Shin ku ma kuna damun pollen? (Allergy na pollen) - Bari mu yi magana game da wannan!

Idan bazara ta zo, kuma bishiyoyin suka yi fure kuma suka yi kyau, wasu mutane suna fara fuskantar ƙananan matsaloli. Abubuwa kamar hanci mai gudu, atishawa, da idanu ja da ƙaiƙayi. Shin kun taɓa fuskantar ɗaya daga cikin waɗannan? Idan haka ne, wannan yana iya zama wani abu mai mahimmanci a gare ku. Kuna iya fama da rashin lafiyar pollen ba tare da ma an sani ba.

Menene rashin lafiyar pollen?

A taƙaice dai, rashin lafiyar pollen wani rashin lafiyar jiki ne da ke faruwa a jikinmu ga ƙananan ƙwayoyin da ake kira pollen waɗanda tsire-tsire masu fure, bishiyoyi, ciyawa, da ciyayi ke fitarwa. Pollen wani irin foda ne mai launin rawaya, wani lokacin fari. Waɗannan su ne abin da ke taimaka wa tsire-tsire wajen yaɗa iri, wato, su hayayyafa. Ka yi tunanin yadda waɗannan ƙananan ƙwayoyin pollen da ke shawagi a cikin iska za su iya shiga hancinmu, idanunmu, makogwaronmu, da huhu cikin sauƙi!

Idan kana da rashin lafiyar pollen, tsarin garkuwar jikinka - tsarin da ke kare mu daga cututtuka - yana tunanin cewa pollen mai haɗari ne, kamar ƙwayar cuta. Don haka, don yaƙar wannan "maƙiyi", jikinmu yana samar da sinadarai daban-daban, misali , histamine . A lokacin ne alamun rashin lafiyar - atishawa, hanci mai gudu, da kaikayin idanu - suka bayyana.

Waɗannan rashin lafiyar furannin fure galibi suna faruwa ne a wasu lokutan shekara. Wato, sun fi yawa lokacin da bishiyoyi ke fure kuma suna samar da furannin fure. Misali, a wasu ƙasashe, furannin fure suna fitowa ne daga bishiyoyi a lokacin bazara, ciyawa a lokacin rani, da kuma ciyawa a lokacin kaka. Duk da haka, a ƙasashen da ke da yanayi mai dumi kamar namu, wasu tsire-tsire suna samar da furannin fure duk shekara, don haka waɗannan alamun na iya faruwa a kowane lokaci na shekara. Wannan wani lokacin ana kiransa 'Rhinitis na Lokacin Alerji' .

Me yasa muke samun alerji kamar haka?

Wannan a zahiri ƙaramin rashin fahimta ne game da tsarin garkuwar jikinmu. Yawanci, tsarin garkuwar jikinmu yana da kyau sosai wajen gane maƙiya na gaske (kamar ƙwayoyin cuta) da kuma yaƙar su. Amma a cikin wanda ke da rashin lafiyar pollen, tsarin garkuwar jiki yana ɗaukar ko da ƙwayoyin pollen marasa lahani a matsayin masu haɗari.

Ka yi tunanin abin da ke faruwa a nan kamar damun baƙo mara laifi wanda ya zo gidanka, yana tunanin cewa mai tsaronka ɓarawo ne.

Wannan damuwa tana fitar da sinadarai kamar histamine, wanda ke haifar da alamomi kamar toshewar hanci, jajayen idanu, da kaikayi. Wannan kuma na iya zama gado. Wannan yana nufin idan wani a cikin iyalinka yana da rashin lafiyan irin wannan, to kai ma za ka kamu da su.

Waɗanne nau'ikan pollen ne kuma ta yaya suke shafar mu?

Akwai manyan hanyoyin guda uku na pollen da ke haifar da rashin lafiyar pollen: bishiyoyi, ciyawa, da ciyawa. Dangane da inda kake zama, lokutan da waɗannan pollen ke samar da su na iya bambanta.

Furen itacen fure

Furen bishiyoyi yawanci shine farkon wanda ke fara haifar da matsaloli a shekara. A ƙasashen Yamma, wannan ya fi yawa a watannin Maris, Afrilu, da Mayu. Duk da haka, a ƙasashe kamar namu, wasu nau'ikan bishiyoyi na iya samar da fure kusan duk shekara. Mutane da yawa suna kamuwa da rashin lafiyan saboda furen bishiyoyi kamar Birch, Oak, da Cedar . Duk da haka, a Sri Lanka, furen bishiyoyin yankinmu na iya zama sanadin hakan.

