Kana kuma da ciwon da ke wajen idon sawunka? Zai iya zama Tagewar jijiyar Peroneal!

Shin ka taɓa jin zafi kwatsam a wajen idon sawunka yayin tafiya, gudu, ko yin wasa? Ko kuma wajen idon sawunka yana jin wani irin yanayi da ciwo na ɗan lokaci? Wataƙila kana jin kamar ƙafarka ta fita daga hayyacinta, kamar ta "bacewa" lokacin da kake tafiya. Ɗaya daga cikin dalilan hakan na iya zama lalacewar kyallen takarda guda biyu na musamman a ƙafarka. Bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla a yau.

Menene Yagewar Jijiyoyin Peroneal?

A taƙaice dai, tsagewar jijiyar peroneal shine lokacin da ɗaya ko duka jijiyar peroneal da ke cikin ƙafarka ta lalace. Akwai jijiyar peroneal guda biyu a cikin ƙafarka, waɗanda ake kira peroneal brevis da peroneal longus. Waɗannan kamar madaurin ƙarfi ne. Waɗannan su ne tsokoki a cikin ƙasan ƙafarka waɗanda ke haɗuwa da ƙasusuwan da ke cikin ƙafarka. Suna kuma taimakawa wajen daidaita ƙafarka da idon sawu. Suna nan a bayan ƙashin idon sawunka da kuma gefen ƙafarka.

Ka yi tunanin wannan jijiya a matsayin roba. Idan ta miƙe sosai, ko kuma idan aka yi amfani da ƙarfi kwatsam, za ta iya tsagewa, ko ba haka ba? Abin da ke faruwa a nan ma kenan.

Me yasa wannan yake da ɗan wahalar ganewa?

Sau da yawa, raunin jijiyar peroneal yana faruwa tare da wasu raunukan idon sawu. Misali, idan ƙafarka ta juya ba zato ba tsammani (muna kiran wannan raunin juyewa), jijiyoyin da ke cikin idon sawu na iya tsagewa, wanda ke haifar da rauni a idon sawu. A duka halayen biyu, za ka iya tunanin cewa ciwon yana fitowa ne kawai daga raunin idon sawu. Saboda haka, raunin jijiyar peroneal na iya ɓoyewa a bayan wasu raunuka, shi ya sa wani lokacin yana da wuya a gano shi.

Shi ya sa, idan kana da ciwon idon ƙafa mai ɗorewa, yana da matuƙar muhimmanci ka ga likita wanda ke da horo na musamman kan matsalolin ƙafa da idon ƙafa.

Za ka iya ganin likitan ƙafa, likitan wasanni, ko likitan ƙashi . Za su duba ƙafarka sosai, su gano abin da ke damunka, sannan su rubuta maka maganin da ya dace.

Nau'in Hawayen Jijiyoyin Peroneal

Ana iya raba waɗannan raunin jijiyoyi zuwa manyan nau'i biyu:

Hawaye Masu Tsanani

Waɗannan suna faruwa ba zato ba tsammani. Ka yi tunanin kana gudu, kana saukowa daga matakala, ko kuma kana wasa sai ƙafarka ta lanƙwasa ciki ba zato ba tsammani. A wannan lokacin, idon ƙafarka dole ne ya sanya ƙarfi sosai a kan waɗannan '(Akwaran Peroneal)' don ya miƙe kansa. Idan hakan ta faru, jijiyar za ta iya miƙewa da yawa kuma ta tsage. Yawanci, idan aka sami '(Acute Tear)' kamar haka, za ka tuna daidai lokacin da kuma yadda ya faru.

Hawaye Masu Tsanani

Waɗannan su ne nau'ikan raunuka da suka fi yawa. Ba za ka ma tuna cewa ka yi rauni a idon sawu ko kuma ka ji masa rauni ba. Waɗannan hawayen suna faruwa a hankali, a kan lokaci, saboda matsin lamba da matsin lamba a kan jijiyar (yawan amfani da su). Misali, a wasu wasanni (ka yi tunanin gudu ko rawa mai nisa), wannan na iya faruwa idan ka ci gaba da yin irin waɗannan motsin. Ciwon idon sawu na iya ɓacewa na ɗan lokaci, sannan ka dawo. Ba za ka ma san abin da ya jawo hakan ba.

