Kana shirin yin tiyatar baya? Bari mu gano ainihin menene waɗannan abubuwan!

Idan an shirya yi maka tiyatar baya , abu ne na al'ada ka ji ɗan tsoro da damuwa game da shi. "Shin wannan zai yi aiki?", "Za a sami wata matsala daga baya?", "Zan iya komawa ga tsohon kaina?" Irin waɗannan abubuwa sun zo maka sau ɗari. Amma ka san cewa akwai abubuwa da yawa da za ka iya yi don ganin an yi nasarar tiyatar? A gaskiya ma, idan ka shirya sosai, za ka sami sakamako mai kyau.

A yau, za mu yi magana game da muhimman abubuwa 6 da ya kamata ku sani, ku yi, da kuma waɗanda ba ku yi ba kafin a yi muku tiyatar ƙashin baya. Waɗannan su ne abubuwan da likitocin ƙashin baya da waɗanda aka yi musu irin waɗannan tiyatar suka fuskanta.

1. Kada ka daina motsa jiki!

"Kai likita, ta yaya zan iya motsa jiki da wannan ciwon baya?" za ka iya mamaki. Gaskiya ne, rayuwa da ciwon baya ba abu ne mai sauƙi ba. Amma, yin magana da likitanka, yin ƙananan abubuwan da za ka iya yi, da kuma kasancewa cikin motsa jiki gwargwadon iko na iya zama babban taimako bayan tiyata.

Idan muka yi la'akari da shi, akwai dalilai guda biyu na wannan:

• Kiyaye nauyin jiki mai kyau: Yana da sauƙi a sarrafa nauyin jikinka idan kana aiki. Mutumin da ke da nauyin jiki mai kyau yana samun saurin murmurewa bayan tiyata.
• Zagayawar jini: Idan kana motsa jiki, zagayawar jininka tana inganta, wanda hakan ke rage haɗarin rikitarwa kamar toshewar jini bayan tiyata.

Don haka, yi magana da likitanka ka tambayi irin motsa jiki masu sauƙi da ya dace da kai.

2. Ka kasance mai cikakken bayani game da halin da kake ciki.

Wannan gaskiya ne. Saboda haka, kafin ka yi rajista don yin tiyata, ya kamata ka fahimci yanayin lafiyarka, tiyatar da za ka yi, zaɓuɓɓukan da ake da su, da kuma abin da zai iya faruwa bayan haka.

• Yi wa likitanka tambayoyi masu kyau. Kada ka ji kunyar yin tambayoyi kamar, "Me yasa nake buƙatar wannan tiyatar?", "Babu wani magani na daban ?", "Menene nasarar da za a samu bayan wannan?"
• Karanta ingantattun gidajen yanar gizo na likitanci da takardun bincike. Misali, wasu mutane na iya samun sabbin zaɓuɓɓuka, kamar tiyatar laser mai ƙarancin tasiri, maimakon "tiyatar buɗe ido" ta gargajiya.
• Da zarar ka san waɗannan abubuwan, to ƙarfin tunaninka zai ƙaru kafin ka fuskanci tiyatar.

3. A guji shan wasu magungunan rage radadi (wannan yana da matukar muhimmanci!)

Wannan abu ne da ya kamata ka bi. Ya kamata ka daina shan wasu nau'ikan magungunan rage radadi akalla mako guda kafin a yi maka tiyata.

Musamman magunguna da suka faɗi cikin rukunin `(NSAIDs)` - Magungunan hana kumburi marasa steroid. Misalan:

• Ibuprofen
• Naproxen
• Asfirin

Me yasa muke buƙatar dakatar da waɗannan?

A taƙaice dai, waɗannan magunguna suna rage jinin mutum. Wannan na iya haifar da zubar jini ba dole ba yayin ko bayan tiyata. Wannan na iya zama haɗari.

Ba wai kawai waɗannan magungunan rage radadi ba, har ma da wasu magunguna don cututtukan zuciya da ƙarin abinci mai gina jiki kamar omega-3 fatty acids na iya yin wannan tasirin.

4. Yi la'akari da samun ra'ayi na biyu.

Idan kana da wata shakka ko kuma kawai kana buƙatar ɗan ƙarfafa gwiwa, babu laifi ka ga likita, musamman likitan tiyatar ƙashin baya, don neman ra'ayi na biyu. Wannan hakkinka ne.

Likitan tiyata mai kyau ba zai taɓa yin adawa da kai ba idan ka sake samun ra'ayi na biyu. Suna ƙarfafa shi. Amma, idan likita ya ce maka, "A'a, a'a, kada ka tambayi wani," ko kuma ya ji kamar yana tura ka, "Bari mu yi haka da wuri-wuri," wannan abu ne da za a yi tunani a kai.

Amma akwai wani abu daban da ya bambanta da wannan. Idan kana da gaggawa, kamar kamuwa da cutar kashin baya, ciwon daji, ko lalacewar kashin baya, za ka iya buƙatar tiyata nan take.

5. Kada ka yi tunanin "komai zai yi kyau bayan tiyatar."

Tiyatar baya na iya yin babban bambanci a cikin ciwonka da ingancin rayuwa, kuma yana iya kawo babban sauƙi. Wannan gaskiya ne. Amma ba 'sihiri ba ne.' Tiyatar wani ɓangare ne kawai na tafiyar warkarwa.

Akwai wasu abubuwa da ya kamata ka yi a gefenka.

• Kiyaye nauyin da ya dace .
• Yi motsa jiki da ke ƙarfafa tsokoki na baya da na ciki , kamar yadda likitanka da likitan motsa jiki suka ba da shawara.
• Ku ci abinci mai kyau .
• A guji shan taba da shan barasa gaba ɗaya.

Idan aka bi waɗannan abubuwan yadda ya kamata, haɗarin sake dawowar matsalolin baya bayan tiyatar na iya raguwa kuma sakamakon da aka samu za a iya ci gaba da kasancewa a cikin dogon lokaci.

6. Ka sa iyalinka su shiga ciki.

Wannan abu ne da mutane da yawa ke mantawa da shi, amma yana da matuƙar muhimmanci. Yana iya ɗaukar makonni, har ma da watanni, kafin a warke gaba ɗaya daga tiyatar baya. Za ku yi wahala ku yi abubuwa da kanku.

Saboda haka, ku zauna tare da iyalanku (miji/mata, yara, iyaye) ku tattauna wannan kafin a yi muku tiyata.

Ka sanar da su tun da wuri, "Zan yi aiki na ɗan lokaci bayan tiyatar. Zan buƙaci taimakonka." Ta wannan hanyar, za su iya kasancewa cikin shiri a tunaninsu don hakan. Idan sun yarda su taimake ka, za ka ji ba ka da wata damuwa sosai yayin murmurewa. Wannan babban ci gaba ne ga murmurewa cikin sauri.