Furen ciyawa

Rashin lafiyar furannin ciyawa yana faruwa a ƙarshen bazara da farkon lokacin rani. Wani lokaci wannan na iya dacewa da lokacin furannin bishiyoyi da lokacin furannin ciyawa. Furen ciyawa yana da sauƙi sosai, don haka ana iya ɗaukarsa nesa da iska. Wannan yana nufin cewa kuna iya samun rashin lafiyar ciyawar da ke unguwarku. Duk da cewa ana cewa ciyawa kamar Bahia, Bermuda, Fescue, Johnson, da shuɗin Kentucky sune manyan abubuwan da ke haifar da rashin lafiyar, sauran ciyawar a ƙasarmu suma suna iya shafar su.

Furen ciyawa

Furen ciyawa, musamman ma na ragweed , shine babban abin da ke haifar da rashin lafiyar pollen. Waɗannan suna nan daga lokacin rani zuwa kaka. Ragweed ciyawa ce da aka saba gani wadda ke haifar da rashin lafiyar pollen. Ka yi tunani, shuka ɗaya na iya samar da kimanin hatsin pollen biliyan ɗaya! Don haka yana da ɗan wahala a guji shi. Sauran ciyayi kamar ƙonewar bush, cocklebur, da kuma guraben rago suma suna haifar da rashin lafiyar.

Yaya wannan ciwon ya zama ruwan dare?

Wannan rashin lafiyar pollen wani abu ne da ke shafar miliyoyin mutane a duniya. Ana cewa kimanin mutane miliyan 20 a Amurka kaɗai ke fama da shi. Mutane da yawa a ƙasarmu ma suna fama da wannan matsalar, kuma ƙila ba su san cewa suna da rashin lafiyar pollen ba.

Ta yaya za ka san idan kana da rashin lafiyar pollen? Menene alamun?

Duba ko kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun:

• Fitowar ruwa daga hanci (ba kamar mura ba, wannan ɗan ruwa ne).
• Cikowar hanci yanayi ne da ke sa numfashi ya yi wahala.
• A riƙa atishawa akai-akai, wani lokacin sau da yawa a jere.
• Kumburi a kusa da idanu, kumburi, da kuma wani lokacin duhun da'ira a ƙarƙashin idanu.
• Jan ido, tsagewa, da kuma kaikayin idanu.
• Jin ƙaiƙayi a makogwaro, idanu, da kuma cikin hanci.
• Tari, wani lokacin busasshen tari, ko kuma jin kamar ciwon makogwaro.
• Idan kana da asma, pollen na iya ƙara ta'azzara lamarin. Ana kiran wannan da 'allergy asma' .
• Ba kasafai ake samun jin ƙamshi da ɗanɗano ba.

Yawancin mutane suna samun waɗannan alamun ne ta hanyar shaƙar furen fure a cikin iska, amma wasu mutane na iya samun martani idan sun taɓa furen furen ko kuma sun same shi a idanunsu.

Ta yaya za a gane wannan a matsayin rashin lafiyan? (Gano cutar)

Idan kana da waɗannan alamomin, ya fi kyau ka ga likita. Likitan zai tambaye ka game da alamominka, sau nawa suke faruwa, yadda suke da tsanani, da kuma ko akwai wani a cikin iyalinka da ke da irin wannan rashin lafiyan.

Bayan haka, ana iya yin gwaje-gwaje da dama don tabbatar da ko rashin lafiyar pollen ne:

1. Gwajin Hana Kurajen Fata: A cikin wannan gwajin, likitan da ke da rashin lafiyan jiki ya sanya ƙaramin adadin ƙurar fure daban-daban a fatar jikinka (yawanci hannunka ko bayanka) sannan ya huda ta da allura mai kyau. Cikin mintuna 15-20, idan kana da rashin lafiyan wannan ƙurar fure, wurin zai yi ja, ya kumbura, kuma ƙaramin ƙura zai bayyana, kamar cizon sauro, kuma zai fara ƙaiƙayi.

2. Gwajin Jini na Musamman na IgE: Wannan gwajin jini ne mai sauƙi. Yana duba wani nau'in rigakafi na musamman (wanda ake kira IgE) a cikin jininka wanda tsarin garkuwar jikinka ke yi akan wasu nau'ikan pollen.

Waɗannan gwaje-gwajen na iya taimaka maka gano nau'in pollen da kake da rashin lafiyan.