Rarrabawa bisa ga yanayin tsagewa (Tsananin)

Likitoci kuma suna rarraba waɗannan hawayen jijiya gwargwadon tsananinsu:

• Aji na 1 (Mai laushi): Wannan shine lokacin da jijiyar ta ɗan miƙe fiye da yadda aka saba, amma har yanzu tana iya riƙe ƙafa da idon sawu a wurin. Kuna iya jin ɗan zafi da kumburi.
• Aji na 2 - Matsakaici: Wannan wani ɓangare ne na tsagewar jijiyar. Akwai ɗan ciwo da kumburi. Akwai yiwuwar samun raguwar kwanciyar idon ƙafa daga wani zuwa wani.
• Aji na 3 - Mai tsanani: Wannan shine lokacin da jijiyar ta tsage gaba ɗaya. Likitoci kuma suna kiranta da "Rupture". Wannan yana nufin an raba jijiyar zuwa sassa biyu. Cikakkiyar tsagewa kamar wannan yawanci tana buƙatar tiyata.

Za ka iya yage ɗaya ko duka biyun naka (Ajiyar Peroneal)'. Sau da yawa, mutane suna yage '(Ajiyar Peroneal Brevis)'.

Me kake ji idan ka gaji da raunin jijiyar peroneal? (Alamomin)

A wannan yanayin, za ku iya fuskantar alamun kamar:

• Ciwon da ke fitowa daga wajen idon sawu. Idan aka samu tsagewa a hankali (Tsoka Mai Tsanani), wannan ciwon na iya ɗaukar kwanaki kaɗan, sannan ya tafi, sannan ya sake dawowa.
• Jin rashin kwanciyar hankali ko rauni a idon sawu. Idon sawu na iya jin kamar yana "faɗuwa" ko "ƙugiya" lokacin tafiya. Wannan ana iya lura da shi musamman lokacin tafiya a kan hanya mai cike da rudani.
• Kumburi. Bayan idon sawu na iya kumbura.
• Wani lokaci za ka iya jin zafi ko da ka taɓa wannan wurin.
• Ba kasafai ake jin sautin "dannawa" a kan jijiya ba.

Me ke haifar da hakan? (Dalilai)

Akwai manyan dalilai guda biyu na raunin tendon peroneal:

• Rauni kwatsam a idon sawu. Misali, rauni a idon sawu.
• Amfani da shi fiye da kima: Wannan yana faruwa ne lokacin da kake ci gaba da yin irin wannan motsi akai-akai, ko kuma lokacin da ka sanya matsin lamba da yawa a kan jijiyar na tsawon lokaci .

Mene ne abubuwan da ke haifar da haɗari?

Wasu dalilai na iya ƙara haɗarin wannan nau'in tsagewar tendon:

• Yin wasanni waɗanda suka haɗa da juyawar idon sawu cikin sauri daga gefe zuwa gefe.Misali, ƙwallon kwando, ƙwallon raga, ƙwallon ƙafa, wasan tennis.
• Ga mutanen da ke da ƙafafu masu tsayi, yadda aka rarraba nauyin ƙafar zai iya ƙara matsa lamba ga jijiyoyin.
• Tsokoki masu ƙarfi a yankin maƙogwaro da ƙananan ƙafafu.
• Sanya takalma marasa dacewa. Kamar takalman da ba su da tallafi, waɗanda suka matse ƙafa, ko kuma waɗanda ba su dace da aikin da ake yi ba.
• Tsarin Horarwa Mai Kyau: Rashin amfani da tsari mai kyau yayin motsa jiki ko yin wasanni.
• Rage ƙarfin jijiya yayin tsufa na iya yin tasiri.

Matsalolin da ka iya faruwa idan ba a yi maganinsu ba

Idan ba a yi maganin wannan yadda ya kamata ba, matsaloli kamar haka na iya tasowa:

• Maimaita Murmushi a Idon ƙafa.
• Ci gaba da ciwon idon ƙafa/ƙafa.
• Rashin kwanciyar hankali a idon sawu.
• Ƙarƙashin Jijiyoyi ko Ƙashin Ƙashi: Wannan shine lokacin da jijiyar ta zame ta kan ƙashin da ke wajen idon sawu . Kuna iya jin ko jin sautin "dannawa".

Ta yaya likitoci ke gano wannan?

Gano wannan yanayin yana farawa ne da gwajin jiki.

Gwajin jiki

Likitan zai tambaye ka kuma ya yi maka waɗannan abubuwa:

• Abubuwa kamar alamominka, tsawon lokacin da suka ɗauka, da kuma yadda suke ci gaba.
• Za a duba ƙafarka da idon sawunka da kyau kuma a duba alamun rauni (kumburi, ja, ciwo idan an taɓa ka).
• Za a juya ƙafarka da idon sawunka a lankwasa ta hanyoyi daban-daban.
• Za su yi ta matsa ƙafarka a hankali su kuma roƙe ka ka yi amfani da ƙarfi a kanta (wannan ana kiransa 'gwajin juriya').
• A hankali a danna wurare daban-daban na idon sawu domin gano ainihin inda ciwon yake fitowa.

