna iya samun taimako ta waɗannan, ko duba idan akwai irin wannan sabis a Sri Lanka. Duk da haka, idan akwai gaggawa, nan da nan ku kira Sabis na Motar Ambulance ta 1990 Suwaseriya, ko ku je asibiti mafi kusa.

Idan yaronka yana cikin mawuyacin hali, ɗakin gaggawa na yankinku zai iya yin gwajin tabin hankali kuma ya tura ka zuwa ga hanyoyin da ake buƙata. Idan ba ka da tabbas ko za ka kai ɗanka ɗakin gaggawa, nakaYi magana da likita.

Idan ka yi alƙawari don ganin mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa , ka tabbata ka je wurin alƙawarin, ko da yaronka ya ce, "Ina lafiya yanzu," ko kuma "Ba zan tafi ba." Tunanin kashe kansa na iya zuwa ya tafi. Duk da haka, yaronka yana buƙatar taimako wajen haɓaka ƙwarewar sarrafa waɗannan tunani da ɗabi'u a lokacin rikici.

Idan yaronka ba ya son zuwa taron, ka gaya wa ƙwararren likitan tabin hankali. Ta hanyar zuwa zaman kaɗaici ko aiki tare da ƙwararren, za ka iya buɗe ƙofa ga yaronka don samun taimakon da yake buƙata. Ƙwararren zai kuma koya maka hanyoyin da za ka sa yaronka ya so ya sami taimako.

Ka tuna, rikici tsakanin iyaye da yara na iya ƙara ta'azzara lamarin ga ƙaramin yaro wanda yake jin shi kaɗaici, ba a fahimce shi ba, ko kuma ba a yaba masa ba, har ma yana iya tunanin kashe kansa. Nemi taimako ga matsalolin iyali kuma a magance su ta hanyar da ta dace. Idan wani a cikin iyalinka yana da tarihin baƙin ciki, shan muggan kwayoyi, ko tashin hankali a gida, ka gaya wa ƙwararren likitan lafiyar kwakwalwa. Haka kuma ka yi magana game da wasu yanayi masu damuwa a gida (misali, yanayi mai tsauri koyaushe).

Idan yaro ya mutu ta hanyar kashe kansa...

Ga iyaye, mutuwar yaro abin baƙin ciki ne da ba za a iya misaltawa ba. Ga iyaye waɗanda suka rasa ɗa sakamakon kashe kansa, radadi da baƙin cikin na iya zama mafi tsanani. Waɗannan ji ba za su taɓa ɓacewa gaba ɗaya ba. Duk da haka, waɗanda suka fuskanci irin wannan ƙalubalen za su iya ɗaukar waɗannan matakai don fara tafiyar warkarwa:

• Ku ci gaba da kasancewa tare da wasu. Bayan kashe kai, 'yan uwa za su iya jin kaɗaici, ba su da tabbas game da abin da za su faɗa wa abokai ko yadda za su taimaka. Za ku iya magana game da ɗanku, yadda kuke ji, kuma ku sami mutanen da za su tallafa muku. Idan mutanen da ke kewaye da ku sun yi kama da ba sa son yin magana da ku, ku fara tattaunawar da kanku ku nemi taimako.
• Ku tuna cewa sauran 'yan uwa suna cikin baƙin ciki kuma kowa yana cikin baƙin ciki daban-daban. Sauran 'ya'yanku, musamman, za su iya ƙoƙarin jure baƙin cikin su su kaɗai, suna fatan kada su zama nauyi a kanku. Ku taimaki junanku ta hanyar hawaye, fushi, da shiru. Idan ya zama dole, ku nemi taimako da tallafi tare.
• Yi tsammanin bukukuwan cika shekaru, ranakun haihuwa, da bukukuwa za su yi wahala. Kwanaki masu mahimmanci da bukukuwa galibi suna iya dawo da jin rashin da damuwa. A waɗannan ranakun, yi abin da ya fi dacewa da buƙatun motsin zuciyarka - ko dai yin lokaci tare da iyali da abokai, ko kuma yin ranar cikin natsuwa da tunani.
• Ka fahimci cewa al'ada ce a ji laifi a yi tambaya, "Ta yaya wannan ya faru?" Amma yana da mahimmanci a fahimci cewa ba za ka taɓa samun amsoshin da kake nema ba. Warkewa kan lokaci yana zuwa ne lokacin da ka zo wurin gafara ga ɗanka da kanka.
• Ƙungiyoyin ba da shawara da tallafi na iya zama babbar hanya don taimaka muku fahimtar cewa ba ku kaɗai ba ne. Wani lokaci, iyalai waɗanda suka rasa yara ta wannan hanyar suna zama ɓangare na hanyoyin hana kashe kai da ke taimaka wa iyaye, matasa, da makarantu hana irin waɗannan bala'o'i a nan gaba.

Ta yaya za ka taimaki ƙaramin yaro da ke fuskantar kashe kansa na abokinsa?

Me za ka yi idan wani da ɗanka ya sani ya yi ƙoƙarin kashe kansa ko kuma ya mutu ta hanyar kashe kansa? Da farko, ka fahimci irin motsin zuciyar da ɗanka ke ji. Wasu ƙananan yara suna cewa suna jin laifi—musamman waɗanda suka ji ya kamata su fahimci ayyukan abokinsu da kalmominsa sosai.

Wasu kuma suna cewa suna jin haushin mutumin da ya yi ƙoƙarin kashe kansa saboda yin irin wannan abin son kai. Wasu kuma suna cewa ba sa jin daɗi ko kuma ba su san yadda za su bayyana abin da suke ji ba. Ka tabbatar wa yaronka cewa babu wani abu da ke daidai ko ba daidai ba, kuma yana da kyau ka yi magana game da shi idan ya shirya.

Idan wani ya yi ƙoƙarin kashe kansa kuma ya tsira, mutane za su iya jin tsoro da rashin jin daɗi su yi magana game da shi. Ka gaya wa yaronka kada ya yi nisa a irin wannan lokaci - wannan shine lokacin da mutum ke buƙatar yin hulɗa da wasu.

Makarantu da yawa, bayan ɗalibi ya kashe kansa, suna kawo masu ba da shawara na musamman don su yi magana da ɗalibai su kuma taimaka musu su jure. Idan ɗanka yana fama da kashe kansa na abokinsa ko abokin ajinsa, yi amfani da waɗannan albarkatun, ko kuma ka ƙarfafa shi ya yi magana da kai ko wani babban mutum da aka amince da shi.

A ƙarshe, abu mafi mahimmanci da za a tuna...

Kashe kai batu ne mai sarkakiya, amma sau da yawa ana iya hana shi. Yana da matukar muhimmanci mu yi magana a fili da matasanmu, mu nuna musu ƙauna da goyon baya, da kuma sauraron abin da za su faɗa.

Idan kana jin ɗanka yana da matsala, kada ka yi jinkirin neman taimakon ƙwararru. Ba alama ce ta rauni ba, alama ce ta ƙarfi. Ba kai kaɗai ba ne a cikin wannan tafiya. Neman taimako, ba da taimako, duk abubuwan da za mu iya yi ne don kare 'ya'yanmu.

` Kashe kai, yara ƙanana, lafiyar kwakwalwa, baƙin ciki, abubuwan da ke haifar da haɗari, tallafin iyaye, shawara