Menene mafi kyawun magani don wannan?

Labari mai daɗi shine, akwai magunguna masu kyau don rashin lafiyar pollen! Maganin da ya dace da kai zai dogara ne akan tsananin rashin lafiyarka, alamominka, da kuma lafiyarka gaba ɗaya.

Magunguna

Akwai magungunan da ake saya ta hanyar likita ba tare da takardar likita ba (OTC) da za a iya saya a kantin magani ba tare da takardar likita ba, da kuma magungunan da likita ya rubuta don rage waɗannan alamun.

• Maganin Hana ...​
• Feshin hanci da ke ɗauke da corticosteroids: Misali , fluticasone (Flonase®) da mometasone (Nasonex®) . Waɗannan suna rage kumburi da kumburi a hanci. Ya kamata a yi amfani da su kowace rana don samun sakamako mafi kyau.
• Maganin rage toshewar hanci: Waɗannan suna rage toshewar hanci. Misalan sun haɗa da pseudoephedrine (Sudafed®) da phenylephrine (Sudafed PE®) . Duk da haka, bai kamata a sha waɗannan fiye da kwanaki kaɗan ba, domin wasu mutane na iya fuskantar illa kuma suna iya fuskantar toshewar hanci. Waɗannan ba su dace da mutanen da ke da cututtuka kamar hawan jini ba.
• Magungunan hana kumburi da rage cunkoso: Misali , Loratadine/Pseudoephedrine (Claritin-D®) .
• Masu Hana Leukotriene: Misali , Montelukast (Singulair®) . Waɗannan suna zuwa a matsayin ƙwayoyi kuma ana iya sha ne kawai da takardar likita. Suna aiki ta hanyar toshe wani sinadari da ake kira leukotriene, wanda ke haifar da kumburi da ƙuntatawar hanyoyin iska yayin rashin lafiyan. Haka kuma ana amfani da su ga mutanen da ke fama da asma.
• Magunguna ga mutanen da ke fama da asma: Likitan ku zai iya rubuta magungunan bronchodilators da aka shaƙa ko aka shaƙa ko kuma steroids da aka shaƙa.

Muhimmi: Idan alamun cutar ba su inganta cikin mako ɗaya ko biyu ba idan aka yi amfani da magungunan da ba a rubuta ba, tabbatar da ganin likita. Zai iya rubuta maka magani mai ƙarfi wanda ya dace da kai.

Allurar rigakafi - Maganin rigakafi

Wannan kuma ana kiransa 'immunotherapy' . Wannan magani ne na dogon lokaci. Waɗannan alluran suna aiki ta hanyar canza yadda garkuwar jikinku ke amsawa ga allergen (watau pollen) a hankali akan lokaci. Kuna farawa da ƙaramin adadin pollen da kuke da rashin lafiyan kuma a hankali kuna ƙara shi akan jerin allurai. Wannan yana taimaka wa jikinku ya "samo" pollen. Wannan ma zai iya taimaka wa wasu mutane su kawar da rashin lafiyarsu gaba ɗaya. Ana ba da waɗannan alluran a ƙarƙashin kulawar likita koyaushe.

Canje-canje a salon rayuwa

Ko da yake ba zai yiwu a guji pollen gaba ɗaya ba, za ka iya rage yawan kamuwa da shi ta hanyar yin ƙananan canje-canje a ayyukanka na yau da kullun.

• Yi ƙoƙarin zama a gida a ranakun da yawan pollen ya yi yawa. Yawan pollen ya fi yawa musamman da safe (da misalin ƙarfe 5 na safe zuwa 10 na safe) da kuma a ranakun da iska ke busasshe.
• A rufe tagogi, musamman a lokacin da ake yawan samun furanni. A yi amfani da na'urar sanyaya daki ko fanka don sanyaya iska. A riƙa tsaftace matatar sanyaya daki akai-akai.
• Sanya abin rufe fuska na ƙura idan za ka fita waje. Abin rufe fuska na N95 ya fi kyau. Sanya hula da tabarau na iya taimakawa wajen rage yawan ƙurar da ke shiga idanunka.
• Zai yi kyau idan za ku iya amfani da na'urar tsarkake iska mai tace iska mai inganci (HEPA) a gida, musamman a ɗakin kwana.
• Idan ka dawo daga hutu, ka cire kayanka da sauri, ka ajiye su a wani wuri daban, sannan ka wanke su da wuri-wuri. Kada ka shigar da waɗannan kayan cikin ɗakin kwana.
• Idan ka taɓa yin lokaci a waje, yi wanka ka wanke gashinka da zarar ka isa gida, musamman kafin ka kwanta barci, domin ƙurar za ta iya bayyana a jikin tufafinka, fatar jikinka, da gashinka.