Waɗannan hanyoyin na iya taimaka wa likitanka ya fahimci abin da ke haifar da alamun cutar. Duk da haka, ana iya buƙatar wasu gwaje-gwajen hoto don tabbatar da ganewar cutar da kuma kawar da wasu matsaloli.

Gwaje-gwajen hoto da za a iya buƙata

Likitan ku zai iya yin odar ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan gwaje-gwajen:

• Ra'ayoyin ƙafa: Don duba duk wani karyewar ƙashi.
• Ra'ayoyin idon sawu: Haka kuma duba matsalolin da suka shafi ƙashi.
• Duban dan tayi: Wannan zai iya bayar da kyakkyawan kallo ga yanayin kyallen jiki masu laushi kamar jijiyoyi da tsokoki. Wannan zai iya taimakawa wajen tantance ko akwai tsagewar jijiyar da kuma nisan da ta miƙe.
• Duban MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Wannan ita ce hanya mafi kyau don ganin abubuwa kamar yagewar jijiya a sarari. Yana iya nuna cikakkun bayanai da yawa, kamar yanayin jijiya, girman yagewar, da lalacewar kyallen da ke kewaye.

Yaya ake magance wannan? (Magani)

Ana magance matsalar tsagewar jijiyar peroneal ta hanyar amfani da matakan da suka dace, tiyata, ko kuma haɗakar duka biyun. Idan tsagewar ta yi sauƙi, likitanka zai iya gwada magungunan da ba na tiyata ba na tsawon watanni kaɗan don ganin ko za su taimaka. Duk da haka, idan tsagewar ta yi tsanani, ko kuma ta yage gaba ɗaya, ana iya ba da shawarar yin tiyata da farko.

Matakan Masu Ra'ayin Mazan Jiya

Wannan nasa ne da:

• Shan magungunan rage kumburi: Waɗannan na iya taimakawa wajen rage zafi da kumburi (misali, abubuwa kamar `Ibuprofen`, `Naproxen`, amma a sha su kamar yadda likitanka ya umarta).
• Huta ƙafar kuma rage motsa jiki: Jijiya tana buƙatar lokaci don warkewa. Saboda haka, ƙila za ku buƙaci dakatar da gudu, tsalle, ko yin wasanni na ɗan lokaci.
• Rashin motsa ƙafa: Wannan ya haɗa da sanya abin ɗaure ƙafa ko takalmi. Wannan yana hana ƙafar motsi kuma yana taimakawa wajen warkar da jijiyar.
• Yin aiki tare da mai ilimin motsa jiki: Mai ilimin motsa jiki zai koya muku takamaiman motsa jiki waɗanda zasu taimaka muku sake samun ƙarfi, sassauci, da kuma yawan motsi a ƙafafunku.
• Magungunan Farfadowa: Wani lokaci ana iya ba da shawarar magunguna kamar su `(Prolotherapy)`, `(PRP Allura)` (Platelet-Rich Platelet), `(Busasshen Allura)` da `(Tausa Mai Zurfi)`. Waɗannan suna ƙarfafa tsarin warkar da nama.

Tiyata

Idan waɗannan magungunan da ba na tiyata ba ba su taimaka ba, ko kuma idan hawayenka suka yi tsanani, za ka iya buƙatar tiyata. Likitocin tiyata suna amfani da hanyoyi daban-daban na tiyata don dawo da aikin jijiyar ku ta peroneal. Hanya mafi kyau ta dogara ne da nau'in hawayen da kake da su (ko dai tsagewa ce ta ɓangare ko tsagewa gaba ɗaya).

Ga wasu hanyoyin tiyata:

• Cire ɓangaren da ya lalace na jijiyar sannan a gyara sauran ɓangaren lafiyayyen.
• Cire ɓangaren da ya lalace na jijiyar peroneal ɗaya sannan a haɗa sauran ɓangaren zuwa ga ɗayan jijiya mai lafiya. Likitoci kuma suna kiran wannan da "Tenodesis Gefe-da-gefe".
• Canja wurin jijiya ya ƙunshi ɗaukar jijiya mai lafiya daga wani ɓangare na ƙafarka sannan a dasa ta don maye gurbin jijiyar peroneal da ta lalace.
• Sake gina jijiyar peroneal ta amfani da nama da aka samu daga mai ba da nama (allograft).

