Shin wannan shine musabbabin ciwon gwiwa? Bari mu koya game da (Plica Syndrome)

Shin kana jin wani irin ciwo ko matsewa idan ka hau matakala, ka tashi bayan ka zauna na ɗan lokaci, ko kuma ka durƙusa ka miƙe gwiwa? Shin wani lokacin kana jin sautin 'click' ko 'click' yana fitowa daga cikin gwiwanka? Mutane da yawa ba sa mai da hankali sosai ga wannan, suna tunanin cewa ciwon gwiwa ne kawai ko na haɗin gwiwa. Amma wataƙila dalilin wannan yanayi ne da ba ka ji ba, amma ya zama ruwan dare, wanda ake kira 'Plica Syndrome'. Kada ka damu, a yau za mu yi magana game da wannan a sauƙaƙe kuma ta hanyar da za ka iya fahimta.

A taƙaice dai, menene cutar Plica?

To, bari mu fara daga farko. Gabobin gwiwanmu tsari ne mai matuƙar rikitarwa. A cikin wannan haɗin gwiwa, akwai membrane don kare shi da kuma taimaka masa ya yi aiki cikin sauƙi. Wannan membrane yana da jerin naɗe-naɗen halitta. A magani, muna kiran waɗannan naɗe-naɗen 'plica'. Yawanci, kowa yana da irin waɗannan naɗe-naɗen guda huɗu a gwiwoyinsa.

Samun waɗannan ba matsala ba ce. Duk da haka, wani lokacin, musamman medial plica, wanda ke tsakiyar gwiwa, yana jin rauni kuma ya fara kumbura saboda gogewa akai-akai ko wani haɗari. Ciwon da sauran rashin jin daɗi da ke tare da wannan kumburi shine abin da muke kira Plica Syndrome . A takaice dai, wannan wani ɓangare ne na gwiwa wanda ke fara damunmu.

Ta yaya wannan ya bambanta da Torn Meniscus?

Wannan tambaya ce da mutane da yawa ke yi. Domin idan suka fuskanci ciwon gwiwa, mutane da yawa suna tunanin cewa guringuntsi a gwiwa da ake kira 'Meniscus' ya tsage. Dalilin haka shi ne alamun cututtukan biyu suna kama da juna. Duk da haka, akwai bambanci bayyananne tsakanin su biyun.

Likitan ku zai yi ƙoƙarin bambance tsakanin waɗannan yanayi biyu lokacin da yake duba gwiwa. Duk da haka, sau da yawa ana ba da shawarar yin MRI don taimakawa wajen bambance tsakanin yanayin biyu da kuma tabbatar da cewa babu wasu matsaloli. Don haka idan kuna da ciwon gwiwa, ya fi kyau ku ga likita maimakon yin hasashe da kanku.

Wa ya fi kamuwa da wannan yanayin?

Ko da yake wannan yanayin zai iya faruwa ga kowa, wasu mutane suna cikin haɗari mafi girma.

• 'Yan wasa: Wannan ya zama ruwan dare musamman ga waɗanda ke shiga wasannin da suka haɗa da lanƙwasa gwiwa akai-akai da kuma rage lanƙwasa gwiwa, kamar gudu da hawan keke, saboda ana shafa membrane na plica a duk lokacin waɗannan ayyukan.
• Wadanda suka samu hatsari: Wannan yanayin na iya faruwa bayan hatsarin kwatsam, kamar bugun gwiwa a kan dashboard a cikin hatsarin mota, ko kuma bugun gwiwa da ƙarfi a lokacin faɗuwa.
• Yanayin aiki: Wasu ayyuka suna buƙatar mutane su yi aiki da gwiwoyinsu duk tsawon yini (misali, masu tayal), kuma suna cikin haɗari.

Ka yi tunanin, wanda ke hawa da saukowa daga matakala a ofis sau da yawa a rana, ko kuma wanda ke hawa babur akai-akai, zai iya samun irin wannan rauni. Don haka wannan ba abu ne da ya takaita ga 'yan wasa ba.

Mene ne manyan alamun cutar Plica?

Idan kana zargin kana da wannan yanayin, ka kula da alamun da ke ƙasa. Waɗannan su ne alamomin da aka fi sani da cutar Plica Syndrome.

Ta yaya likita zai gane kuma ya yi maganin wannan?

Idan ka je ganin likita mai waɗannan alamomin, zai fara tambayarka game da alamominka, yadda suka fara, da kuma lokacin da ciwon ya tsananta. Sannan zai duba gwiwanka. Idan akwai kumburin ƙwanƙwasa, za ka iya jin sa idan ka danna gwiwar.

Sannan, kamar yadda aka ambata a baya, za su yi odar a yi musu X-ray ko MRI scan don tabbatar da cewa babu wasu matsalolin gwiwa (kamar tendinitis ko meniscus tear).

Idan ana maganar magani, labari mai daɗi shine a mafi yawan lokuta, ba ya buƙatar babban tiyata . Ana iya magance shi da sauƙi.

Yaushe ake buƙatar tiyata?

A mafi yawan lokuta, abubuwan da aka ambata a sama na iya taimakawa wajen shawo kan matsalar cikin watanni kaɗan. Duk da haka, idan babu wani ci gaba duk da waɗannan matakan, kuma ciwon ya ci gaba da shafar ayyukan yau da kullun, likitanka zai iya ba da shawarar yin tiyata.

Ana kiran tiyatar wannan da 'arthroscopic resection'. Kada ku damu, wannan ba babban tiyata ba ne inda ake yanke gwiwa gaba ɗaya. Abin da ake yi a nan shi ne a yi ƙaramin yankewa, a saka kyamara, sannan a sake yin wani ƙaramin yankewa, sannan a saka kayan aiki masu kyau don yankewa da cire Plica mai matsala da kumburi. Bayan wannan tiyatar, yawanci za ku iya komawa yadda kuke a cikin kimanin makonni 6.

Ta yaya za ku iya guje wa wannan yanayin?

Duk da cewa ba za a iya hana wannan gaba ɗaya ba, akwai abubuwa da dama da za mu iya yi don rage haɗarin.

• A guji sanya wa gwiwoyinka matsin lamba mai yawa. A guji yin irin wannan aikin a kowane lokaci ba tare da hutawa ba.
• Idan kana fara sabon motsa jiki, fara a hankali. Kada ka sanya nauyi mai yawa a kan gwiwoyinka a lokaci guda. Ka ba jikinka lokaci don ya daidaita.
• Kiyaye tsokokin ƙafafuwanki. Motsa jiki da ke ƙarfafa tsokokin cinyarki (quadriceps da hamstrings) zai ƙara musu goyon baya ga haɗin gwiwarki.
• Sanya takalma masu kyau. Sanya takalma masu kyau waɗanda suka dace da ayyukanka yana da kyau ga gwiwoyinka.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan kana da ciwo mai ɗorewa, kumburi, ko tauri a gwiwa, don Allah kar ka yi watsi da shi. Tabbas ka ga likita.

Tunanin cewa wannan ciwon gaɓɓai ne kawai zai ƙara ta'azzara lamarin. Idan ka gano ainihin dalilin kuma ka sami magani da shawara mai kyau, za ka iya kawar da wannan ciwon kuma ka ci gaba da ayyukanka na yau da kullun kamar yadda aka saba, ba tare da wata matsala ba.