Za ku iya hana rashin lafiyar pollen?

A gaskiya ma, babu wata hanyar da za ta hana mutum kamuwa da rashin lafiyar pollen 100%. Wannan saboda yana da alaƙa da abubuwan da suka shafi kwayoyin halitta. Duk da haka, kamar yadda aka ambata a sama, ta hanyar rage kamuwa da pollen da kuma samun magani mai kyau, za ku iya rage faruwar da tsananin alamun.

Ta yaya zan kula da kaina? (Kula da kai)

Rayuwa da rashin lafiyar pollen na iya zama abin damuwa a wasu lokutan. Amma kada ku damu. Za ku iya samun sauƙi sosai ta hanyar bin waɗannan shawarwari:

• Ku kula da matakan pollen: Shafukan yanar gizo da manhajojin yanayi da yawa yanzu suna ba da bayanai game da matakan pollen na yau da kullun. Rage kamuwa da yanayin yanayi a irin waɗannan ranakun.
• Kiyaye gidanki tsafta: Kiyaye gidanki a kowane lokaci (zai fi kyau da matatar HEPA). Ki yi masa kura da ɗanɗano.
• A riƙa wanke kayan gadonka akai-akai: A wanke zanin gadonka da matashin kai da ruwan zafi aƙalla sau ɗaya a mako.
• Kula da dabbobinku: Dabbobinku na iya samun pollen a gashinsu idan suna shigowa da fita. Ku tsaftace su akai-akai kuma ku rage musu damar shiga ɗakin kwana.
• Ka sha maganin da likitanka ya rubuta maka akan lokaci. Ko da alamun cutar sun ragu, kada ka daina shan maganin har sai likitanka ya gaya maka. Idan kana da wata illa, ka gaya wa likitanka ko alamun cutar sun ragu ko a'a.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Yana da kyau a ga likita idan kun:

• Idan kana tunanin kana da alamun rashin lafiyar pollen.
• Idan babu wani ci gaba bayan mako ɗaya ko biyu da shan maganin da ka saya daga kantin magani.
• Idan alamun sun yi tsanani har suka shafi ayyukanka na yau da kullum ko barcinka.
• Idan kana da wasu cututtukan numfashi kamar asma kuma idan alamun rashin lafiyan suka ƙaru.
• Idan maganin yana haifar da illa.

Ka tuna, rashin lafiyar jiki ba dole ba ne ya zama nauyi. Za ka iya samun sauƙi ta hanyar samun magani mai kyau.

A ƙarshe, wasu muhimman abubuwa da za a tuna

Rashin lafiyar pollen na iya zama abin damuwa. Yana iya zama abin takaici idan ka rasa kyawawan furanni da kuma damar jin daɗinsu a waje. Amma idan ka tuna da waɗannan shawarwari, za ka iya rayuwa cikin nasara da yanayin:

• Rashin lafiyar pollen abu ne da ya zama ruwan dare, amma kada ka bari ya rinjayi rayuwarka. Idan ka kula da shi yadda ya kamata, za ka iya rayuwa da shi.
• Gano alamun cutar. Kula da lokacin da kuma yadda suke faruwa.
• Yana da matuƙar muhimmanci a nemi shawarar likita. Maimakon a yi wa kai magani, a nemi cikakken tsarin ganewar asali da magani daga likita.
• Yi amfani da magunguna daidai.Haka kuma, ɗaukar ƙananan matakai a ranakun da yawan pollen ke ƙaruwa (kamar rufe tagogi, sanya abin rufe fuska lokacin fita, da kuma yin wanka idan ka isa gida) na iya kawo maka sauƙi sosai.
• Kada ka damu, ba kai kaɗai ba ne. Akwai miliyoyin mutane a duniya waɗanda ke rayuwa cikin nasara da wannan yanayin. Kai ma za ka iya!

Ina fatan kun fahimci matsalar rashin lafiyar pollen daga wannan labarin. Ku kasance cikin koshin lafiya!

---

` Rashin lafiyar pollen, Allergy, Cunkoson Hanci, Atishawa, Kaikayin Ido, Rashin lafiyar yanayi, Histamine, Immunotherapy