Matsalolin da ka iya faruwa bayan tiyata

Kamar kowace tiyata, wasu matsaloli na iya faruwa, amma waɗannan ba kasafai ake samun su ba.

• Ciwon idon ƙafa (na iya faruwa akai-akai).
• Kumburi mai ɗorewa.
• Jinkirin fata kusa da wurin da aka yi tiyata (saboda lalacewar jijiya).
• Kamuwa da cuta a wurin yanka.
• Ciwon Zuciya Mai Zurfi (DVT) (wannan ba kasafai yake faruwa ba).

Likitan ku zai yi muku ƙarin bayani game da waɗannan haɗarin.

Shin wannan zai warke ba tare da tiyata ba?

Ya danganta da tsananin tsagewar. Ƙananan hawaye na iya warkewa ba tare da tiyata ba. Duk da haka, manyan hawaye, musamman idan jijiyar ta fashe gaba ɗaya, na iya buƙatar tiyata.

Tsawon wane lokaci ake ɗauka kafin a warke?

Wannan ya bambanta daga mutum zuwa mutum. Akwai abubuwa da yawa da ke shafar sa: nau'in maganin da aka yi maka, tsananin raunin da ka ji, shekarunka, da kuma lafiyarka gaba ɗaya. Don haka, ya fi kyau ka tambayi likitanka tsawon lokacin da zai ɗauka kafin ya warke bisa ga yanayinka.

Gabaɗaya magana:

• Zai iya ɗaukar kimanin watanni ɗaya zuwa uku kafin a warke daga magungunan da ba a yi wa tiyata ba.
• Idan an yi maka tiyata, zai iya ɗaukar watanni da yawa kafin ka koma ga ayyukanka na yau da kullun (kamar zuwa aiki ko yin wasanni).

A lokacin murmurewa bayan tiyata, zaku iya tsammanin waɗannan:

• Za ka iya fara ɗaukar nauyi a hankali a ƙafarka. Bayan kimanin makonni huɗu, za ka iya ɗaukar nauyin ƙafarka kaɗan.
• Za a iya fara motsa jiki bayan kimanin makonni shida. Za ku yi aiki tare da mai ba da shawara kan motsa jiki don sake gina ƙarfi da kewayon motsi a ƙafarku. Waɗannan zaman za su taimaka muku komawa ga ayyukanku na yau da kullun lafiya.

Tambayi likitanka game da murmurewa na dogon lokaci da kuma abin da za ka iya yi don guje wa irin waɗannan raunuka a nan gaba.

Ta yaya za a hana irin waɗannan matsaloli? (Rigakafi)

Duk da cewa ba za a iya hana ko da yaushe a hana raunin tendon peroneal ba, akwai abubuwa da dama da za ku iya yi don taimakawa wajen hana irin waɗannan raunuka na nama mai laushi a ƙafafu da sauran raunuka a cikin jiki:

• Sanya takalman da suka dace: Zaɓi takalman da suka dace da siffar ƙafarku (misali, idan kuna da ƙafafu masu tsayi), suna da daɗi, kuma suna ba da tallafi mai kyau. Idan takalmanku suka lalace ko kuma ƙafafunku suka yi rashin daɗi, ku maye gurbinsu. Haka kuma, ku sanya takalman da suka dace da aikin da kuke yi. Ku yi tunanin yadda yake da haɗari a yi wasanni kamar wasan tennis, badminton, da ƙwallon raga waɗanda ke buƙatar ku gudu daga gefe zuwa gefe yayin da kuke saka takalman takalma.
• Kiyaye tsarin motsa jiki mai kyau: An koya mana mu ci abinci mai kyau. Amma mun manta cewa tsarin motsa jiki mai kyau yana da mahimmanci. Yana taimakawa wajen hana raunuka. Ƙirƙiri tsarin da ya haɗa da motsa jiki kamar tafiya, motsa jiki mai sassauci kamar yoga, da kuma motsa jiki mai ƙarfi kamar amfani da madaurin juriya.Kafin fara sabon tsarin motsa jiki, yana da kyau ka yi magana da likita domin tabbatar da cewa yana da lafiya a gare ka.
• Dumama jiki kafin fara motsa jiki: Kada ka yi tsalle zuwa gudu, tsalle, ko ɗaga nauyi nan da nan. Yi wani abu kamar yin gudu a wurin na ƴan mintuna ko yin yawo na ƴan zagaye. Waɗannan "dumama jiki" suna shirya sassan ƙafafuwanku masu motsi (da sauran sassan jikinku) don motsa jiki mai ƙarfi da zai biyo baya.
• Ka kwantar da hankalinka bayan motsa jiki: Kada ka daina motsa jiki nan take. Idan kana gudu, ka koma yin gudu sannan ka yi tafiya. Ka kwantar da hankalinka na akalla minti 10 tare da motsi mai sauƙi da jinkiri.
• Ka Kasance Mai Sauƙi: Miƙewa yana ɗaya daga cikin muhimman abubuwan da za ka iya yi don hana rauni. Koyi yadda ake miƙewa yadda ya kamata kuma ka mai da shi al'ada ta yau da kullun.

Yaushe ya kamata ka ga likita?

Idan kana da alamun ɓarkewar jijiyar peroneal, ka je wurin likita da wuri-wuri. Da zarar ka fara samun magani, da wuri za ka iya fara murmurewa. Idan zai yiwu, ka je wurin likita wanda ya ƙware a fannin raunin ƙafa da idon sawu (kamar ƙwararren likitan wasanni, likitan ƙashi, ko likitan ƙafa).

Likitan zai gaya maka sau nawa kake buƙatar dawowa don a duba lafiyarka.

Tambayoyi da za a yi wa likitanka

Waɗannan tambayoyin za su taimaka muku ƙarin koyo game da yanayin ku:

• Wane irin rauni a ƙafa/sawu na ne nake da shi?
• Yaya tsananin waɗannan cututtuka suke?
• Me zan iya yi a gida don rage alamun cutar?
• Wadanne canje-canje ya kamata in yi a matakin aiki na?
• Har yaushe zan jira kafin in koma ga ayyukana na yau da kullun?
• Wane irin magani kuke ba da shawarar yi?
• Menene fa'idodi da rashin amfani/haɗarin wannan maganin?
• Har yaushe kafin a warke?
• Za ku iya ba da shawarar takalma ko kayan sakawa waɗanda za su samar da jin daɗi da tallafi ga ƙafafuna?
• Yaushe zan iya sake fara wasanni ko motsa jiki?

Mene ne bambanci tsakanin "yage" na jijiyar da "karyewa"?

Mutane da yawa suna amfani da waɗannan kalmomi guda biyu a musayar ra'ayi. Duk da haka, likitoci suna amfani da kalmar "Rupture" idan jijiyar ta tsage gaba ɗaya ta rabu gida biyu (wato, "Grade 3" ta tsage). Wannan ita ce mafi munin yanayi na tsagewar jijiya.

Kalmomi kamar "tear" ko "rupture" na iya zama abin tsoro. Amma ku tuna, likitoci suna gane kuma suna magance raunuka kamar tearings na tendon peroneal a kowane lokaci. Suna shirye su taimaka muku ku dawo kan ƙafafunku kuma su dawo kan ƙafafunku.

Abu mafi mahimmanci shine a bi umarnin likitanka a hankali yayin murmurewa. Ko an yi maka tiyata ko a'a, ƙafarka tana buƙatar lokaci don ta warke ta sake ƙarfi. Kada ka yi gaggawar komawa yadda take a lokaci guda. Haƙuri shine mabuɗin a nan. Likitanka zai gaya maka lokacin da ya dace ka ci gaba da ayyukanka na yau da kullun, motsa jiki, da wasanni.

A ƙarshe, ku tuna (Saƙon Ɗauka Gida)

Ciwon da ke faruwa a wajen idon ƙafa ba abu ne mai sauƙi ba. Yana iya zama "Tsagewar jijiyar Peroneal". A irin waɗannan yanayi:

• Ka nemi shawarar likita nan take. Da zarar ka gane hakan, to, maganin da kuma murmurewa zai yi sauri.
• Ka bi umarnin likitanka daidai. Ka yi duk abin da ya ce game da hutawa, motsa jiki, da magani.
• Kada ka yi gaggawa. Ka ba shi lokaci ya warke.
• Ka yi tunani game da rigakafi ma. Abubuwa kamar sanya takalma masu dacewa, dumama jiki da sanyaya jiki kafin da bayan motsa jiki, da kuma kiyaye sassauci na iya taimakawa wajen kare kai daga raunuka a nan gaba.

Lafiyarka tana hannunka!

` Barkewar jijiyar peroneal, ciwon idon ƙafa, matsalolin ƙafa, matsalolin jijiyoyi, raunin wasanni, ƙarar ƙafa, tiyatar ƙafa